楼中幽兰
硒对人体的重要性不言而喻.遗憾的是,我国是世界上40多个严重贫硒的国家之一,从东北到西南有22个省、区处于缺硒地带.30多年来,为了解决生存在这一广袤地区民众硒水平低下的问题,各种补“硒”制品应运而生.那么,这些补硒的药物、食品、保健品有什么特点,哪一种更适合你?
作者：孙建纯 刊期： 2015年第07期
你是不是“糖妈妈”的高风险者经典的妊娠糖尿病危险因素归纳起来有母亲因素、产科因素、家族史以及本次妊娠因素,其中母亲因素是识别妊娠糖尿病高危人群有效、可靠的因素.常见的母亲因素有:高龄妊娠(≥35岁)、多产次、超重或肥胖、母亲身材矮小、母亲出生体重低、孕期饱和脂肪酸摄入过多等.另外,母亲合并其他疾病也可以增加患妊娠糖尿病的风险,如多囊卵巢综合征、α-地中海贫血、乙型肝炎病毒携带状态等.
作者：马莉 刊期： 2015年第07期
痛风性关节炎是单钠尿酸盐(MSU)沉积产生的晶体在相关关节积聚,导致关节出现红、肿、热、痛和功能受限等症状的一种疾病,甚者出现关节畸形.该病的发病与尿酸生成过多和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关.中医认为该病是由于现代人大量食用肥甘滋腻的食物并经常饮酒过度,而致气血流通不畅从而出现关节等部位(多见于足趾关节)的红、肿、热、痛等症.中医治疗痛风方法多样,尤其对初发、急性发作以及症状较轻的患者疗效理想.近年来,我们采用刮痧结合放痧方法治疗痛风,受到病人的青睐.
作者：施茵；季蓉 刊期： 2015年第07期
“《我心目中的好医生》微问答”活动的第三个环节,是请大家说说自己遇到的好医生.《大众医学》每周会从微答卷中选出一份获奖答卷,在微信公众平台上线.这些好医生的故事真实而感人,让执笔人欲罢不能,竟然有人写了长篇连载.这里,我们只能选录一二.更多的好医生故事,请关注《大众医学》微信公众平台“好医生”版块的持续更新.
作者：《大众医学》编辑部 刊期： 2015年第07期
春节临近,就诊的外地患者少了很多,人人盼望着回家团聚.然而一位尿道刺激症状已有改善的前列腺炎患者,却坚定地告诉我:不回家过年,把病治好再回去!这是位兰州大学的学生,为了看病专程来到北京,在北京已住了很久,辗转多家医院,被权威的大医院无视过,也被个别专科医院恐吓过,对疾病早已失去正确的认识,也对医生失去了应有的信赖.经过我反复的知识普及和耐心开导,他终于答应买年三十的票回家陪父母过年.
作者：郭军 刊期： 2015年第07期
一个好医生,首先应该心怀慈爱,关心患者,“痛苦着患者的痛苦,幸福着患者的幸福”.医疗的过程应该是使患者体会到被充分关爱的过程,是润物细无声的过程.遗憾的是,现实生活中,这个过程受到许多非医疗因素、社会因素的影响被异化了.一个好医生,应该十分敬业,而且对于自己从事的专业十分热爱,充满热情和兴趣.如此才能保持旺盛的工作热情和永不休止的学习热情.技术水平差的医生绝对不是好医生.对于患者的关爱是体现知识、技术和能力的关爱,而不是说得好听、行之无效、苍白无力、空洞无物的表现.
作者：许樟荣 刊期： 2015年第07期
失眠成灾有关数据显示,我国隐藏着庞大的亚健康失眠群体,其中以都市人群比例居多.失眠症状各异:入睡困难、多梦易醒、似睡非睡、眼睛困得直流泪就是睡不着……人体如果长期处于睡眠不足状态,会引起各方面的变化,如视野变化、幻视;导致免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁;中老年人机体功能退化,更会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等;女性还会诱发皮肤干燥、月经失调等疾病.
作者：叶锦先 刊期： 2015年第07期
怎样才算是个好医生?技术好,医德高?没有问题,这些都很重要,但我认为,好医生首先应是个好“农民”.小时候,父亲带我去地里干活,有两次经历让我记忆深刻,至今难忘.一次是去棉花地里除草,父亲让我把棉花苗周围的杂草除掉.我又拔又锄,不到半天,活干完了,虽然很累,但心里美滋滋的,就等着父亲表扬了.三天后,晚上父亲从地里回来,脸色很难看,告诉我,我干活的那块地棉花苗基本都死掉了,原因是我除草的时候太粗暴,把棉花苗根部的土也弄松了,太阳一晒,苗就死了.他虽然没有骂我,但我心里非常难受.
作者：王晏美 刊期： 2015年第07期
竹笼小米蒸排骨做法:小米洗净,用清水泡3～4小时.肋排剁成小块,洗净后用温水泡去血水,沥干.排骨加料酒、盐、胡椒粉、五香粉及少许生抽、葱姜水,腌2小时.将腌制好的排骨与泡好的小米拌匀,放入竹蒸笼里,上蒸锅中火蒸1.5小时即可.点评:夏季温度高,人体能量消耗增多,蛋白质代谢加快.因此,蛋白质的供应必须酌量增加,且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等提供的优质蛋白质,以满足机体代谢的需求.排骨的蛋白质、维生素B1含量较高;小米含有8％的膳食纤维,富含叶酸和维生素B1,更是锰的良好来源,而且饱和脂肪酸很少.这款竹笼小米蒸排骨中,小米的香味消除了排骨的肥腻,可谓香而不腻,同时丰富的调味品提高食欲.食用这款菜可以很好地补充夏季所需的优质蛋白质和膳食纤维 但需注意排骨的脂肪含量较高,应适量食用.
作者： 刊期： 2015年第07期
有一种痛,让人痛不欲生康敏,金庸小说《天龙八部》中的反面人物,终恶有恶报被阿紫折磨致死.临终时伤口密密麻麻爬满了蚂蚁,使她深刻体会到了生不如死的痛苦.当然,这是武侠小说中的描述.然而,在现实生活中,有一种痛与此相似,经常出现在许多糖尿病患者的身上.
作者：章晓燕；刘芳 刊期： 2015年第07期
门诊时,我总是见到患者拿出一张纸或一本本子,对我说:“大夫,我怕忘了要问你的问题,所以写下来.”有简有精的“发言稿”,表明患者相同的心意这些捧着“发言稿”前来就诊的可爱患者,从大叔到大妈,从小妹到大姐.所写的“稿子”有长也有短,简单的仅列举条目,复杂的详细纪录着求医的过程,精致的附有亲手绘制的图表,并且编辑得纲举目张,然后打印出来,放到我的面前.
作者：李博 刊期： 2015年第07期
我理解的好医生是:①基本功扎实而全面;②能站到医患双方的立场思考后再做决策;③沟通能力强、态度好;④把患者当成“病人”诊治而不是只见病、不见病人.前面的几条都好理解,我有意把重要的部分放到了后来压轴,因为这一条恰恰是难做到的.
作者：张海澄 刊期： 2015年第07期
驱蚊:蚊香、驱蚊器、驱蚊剂、驱蚊手环、驱蚊贴、驱蚊花草蚊香室内驱蚊可选用电热片蚊香、电热液体蚊香或盘蚊香.这三种类型蚊香的有效成分都是拟除虫菊酯类杀虫剂,都是以击倒或驱赶蚊虫为主,致死效果较差.其区别是使用方法略有不同:电热片蚊香需要每日更换蚊香片,每片蚊香的杀虫剂在8小时内均匀释放入空间;盘蚊香需要点燃,有明火,每盘使用时间7～8小时;电热液体蚊香需要每日启动开关,一瓶蚊香液每日使用8小时,可连续使用30天.
作者：冷培恩 刊期： 2015年第07期
叹为观止的中药标本踏入上海中医药博物馆,孩子们睁大眼睛欣赏橱窗内琳琅满目的中药标本,有植物类、动物类、矿物类……名字似乎熟悉,样子却神秘陌生.家长们用相机记录下这些叹为观止的中药,准备和孩子一起动手将它们的造型捏出来.
作者： 刊期： 2015年第07期
历史渊源张伯臾,上海川沙张江人.全国著名老中医、教授.擅长治疗内科急重病和杂病,享有“当代国医”之称.张伯臾教授是丁氏内科代表门人之一,在65年行医生涯中,他秉承并发展了丁氏内科流派的学术思想和临证经验,一生忙于诊务而颇多创新.
作者： 刊期： 2015年第07期
早在2000多年前,古代医家在医典《内经》中就有心病“冬重夏轻”的规律性总结:“病在心,愈在长夏,长夏不愈,甚于冬,冬不死,持于春,起于夏.”这一规律性总结反映了中医学“天人合一”思想.心血管系统疾病中有不少病症,如心力衰竭、冠心病心绞痛、高血压病等也具有在冬季病情加重的现象.这些心血管病症也属于“冬痛”,同样可通过“夏治”而减轻冬季加重.“心病”冬病夏治原则1.夏养心阳 中医学理认为,人的五脏与五行相配.心属火,其脏气为阳中之阳;而夏季炎热,在四季中阳气盛,有益于心之脏气恢复,故心脏病变在夏季转轻.而冬天在四季中阳气弱,阴寒较盛,易伤及心阳使疾病加重.因此,心脏病患者应在夏季的治疗中充分利用季节优势,注重补益心阳,使心阳得到充分恢复.
作者：蒋梅先 刊期： 2015年第07期
垂盆草的故事在微信平台上线后,粉丝们反响强烈,陈教授因此设立了《大众医学》微友会——“仁人爱肝”,在微信平台上指导五湖四海的肝病患者科学地爱肝护肝.微友:吃垂盆草有限量要求吗?多吃了有副作用吗?一天吃几次?
作者：家庭真验方 刊期： 2015年第07期
世界卫生组织提出了“健康期望寿命”的概念,就是身体能够保持健康的“寿命年限”(年龄).换句话讲,就是指居民在多大年纪以前能够做到身体健康、不被疾病缠身.统计数据显示,中国人均健康期望寿命只有62～63岁,比发达国家短了整整10岁.究其原因,主要是目前我国慢性病发病率逐年上升,而其中中年人患病的比例快速升高.例如,中年中风患者的比例已占全部中风患者的近50％,从而拉低了健康期望寿命的数值.据世界银行预测,从2011～203C年的20年里,中国慢性病的发病率还要上升2～3倍.
作者：王陇德 刊期： 2015年第07期
正确认识,早发现早诊断自闭症是一类起病于婴幼儿时期的神经发育障碍性疾病,以社会交往和沟通障碍、重复刻板行为及狭隘兴趣为核心症状,常伴有语言障碍或智力低下.2014年美国疾病控制与预防中心发布的数据显示:在美国,每68个儿童中就有1个患有自闭症.在中国,保守估计,每100个儿童中就有1个患有自闭症.
作者：王丽云 刊期： 2015年第07期
2011年夏,朋友给了我几根枸杞枝叶,我随便插在院子里,居然都活了,而且长得很快.201 2年3月,我看到网上几幅枸杞盆景的美图,被那种古朴文雅的造型深深吸引,也开始种枸杞盆景.枸杞树很坚韧,不怕旱涝,无须多打理就生长旺盛.2013年夏,我种在地里和盆里的几棵枸杞枝条上开出一串串紫色小花.(图1)
作者：楼中幽兰 刊期： 2015年第07期
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