石柱国
豆腐渣,顾名思义,就是以大豆(黄豆、黑豆、青豆等)为原料,做豆腐、磨豆浆过滤后剩下的渣子.有人会说:豆腐和豆浆已经把豆子中的精华成分取走了,滤剩的豆腐渣子还有什么营养?还有什么功能呢?
作者：胡才 刊期： 2012年第04期
随着气温的逐渐回升,春回大地,万象更新,草木复苏,春天已悄然来临.中医认为春季肝旺,要注意疏肝.疏肝可以保证人体的气机调畅,气血运行通畅,人体机能正常.反之,若肝不疏泄,则引起人体的气机不畅,从而出现气机郁结、情志不畅.春季除了疏肝理气畅胸怀之外,在饮食调养方面,要根据春季阳气生发,肝喜条达、恶抑郁的特点,可以选择具有辛甘发散之品,少食酸收之味.春季疏肝可以养颜,肝脏是美丽的发动机,若肝气疏泄正常的女人,体态、发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位.
作者：温蒙仁 刊期： 2012年第04期
我国是世界上烟草生产和消费的大国家,已拥有3.2亿人的吸烟队伍.香烟的消费量已从20世纪中叶的1000亿支增长到目前的20000亿支,占全球总消费量的1/3.我国也是受烟害很严重的国度,有许许多多的人死于与吸烟有关的疾病.
作者：温长路 刊期： 2012年第04期
“我来自偶然,像一颗尘土,有谁看出我的脆弱……感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己;感恩的心,感谢命运,花开花落我一样会珍惜.”我和女儿一起学唱着这首感人至深的手语歌曲——《感恩的心》.当我用心聆听那歌曲中蕴涵的深刻含义,学着用手语表演完所有动作时,我的心中溢满了无言的感动.
作者：阿祥 刊期： 2012年第04期
我们所说的水浴是温热水浴的统称,根据浴水温度的高低,可以再细分为温水浴和热水浴,水温在36～38℃之间,称温水浴:38℃以上者叫热水浴.我国古代养生家认为沐浴宜用温水,如《老老恒言》说:“盖浴水不可太热,温凉须适于体,故必燂汤.”燂汤,这里即指温凉适体的温水.温热水浴对身体的益处可归纳为以下几点.
作者：苏秋 刊期： 2012年第04期
“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.”这是唐代诗人贺知章咏柳的名词.柳,别名小杨、杨柳.它冠容秀丽,形态优美,枝长丝软,四周散垂,微风吹拂,犹如绿衣仙子,摇摇摆摆,婀娜多姿.无论是“春水绿如蓝的时节”,还是“秋水共长天一色”的时光,它总是以郁郁葱葱的绿叶,轻盈婆娑的体态,给湖光山水增添无穷的诗情画意,给人们带来生机盎然的景色.
作者：农训学 刊期： 2012年第04期
《续世说新语》载:“枇杷黄,医者忙.”是说枇杷黄了,时已夏季,容易发生各种传染病,医生也开始忙起来了.“淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林.”这是唐代诗人白居易对枇杷的赞美.枇杷在汉代已成为主要果树,在唐代已流传至日本,故唐代诗人杜甫有“杨柳枝枝弱,枇杷对对香”之誉.枇杷鲜嫩多汁,酸甜适口,是初夏的唯一佳果,此时,樱桃已过,其它水果尚未成熟,故又有“枇杷黄,果子荒”之说.
作者：胡献国 刊期： 2012年第04期
在人生的各个阶段,有着不同的心理卫生内容.如果不讲究心理卫生,同样也可使人得病,甚至置人于死地.尤其是对于老年人,更应该讲究心理的卫生.一、防止骄傲和自卑心理:一般来说,骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较,从而过高地估计了自己.自卑的人则是看不到自己的优点,而过低地估计了自己.这两种心理状态都是不能对自己作出全面、正确地评价的结果.老年人的知识和才能可以是骄傲的资本,拥有的财富和权力也可以是骄傲的本钱.
作者：张远桃 刊期： 2012年第04期
春天来了,暖风吹拂,万物复苏,桃红柳绿,鸟语花香,春光醉人.此时正是春游的大好时光.走,让我们春游去.翻过一道道山梁,走过一条条小道,投身大自然的怀抱,走向属于春天的芳草地,去享受大自然给予的厚爱,去感受大自然无所不在的生命力.
作者：李盛仙 刊期： 2012年第04期
衣着必须适应自然气候的变化.《黄帝内经》中就明确指出:“食饮衣服,亦欲适寒温,寒无凄怆,暑无出汗.”按照一年四季的气候和一日四时的天气改变,寒则添衣,热则减衣,勤换衣服,是重要的养生方法.
作者：金玉 刊期： 2012年第04期
蒲公英又名婆婆丁、黄花郎、黄花苗、黄花地丁等,为菊科多年生草本植物,生于山坡草地、田埂路边,春夏秋三季采收,是近年来国内外研究开发的植物类药品和食品之一.但在过去,蒲公英只不过是一种野草,现在亦可大棚种植.
作者：范士忠 刊期： 2012年第04期
晓琳还清楚地记得第一次见到丈夫时冒出的念头:“他真性感,健美的肌肉,紧身的牛仔裤……走路的姿势那么迷人.”而如今,她与丈夫走过了8年的婚姻生活,36岁的丈夫阿朗依然英俊潇洒,可晓琳却熟视无睹了,“他每次要求做爱,我都提不起一点兴趣,一天到晚筋疲力尽的我哪有这份心思.”
作者：吕莉 刊期： 2012年第04期
“妈妈你唠唠叨叨真烦!”7岁的女儿捂着耳朵,面露不耐地对苏静说.“是呀,你妈妈像个碎嘴老太太似的.”丈夫在一边接着女儿的话说道.“你说什么?我难道不是为了你们好?我为这个家少操劳了吗?”苏静歇斯底里地向丈夫喊.女儿被惊呆了,丈夫对这场暴风骤雨始料不及,于是拉着女儿下楼了.剩下苏静自己,大哭起来.
作者：杨小燕 刊期： 2012年第04期
闲暇之余,再次拜读文学巨匠茅盾的名作《可爱的故乡》,又一次想起了他的故乡——浙江桐乡市乌镇,想再次去乌镇走一走,去领略乌镇这一江南水乡的风韵,去品味乌镇那诱人的美食.
作者：耕耘 刊期： 2012年第04期
我这个“五读”(读书、读报、读画、读诗、读棋谱)俱全的“无齿”之人,天生懒惰,皮鞋及胡子不到惨不忍睹,老伴儿不站在身边示威,我是不收拾的.当朋友们都说我好福气的时候,我总会笑曰:因为我会做三碗“神仙面”,将老伴儿养贤惠了.
作者：孙祥虎 刊期： 2012年第04期
谷雨前后,牡丹盛放,姹紫嫣红,争奇斗妍,一派“万枝红艳露凝香”的胜景,将华夏大地点缀得分外妖娆.牡丹,有不少美名,唐代李正封的咏牡丹诗:“国色朝酣酒,天香夜染衣.”以醉酒的天姿国色喻花之娇艳,以人间所无之天香染衣喻花之芳香,故牡丹又称“国色天香”.唐皮日休直言牡丹为“百花王”,诗云:“落尽残红始吐芽,佳名唤作百花王.”古时洛阳牡丹极盛,牡丹因此得名“洛阳花”,如唐李商隐诗:“远把龙山千里雪,将来拟并洛阳花.”牡丹又名“紫云英”,紫云为祥瑞之气,唐元稹《西明寺牡丹》诗云:“花向琉璃地上生,光风炫转紫云英.”清代袁牧则称牡丹为“花王”,诗云:“果然不愧花王号,独占春风第一天.”
作者：组工 刊期： 2012年第04期
年逾古稀的汪教授终于把烟戒掉了.这条新闻在小区里被人们传为美谈.何以如此?因为汪教授的烟瘾之大是出了名的.他自年轻时就养成了吸烟的坏毛病,几十年如一日地吸.离休后赋闲在家,仍时时离不开烟.每餐饭后即点一支烟,“饭后一支烟,赛过活神仙”;写作时又点了一支烟,“灵感烟中来,一烟一佳句”;出门时也点一支烟,“三步吸一口,潇洒街上走”……直到去年入冬后,他的咳嗽一天天地加重.医生讲:因为多年吸烟,他的肺部及气管部位的病变已很严重.故建议他立即戒烟,否则,后果不堪设想.
作者：周涛 刊期： 2012年第04期
风筝,又名风鸢、纸鹞,是具有悠久历史的一种民间工艺品,素有“艺术之花”的美称,其融科技与艺术于一体,奇巧百出,风姿各具.
作者：缪士毅 刊期： 2012年第04期
在中草药中有许多被称为“人参”的中药,现举例如下.沙漠人参——肉苁蓉肉苁蓉是补肾壮阳类中药材,肉苁蓉寄生在梭梭和柽柳(这些被寄生的植物称寄主植物)的根部.在我国主要分布在内蒙古、宁夏、甘肃、新疆、青海等沙漠地区,系野生资源.独特的地理环境和气候条件,使这些地区生长的肉苁蓉个大、肉厚、味甜,被誉为“沙漠人参”.《本草纲目》记载肉苁蓉,“此物补而不峻,故有苁蓉之号”,“其温而能润,补而不燥,滑而不泻,常补不峻”.肉苁蓉具补肾阳、益精血、润肠通便之功效,可治阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等肾虚症状,对治疗妇女不孕、腰膝发软等症也有良好的功效.
作者：汗思 刊期： 2012年第04期
2012年为农历壬辰年,生肖排列属龙,又称龙年.有趣的是,大自然有许多以“龙”命名的景观,在龙年的春天,有机会看看“龙”景,别有一番情趣.龙头石位于安徽黄山桃花峰下桃花溪畔,因石形似龙头而得名.石上有老一辈革命家董必武手书“龙头”题刻.石下有白龙潭,前有白龙桥.大雨后溪水暴涨,犹如白龙飞舞,气势壮观非凡,此处所镌刻的“且听龙吟”四字,正道出了其特点.
作者：沃野 刊期： 2012年第04期
养生月刊杂志
主管:浙江省中医药管理局
主办：浙江省中医药研究院
