影像应力试验:更清晰显示心脏是否健康

李睿佳

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摘要：运动试验可能包括评估心脏血流的特殊扫描.如果你有胸部不适、呼吸急促或其他可显示心脏疾病的症状,医生可能建议你进行应力试验.在动脉内堆积的斑块可能限制了流向心脏的血液,当心脏处在应激状态,该情况更加明显.在大多数情况下,“应力”(Stress)由运动产生,如在跑步机走路或跑步,或脚踏固定自行车.

心血管病防治知识（科普版）杂志相关文献

养生,莫忘及时摆脱“亚健康”

“亚健康”,即“亚健康状态”,指人体处于一种似健非健,似病非病之状态.其实,“亚健康状态”,20多年前称之为人体“第三状态”,近年国外有的医家又形象化地称之为人体“灰色状态”.

作者：许家和刊期： 2015年第03期
低剂量阿司匹林所致的出血风险

有患者在几年前曾出现过心脏病发作,并一直低剂量服用阿司匹林以预防心脏病的再次发作.但是他们不断听到有出现阿司匹林所致的出血风险的报道,他们是否需要为此担心呢?阿司匹林可以预防血液中的称为血小板的微小细胞碎片聚集在一起并形成血栓.但它同样能增加小型出血的风险.

作者：汪利群刊期： 2015年第03期
心脏健康的运动好解决方法

怎么样才能对心脏更好——在跑步机上快速运动10分钟还是30分钟轻松的自行车运动呢?对心脏健康的运动的好处在于量:换而言之,就是越多越好.关于上述问题的答案是:“为什么不两者一起呢?”几乎是各种各样的运动都能预防心脏病发作、中风、高血压和糖尿病.

作者：方志明刊期： 2015年第03期
服用维生素D补充剂是否有效?

编辑部医生:我听说维生素D水平低会导致心脏疾病,因此我想是否需要服用维生素D补充剂以用作预防.你的建议是什么呢?读者:林女士林女士:您好.我认为你应该确保摄取足够膳食许可量的维生素D,也就是70岁以下的成人每天摄入600个国际单位以及超过80岁的人摄入800个国际单位的维生素D即可.

作者：刊期： 2015年第03期
中年患糖尿病会加速日后患老年痴呆的可能

如果患有糖尿病或糖尿病前期而且需要调整血糖以获得控制,可以注意一下2014年12月2日《内科学年鉴》中建议的内容,中年时患有糖尿病似乎思维衰老会以一个更快速的比率出现在老年时期.研究人员分析了超过15,000名在20年内出现思维能力改变的人.在研究开始之初平均年龄为57岁.20年后,有糖尿病史的人们出现较预期快19％的下降.

作者：凌清华刊期： 2015年第03期
脂肪肝与心脏动脉栓塞相关

约有四分之一的成年人患有非酒精性脂肪肝(NAFLD),一种肝脏脂肪过量存在的情况.尽管通常没有什么症状,但终还是会损害到肝脏,导致疲劳、衰弱、腹痛以及其他的症状.

作者：麦少君刊期： 2015年第03期
怎样解决抗抑郁的“戒断症状”?

编辑部医生:两年多来我有服用低剂量的抗抑郁药物去郁敏以治疗慢性疼痛.一旦我开始运动治疗,疼痛就改善了很多,因此我很快就停用了药物治疗.停药了大概一个月后,还是感受到“戒断症状”,因我的睡眠质量很差而且经常感到有些头晕眼花.我应该怎么做呢?

作者：刊期： 2015年第03期
为什么感到疼就要喊“哎哟”

据英国《每日邮报》报道,新加坡一项新的研究证明,当人受伤时喊“哎哟”,其目的是发送干扰信号到大脑,从而缓解疼痛.研究报告已发表在《疼痛》杂志(Journal of Pain)上.生物学家曾认为,人类受伤时大喊大叫是进化的结果,旨在向同伴发出警告、以示危险,但新研究却表明,人类疼痛时喊出来,实际是为了分散自己痛苦的感觉.

作者：39健康网刊期： 2015年第03期
解油腻吃荸荠

(营养与食品卫生学硕士李蓓)节后如何解油腻?推荐吃荸荠,将其榨汁喝或切块炒菜,口感清新爽脆,既解腻又开胃.荸荠多在春末夏初种植,一般在深秋即11月底开始采收.也有过冬的荸荠春季挖掘上市,吃起来口感很甜.说起荸荠,第一印象就是肉质洁白、味甜多汁、清脆可口,光想想就很解腻.荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维能促进大肠蠕动,调节肠胃功能.此外,荸荠有滋阴润肺、开胃消食之效.因此,春节吃油腻了,荸荠是不错的解腻食品.

作者：<健康时报>报社刊期： 2015年第03期
哈佛研究人员称,地中海饮食与长寿存在关联

我们通常都会在文章中写道地中海饮食对人体的心脏和大脑有益.近地中海饮食也显示出可能有助于保护人体中的端粒,这结果是根据发表于2014年12月2日《英格兰医学杂志》的研究得出的.端粒位于染色体的终端而且有助于预防染色体终端磨损.

作者：张月芝刊期： 2015年第03期
漫谈长寿——饮食篇(续九)

(续上期)概括来说,如下食物具有一定的抗癌作用:地瓜(也叫红薯、白薯、甘薯,含胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,熟的优于生的),芦笋(含硒),十字花类(包括大白菜、甘蓝、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜、卷心菜、菜花等,含硫化物、吲哚衍生物、靛基质的复合物、胡萝卜素及维他命C),西芹(含木质素、肠内脂、纤维素),茄子(皮) (含龙葵素、葫芦素),甜椒(又名彩椒,富含维生素C、辣椒素),萝卜(胡萝卜、白萝卜,含胡萝卜素、维生素C、木质素,多种酶和许多抑制突变活性的不明成分),金花菜(含硒),荠菜(含二硫酚硫酮、维生素C),苋菜(含环氧酶抑制物),雪里蕻(红) (含不明抑癌物质),番茄(也叫西红柿,含番茄红素)、黄瓜(含苦味素、维生素C),南瓜(又叫倭瓜、香瓜,含色氨酸-P),苦瓜(含类奎宁蛋白),百合科葱属(葱、大葱,洋葱,含硫化物、花青素),大蒜(含硫化物、大蒜素、大蒜辣素、硒和锗),黄豆(也叫大豆,包括毛豆,含异黄酮、植物激素),菇类(蘑菇、金针菇,含多糖和硒),菠菜(含β胡萝卜素和叶酸),茭白(含硫化物),海带(又名昆布,含海藻酸钠、V一岩藻多糖类物)、甜菜根(含叶酸),酸奶(也叫优格,含嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌),绿藻(也叫小球藻,含硫酸多糖),木瓜(含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素)、樱桃(含花青素、类黄酮),石榴(含石榴多酚),山竹(含山竹果山酮),柑橘(含β-玉米黄质)、芒果(含芒果多酚)、柿子(含单宁酸)、番茄(含番茄红素),西瓜(含谷胱甘肽、蕃茄红素及胡萝卜素),葡萄(含白藜芦醇、多酚、花青素),香蕉(含肿瘤坏死因子),苹果(含三萜系化合物),弥核桃(又叫奇异果,富含维生素C和维生素P),杏(含维生素17)、柠檬(含维生素C),菠萝(又叫凤梨,含菠萝酶),莓类水果(包括蓝莓、草莓、巴西莓、树莓和蔓越莓,含花青素、黄酮醇、维生素C),绿茶(含茶多酚),十谷米(包括糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏米),麦麸(含硒和防癌食物纤维),亚麻籽(含植物雌激素、植物纤维、亚麻酸),枸杞(含锗),玉米(含硒),芝麻(黑芝麻、白芝麻,含硒、维生素E),咖喱(含姜黄素),辣椒(含辣椒素),生姜(含姜油),红葡萄酒(含白藜芦醇),红枣(含三萜类化合物),莲子(含的氧化黄心树宁碱,抑制鼻咽癌的作用),开心果(含白藜芦醇、叶黄素),白果,南瓜子(含亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸).核桃(含胡萝卜素、维生素B1、E),杏仁(含硒、维生素、胡萝卜素),巴旦木(含硒、维生素、胡萝卜素),腰果(含细胞毒素的同类物、腰果酸),榛子[含紫杉醇(Taxol)的活性成份],松子仁,葵花籽(含氯原酸),亚麻籽(含木醇酚素),大枣(含β胡萝卜素、花青素),花生(含白藜芦醇),芝麻(含β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、芝麻醇、芝麻酚、芝麻酚林、芝麻摩酚、松脂醇、花色苷、甾醇、肌醇六磷酸盐和硒、钾、钙和瓜子等).

作者：徐南图刊期： 2015年第03期
研究称慢跑有益健康

据报道,跑步是运动健身维持身材的好方法,不过根据一项新调查,激烈跑步可能致命,建议有慢跑习惯者速度维持适中.位在丹麦哥本哈根的Frederiksberg医院研究人员对5048名健康的参与者进行调查,其中1098人是健康的跑者,413人身体健康但平常不跑步,追踪时间长达12年.

作者：中国新闻网刊期： 2015年第03期
瓣膜置换应选机械瓣膜还是组织瓣膜?

门诊时有患者咨询,称其需要进行瓣膜置换术,有两种不同类型的替换瓣膜可以选择,问机械瓣膜或组织瓣膜它们各自的优点和缺点是什么?通常来讲,两种类型的瓣膜都是一样的好.机械瓣膜是由一种特殊类型的碳或钛和其他坚固材料所制成.

作者：秦扬刊期： 2015年第03期
六种方法助你轻松看病

当你准备看医生之前要做好准备,提出问题,并回顾一下讨论的问题会有很好的效果.在你看医生的时候常会感到很仓促或对医生所提供的资料和解释尚不完全清楚.但如果你对此稍做一点准备,你可以感觉这次看医生时收获颇多.为了使你获得好的疗效,补充下面这些方法可帮助你成为一位积极配合医生的患者.

作者：梁绍凯刊期： 2015年第03期
减少神经病疼痛的方法

许多中老年患者问有没有办法可以减轻严重的脚部神经病,神经病是非常常见的问题.幸运的是,有好几种方法可为患者带来缓解.神经病(更正式的说法是多神经病)有不同类型,常见的一种,称为轴突神经病.神经病影响机体许多神经.每根神经就像一条公路,连接大脑和机体其他部分.

作者：张纤纹刊期： 2015年第03期
做膝关节置换:时机决定一切

做膝关节置换,既不要急着去进行手术,但如果需要做,又不要等待太长的时间.据估计,每年有许多人将会进行单个或双膝关节置换术,常见的原因是膝关节磨损和撕裂造成的损伤性关节炎.一般来说,进行置换手术时年龄不是个障碍,约半数的全膝关节置换的患者年龄在65岁以上.通过更换因骨关节炎所致的关节损害可帮助患者保持活动性和独立性.

作者：邵卫东刊期： 2015年第03期
了解不饱和脂肪

了解人们对脂肪研究的新动态,并掌握脂肪可提供哪些有利健康的益处,这是对我们生活上的一件大事.过去有一个一刀切的简单规则:认为所有脂肪都是不好的.近,我们被告知脂肪是身体健康必须的物质,特别是来自植物油的多不饱和脂肪.但是,随着这方面的研究越来越多,我们对于脂肪和健康的关系变得不易弄清楚,对脂肪可能未能正确的认识.

作者：秦亚男刊期： 2015年第03期
健康新知:组团散步锻炼效果佳

据英国《每日邮报》报道,英国东安格利亚大学(UEA)一项研究发现,跟一群人组团散步比一个人单独走路更健康,“团散”能降低很多致命疾病的风险,诸如中风、冠心病、抑郁甚至癌症复发等.

作者：刊期： 2015年第03期
健康的生活方式能否重新设置基因?

健康饮食和经常运动有助于将心脏疾病防治于摇篮之中.我们知道,良好的健康习惯如运动、健康饮食、不吸烟以及降低胆固醇和血压水平可预防心脏和血管损伤.如果你有心血管疾病家族史,同样的方法也可能稳定那些可增加风险的遗传密码.

作者：王少坤刊期： 2015年第03期
关于补碘,你必须了解的若干问题

在临床诊疗工作中,经常有患者咨询有关补碘的问题,存在很多模糊甚至是错误的认识,有必要予以澄清.1、碘对人体有什么作用?碘是合成甲状腺激素的主要原料,甲状腺利用碘和蛋白质合成甲状腺激素,后者能够提高机体的代谢活动,促进体格生长和脑的发育,维持人体各项正常的生理功能.人体内含碘量约15 ～ 20mg,其中一半以上存在于甲状腺内,当碘的摄入严重不足时,体内碘储备下降,机体合成的甲状腺激素随之减少,造成机体代谢不足,生长发育延缓.

作者：王建华刊期： 2015年第03期