这是噪音污染,还是你的听力有障碍?

钟芝颜

关键词：

摘要：如果你在一个拥挤的餐厅听不清你进餐时同伴的话语,你可能会认为这是由于背景噪音太多的缘故.但你怎么知道,到底是噪杂的环境对你听觉造成的影响还是因为你的听力有损害的结果呢?一般情况下,即使有背景噪音,你应该能听到坐在你附近的人的讲话.如果在那个环境下你过去能够听到别人的讲话,而现在不能,那么你应该去看医生了.

心血管病防治知识（科普版）杂志相关文献

团体健身课程的额外益处

定期独自散步或骑自行车是否有点乏味?也许是时候尝试参加当地体育馆或社团中心的团体健身课程.在这类课程中,由经过训练的教练带领你与其他人一起锻炼,或能帮助你长期坚持日常运动,因为运动是保持心脏健康的关键.哈佛附属麻省总医院心血管功能项目心脏病专家说道:“我们知道,从广义来说,越健康,活得越久.”

作者：吴宇迪刊期： 2016年第11期
研究称生气时做剧烈运动会增加心脏病发风险

许多人在情绪控制上各有一套发泄方式,有些人通过购物解压,有人通过大吃大喝转移,有的人则通过运动来发泄情绪.但据台湾“中时电子报”10月11日报道,一项国际研究表明,当人生气时以剧烈运动作为发泄方式,不但会增加心脏压力,接下来的一个小时里,心脏病发的风险也增2倍.

作者：环球网刊期： 2016年第11期
吃钙片要小心过量补钙也会损伤心脏

来自约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在一项研究中分析了2700多名病人十年来的检测结果,他们发现额外补钙会增加动脉斑块堆积和心脏损伤的风险,但高钙饮食却是安全的.相关研究结果发表在国际学术期刊Journal of the American Heart Association上.不过研究人员也表示他们的工作只说明补钙和动脉粥样硬化之间存在相关性联系,并非因果关系.

作者：生物谷刊期： 2016年第11期
不要忽略年长时定期做全面的眼科检查

一项发表于《美国医学会杂志·眼科学》的研究认为,年龄在40岁或以上的美国成年人中视力障碍和失明的情况会在未来的35年内翻倍,大部分是因为老年化人口所致的.研究人员回顾了关于成年人视力障碍和失明的6个大型研究,然后使用户口普查资料数据以及人口计划以评估未来会有多少人出现视力问题.

作者：于子文刊期： 2016年第11期
吃洋葱可预防“富贵病”

研究发现,洋葱对预防“富贵病”颇有益处.洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好地利用糖分,从而降低血糖.洋葱还含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使血压下降.洋葱中的二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能.洋葱含有槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下,所形成的配糖体有利尿消肿作用.这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益,与洋葱的燥湿解毒功能是一致的.

作者：陈文贵刊期： 2016年第11期
我们是否会永远地失去记忆?

当我们失去一些记忆的时候,是不是会永远失去?但有人说它们可能还在脑海中,是怎么回事?我们的记忆保存在大脑的神经细胞中,通常是数个细胞相互联系.每个神经细胞都有点像一棵树,有躯干、树枝和基本的小细枝(通常称为棘状突起).一个细胞的棘状突起与其他的细胞通过释放化学物质来相互联系.

作者：王玉亭刊期： 2016年第11期
生活小妙招

清洗桃子桃子那么多毛,不容易清洗.将桃子用水淋湿,抓一小撮细盐涂在桃子表面,轻轻搓洗几下,放进水里浸泡片刻,再用清水清洗,桃毛就消失不见了.妙炒虾仁将虾仁放在碗内,加入适量精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后,用清水浸泡,然后用清水洗净,这样炒出的虾仁透明晶亮、爽嫩可口.

作者：<大众卫生报>报社刊期： 2016年第11期
睡前口渴并非因为缺水

不少人睡前会感到口渴,这是怎么回事?加拿大研究人员认为这可能是一种防止身体在睡眠后期缺水的机制,而非因为身体缺水.研究人员用老鼠做实验发现,老鼠睡前2小时摄入的水量增加,这时老鼠身体并不缺水,而如果限制老鼠睡前饮水,它们在睡眠快结束时会明显缺水.他们在《自然》杂志上发表论文说,睡前想饮水可能是一种防止身体在睡眠后期缺水的机制.

作者：<南京日报>报社刊期： 2016年第11期
不要害怕没有收获:吃更多的全谷类

现在的人们吃习惯了精白米、精面等,需要更多的动力才能将白米换成糙米和吃全麦面包代替白面包?根据一项新的发现称,每天吃四份全谷类的人们比只吃少量或不吃全谷类的人们较少的可能死于心脏疾病.

作者：白云飞刊期： 2016年第11期
什么是脂溢性角化病?

有些人的背部和胸部会有糟糕的脂溢性角化病,这类皮肤病是怎么回事呢?脂溢性角化病是很常见的,并不是癌症.皮肤上增生的这些组织影响外观,惹人讨厌,还可引起出血.典型地,它们起初是黄色或黄褐色的小色斑,然后变成深褐色或黑色,生长成疣状表面.它们好发于面部、肩部、胸部和背部.

作者：梁爱琼刊期： 2016年第11期
什么年龄段饮酒是不安全的?

编辑部医生:请问有没有一个年龄段饮酒不再安全?读者:丁先生丁先生:不见得有明确的时间,但是会伴随其他情况,患者需要随着年龄更加小心的饮酒.对于大部分所有年龄段的成年人而言,目前好的证据是男性平均每天不要超过两杯酒,女性每天不要超过一杯酒,这样就不会产生健康风险.

作者：刊期： 2016年第11期
睡眠呼吸暂停综合症的家庭式监测

根据新的研究显示,家庭睡眠监测是一种即使没有睡眠专家在旁监测,也是有效可靠的方法,用于诊断阻塞性睡眠呼吸暂停综合(OSA),阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是一种引起高血压和心脏疾病风险的常见睡眠障碍.

作者：林雨枫刊期： 2016年第11期
糖尿病患者不可滥补维生素

传统观点:益补多种维生素一般认为,维生素和微量元素似乎与糖尿病治疗没有什么关系.但新研究证明,对于Ⅱ型糖尿病人来说,每天服用多种维生素以及补充微量元素可以降低受到感染的机会.美国医学专家通过对Ⅱ型糖尿病人分组治疗观察,结果显示,在服用多种维生素及补充矿物质的人中,43％的人患过感冒或其他感染,而对照组中发生上述情况的占73％.

作者：常怡勇刊期： 2016年第11期
芥花籽油与前列腺健康

有位女读者咨询称,她平时在烹煮中较多使用芥花籽油,因为她了解这种油是对心脏健康的.但她的丈夫患有前列腺癌症,听说芥花籽油会使其状况恶化.这是真的吗?那是否要停用呢?

作者：林筱美刊期： 2016年第11期
你的药物是否引起营养缺乏?

众所周知药物可引起副作用,如恶心或嗜睡.这是一些你可以发现的副作用,但一些副作用可能未被察觉.有时候,有一种较少人知道的副作用毫无预警地发生,它就是营养缺乏.美国麻省总院药师Laura Garr博士称,如果你的医生并没有告诉你有营养缺乏的可能,或者你没有阅读新医学文献,你可能不知道长期使用某些药物可引起营养缺乏.

作者：傅楚芬刊期： 2016年第11期
中年时期的健康状况对以后发生中风的影响

根据在线发表于2016年6月9日《中风》的研究显示,在40岁的中后期身体健康,那么在65岁以后发生中风的可能性就越小.研究的数据来源于1999年至2009年期间接近20,000名年龄在45至50岁的参与者(主要是男性),他们的跑步机体能测试结果.

作者：陶大伟刊期： 2016年第11期
智能手机的应用程序对皮肤癌的评估并不一定可靠

如果使用智能手机的应用程序监测致死性皮肤癌黑素瘤可疑的痣,那么需要小心了.一项新的研究发现这些应用程序的表现并不一定可靠.在线发表于2013年1月16日的《美国医学学会期刊—皮肤学》的研究发现,3/4的应用程序错误分类30％或更多的黑素瘤正如其不相关一样.

作者：涂全刊期： 2016年第11期
健康长寿秘诀(续十七)

三十七、如何养生长寿保持健康养生十六法见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》.这套养生法,动作轻缓,简便易学,不受条件的限制,若能坚持实施,定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿.具体内容及操练方法如下:1、发宜常梳用梳子或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,梳头100～300下,以头皮有温热感为宜.早晚各一次.用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳.

作者：徐南图刊期： 2016年第11期
这是噪音污染,还是你的听力有障碍?

如果你在一个拥挤的餐厅听不清你进餐时同伴的话语,你可能会认为这是由于背景噪音太多的缘故.但你怎么知道,到底是噪杂的环境对你听觉造成的影响还是因为你的听力有损害的结果呢?一般情况下,即使有背景噪音,你应该能听到坐在你附近的人的讲话.如果在那个环境下你过去能够听到别人的讲话,而现在不能,那么你应该去看医生了.

作者：钟芝颜刊期： 2016年第11期
减盐:有益于降低血压

如果你和大多数人一样,则你平时钠摄取量可能比推荐量多很多,钠是盐的主要成分之一.但是,FDA近提出的降低加工食物和餐馆食物含钠水平的指南,降低钠摄入量在未来可能会更容易.降低食物添加盐的新指南对每个人有益,而不仅是高血压者.

作者：盛涛刊期： 2016年第11期