严晓慧
教读中心4周年1+4“1+4”是上海市教师心理健康发展中心成立4周年来形成的组织架构和服务模式.“1”即受上海市教委德育处、人事处及上海市教育工会指导,上海市教育科学研究院执行管理的中心总部,“4”为分别设立在黄浦、杨浦、长宁、奉贤的4点个服务点.
作者：周霄；施源 刊期： 2018年第10期
常年服药,也会导致骨质疏松症的发生骨质疏松症可分为四种类型:普通型好发于绝经后的女性;继发型多伴随于甲亢等代谢性疾病发生;非典型骨质疏松症由长期缺钙、营养不良、不活动等原因造成;药源型由不良用药引起的体内矿物质代谢紊乱所致.前三种应根据病情服药或补钙,后一类应针对引起骨质疏松症的药物进行处理.
作者：苏晓 刊期： 2018年第10期
少了一名历史学家,多了一位中医学家1968年,朱生樑自高中毕业后,恰逢国家“上山下乡”的政策号召,便来到黑龙江农场当知青.1973年9月,朱生樑成为了第二批工农兵大学生.“年轻的时候,我一心想搞历史研究,便报考了复旦大学.谁知,当时农场的领导大笔一挥,将我划到了上海中医学院(现上海中医药大学).”朱生樑教授笑着谈起了他这段阴差阳错的经历.自此,他与中医结下了几十年的深厚情缘,逐步成为了一名脾胃病科的中医名家.
作者：蔡诗诗 刊期： 2018年第10期
“扫描”一副永久型隐形眼镜手术矫正近视是通过改变角膜的屈光率,使其适合已经变形的眼球,从而达到帮助患者摘去眼镜的目的.手术的过程说起来并不复杂:先在角膜中心区表面切削一个大约100～180微米厚的带蒂的瓣并翻起,暴露皮瓣下角膜基质,然后利用高能准分子脉冲激光气化一定厚度的角膜基质,后将皮瓣盖回原来的位置,无需缝合.角膜上皮细胞会在24～48小时之内完全修复.紧接着它们的基底膜,也就是前弹力层也会逐渐修复.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
喝酒到底对健康有没有益处近,在世界著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究再次把酒精饮料推上了风口浪尖:数据显示,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15～49岁)死亡的“头号凶手”.不少人觉得,只有长期大量喝酒才会导致健康问题,可喝酒到底对人有没有好处呢?事实上,酒精对人体的影响相当复杂,其中涉及许多机制,还要考虑饮酒量、饮酒频率和其他各种因素对结果的影响,先要在实验室里通过控制变量得出答案并不容易.
作者：奇点糕 刊期： 2018年第10期
得知同学患病,要立即带孩子去医院检查结核病是一种慢性传染病,是人体免疫力下降时感染了结核杆菌所导致的.全身各器官均可受累,但以肺部常见.肺结核是呼吸道传染病,通过患者咳嗽、打喷嚏,或大声说话时喷出来的飞沫传染其他人.
作者：严晓慧 刊期： 2018年第10期
新学期,每周增加一节体育课据上海市教委基础教育处处长杨振峰介绍,自201 8年新学期开始,在小学一到三年级,每周增加1节体育课.根据新学期开始试行的《上海市小学体育兴趣化、初中体育多样化课程改革指导意见(试行)》:课改试点学校,将确保小学每周4节体育课和2节体育活动课,初中每周4节体育课和1节体育活动课.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
即便不活动,待在阳光下也能预防近视澳大利亚的一项针对学生的流行病学调查研究发现,学生每天处在阳光普照的环境中2小时以上,每周累计14小时以上,学生近视进展的速度大幅度下降.而即便无法做到每天2小时,只要每天能有1小时户外活动时间,也对近视的进展起到延缓的作用.
作者：周霄 刊期： 2018年第10期
一段时间以来,应阿姨老是头晕,并出现脖子酸痛、视物模糊、行走不稳等症状,上社区医院就医,被诊断为颈椎病,但治疗后却没有起色.后在医院测量血压时,医生发现应阿姨两臂血压差值较大,怀疑是血压问题引发的反复头晕,便做了血管造影术,被确诊为左锁骨下动脉盗血综合征.
作者：程原 刊期： 2018年第10期
连续使用两小时,造成短暂近视近视的起因纷繁复杂.但是长时间持续近距离用眼是一个非常重要的危险因素.近距离的持续调节负担可诱发眼球出现前后方向的拉长.一旦眼球从球形被拉成橄榄球型,就成为了我们所说的近视.有实验表明,如果持续两个小时近距离使用电子产品,裸视力就会从原先的1.0降低到0.6.这种情况被称为暂时性近视.临床上有一些极端的病例,有患者暑假天天在家打游戏,开学时发现其近视增加了75度.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
“红血栓”,易堵死血管更可怕通常,人的心跳为60～100次/分钟,心房在司令部(窦房结)的引导下有规则地跳动;房颤发生时,“心房众将”“普通心肌”不再听从总指挥而各自为王,致使跳动变得快而不规则,一般可达110～160次/分钟.一方面不规则的跳动,会引起上述心悸等不适症;另一面由于心脏处于颤动状态,心脏中的血流变得无序,易凝结形成红色血凝块,俗称“红血栓”.可怕的红血栓会随着血流流向大脑,堵塞大脑血管,导致脑梗死的发生.
作者：李剑 刊期： 2018年第10期
误区一:藏上眼镜就脱不掉了,近视度数会越来越深.正解:不戴眼镜,眯着看,度数反而变本加厉.这是家长在给孩子配框架眼镜过程中的常见误区.很多家长会存在戴眼镜影响美观,或是戴上眼镜就脱不掉的观念.其实,当孩子被证实已是真性近视时,戴眼镜是很有必要的.不戴眼镜,总是眯着眼睛视物,度数也会加深.
作者：蔡诗诗 刊期： 2018年第10期
秘诀一:钙、磷失衡,会使钙力口速从骨骼中溶解钙缺乏与维生素D的缺乏会导致骨质疏松症的发生,这已经众所周知.但是,许多人忽视了非常重要的一点:膳食中钙、磷失衡也会导致骨质疏松症.由于钙、磷摄入水平和比例的改变会使甲状旁腺激素(PTH)、降钙素(CT)和二羟维生素D的水平产生变化,对骨代谢及骨组织形态产生影响.当钙、磷比例＜1:2时,钙就会加速从骨骼中溶解,合理的钙、磷比值应为2∶1、1∶1或1∶1.5.
作者：言寺 刊期： 2018年第10期
PD-1:唤醒T细胞,杀灭肿瘤细胞免疫T细胞是人体健康的安全卫士.在人体内,一些小分子常常能与免疫T细胞上的受体结合,抑制它们的活性.这在一般的情况下能够避免安全卫士攻击自己人,但不幸的是,一些肿瘤细胞也会利用这一点,很狡猾地产生一种叫做PD-L1的配体,把它当成自己的“保护伞”,逃过T细胞的攻击.当它与T细胞上的PD-1受体结合后,会抑制T细胞的活性,让它们进入“休眠”状态.
作者：薛恺 刊期： 2018年第10期
食物篇剧情一枇杷老叶无娄,但是枇杷新叶、果核都有娄?高贵妃为了让愉贵人流产,偷偷叫人把她安胎药里面的枇杷老叶换成了新叶,聪明的女主魏璎珞立马识别出了其中的区别,并脱口而出:“枇杷新叶有毒,长期服用会有害身体.”当时,她说得义正言辞,头头是道.这可颠覆了人们素来对枇杷叶的认识.
作者：言寺 刊期： 2018年第10期
误解一:默默忍受正解:对症治疗,医院就诊很重要.大多数中国女性仍然认为,更年期症状是自然衰老的现象,对于出现的月经紊乱、潮热、出汗、情绪不稳定,甚至是抑郁、偏执等,都默默忍受,从未想过去医院就诊.事实上,现代医学对于“更年期”还是有很多办法的.症状轻者往往给予一般对症治疗,症状重者可考虑激素治疗.绝经前期如常伴有月经失调,则考虑针对月经异常进行处理.
作者：张煊 刊期： 2018年第10期
一、乳牙外伤乳牙外伤好发于刚刚学会走路的婴幼儿,撞伤部位以前门牙磕碰居多.外伤的情况主要分牙齿折断、牙齿移位和牙齿脱位三种.1.牙齿折断:小折断做修复治疗,大折断做根管治疗.牙齿折断是指牙齿经受撞击后,牙冠或牙根部分发生断裂和缺失,如果牙齿折断部分较多,牙神经就会暴露在外,遇到酸、冷食物刺激就会疼痛,如果长时间未解决会造成牙根炎症,再长时间不解决还会影响恒牙的发育.
作者：周宵 刊期： 2018年第10期
与猪流感不同,猪瘟传猪不传人此次非洲猪瘟是中国首例疫情,后来情势凶猛,连片发生,牵涉地域包括沈阳、郑州、连云港、芜湖、宣城等地.非洲猪瘟的病毒有些特性类似虹彩病毒科和痘病毒科,这些病毒能从被感染猪的血液、组织液、内脏及其他排泄物中传播出来,在低温暗室内存在血液中之病毒可生存6年,室温中可活数周.加热被感染病毒的血液加热到55℃持续30分钟或加热到60℃持续10分钟,病毒将被破坏.猪瘟病毒可经过口和上呼吸道系统进入猪体,发病7天左右死亡,或者症状出现后1～2天即死亡.
作者：顾佳韵 刊期： 2018年第10期
第1招:选对餐馆很重要!外出就餐第一件事就是选择餐馆.首先不要选择没有许可证的餐馆,这类餐馆的卫生、饮食安全往往得不到保障.还有一些餐馆虽然证件齐全,但是环境却不佳,后厨甚至可以用“脏乱差”来形容,这样的餐馆,尽量不要因为是熟人的店就时常光顾.
作者：尚婧 刊期： 2018年第10期
夜尿多健康风险大首先,我们需要明确的是,有夜尿并非一定都是疾病.所谓夜尿指的是在睡眠中被尿憋醒,排尿后又能很快入睡的情况.而那些因为失眠而起来上厕所的情况并不属于夜尿.夜尿一次对于人们的生活影响很小,但只要超过两次以上那就需要引起我们的重视,有必要进行及时治疗.
作者：孙忠全 刊期： 2018年第10期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
