何希雨
编辑部医生:我的视力正在下降,但眼科医生告诉我,说我的眼部问题不严重.有没有什么维生素或补充剂可以用来保护我的眼睛?读者:乐女士翁女士:您好.根据新的研究结果表明,没有哪种复合维生素可防止视力减退.随着年龄的增长,常见的导致视力下降的原因是白内障和年龄相关性黄斑变性(AMD).
作者： 刊期： 2016年第12期
冬天要通过经常进行保湿护理,并且避免用过热的水来保护皮肤.冬天寒冷、干燥的空气对皮肤是很有害的.如果你是一位老年人,就更难承受这种恶劣的天气.随着年龄的增长,通过皮肤会丧失更多的水分,肌肤屏障受损加重就成了问题.
作者：梁艾 刊期： 2016年第12期
半个多世纪以来,心脏科专家依赖冠状动脉造影术揭露供养心脏动脉出现的危险性狭窄.该检查使用可经X射线照射显现的特殊染料,通过细管(导管)沿着腿部或臂部血管导人心脏,有时候可能发生罕见的并发症,包括插管部位出血或动脉损伤.
作者：罗琴芳 刊期： 2016年第12期
自古以来,人们就对白菜赞不绝口.大诗人苏东坡曾云:“白菘似羔豚,冒土出熊蹯”.竟将它与羔羊、乳猪和熊掌相媲美.在冬天,白菜是大众化的菜,但营养价值不低.它所含的各种维生素、矿物质及碳水化合物等都十分丰富,此外还含有特殊保健功能的微量元素锌、硒和钼等.
作者：<大众卫生报>报社 刊期： 2016年第12期
女人比男人拥有更好的记忆力.一篇发表在Menopause杂志上的研究称,年龄在45-55岁之间的女人,即使经历了更年期记忆力下降,仍然在所有记忆力测试中表现更好.大约75％的人在年老时会出现记忆问题,原因包括老年痴呆和阿兹海默病.女人比男人更容易受到阿兹海默病和老年痴呆的影响.
作者：生物谷 刊期： 2016年第12期
对许多人来说构建强大的社会关系不太容易,但却是一个人能够更长久、更健康地生活的好的手段之一.社会关系对你的健康同适当的饮食和锻炼是一样重要的.研究发现,一个人的社会关系与更长的寿命、较低的抑郁和焦虑症的发生率,以及降低疾病的风险有关系.
作者：王慧 刊期： 2016年第12期
一、一个真实的病案58岁的李先生确诊高血压后,10年来一直服用降压药倍他乐克(美托洛尔).近他因为工作繁忙、特别劳累,家庭子女不顺心……致使他血压又升高,头晕乏力、心悸.他自作主张地加服阿罗洛尔(阿尔马尔),可效果并不理想,他又加大剂量,结果头晕、心悸更加严重,又觉肝肾不好,无奈之下,只得前来就医.
作者：陆基宗 刊期： 2016年第12期
人们可能会认为突发性心脏病没有任何症状,但这种致命性的情况会发生在当心脏突然停止泵血.但是一项发表于2016年1月5日《内科学年鉴》的研究认为,警示的信号是常见但通常会被忽略.常见的警示信号是胸痛、呼吸急促、心悸、头晕或昏厥、恶心和呕吐.
作者：兰如冬 刊期： 2016年第12期
杏仁为蔷薇科落叶乔木杏、山杏、野杏成熟果实的核仁.有甜杏仁和苦杏仁之分,入药多用苦杏仁.苦杏仁性温而味苦,有小毒,有降气定喘、宣肺止咳、润肠通便之功效.甜杏仁性平味甘,无毒,其镇咳平喘作用较弱,但善于治疗肺虚久咳,通常用作食品,较少入药.杏仁虽可润肠通便,但其主要功效在于止咳平喘.今辑介绍几款以杏仁为主药的常用方,供参加、借鉴、择用.
作者：陈文贵 刊期： 2016年第12期
一项新分析显示,一天喝少至一杯饮料与高血压风险略增有关.研究人员将总共超过240000名参与者的六项研究结果汇总.他们发现一天喝一杯或以上含糖饮料的人与不喝的人相比高血压风险高12％.不同研究中,一杯饮料的规格为7至12盎司不等.
作者：何希雨 刊期： 2016年第12期
近对服用达比加群(泰毕全)的患者有一个令人振奋的消息,一种更新型的血液稀释剂在手术过程或意外的情况下甚少出现无法控制的出血副作用.在2015年10月,美国食品与药品监督管理局(FDA)批准这种称为idarucizumab(Praxbind)的逆转剂,这可能会消减达比加群的稀释血液作用.
作者：周智勇 刊期： 2016年第12期
以全谷物、浆果和鱼为重点的北欧饮食对健康有益.如果你从未听过北欧饮食,你想到的可能是宜家餐厅的一盘瑞典丸子.事实上,这种饮食方式注重更健康的食物,包括丰富的植物性食物,这正是营养学家常常建议我们吃的食物.虽然现有的数据有限,但是一些研究提示坚持北欧饮食法可促进减重及降低血压,这两点均有益于心脏.
作者：练瑞珊 刊期： 2016年第12期
随着年纪的增长,我们的消化系统对一些食物和食物制作方法更为敏感.你也许曾吃过辣的食物而不流一滴泪.而现在,超辣咖喱鸡可能让你的消化系统吃不消,例如发生令人不适的水样腹泻.
作者：黎雪 刊期： 2016年第12期
我们有时会了解到,我们不能从糖类中摄入超过10％的热量.那么应该减少水果的摄入吗?虽然限制加工食物的糖类是一个很好的想法,但是无需太过于担心会吃太多的水果.事实上,在一项小型的研究中发现每天吃20份水果并持续14～24周的人们没有发现任何疾病的情况.
作者：李楚芬 刊期： 2016年第12期
韩国一项研究表明,栽种花草可显著改善老年人生理和心理状况.研究人员2015年9月至11月让首尔一家老年人活动中心的24名70岁以上女性参加15期,每期大约50分钟的园艺活动,包括施肥、除草、浇水、插花等,以首尔另外一家老年人活动中心的26名70岁以上在这一期间不参加任何园艺活动的女性为对照者.
作者：<南京日报>报社 刊期： 2016年第12期
高血压、肥胖和糖尿病是全球流行的重大慢性病,发病率高,危害性大.全球高血压患者达15亿.我国无论患病人数或这类疾病导致的死亡人数,均居全球首位.据预测,如不积极控制,到2030年,我国心血管疾病者将超过5亿,已成为严重危险人类健康的重大公共卫生问题.虽然近年来我国心血管代谢病的研究与防治取得了许多进展,但其患病率及其相关的心血管事件仍居高不下.代谢紊乱是这类疾病的共同特征,血管损害是其共同的关键环节,这类疾病也称之为代谢性血管病.
作者：钟兴薏 刊期： 2016年第12期
众所周知,人到老年期,身体器官及各项机能逐渐退化衰老,这客观规律,谁也不能阻挡,因为这样,各种疾病会不自觉地找上身来.疾病的预防,专家认为,重在平时的养生与保健,尤其健康的饮食在于平衡膳食.如果能做到平衡膳食,营养既不缺乏,也不过剩才是健康饮食的关键,如何达到这个目的呢?
作者：佘桂爵 刊期： 2016年第12期
人们在烹制中会发现茄子比较吸油,现给大家推荐三种可减少茄子吸油的烹调方法:凉拌茄条将较长、较粗的茄子一分为二横切、竖切开,放置锅中蒸10分钟,取出控干水分,注意不要把茄子的汁液全部挤去,以免损失其中更多的营养素.再切成、好是手撕成条状,加入盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌均匀即可食用,芝麻酱可以调制得略稠一点,利于锁住茄子中多余的水分.
作者：<大众卫生报>报社 刊期： 2016年第12期
胰岛素是当今公认的控制高血糖有效的武器.但临床上也确实有些病人在使用胰岛素之后,血糖控制还是不理想,有的在加大剂量后血糖反而更高.究竟是什么原因使得这些病人对岛素效果欠佳?又有什么解决之道呢?
作者：王建华 刊期： 2016年第12期
根据2015年10月26日《美国心脏病学会杂志》上的一项研究,60岁以前心脏病发作的女性与同年龄段的男性相比,接受重建心脏血流的救命手术(血管成形术联合支架)的可能性较低.支架是帮助保持动脉畅通的微小网状导管.
作者：孙小伟 刊期： 2016年第12期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
