陈明；马志军
1.女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了人体4％~5％的脂肪。和阴茎一样，乳头受到刺激也会“勃起”。2.女性乳头的平均长度约为1厘米。目前大多数美国女性的内衣尺寸是36C，而15年前是34B。3.5％的新生儿在出生后2个月会出现泌乳现象。
作者：据《家庭医生报》 刊期： 2013年第09期
新生儿的诞生是一个家庭的大事。随着新妈咪和新生儿的不断增长，月嫂市场异常火爆、月嫂工资水涨船高。从前几年的月薪高三四千一跃升至高六七千甚至过万。在北京、上海等一线城市，月嫂佣金甚至超过1.5万元，收入远高于一个经过多年专业培训的医学博士。“天价月嫂”泡沫频现早已不是什么稀奇事儿……请“天价月嫂”是否真的物有所值？是市场需求还是刻意炒作？难道人们的价值标准出现偏差？高涨的工资让越来越多的人开始从事月嫂这个职业，而这些“天价月嫂”又是怎样培训出来的呢？……
作者：本刊编辑部(策划)；吴雨(执行) 刊期： 2013年第09期
“秋老虎”来临，人体难免会大量排汗。排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。蔬菜汤补充矿物质秋日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
作者：据《生命时报》 刊期： 2013年第09期
看看我们周围，不少人年纪轻轻就患上了老年病，之后几十年的光阴都将被疾病的痛苦笼罩着，生活的质量可想而知。是谁让我们过早地患上这些疾病？我们知道，DNA上面有很多不同的“节”--基因，每一个基因都有着与众不同的特定的功能，比如说，有些基因是决定我们的身高的，而有些基因决定了我们的肤色等等。随着对基因研究的深入，科学家们发现，有些基因是跟人类疾病有关系的，于是把这些基因统称为疾病相关基因。
作者：马庆琳 刊期： 2013年第09期
位于湖南省西北部的湘西土家族苗族自治州，是一个有着汉、土家、苗、回、瑶、侗、白等30个民族的少数民族地区，人口283万，其中少数民族人口占77.2%。农村人口达到83%，在广袤古老的湘西大地，活跃着这样一群奉献爱心又被爱心包围的使者，他们凭着满腔热忱，在血液与生命之间牵线搭桥，架起一座座爱心的桥梁，他们就是湘西州中心血站。
作者： 刊期： 2013年第09期
超声成像以其使用安全、经济、可重复性高的特点成为重要的医学影像诊断工具之一。超声成像可用于组织器官的形态结构观察、血流方向的判断及速度的测量，同时也可以结合其他方法或新技术用于功能方面的成像。然而超声与其他的医学成像模式一样，由于声波固有的物理特征及成像的运算方式，它同样存在一些固有的噪声、伪像及其它缺陷。
作者：郭奕 刊期： 2013年第09期
2013年9月16日《中国妇女报》报道，近日，创新工场CEO、著名微博名人李开复在微博中发布一句“癌症面前，人人平等”激起千层浪。随后李开复患淋巴癌的消息成为广大网友议论的热点。央视濛濛播音员罗京、《情深深雨》方瑜的扮演者李钰、台湾知名歌手阿桑等明星都因淋巴癌离世。专家说，恶性淋巴瘤多发生在20岁到40岁的青壮年，平均死亡年龄低于45岁。如果能早期发现淋巴瘤，超过一半的患者是有可能被治愈的，一旦到了晚期，治愈率只有20%~30%。因此，抓住癌症的蛛丝马迹尤显至关重要。
作者： 刊期： 2013年第09期
“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题，一般来说，以下几条食疗对策可缓解便秘症状。每餐有意识多吃主食，粗杂粮更好很多便秘的人不敢多吃东西，其实吃得越少，则粪便越少，大肠内压力越小，便秘越严重，所以便秘时反而应当多吃饭。主食（尤其是玉米、小米、燕麦片等粗杂粮）含有比较多的膳食纤维，能增大大肠内粪团的体积，刺激大肠蠕动。
作者：据《生命时报》 刊期： 2013年第09期
2013年8月5日，大理州中心血站隆重举行“道德讲堂”活动，这是血站“道德讲堂”建设以来开展的第一次活动血站全体干部职工参加了此次活动。
作者： 刊期： 2013年第09期
2013年8月26-30日，由中国输血协会和江苏省血液中心主办、无锡市中心血站承办的国家级继续教育项目“血站基础建设、装备及后勤保障培训班”在无锡顺利举办。中国输血协会秘书长戴苏娜，无锡市卫生局局长谢寿坤，江苏省血液中心主任孙俊、副主任黄成垠出席了开幕式，戴苏娜秘书长、谢寿坤局长和孙俊主任分别致辞。来自全国各地60多家采供血机构的100多名后勤分管领导、科室负责人和业务骨干参加了培训。培训班邀请了上海市血液中心副主任邹峥嵘、后勤保障部部长林俊杰、江苏省疾控中心职业病防治所副所长谢景欣、江苏省血液中心主任孙俊、副主任黄成垠、业务主管魏平、无锡市卫生局规财处处长赵立、南京市计量监督检测院胡宁等多位专家授课。培训全面围绕后勤保障、后勤服务而展开，涵盖了血站基础建设与装备、后勤保障、后勤质量管理、血液冷链、血站计量管理、确认管理、资产管理、仪器设备政府招标采购、微生物实验室建设等多方面的内容。
作者：黄爱明 刊期： 2013年第09期
2013年8月21日《武汉晚报》报道，近日，一则有关节育环的微博被数万人转发，博主称宫内节育器的原理是机械地阻止受精卵着床，在女性子宫内不停摩擦，易引发子宫穿孔。节育环到底对身体有无损害？本刊提醒：节育器分两类：惰性和活性。前者是由惰性材料如金属、硅胶、塑料或尼龙等制成，现在取而代之的是活性宫内节育器，即在原来材料上涂上活性物质，如激素、药物及磁性物质等。含孕激素的节育器、带铜节育器是在惰性节育器的基础上，增加了孕激素或铜离子的缓慢释放，而不伤人体。
作者： 刊期： 2013年第09期
2013年8月23日上午，江苏省人民医院239位医护人员捐血献爱心，一上午时间累计献血48500毫升。江苏省人民医院王虹院长亲临采血现场，看望慰问参与献血的医护人员。王院长表示，作为医护人员，更能深切体会血液对于病人的重要意义。她认为，可以通过医护人员带头献血、科学规范合理用血、动员家属互助献血及自体血回输等多项措施，缓解用血紧张的现状。
作者：张妍；刘洋 刊期： 2013年第09期
水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
作者：据《凤凰网》 刊期： 2013年第09期
每到夏季，全国临床用血都会遇到一个非常棘手的问题：“季节性供血紧张”。赣州市7至8月的平均气温37摄氏度，酷热让人们将出行当成了考验，人们户外活动减少，街头自愿献血人数也相对下降，导致临床供血紧张，面对如此棘手的“非常时期”，赣州市肿瘤医院、赣州市第三附属医院、赣州120急救中心、黄金医院、中西结合医院、南康市人民医院、赣县人民医院及乡镇卫生院相继伸出援手，组织开展团体无偿献血活动，用献血的方式诠释医务工作者的使命。据统计，截止截稿日共有200多人献血，献血量高达73500毫升。
作者：史影 刊期： 2013年第09期
莴笋味道清新，略带苦味，不但刺激消化酶分泌，而且还能增进食欲，是夏天难得的好蔬菜。莴笋中无机盐、维生素含量较多，因含钾量较高，对水肿和高血压有益，同时它对人的基础代谢、甚至情绪调节也都有影响，炎炎夏日来一盘清爽的拌莴笋，有助于消除紧张，缓解压力，增强食欲。
作者：据《中华美食网》 刊期： 2013年第09期
作者：阿琛 刊期： 2013年第09期
1、先放姜并不能完全去除腥味很多人煮鱼时，习惯待油烧沸后先放葱姜炝锅，以达到除腥的目的，其实先放姜并不能完全去除腥味，这是因为鱼在加热的过程中，汁液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。下油后应先放鱼，等上五六分钟，待蛋白质凝固后再放入生姜。也可在烧鱼汤的时候加入适量的米醋或料酒，同样能达到去腥的效果。
作者：据《中华美食网》 刊期： 2013年第09期
2013年8月31日，湛江市献血办与湛江市中心血站联合举行湛江市Rh阴性稀有血型联谊会。湛江市20多位Rh阴性稀有血型献血者代表参加了联谊会。
作者：陈明；马志军 刊期： 2013年第09期
2013年8月26日《扬子晚报》报道，前段时间，市民吴先生感觉自己的额头和脸颊的皮肤又红又痒，于是到药店在营业员的推荐下买了支药膏回家涂抹，起初的时候似乎是有效果的，但是这几天感觉不对头，原来的症状没有明显被控制，新的问题又出来了。“我脸上这些地方，一片一片的像苔藓似的，邻居都笑我，越治越糟！”直到他来医院皮肤科就诊才弄明白，自己一直用的是激素类药膏，涂得频率多了点，用量也大了点，但是副作用却也出来了。
作者： 刊期： 2013年第09期
1、别等高温再下油高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。2、偶尔换换动物油完全不吃动物油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
作者：据《中华美食网》 刊期： 2013年第09期
健康必读（上旬刊）杂志
主管:湖南省卫生厅
主办：湖南省健康教育所
