凉弘
消化性溃疡(又称胃十二指肠溃疡)临床上多见,人们也比较熟悉,而应激性溃疡知道的人就少多了.因此有必要谈谈应激性溃疡是怎么回事,以提醒广大读者不要把它和消化性溃疡混为一谈,甚或造成误诊误治.应激性溃疡又称急性应激性黏膜病变(ASML).是某些严重疾病或因素导致上消化道的凶险并发症.本并发症一旦发生,不仅能加重原发病变,而且本身造成的出血也很严重,故常提示预后不良.
作者：张禹 刊期： 2014年第11期
在北京朝阳区亮马桥附近,有一家不起眼的面包房“红炉磨坊”,却受到京城不少手工面包爱好者的青睐.他们喜欢来这里买面包的原因是,这些年来,这里的面包自始至终使用高品质的原材料和动物黄油,不加任何添加剂.但是鲜为人知的是,这家面包房的创办者、常常能在店里看到其身影的陈泽祯先生却有着不同寻常的身世,他是陈立夫、陈果夫的后人.为了开自己的面包房,陈泽祯在46岁的时候去日本专门学习面包制作技术3年.之后,陈泽祯的面包房从美国开到北京,又开到重庆.他说,做面包,过平凡的生活,就是自己大的人生乐趣.
作者：小轩 刊期： 2014年第11期
解热镇痛抗炎药是一类具有解热、镇痛,多数还具有抗炎、抗风湿作用的药物.由于其化学结构和抗炎机制与糖皮质激素甾体抗炎药(SAIDS)不同,故又称为非甾体类抗炎药(NSAIDS).阿司匹林是这类药物的代表,故又将这类药物称为阿司匹林类药物.非甾体类抗炎药自阿司匹林于1898年首次合成后,100多年来已有百余种上千个品牌上市,是全球畅销的药物之一.据不完全统计,全世界每天约有3000万人服用此类药物.但随着非甾体类抗炎药使用的增多,这类药物的安全使用问题也越来越受到临床医师、药师、患者、社会和政府的关注.默沙东公司于2004年10月宣布主动从全球市场撤回万络(罗非昔布);近美国食品药品监督管理局(FDA)认为非甾体类抗炎药存在潜在的心血管和消化道出血风险,要求这些药品生产厂家在其说明书中提出警示,这使非甾体类抗炎药的安全用药成为目前全球医药界的热点问题.
作者：闫龙涛 刊期： 2014年第11期
很多人都觉得草酸是个很可怕的东西,所以有很多如菠菜豆腐不能一起吃、小葱和豆腐不能一起吃等所谓“食物相克”的说法,都是源自对草酸和钙结合的恐惧.草酸和钙结合,究竟有什么害处?它们在锅里结合,在碗里结合,或是在嘴里结合,其实都没什么害处.因为结合后沉淀,沉淀后是不会被身体吸收的,多只是浪费一点钙而已.比较麻烦的是,草酸被人体吸收,然后在血液中遇到钙,形成溶解度很低的草酸钙,特别是在肾脏里,尿液浓缩的情况下,可能引起肾结石、膀胱结石或尿道结石等.
作者：范志红 刊期： 2014年第11期
冬季是指从立冬之日起,经过小雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一日止.冬季三个月是阳气潜伏、万物封藏的季节,自然界水结冰、地开裂、人体阳气潜藏于内.为顺应潜藏,此时人体新陈代谢变得缓慢.中医认为,与冬相应的脏器是肾,肾为人体能量之源,可以调节机体防寒.我国古医书《黄帝内经》指出,冬季养生原则是防寒保暖、补肾填精、滋阴潜阳,然而在现实生活中,人们往往偏离这些原则,进入养生误区,适得其反.
作者：卢长庆 刊期： 2014年第11期
脑卒中是造成人类死亡的三大原因之一,大约占因病死亡人数的11％.相关的流行病学调查还显示,人群发病率为150～～200/10万人·年;男性多于女性,比率为1.2～1.5∶1;死亡率为100/10万人·年;致残率为60％～80％,主要包括语言、智能、运动等功能.此外该病的5年复发率为25％ ～ 75％.如此高的发病率、死亡率及致残率,给人类健康带来严重威胁.
作者：张久亮；顾焕 刊期： 2014年第11期
当痛痛快快大笑时,我发现一位朋友肢体几乎没有多大动作.我说他肾脏不好.他说是的,不能大笑,腰腹部没有劲儿.笑诊 当人们呵呵仰面大笑时,力量是从腰腹部爆发出来的,所以身体前仰后合,酣畅淋漓,大有排山倒海之势.肾,五行中属水,水生木.如果肾气足,大笑起来,声音像洪钟般响亮,动作幅度大而狂.如果肾气亏的人,一般不会大笑不止,因为气量不足.这就是“水行笑”.
作者：许笑天 刊期： 2014年第11期
衰老是自然界一切生命必然要经历的过程,具体表现为各个器官形态结构和生理功能的退行性变化.由于环境污染、遗传基因、体质强弱、营养状况、生活习惯、工作性质、工作繁重等因素影响,造成有些人未到60岁甚至在50岁左右已出现了衰老迹象,并连累出现其他器官的老化.睾酮水平下降就是男性性腺功能减退直接的表现,是衰老的特征之一.众所周知,妇女在年龄增长的过程中要经历更年期.妇女更年期的一个重要标志是绝经,故而妇女更年期出现的内分泌、生理及临床的改变称为“更年期综合征”或“围绝经期综合征”.一般而言,妇女需4～5年才能渡过围绝经期.对男性来说,性腺给你的衰退大多是一个缓慢的过程,不像妇女更年期有“绝经”式的“断崖”样的情况出现.睾酮下降对多数男性来说是在不知不觉中发生的,没有任何临床征兆.
作者：杨志豪 刊期： 2014年第11期
当代摄影艺术进入了一个更开放、更自由、更多样化的局面,摄影艺术家并不仅仅只是一个操作相机的人,而是掌握“决定性瞬间”的人.在当代艺术中,摄影只是一种得到形象的手段,艺术性的摄影却是很大程度排除了艺术家介入的“理性影像”,是突出了“自然影像”与真正的现实的差异,这才是摄影艺术作品想要传达的意象与情感.作品体现出特殊审美意象和理念,这种审美价值更为抽象和单纯,这样的作品才能称其为真正的艺术品,而非简单的普通照片.
作者：凉弘 刊期： 2014年第11期
一、2型糖尿病综合控制目标2型糖尿病患者常合并代谢综合征的一个或者多个组成成分,如高血压、血脂异常、肥胖症等.随着血糖、血压、血脂等水平的增高及体重增加,2型糖尿病并发症的发生风险、发展速度以及危害将显著增加.因此,对2型糖尿病患者,应采用科学、合理、基于循证医学的综合性治疗策略,包括降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重和改善生活方式等治疗措施.其中降糖治疗又包括饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和应用降糖药物等综合性治疗措施.2型糖尿病理想的综合控制目标视患者的年龄、合并症、并发症等不同而异(详见下表所示).治疗未能达标不应视为治疗失败,控制指标的任何改善对患者来说都是有益的,将会降低相关危险因素引发并发症的风险,如糖化血红蛋白(HbA1c)水平的降低与糖尿病患者微血管并发症及神经病变的减少密切相关.
作者：心洁；韦玮；木子 刊期： 2014年第11期
既已晚期,只好拼搏1998年,秦仲义感觉肛门总是难受,就前往家附近的医院看病.经诊断,大夫说是痔疮,让他吃药、热敷,可这样治疗了几年,不但病情没有好转反而越来越重.再后来,他又相继出现了大便形状改变、次数增多、便中带血等症状.没办法,2003年1月家人带他换了另一家医院,在做了肠镜检查后才得知秦仲义是患了直肠癌,并确诊他的癌症已到了晚期.
作者：安琪 刊期： 2014年第11期
斑块问题要重视有数据显示,六成以上的脑梗塞都是由颈动脉狭窄造成的.鉴于脑卒中严重的危害性,40岁以上的人群,尤其是伴有高血压、高血糖、高脂血症、长期吸烟、肥胖的高危人群,在每年的常规体检中,好加入颈动脉超声这一项检查.对于斑块现在检查已经不是问题,除B超外,还有CT造影,磁共振、血管造影等检查方法.关键是很多人检查出来后不重视、不采取措施.因为80％的人群检查出有颈动脉斑块、冠状动脉斑块、下肢动脉斑块而自身无任何症状和无明显不适感,这也是不能得到足够重视的重要原因.其实血管中检查出有斑块,斑块的危害是巨大的,它就像定时炸弹.从每年的的脑梗塞、需要装支架、猝死病例提升数字来看,我们更要重视血管斑块.
作者：蔡东联 刊期： 2014年第11期
我们大多数人在一生当中都会经历各种各样的疼痛,其中头痛和背痛是困扰我们多的疼痛.偏头痛带来的尖锐的、搏动性的疼痛,持续几个小时的背痛,以及难以忍受的牙床脓肿疼痛等,这些不堪回首的疼痛经历,让人想起来就不寒而栗.想象一下,在很多年的时间里都要面对这样的疼痛,是多么痛苦!虽然疼痛有时会自动消失,但却又常常会突如其来.对于数以百万计的美国人来说,慢性疼痛是一个严峻的现实.慢性疼痛有时会伴随人的一生,虽然世界上从来没有可一劳永逸消除慢性疼痛的神奇药丸,但我们可以学会如何通过你自己的决定来应对和管理慢性疼痛.
作者：方陵生 刊期： 2014年第11期
立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日.农耕社会时,劳动了一年,立冬这一天要充分休息,顺便犒赏一家人的辛苦.民间以立冬为冬季的开始,也代表着万物收藏,要规避寒冷的意思.在立冬诸多习俗中,有杀鸡宰羊或以其他营养品进补的,称为“补冬”.立冬还要“拜冬”,每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节.古代办冬学、拜师等活动,都在立冬举行.
作者：马莹 刊期： 2014年第11期
冬季防治老眼病需走出三大误区据调查,大部分眼病患者都是视力出问题了才引起重视,往往错过了佳治疗时机,终导致眼睛的状况越来越差,严重者可导致失明.眼病专家指出,早期干预、早期防治有利于降低视网膜病变引起的失明率.由于众多眼病患者对此疾病认识不足,治疗不及时,存在治疗误区,导致我国的眼病患者失明率上升20％,严重影响了患者的生活质量.误区一:视力突然变好,眼睛健康了或许,有些老年人会发出这样的感慨:我的近处视力突然变好了,眼睛应该健康了,为什么过段时间后却患上了白内障呢?
作者：赵娜 刊期： 2014年第11期
植物性食物明显的特性之一就是具有各种鲜艳的色彩.当端上一大盘“大丰收”果蔬冷盘,红色、绿色、黄色、紫色、橙色,马上会让人想起“秀色可餐”这一成语.颜色漂亮的蔬菜、瓜果与人们的健康之间可以说关系密切,而且现代科学已经为之提供了足够的证据.原来,这五彩缤纷的颜色来自被称之为抗氧化剂的物质,这种化学物质只能在植物里找得到.至于动物性食物中的抗氧化剂,则全来自其食入的植物,只有少量的储存,因此含量很低.但是,人们决不能轻视了它们的抗氧化(吸收多余电子,这些电子又称为自由基)作用.我们的身体在一生中,也会产生少量的自由基,只要暴露于阳光,接触某些工业污染或者营养摄取不均衡,都会造成自由基产生不良影响,使机体组织变得僵硬,功能衰退.身体内不受控制的自由基会引发白内障、动脉硬化、癌症、肺气肿、关节炎以及其他随年纪增长带来的疾病.
作者：一言 刊期： 2014年第11期
防治并发症,不能单靠降血糖有些“糖友”虽然降糖药不离手,但由于没有进行合理的运动治疗和饮食控制,导致血糖波动大,逐渐出现并发症,例如视物模糊、手脚发麻、皮肤瘙痒等.后是药越吃越多,效果却越来越差,有的开始注射胰岛素,结果血糖是控制住了,可并发症并未减轻.这到底是怎么回事呢?因为,如果要想改善并发症,单一降血糖远远不够,还要调节脂肪、蛋白质、水、电解质等多种代谢紊乱,并控制血压、血脂,同时配合科学饮食、合理运动等综合性手段.
作者：安龙 刊期： 2014年第11期
羊奶被国际营养学界称为“奶中之王”、“乳类中的珍品”、“贵族奶”.欧美发达国家把羊奶作为必备的营养滋补品,美国加州还把羊奶列为甲级绿色食品.西欧一些科学家称羊奶是一种“天然抗生素”食品,常饮羊奶病不沾身,面色红润,体力充沛.乳酸菌羊奶粉的5大优势1.羊奶——奶中之王羊奶是一种独特的奶资源,《本草纲目》记载“羊乳甘温无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发.”羊奶不但营养价值高,还有食疗保健作用.
作者：赵菁 刊期： 2014年第11期
因为演员的生活极不规律,所以演艺圈中长寿者并不多见,而凯瑟琳·赫本是比较罕见的例外,享有“好莱坞第一夫人”盛誉的她享年96岁.观察赫本的一生,似乎又与“长寿的条件”不符:她一生只有一次短暂的婚姻,没有子女,却与已婚男演员史宾塞·屈塞维持了长达26年的婚外情;她标新立异,曾广受责难,而且还抽烟.那么,她长寿的秘诀是什么呢?
作者：唐莹莹 刊期： 2014年第11期
1817年,瑞典化学家Berzelius首先发现了“硒”,并以希腊月亮女神的名字Serene命名,意为保护人类健康.1973年,世界卫生组织(WHO)宣布,硒是人和动物生命中必需的微量元素,人体缺硒时会导致许多疾病的发生.此后,随着研究的逐步深入,硒的神秘面纱也被逐渐揭开,被赋予了“生命火种”“长寿元素”“抗癌之王”“心脏守护神”等美称.硒是人体必需的微量元素.在硒的多种生理功能中,重要的是抗氧化能力.氧对于生命的重要性,想必人人皆知.可是,很多人不一定知道机体在进行有氧代谢时会产生一些副产品,如过氧化物和含氧自由基等,这些含氧的活性分子在身体内十分活跃,能促进脂质过氧化反应,使身体里脂类化合物变质,同时释放出更多的自由基,还会连累到其他的生物大分子,如蛋白质,造成机体损伤,从而引起与自由基相关的健康问题,如衰老、动脉粥样硬化、关节炎、肿瘤、白内障等.
作者：耿珊珊 刊期： 2014年第11期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
