“画中寻梦总无边”--国学大师饶宗颐的长寿之道

王明洪

关键词：无边, 国学大师, 饶宗颐, 香港中文大学, 南京大学, 名誉教授, 历史学家, 考古学, 艺术, 学术, 武汉, 民族, 国家, 高龄

摘要：著名历史学家、考古学家，香港中文大学、南京大学、武汉大学名誉教授饶宗颐先生今年已是97岁的高龄，但看上去依然潇洒儒雅，且耳聪目明、步履稳健。先生学贯中西，集学术与艺术于一身，虽已是耄耋之年，仍心系国家民族，让人感佩不已。

养生月刊杂志相关文献

李渔“行走坐卧”养生法

清明之际，翻看明末清初戏曲家、养生家李渔的《闲情偶寄》，颇有兴味。精彩之处，随处可见，堪称是一本千古奇书。“行走坐卧”之中，皆有学问，不能不佩服李渔对生活的无比挚爱，对事物的体察入微。这本书，不乏诗意的生活情趣，字里行间，更可见微言大义。

作者：柳哲刊期： 2015年第07期
慢性结肠炎的饮食疗法

慢性结肠炎是指由各种原因造成的以炎性改变及功能紊乱为主的结肠疾病，临床表现以腹痛、腹泻、肠鸣、下坠、大便带黏液或脓血，也有便秘或干稀交替出现，病程缠绵、反复发作为特点。由于消化功能紊乱，营养来源不足，患者可出现消瘦、贫血、乏力甚至体衰，严重者常并发肠道大出血、肠穿孔，甚至癌变。

作者：徐美兰刊期： 2015年第07期
顺其自然颐养天年

顺其自然是养生大法，也是人类生存生活应遵循的规律和法则。

作者：吴建军刊期： 2015年第07期
葡萄与葡萄制品

葡萄，原产于西亚。我国引进栽培已有两千年之久。主要品种有马奶、龙眼、玫瑰、巨峰等；有食用葡萄、制酒葡萄、制干葡萄等；有黑色、绿色、紫色、金黄色、白色葡萄等。

作者：胡才刊期： 2015年第07期
妊娠糖尿病是怎么回事

莺莺姑娘怎么也没有想到，自己在怀上了宝宝的同时也“怀上了”糖尿病。在没有结婚前甚至在怀孕之前，莺莺是没有糖尿病的，只是她的妈妈有糖尿病而已。怀孕后不久，莺莺的胃口特别好，食欲大增，家属都说“这是胎气的关系”。可奇怪的是，吃了那么多食物，体重增加却不那么明显，只是略微重了一些而已。在产前检查时，莺莺对医生说了这个疑问。医生作了检查，说莺莺患了妊娠糖尿病。莺莺不明白，什么是妊娠糖尿病？

作者：冯桃莉刊期： 2015年第07期
李渤与芥子

一天，李渤遇到了智常禅师，便向智常禅师请教：佛经上所说的“须弥藏芥子，芥子纳须弥”，我看未免太玄妙离奇了，小小的芥子，怎么能容纳那么大的一座须弥山呢？这实在是太不懂常识了，是在骗人吧？(芥为蔬菜，子如粟粒，佛家以“芥子”比喻极为微小。

作者：胡远安刊期： 2015年第07期
老要惜老

生命人人都有，而年老未必个个都得，老是福份，老不仅要知老，更应珍爱老，珍惜老。

作者：段扫平刊期： 2015年第07期
金蝉脱壳--成语药谈之七

“金蝉脱壳”一词源自元代刊行的讲史话本《三国志平话》，作者不详，是流传于民间的、具有《三国演义》主要情节的话本，但却很少有演义的性质，与同时代流传的《三分事略》都是研究三国故事形成与演变的重要资料。该书分上、中、下三卷，上卷中在写到吕布与孙坚的一场鏖战时有：“吕布赶入大林。吕布发箭射孙坚，孙坚使金蝉脱壳计，却将袍甲挂于树上走了。”元、明话本中这类用法甚多，如元·马致远《马丹阳三度任风子》第四折：“天也，我几时能够金蝉脱壳，可不道家有老敬老，有小敬小”、关汉卿《钱大尹智宠谢天香》第二折：“便使尽些伎俩，干愁断我肚肠，觅不得个脱壳金蝉这一个谎”、施君美《幽闺记·文武同盟》：“曾记得兵书上有个金蝉脱壳之计，不免将身上红锦战袍挂在这枯桩上，翻身跳过墙去”、明·兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第三十五回：“这贲四巴不得要去，听见这一声儿，一个金蝉脱壳走了”等。

作者：温长路刊期： 2015年第07期
运动防“痔”简单有效

引起痔疮原因很多，不良饮食习惯和久坐少动是导致痔疮的两大重要因素。因此，避免久坐，经常多运动，是防治痔疮的有效方法之一。下面介绍几种简单有效的运动防“痔”法。

作者：晓祥刊期： 2015年第07期
老人健康的八个标志

人进入老年或已处在老年时期，往往担心自己是否健康，然而又不知从哪些方面观察较为准确。

作者：泉水刊期： 2015年第07期
生长痛需要治疗吗

从青春期开始，人的生长发育出现了第2个高峰。在迅速生长发育的同时，可能有些孩子感到关节酸痛不适，这就是我们常说的“生长性疼痛”。生长性疼痛是在生长旺盛前期的一种表现，它出现的高峰是在11岁左右，大约有20％的男孩、30％的女孩发生这样的疼痛。

作者：容小翔刊期： 2015年第07期
唾沫一口价值千斗

咽唾之法，自古是国人的养生之道。《寿亲养老新书》上说：“唾津液，养脏气。”《孙真人卫生歌》中说：“白玉齿边有玉泉，涓涓育我渡残年。”明代医家李时珍、李中梓等也都对唾液的重要性有过专门论述，指出了唾液促进消化吸收、灌溉五脏六腑、润泽肢节毛发、滑利关节孔窍的重要作用。

作者：文苕刊期： 2015年第07期
腰肌劳损的家庭按摩疗法

慢性腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，主要症状是腰部酸胀、疼痛、无力。这里向大家介绍两组简便易学的家庭按摩治疗方法。

作者：王琰刊期： 2015年第07期
夏日良药马齿苋

马齿苋，又名长寿菜、马踏菜，为马齿苋科草本植物马齿苋的茎叶或带花茎叶，我国大部分地区均有分布，夏秋采收，可入药入食，入食多鲜用，入药鲜、陈均可，为药食两用食物，有夏日良肴、痢疾克星之称。

作者：胡献国刊期： 2015年第07期
中医治高血压病特色

传统上认为，高血压病一经确定需终身治疗，治疗包括非药物治疗、西药治疗及中药治疗。不同患者对具体治疗的需求不同，其中，对中医治疗的需求在不断增加。部分患者担心长期使用西药治疗对机体有副作用，希望尝试用中药控制病情；不少患者经过一段时间西药治疗后血压稳定，也会考虑用中药治疗维持；部分患者血压较高，希望在使用西药治疗的过程中加入中药治疗以提高疗效；更有患者希望在治疗中加入针灸、推拿等。可见中医治疗高血压病有着广阔的发展空间。

作者：郭振东刊期： 2015年第07期
东南西北走茶馆

自古以来，品茗场所称之为“茶寮”、“茶室”、“茶肆”、“茶坊”、“茶屋”、“茶楼”、“茶摊”，以及如今盛名称呼的“茶馆”。各谓各异，但内容却大同小异。有人说茶馆是城市的一道风景线，更有人说茶馆是城市的一张名片，透过它们，能真切感受那个城市的风情和韵味。在这里，笔者选择了东（杭州）、西（成都）、南（广州）、北（北京）四个代表性城市的茶馆，带你真真切切地感受一下。

作者：谢洪玉刊期： 2015年第07期
老年人交友的合理选择

古希腊有一位唯物主义哲学家，名叫伊壁鸠鲁。在伦理观上，他主张人生的目的在于避免苦痛，使心身安宁，怡然自得，这才是人生高的幸福。他说：“在确保终身幸福的所有努力中，重要的是结识朋友。”换句话说，只有注意结交挚友，朋友间经常来往，互帮互助，才能使自己感到心情快乐，而处于老年阶段的人，只有挚友间的相互提携，才能避免孤独，消除苦闷，扩大视野，促进健康。

作者：周涛刊期： 2015年第07期
按摩头皮有益健康

长时间紧张的脑力劳动，会使人精神疲惫，头昏脑胀，工作效率大大降低。这时如果能进行一下头皮按摩，就可以起到松懈疏通头面及颈项经络，促进头部血液回流的作用，在不知不觉中使紧绷的肌肉放松下来，进而减少大脑的压力、紧张和疲劳。

作者：高宗达刊期： 2015年第07期
指甲“月牙”反映健康不科学

近年来，网上流传这样一种说法：指甲上的“月牙”能反映人体健康程度，指甲月牙越多越大越健康，精力越充沛。果真是这样吗？指甲“月牙”，指的是手指甲根部生出的那条白色弧形的痕迹，就是“半月痕”，也有人称之为“小月牙”、“小太阳”、“健康圈”。据说正常状况下，一个健康人，在30岁时月牙的数量应该有8～10个，40岁时月牙至少有6个，到60岁少应该有1～2个。通常维持在8～10个是理想的状态。健康人的月牙面积大致是指甲的1/5。月牙的颜色以奶白色为好，表示人的精力旺盛，体质好，身心健康。

作者：学府刊期： 2015年第07期
止咳可按特效穴--少商

少商穴属于手太阴肺经经脉上的穴道，在拇指的桡侧(即手掌向上，拇指外侧)，距离指甲角约0.1寸处。

作者：梁兆松刊期： 2015年第07期