经常散步有益身体健康.美国心脏协会会刊《中风》杂志刊登英国一项新研究发现,65岁以上老人每天步行1小时,可以使中风的危险降低1/3.新研究中,伦敦大学学院研究员芭芭拉·杰弗里斯博士及其同事对3435名60～80岁的男性进行了问卷调查.问题涉及每周步行情况以及步伐的快慢等.
作者： 刊期： 2013年第11期
疫苗接种是目前经济有效的健康措施之一.据世界卫生组织统计,它可在每年预防200万～300万人口死亡.一直以来,我们都放心地给孩子注射疫苗,但近年来却也曝出不少关于疫苗安全事件的新闻.疫苗接种的禁忌和不良反应2010年3月17日,有媒体报道了“山西疫苗事件”,近百名儿童不明病因致死、致残或引发各种后遗病症.这些儿童有一个共同的特点就是发病前不久,都接种了疫苗.
作者：《健康必读(上旬刊)》编辑部；蔡霞 刊期： 2013年第11期
从古至今,每逢盛夏,蚊子就一直侵扰人类,那么,在科技落后的古代,古人是如何逃避蚊子叮咬的呢?庄子说:“蚊虻豽肤,则通夕不寐矣.”蚊子咬得庄老先生一晚上都睡不着觉.北宋欧阳修在《憎蚊》中说:“虽微无奈众,惟小难防毒.”为了防止蚊子侵害,古人通常会在家里养一些防蚊的植物,常见的有驱蚊草、食虫草、藿香、紫罗兰、薰衣草等,这些花草不仅能驱蚊,还可以净化空气.
作者： 刊期： 2013年第11期
抗日战争时期,整个八路军只有一个牙科,位于延安.现年86岁张翘老人当时是牙科的一名医生,张老没有上过正规的牙医专业,只是跟着牙医小组巡诊半年就接过了牙钻机,他曾为毛主席、刘少奇等领导人看过牙,在叶帅家里吃过四五锅面条……忆起往日趣事至今仍令他忍俊不禁.
作者： 刊期： 2013年第11期
美国《国家癌症研究所》期刊上的研究显示,胰腺癌虽少见,但却是增生快速、致命的癌症之一.为探究饮食和患癌风险之间的关系,贝塞斯达国家癌症研究所的研究人员对50多万名、年龄为50岁以上的美国人的饮食数据进行了分析.并以2005年发布的美国政府饮食指数为依据,对受试者的饮食质量进行了评分.研究人员还通过癌症登记协会和社会安全局的数据,对受试者进行了长达10年的追踪研究.结果发现,有2383人患了胰腺癌.患者中约22％的人饮食质量得分很低,另外19％的人则取得高评分.
作者： 刊期： 2013年第11期
公信度是近年来颇受社会关注的一个问题.所谓公信度,主要是指政府相关组织机构向公众提供的公共产品和各级干部受到社会公众信任的程度.公信度高,就能赢得广大人民群众的拥护和支持,推动事业发展;反之,就会失去凝聚力和战斗力,影响事业发展甚至影响社会稳定.由于无偿献血事业的公益性等特征以及它在社会发展中所起的重要作用,在公众眼里,血站的管理者及其工作人员都应具有崇高的敬业精神和无私奉献精神.他们所从事的是一项充满爱心、善行和诚信的事业,是让人们放心的社会公信度高的组织.
作者：曾应新 刊期： 2013年第11期
近几年,古装电视剧掀起一轮轮热潮,剧中少不了各类神奇的保命仙丹、毒药鸩酒.对此,解放军第302医院中医学博士王睿林表示,这些看似和中医相关的知识并不是完全正确的,有艺术夸张的成分.谎言1:人参、阿胶能强身在古装剧中,人参大概是“出镜率”高的中药了.在富贵人家中,没病喝参汤养身提神,病后用人参调补,病危了就用千年老参“续命”,这些都是错的.传统说法还认为人参的参龄越长就越好,实际上,人参中的皂苷含量并不随着生长年份增加.
作者： 刊期： 2013年第11期
萧亚轩的减肥方式,不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议.”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点.她承认自己是个很贪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大禁忌——‘宵夜’.”
作者： 刊期： 2013年第11期
孔子的哲学是一种老二哲学.他用自己的政治理想给中国人设计了一种老二型社会:人人礼让,个个知趣,不为福始,不为祸先.这种老二哲学渗透到社会的角角落落,在细微之处时时可见:上厕所时要把第一个小便器让给领导;和陌生人打招呼弄不清大小时一开口就是“请问大哥”;吃饭时谁坐上席要谦让很久才能尘埃落定……人们如此热衰当老二,并不是因为他们真的懂得礼让,而是因为他们在社会实践中发现,当老二实在比当老大占便宜得多.
作者： 刊期： 2013年第11期
宋朝的面汤不是喝的,是用来洗的,洗脸;脚汤则洗脚,沐浴指洗全身.有个资政叫蒲传正,与苏东坡唱和过.该人喜欢玩奢华,发明了大洗面、小洗面、大濯足、小濯足、大澡浴、小澡浴.洗小脚,换一次热水,两个人伺候,只洗脚跟、脚踝;洗大脚,换三次热水,四个人伺候,膝盖、大腿一起洗;洗小澡,用百来斤(三斛)热水,五六个人伺候;洗大澡,用一百六七十斤(五斛)热水,八九个人伺候.每天洗两次脸,洗两次脚,过一天洗个小澡,再过一天洗个大澡,洗完要涂脂,搽粉,熏香.
作者： 刊期： 2013年第11期
网上日常巡查牵出“狡兔多窟”“阿姨您好,我们是美国花旗制药的工作人员,和花旗银行、花旗参同属美国花旗集团.我们近接到政府赞助的一批物资,可以免费领取.只要带上老年卡、病历卡,我们免费接您参加苏州的体验旅游.”60多岁的上海市民李阿姨去年10月接到这个来自“美国花旗制药公司亚太总部”的邀请电话,与100多位老人前往苏州免费参观游玩.然而第二天,在被中医“把脉”、填写《美国花旗旅游申请调研表》之后,却“不由自主”购买了几千元的保健品.上网一查,这些保健品在网络上售价每盒却仅百元左右.
作者： 刊期： 2013年第11期
冬季节来了,树落黄叶人落发,很多人的脱发问题变得更严重.美国《预防》杂志新载文,刊出脱发的八大病因,并给出具体指导.1.休止期脱发.怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发.严重时,洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发.休止期脱发也可能是抗抑郁药、β受体阻断剂、非类固醇抗炎药等药物副作用之一.建议:如果脱发为药物所致,则应减少药物剂量或者换药,如果压力导致脱发,则应尽量减少焦虑.
作者：方文革 刊期： 2013年第11期
神医大师再现江湖10月24日,在上个世纪90年代非法行医致多人死亡的“神医”胡万林和另外三位犯罪嫌疑人重操旧业,再惹命案被捕.今年8月,犯罪嫌疑人吕某在网上宣传胡万林能够医治百病的信息,并通过QQ等通讯工具组织人员参加他们策划的养生班.胡万林负责向参加的学员传授“治疗方法”及健康知识,另外两名犯罪嫌疑人唐某和何某负责联络及服务工作.
作者： 刊期： 2013年第11期
家住哈尔滨市呼兰区兰河名苑小区的蔡靳氏今年正好101岁,虽然不糊涂,但是已经不能自由活动了,由68岁的小儿子照顾.老人是个直性子,心里不藏事.前几年,邻居家有矛盾,她知道了就去当说和人,跟人家“掰扯掰扯”.老邻居都说蔡靳氏是个有福之人,先和大儿子生活在一起,直到大儿子81岁离世,临终把母亲交给二弟弟照顾,蔡靳氏跟二儿子生活.7年前,二儿子得了脑血栓无法再照顾母亲.现在,蔡靳氏和小儿子蔡润田生活在一起,老人虽然能说简单的话,但是已经无法自由行走,必须要人搀扶.蔡润田承担起照顾母亲的责任,端屎端尿、洗衣擦身、喂水喂饭……老人的小儿媳毕女士介绍,老人耳聪目明,愿意看电视,行动有些不便,经常大小便失禁,都是小儿子伺候.
作者： 刊期： 2013年第11期
回忆起幼年的时候,有一次我任性耍脾气,不肯偕同爸妈去一位亲戚家做客,故意在对方家门口放声痛哭,抵死不肯跨入对方家门.父亲不但没有当众责骂我,还温柔地将我迎面抱起,到附近的公园散步.那时,天气炎热,混杂着汗水与泪水,我依稀记得父亲整个臂膀都湿了,仍不停哄着我.直到我沉沉睡去,父亲还是没有领我进入亲戚家里.醒来时,我已经被换到母亲的怀中.他们轮流抱着我,让我很有尊严地回到自己的家.
作者： 刊期： 2013年第11期
男性乳房为什么有时会增大?有些男子会突然发现自己的乳房渐渐膨胀起来了,甚至还能摸到里面有些索条样的东西,这让他们感到十分难堪,这究竟是怎么回事呢?因乳房肿块来就诊的男性病人大多是一种生理现象.男性乳房为什么有时会增大?请看详解:多见于青春期或50岁以上,其他年龄组也时有发生.男子体内也能分泌少量雌激素,而平时雄激素是抑制乳房发育的,但当某种原因造成暂时的雌激素过多,也就是说雄激素不足以缓冲内在雌激素,并伴有乳腺组织对雌二醇比较敏感时,就可导致男性乳房增生.
作者： 刊期： 2013年第11期
英国《每日电讯报》报道,美国生殖医学学会波士顿年会上宣布的一项新研究警告称,孕期好避免罐装食物、微波加热食物和太阳暴晒后的瓶装水,原因是某些化学物质会使流产危险增加80％.新研究中,美国斯坦福大学科学家对114名孕妇的流产史、受孕情况进行了研究,并对所有参试孕妇进行了血检BPA(双酚A)测试及流产率对比研究.结果发现,血液中双酚A水平较高的孕妇发生流产的危险比正常孕妇高80％.
作者：陈宗伦 刊期： 2013年第11期
作者： 刊期： 2013年第11期
作者： 刊期： 2013年第11期
作者： 刊期： 2013年第11期
健康必读（上旬刊）杂志
主管:湖南省卫生厅
主办：湖南省健康教育所
