维生素片剂和巧克力的好处

杨青华

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摘要：维生素片剂是否能降低心脏疾病和癌症的风险?听到有不同的一些意见,而且近常听到巧克力是对心脏健康的食物.这是真的吗?我是一个忠实的巧克力爱好者.有一次我在冰淇淋店里看到一种对巧克力负面影响的广告.近,碰巧又有人跟我提及一种叫做“巧克力疗法”的口味,这显示着对巧克力是正负两种口味,你的意见是怎样?

心血管病防治知识（科普版）杂志相关文献

烹饪小技巧

下锅前先清水滤洗炒土豆丝不粘锅炒土豆丝前,我们需要先把土豆去皮、清洗干净后切丝,这时,我们会发现在菜刀、砧板上沾有许多白色的混浊物质,其实这是土豆中含有大量淀粉造成的.如果马上入锅炒,就会出现粘锅甚至糊锅的现象,这时我们需要在下锅前,把已经切成丝的土豆放入清水中滤洗两遍.这样虽然会损失部分的淀粉和水溶性维生素,但下锅后就不会粘锅了,烹制时再加入少许醋,炒出来的土豆丝酸爽可口.

作者：<大众卫生报>报社刊期： 2017年第01期
各裔美国人心脏病等风险的概况

不同背景的群体高血压、糖尿病和心脏病发作率也不同.对居住在美国的成人而言,不管是何种种族和民族,他们的死亡原因有可能是心脏疾病.但是,一些少数族群比其他族群的风险更高,造成差异的起源似乎是一些群体的高血压、糖尿病和肥胖的发病率高于美国白人.

作者：凌青媛刊期： 2017年第01期
是否需要担心阴道分泌物?

常有女性患者担心自己有很多的阴道分泌物.这是不是感染的症状?阴道分泌物是正常的,而且分泌物增多可能反映的是身体的正常改变.然而,需要注意的是分泌物经常增加,而且这是需要找妇科专家的一个常见的原因.

作者：尹玉君刊期： 2017年第01期
笑声也能治病

据一项新发表在《Journal of Clinical Nursing》上的研究表明,笑声疗法可以显著提高养老院居民的生活质量.来自土耳其安卡拉Hacettepe大学护理系的Nilgun Kuru和Gulumser Kublay博士研究了笑声疗法对养老院居民的疗效,他们设置了两个小组,试验组的32名志愿者每周有两天接受笑声治疗,持续21次;对照组的33名志愿者不进行任何治疗.

作者：生物谷刊期： 2017年第01期
简单制作健康营养汤

喝一碗汤令人满足且不麻烦,不妨在家煮上一锅.选择健康的食材,煲汤也可成为增加蔬菜、蛋白质、纤维或甚至水果的简单途径.大概这就是汤受欢迎的原因.在餐厅美味菜单、汤品滚动栏、小型外卖窗口以及食品店中,汤愈加抢眼.但是,简单的汤也暗藏危机.专家们提醒称,你必须注意成分和搭配.

作者：王少坤刊期： 2017年第01期
吃栗子注意事项

冬天是吃栗子的时节,在食用时应注意以下三方面.小心栗子表面的黑色焦糖剥栗子时会发现,栗子皮黏黏的,吃完后手指也是黑糊糊的.这是因为炒栗子的糖大多附着在栗子皮上,锅里的圆砂和糖在高温下发生反应,形成黑色的焦糖,而焦糖中含有对健康有害的成分.

作者：<大众卫生报>报社刊期： 2017年第01期
新研究资讯

社交商务餐:对心脏而言代价太大?对于一些繁忙的业务人员,特别是经常出差的人,一天的食物通常来自于餐厅,晚餐时,点一份牛排,配上一杯鸡尾酒,与同事把酒言欢是常态.

作者：蓝亦辉刊期： 2017年第01期
心脏病发作后卒中:风险因素是什么?

为降低未来发生卒中的几率,以下是心脏病发作幸存者需要知道的事情.首先,好消息是:过去25年首次心脏病发生率已降低近一半.得益于治疗的改善,心脏病发作幸存率上升.坏消息是与无心脏病发作史的人相比,心脏病发作幸存史不仅有更高的心脏病再发风险,而且更有可能发生卒中.

作者：张爱桦刊期： 2017年第01期
一孕傻三年,“孕傻”有了科学证据

英国《自然·神经科学》19日发表的一篇论文,对初次生育的母亲们进行了研究,发现怀孕会在至少两年内导致大脑的结构性改变.这些改变发生在与社会认知有关的区域,以及母亲对其婴儿的图像作出反应的区域.此外,改变的程度还能预测母亲对孩子的依恋程度.

作者：<健康时报>报社刊期： 2017年第01期
浅谈老年糖尿病治疗的特殊性

随着生活水平的提高及医疗条件的改善,人群平均寿命延长,老年人糖尿病患病率逐年增加.与年轻糖尿病患者相比,老年糖尿病患者症状相对隐匿、肝肾功能较差、易发生低血糖、并发症或合并症较多、心理问题比较突出……,因此,在临床治疗时要充分考虑到老年糖尿病的自身特点,确保治疗安全有效.

作者：王建华刊期： 2017年第01期
哈佛研究人员发现“好的”脂肪与长寿有关

近哈佛大学进行的一项关于膳食脂肪的研究,是大型和长时间的研究之一,提供了更多的证据显示除去或减少饮食中不健康的脂肪是很重要的.在线发表于2016年7月5日《美国医学会杂志·内科学》中的研究分析了超过126,000名参与者随访32年期间的饮食习惯.研究发现在研究期间,进食更多饱和脂肪酸和反式脂肪酸(“坏”脂肪)与更高的死亡风险相关,然而进食更多多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸(“好”脂肪)与较低死亡风险相关.

作者：郭圣安刊期： 2017年第01期
了解美国老年人可选择的出行方式

当不能驾驶时,可选择出行交通方式,以避免孤独、营养不良以及错过就医.当步入老年,放下车钥匙并不轻松.没有了交通工具,你需要找其他人带你去商店、医生办公室或社交.哈佛附属布莱根以色列女执事医疗中心(BIDMC)神经心理学家Margaret O'Connor博士称:“对于一些人来说,这非常困难.他们不想寻求帮助,因为不想成为别人的负担.”

作者：方爱玲刊期： 2017年第01期
冬天进补别闯入误区

每逢冬季,国人常有进补的习惯.俗话说:“冬季进补,开春打老虎.”在气候寒冷的冬季,注意进补以增强体质,对防病治病,保持健康身体颇有好处,也是健身延年的一种办法.这些可说都是对冬季进补的褒奖之词.但在每年冬季进补季节,都出现一些进补不当而产生这样或那样的毛病,究其原因多为闯入进补误区所致.

作者：佘桂爵刊期： 2017年第01期
如何帮助我的女儿处理流产?

编辑部医生:我的女儿几个月前流产了,从那时起她就出现沮丧和沉默.我可以做什么来帮助她呢?读者:林女士林女士:您好.流产可能会出现严重情感恢复困难,而且许多女性和她们的伴侣都对他们的紧张感情感到意外.许多女性经历过流产后都有做错事情的感觉.

作者：刊期： 2017年第01期
医生让我获得“手术许可”是指什么?

有读者前来咨询,称其在去年,当他进行切除部分结肠的手术时,出现小型心脏病发作.之后他的心脏没什么问题,但现在他需要做白内障手术,眼科医生让他在手术前去看内科,获得许可.这是不是意味着他心脏病再次发作的风险很高呢?

作者：安庆洋刊期： 2017年第01期
如何选择助听器的提示

购买一个助听器比买一辆新车显得麻烦得多.这种设备的价格范围从几百到几千.形状各不相同,助听器可以戴在耳后,或在耳上,或放在耳道内.现在的助听器是数字化和可编程的,可与其他如智能手机等“辅助”设备协调工作的能力.价格和技术很容易打动人心,所以在配合你的听觉病矫治医生工作时,美国马萨诸塞州眼耳医院听力学系的克里斯·哈尔平博士对帮助你在这几方面集中精力做了一些提醒.

作者：彭丹刊期： 2017年第01期
虚拟医生诊疗:新出诊模式

如今,随着互联网技术越来越发达,看医生也有了新的模式.医生并没有来到你家门口,而是出现在你的电脑或智能手机上.要不要试试看?当你需要咨询医生意见时,不再需要亲自来到诊室.借助智能手机、平板电脑和家庭计算机的视频会议应用程序,无论白天还是黑夜,你都可以体验虚拟医生诊疗.

作者：刘日昕刊期： 2017年第01期
相比吃肉维持机体健康吃豆子或许更胜一筹

近日,来自哥本哈根大学的研究人员通过研究发现,基于豆类(比如黄豆和豌豆)的饮食或许要比基于肉类(比如牛肉和猪肉)的饮食更能够让人们满足,同时基于豆类的饮食还能够帮助减肥.

作者：生物谷刊期： 2017年第01期
喝酸奶功效

酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶.酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱.它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡.

作者：新浪网刊期： 2017年第01期
什么是静脉功能不全?

什么是静脉功能不全?应该要怎么处理这个问题呢?当静脉无法正常运作的时候就会发生静脉功能不全.大部分情况通常发生在损伤、手术或血栓损坏静脉后,常见于腿部静脉.

作者：方致敏刊期： 2017年第01期