吴春晓
“边角料”1:玉米须煮玉米前,先把玉米须扔掉,似乎是顺理成章的事.然而,现代医学研究证明,玉米须含大量的维生素K、谷固醇、豆固醇、生物碱等成分,有很好的降血脂作用.在中药里,玉米须又称“龙须”,可利尿消肿、平肝利胆,对各种原因引起的水肿均有一定作用,也有利于减肥.
作者：孙丽红 刊期： 2015年第12期
乳腺增生症主要见于25 ～ 45岁的女性.70％ ～ 80％的女性朋友在自己的一生中会遭遇乳腺增生症.许多女性担心乳腺增生会癌变,常反复就医或长期服药.乳腺增生是常见的良性乳腺病乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺病,本质上是由于正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,导致乳腺正常结构的紊乱.其病理形态多样、复杂,临床上命名不统一,常见的名称还是乳腺增生症.
作者：黄韬 刊期： 2015年第12期
第三次全国口腔健康流行病学调查显示,我国80％ ～ 97％的成年人患有不同程度的牙周疾病,45岁以上中年人平均每年因牙周病失牙3颗,每10个老年人中,就有1个人全口没有一颗牙齿.牙周病引起的牙齿松动、移位和脱落,不仅影响美观、咀嚼及发音功能,更对患者的心理健康产生较大影响.
作者：陈穗 刊期： 2015年第12期
警惕:生鱼片容易被微生物“占有”沙门菌是常见的致病菌.据检测,有可能污染生鱼片的微生物有沙门菌、单增李斯特菌、金黄色葡萄球菌、副溶血弧菌、霍乱弧菌等致病菌.其中,沙门菌是生鱼片常见的致病菌.今年6月,有两批进口挪威三文鱼被我国质量监督检验检疫部门检出有霍乱弧菌和金黄色葡萄球菌,重量各为3吨左右.
作者：马志英 刊期： 2015年第12期
人口密集地区:平均氘浓度150ppm地球上生物体内的氘含量一般是由海水中的氘含量,以及雨和雪蒸发后的降水中的氘含量决定的.一般来讲,越接近极地,水中的氘含量越少,赤道附近的氘含量高.有关资料表明:赤道区域的氘浓度为155ppm,加拿大北部的氘浓度为135～140ppm,一般地区为150ppm.
作者：洪燕峰 刊期： 2015年第12期
妊娠30周后,易发抑郁焦虑在妊娠过程中,由于体内环境及生活环境的改变,常常会导致一些孕产妇心理状态失衡,产生焦虑、抑郁情绪,即出现围产期抑郁或焦虑.以往研究认为,产后较产前更容易发生抑郁或焦虑.近年来研究发现,产前抑郁或焦虑的发生率并不比产后少,且产前抑郁者,产后抑郁的可能性也增高.近年来,产前抑郁的发病率呈上升趋势(上升率为每年9％),而产后抑郁每年的上升率为2％～3％.
作者：杨蜀云 刊期： 2015年第12期
近几项抽样调查显示,中国成人脂肪肝患病率为12.5％～ 35.4％,脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病.来自香港的研究发现,非肥胖者脂肪肝的发病率为19.3％,而肥胖者脂肪肝的发病率更高,达60.5％.
作者：侯晓华 刊期： 2015年第12期
前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌已成为威胁男性前列腺健康的“三大杀手”.在中年男性中,前列腺炎常见;前列腺增生和前列腺癌多见于55岁以上的男性,但值得警惕的是,这两种疾病的发病年龄也在逐渐年轻化.
作者：章小平 刊期： 2015年第12期
冬至大如年,曾代表一年的终点和起点我们常说,农历二十四节气是我国古代人民天文学和农学智慧的结晶,但很多人并不了解.我国古代习惯使用以月亮圆缺变化为观测周期的阴历,但同时也使用为农事而制定的二十四节气(所以被称为农历),其测定依据是根据太阳的运动规律.
作者：吴春晓 刊期： 2015年第12期
古方方名:五福饮(明·张介宾《景岳全书》)组成:人参随意,熟地随意,当归二钱至三钱,白术一钱五分,炙甘草一钱制法:水二盅,煎七分功效:益气养血主治:五脏气血亏损者改良做法:本方原为煎服方,每日煎制、服用,比较烦琐,可改为膏滋方.取人参50克研末,备用.取熟地200克、当归100克、白术30克,加水煎,先后取汁2～3次;合并药汁,文火煎沸至稠,缓缓加入参末,搅匀;可加入适量蜂蜜收膏.每服1～2匙,温水冲服,日2次.
作者：达美君 刊期： 2015年第12期
读者情报:我是一名不育男性,常为此事背负很重的思想负担.去很多医院治疗过,效果也不太理想.近在电视上看到某不孕不育专科医院的介绍.据锦称,该院用中医调理的方法治疗男性不育,三个月后患者就让妻子怀孕了.而且成功率达99％.这一下就点燃我治疗好疾病的愿望.
作者：张贤生 刊期： 2015年第12期
我老伴十年前患了视神经萎缩,看过很多大医院的眼科专家,都说这是世界难题,没有好的办法.听人介绍去过某市神经科总院、某国研中医门诊部,都说自己有特效疗法,结果钱财花费无数,没见一点效果.近又听人说针灸治疗视神经萎缩有特效,不知道是否又是一场骗局.
作者：徐红 刊期： 2015年第12期
上海市长宁区绿园一村居委会健康自我管理小组成立于2007年8月,经过8年多的发展,小组成员已由初的18人壮大到现在的53人.第一任组长董宪华和第二任组长陈本大是健康自我管理小组的核心人物,他们一致认为,小组工作的宗旨是向成员宣传健康生活方式的理念并促进大家认真实践,终让大家的生活更健康、更幸福、更和谐.
作者：王丽云 刊期： 2015年第12期
喝红酒——果真能防治心血管疾病、防治脑血栓?有人统计,相比较不饮酒者,少量或适量饮酒者罹患心血管病的风险较低,而酗酒者会有更高的风险.研究结果表明,饮酒减少心血管疾病患病风险的作用主要体现在:增加高密度脂蛋白胆固醇含量、减少血液黏稠度和纤维蛋白原的浓度、增加纤维蛋白原溶解和减少血小板聚集、改善内皮细胞功能、减轻炎症反应及促进抗氧化效应等.
作者：罗纲；郝丽萍 刊期： 2015年第12期
虽然在本次调查中,恶性肿瘤的检出率并不是太高,未能“上榜”,但越来越多的中年人被恶性肿瘤“击倒”,已是不争的事实.总体而言,中年人发病率前三位的恶性肿瘤是乳腺癌、肺癌和结直肠癌.
作者：伍钢；刘俊 刊期： 2015年第12期
菌类食物的品种很多,所含脂肪低、能量低,含有多种人体必需的氨基酸、多种维生素(特别是B族维生素)及矿物元素,如钙、铁、锌、硒等.除营养特点外,菌类还含有多种具保健功能的成分,因此兼具强身、食疗作用.
作者： 刊期： 2015年第12期
“吃萝卜干”是打球时手指受伤的一种民间戏称,是篮球运动中常见的损伤,多发生于大拇指的掌指关节及第二至五指的指间关节.它的医学专业术语叫指间关节或学指关节挫伤,多由于打球前准备活动不足、传接球技术不正确等原因引起.
作者：胡小卫 刊期： 2015年第12期
运动疗法适合伴胰岛素抵抗和体重超重的脂肪肝患者.单纯饮食控制时,机体的基础代谢率降低,热量消耗减少;若辅以体育锻炼,则可使热量消耗增加.同时,运动还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质丢失,促使更多的脂肪分解,使机体的构成发生有益的变化.
作者：黄薏 刊期： 2015年第12期
招式一 抗病毒+保肝临床上的“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲,是指从感染乙肝病毒,患上慢性乙肝,进一步发展到肝硬化,终罹患肝癌的疾病演变过程.三部曲听起来很恐怖,但并非所有乙肝都必然演变成肝癌.乙肝转变成肝硬化大概是40％,肝硬化转变成肝癌大概是5％.
作者：于世英 刊期： 2015年第12期
骨质疏松症被称为“悄无声息的流行病”.人到中年以后,很容易出现骨质减少,甚至骨质疏松.对付骨质疏松,应该以预防为主.若从青年时期就注意养成良好的生活方式,可大大降低老年期骨质疏松的发生率.
作者：邵增务；浦飞飞 刊期： 2015年第12期
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