徐文彬
碧根果,又名美国山核桃、薄壳山核桃、长山核桃,或“长寿果”.到目前为止,碧根果都是野生的,还没有人工培育的品种.碧根果被公认为是无任何公害污染的天然绿色食品.碧根果,壳很脆,特别容易剥,核仁肥大,肉质介于大核桃与小核桃之间,口味香甜、酥脆可口,回味香浓.可以生食或炒食,也可制作各种点心.保健功能 中医认为,碧根果有补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发的功效.现代医学分析发现,碧根果油脂含量达40％～50％,还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等.据测定,每千克碧根果仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养价值.亚油酸是大脑重要的组成部分,碧根果所含脂肪的主要成分是亚油酸.碧根果食用后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,并具有补脑益智的功效.碧根果还含有微量元素锌和锰,这些微量元素也是脑垂体的重要组成成分.
作者：蒋家（騉） 刊期： 2015年第03期
惊蛰,为一年24个节气中的第三个节气,也是春季的第三个节气,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰.2015年惊蛰节气从3月6日到3月21日.按照中医的养生理论,惊蛰节气的养生应该顺应自然的特点以生发为主.惊是惊醒、惊吓的意思;蛰是蛰伏、藏匿的意思.惊蛰的意思,正如古人所说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰.”唐末宋初陈抟老祖陈希夷编制了二十四节气导引法,其中的握固炼气式,是道家古导引术中取坎填离、降龙伏虎、调和气血、肝肺并练的典型导引术,内含精妙的“炼气”之法,与西藏密宗“金刚拳”“宝瓶气”以及瑜伽中的“普拉那雅玛”等修炼之法有着许多异曲同工之妙.
作者：代金刚；张明亮 刊期： 2015年第03期
慢性肾脏病是由不同原因所引起的肾小球、肾小管损伤所导致的疾病,临床表现为蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能损伤等.其中蛋白尿是慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等肾脏病为主要的临床指标之一.慢性肾脏病蛋白尿如不早期防治,病情将逐渐进展,直至发展到尿毒症.实际上,慢性肾病早期防治率低已经带来严重后果.20％～30％的肾脏病患者首次到医院就诊时,肾功能已经发展至不可逆转的阶段.只有做到早期防治,才能大幅度降低慢性肾病的患病率;对已有慢性肾病的患者来说,则可显著延缓肾功能的恶化速度,推迟进入透析的时间.
作者：何立群 刊期： 2015年第03期
生活实例明芬近摊上了“大事”,闺蜜艾琳要和她绝交.原因在于,艾琳一直犹豫是否到外地做一份薪水不错的工作.当对方来电询问是否能去时,艾琳恰巧不在,而明芬居然替她一口回绝了.艾琳还联想到自己谈恋爱时,明芬经常劝她与男友分手.后来两人真的分了手,一晃两年过去了,艾琳也没有遇到能让她心动的异性.现在艾琳想明白了:再和明芬相处,就没办法按照自己的心意生活;明芬太能管事了,自己必须躲远点.
作者：李则宣；黄任之 刊期： 2015年第03期
历史渊源丁氏内科传人童少伯(1906-1987),其父童伯笙为原籍眼科名医.童少伯毕业于上海中医专门学校,师从丁济万,曾任上海中医专门学校教授、上海华隆中医院医务主任,20世纪50年代初期改读西医.曾任上海第十一人民医院、曙光医院肾炎专题研究小组组长,为该院肾脏病学科创始人,长期致力于肾脏病研究.
作者： 刊期： 2015年第03期
网友:我是多囊卵巢综合征患者,月经不调,输卵管通畅,现在一直在吃中药调理身体.服用中药后,每2个月来1次月经,有排卵.可是自从2013年8月开始,我就再不排卵了.我曾经做了4次促排卵治疗,只成功排卵1次,应该怎么办?另外,一般做试管婴儿需要多少费用?
作者： 刊期： 2015年第03期
读者叶女士在《大众医学》网站论坛发的帖子我和丈夫结婚多年,性生活一直和谐.但去年以来,他却发生了令人难以启齿的问题,就是不能勃起或勃起不坚.前不久,他看到广告上介绍一家诊所“一针注射根治阳痿”,就决定去那里试试.诊所的医生给他阴茎注射了一种药.效果还是不错,他的阴茎正常勃起了.但很快问题就来了,他的阴茎一直是硬的,不能疲软下来.现在,这个问题已存在一天时间了.我们都觉得不正常,找诊所的医生,谁知对方已经关门歇业了.我们应该怎么办呢?
作者：凌青；王涛；刘继红 刊期： 2015年第03期
近日,国家食品药品监督管理总局提醒痛风患者关注苯溴马隆的肝损害风险.苯溴马隆是苯骈呋喃衍生物,主要通过抑制近端肾小管对尿酸的重吸收,促进尿酸排泄,从而降低血中尿酸浓度.临床上,苯溴马隆主要用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风,以及痛风性关节炎非急性发作期的治疗.苯溴马隆的不良反应主要有腹泻、胃部不适、恶心等消化系统症状,风团、斑疹、潮红、瘙痒等皮肤过敏症,肝功能异常(谷草转氨酶、谷丙转氨酶及碱性磷酸酶)升高.痛风患者在使用苯溴马隆期间,应定期进行肝功能检查,并注意肝损害症状和体征,如出现食欲不振、恶心、呕吐、全身倦怠感、腹痛、腹泻、发热、尿浓染、眼球结膜黄染等,应及时就诊,必要时检查肝功能并进行相应治疗.
作者： 刊期： 2015年第03期
PET/CT(正电子发射断层显像/计算机断层显像仪)是一种新型分子影像医疗装备,是将PET和CT整合在一台仪器上,组成一个完整的成像系统,经过快速全身扫描,通过CT获得解剖图像,并通过PET获得功能代谢图像,两种图像优势互补,使医生在了解生物代谢信息的同时,获得精准的解剖定位,从而对疾病做出全面、准确的判断.
作者：张永学；夏青珞 刊期： 2015年第03期
当发生火灾时,躲在哪里可能活下来?当地震来临时,幸存者在等待救援的过程中如何维持生命?当被拥挤的人流挤倒时,什么姿势可能保护心脑不受伤害?当有人猝然倒地时,如何在第一时间采取有效急救措施,为其争取生存机会?当煤气泄漏时,该如何正确处置?这些问题看似不难,似乎每个人都能说出一些道道,但要完全说明白,并在灾难来临时沉着应对,却并不容易.
作者：刘中民 刊期： 2015年第03期
前列腺增生是老年男性的常见疾病,主要表现为尿频、尿急、夜尿增多等症状.当前,很多老年男性在对待和处理前列腺增生方面存在很多误区,导致疾病得不到妥善的治疗.误区:出现尿频、尿急等症状时,认为是生理现象,或不好意思与人交流,能拖就拖、未及时就医.提示:临床上曾碰到这样的老年男性患者——因为肾脏出了问题前来就诊,结果仔细检查后,发现是前列腺增生导致.前列腺增生严重时,可明显影响排尿,导致尿液在肾脏聚集、不能及时排出,时间一长就可引起肾积水.这种情况下,就需要及时治疗前列腺增生,才能从根本上解决肾积水的问题.还有一些患者,因为完全不能排尿(尿潴留)来就诊,需要插导尿管救急.其实,这些患者都是对前列腺增生缺乏了解,早期出现症状时,没有及时合理治疗,导致症状不断加重,终出现肾积水、尿潴留等较严重的问题.
作者：王国民 刊期： 2015年第03期
古方方名:白术膏(明·龚信《古今医鉴》)组方:白术500克.制法:用水十碗,熬汁二碗,去滓.再入水熬,又滤出,将滓捣烂,入水再熬.如是五次,共得药汁十碗.合一处,入白蜜250克,再熬至黏稠,滴水成珠为度.服法:日服2～3次,每服1～2匙,沸水调服.主治:脾胃大虚、自汗无力、四肢倦怠、饮食不思;或食而不化、呕吐泻痢、泻下完谷.
作者：达美君 刊期： 2015年第03期
医案回放潘某某,女,66岁.初诊日期:2013年5月18日.症状:患者2009年始出现口唇、双侧颊部溃疡疼痛糜烂,曾至当地医院多方治疗,诊断为口腔黏膜扁平苔藓,曾予以激素治疗,炎症明显时,予以抗生素治疗,但患者症状仍不能缓解,近一年来症状范围及程度逐渐加重.唇周、双侧颊部疼痛,咽痛,唇周糜烂,舌白干裂,因口腔疼痛而影响进食,只能食用半流质,大便畅,小便常常不能控制,有时失禁,寐差,动则汗出.
作者：王庆其 刊期： 2015年第03期
如何才能搞好医患关系呢?根据我多年的从医经验,这需要医生和患者的共同努力.我总结了以下的4个“多”,或许能对改善医患关系有所启发.第1“多”:(患者)多一点医学知识患者要掌握必要的医学知识,这样不但能更好地理解医生的意图、配合医生做好治疗,而且对促进医患和谐非常有益.比如,一些患者对医学的现状并不了解,对医疗效果抱有太高的期望值.而期望越大,往往失望也不小.实际上,虽然现代医学已经非常发达,但很多医学上的问题还是难以完满解决.
作者：康一凡 刊期： 2015年第03期
前不久外出,在深圳大梅沙海滩的刺眼阳光下,我突然发现左眼出现一张“幕”,幕上有丝丝缕缕黑色的东西,而且会随着眼珠的转动在眼前滑来滑去的.这种怪现象,我以前从没有遇到过.从深圳回上海的第二天上午,我就到复旦大学附属中山医院眼科看门诊.倒也不是慕名而去,而是因为这家医院是我由家乡转移医疗关系时首选的定点医院.
作者：张正浪 刊期： 2015年第03期
关键词1:形成原因专家解读当肝细胞合成脂肪的能力增加,或转运脂肪入血的能力减退,肝细胞内就会堆积大量脂滴,即形成肝脂肪变或脂肪肝.肝脏是脂肪代谢的重要场所,在脂肪的消化、吸收、分解、合成及运输等过程中,均起着重要作用.肝脏从血液中摄取游离脂肪酸,合成甘油三酯;随后再以极低密度脂蛋白的形式,将甘油三酯转运出肝.肝细胞内的脂类主要以脂滴的形式存在.在某些病理情况下,肝细胞合成脂肪的能力增强,或转运脂肪入血的能力减退,肝细胞内就会堆积大量脂滴,即形成肝脂肪变.
作者：黄薏 刊期： 2015年第03期
我一直认为美食缘于爱,有了爱,才会有美食.同时,美食也会令人心情大悦,把那些不开心的事统统忘记.对我来说,吃饭不仅仅为了填饱肚子,更多的是享受那份爱、快乐和健康,所以我一直热衷于各种美食.记得刚刚怀孕的时候,偶然一次聚会,大家点了一道菜——烤羊排.为了肚子里宝宝的健康,我忍受着扑鼻香气的诱惑,但始终“耿耿于怀”.孩子出生后,我变得更加注重饮食健康,把饭菜做得既营养健康又美味不油腻,一直是我所追求的.前段时间,朋友圈中有不少人“晒”了他们新入的厨房神器——空气炸锅,“美食”“减脂”等词汇不断刺激着我“蠢蠢欲动”.终于,在疯狂的“双11”,我也入手了一台空气炸锅.
作者：谢小燕 刊期： 2015年第03期
1 茶道养生茶,在中国被誉为“国饮”.茶在中国传统文化中占有比较重要的位置,茶道养生一直沿用至今.“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”,这是早对茶的记载和应用.现代大量科学研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,不仅具有提神、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止泻除湿等作用,还对现代疾病如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的预防功效.茶叶的保健功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的.
作者：李娟 刊期： 2015年第03期
回望近一年来整形诊室的患者,给我印象深的莫过于一位名叫玉梅(化名)的姑娘.因为我觉得,她应该是所有患者的楷模,甚至是我们所有人生活态度的楷模.她,为了年轻而来玉梅1974年出生,就诊时近40岁.在这个年龄段来就诊的患者,他们的诉求大同小异,几乎都是为了看起来年轻一些.“我太阳穴太窄,眼窝塌陷,颧骨太高,嘴巴有点突出,显得很憔悴,你看有没有方法改善?”我仔细端详玉梅,坦率地说,她有一张很周正的脸,她说的问题虽然存在,但都在合理的脸部比例内,仅仅属于“瑕疵”级别.不过,眼窝确实太深了,尤其是眼睛睁大时,给人一种过于沧桑的感觉.
作者：何乐人 刊期： 2015年第03期
走进上海市徐汇区斜土街道社区卫生服务中心门诊大厅的一刹那,记者一眼便在人群中认出了素未谋面的朱兰医生.人如其名,她身材瘦削、步履轻盈、面庞白净、淡淡含笑,就像一株默默绽放的君子兰.1998年,朱兰于同济医科大学(现华中科技大学同济医学院)毕业后加入徐汇区日晖医院(现斜土街道社区卫生服务中心),2011年获上海交通大学医学院内科学硕士学位.随着社区卫生服务的变革以及家庭医生制度的实施,通过不断学习,朱兰从一名内科医生逐渐蜕变为一名全科医生和家庭医生.多年来,她深入社区,为居民提供综合医疗保健服务,并率先开展家庭健康评估及社区综合防治工作,探索慢性病群组干预管理模式.在同事眼中,她是不知疲倦的“拼命三姐”;在居民心中,她是健康朋友,是像女儿一样的亲人,是那个永远忙碌在阳光下的“晒不黑的兰姑娘”.
作者：王丽云 刊期： 2015年第03期
大众医学杂志
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主办：上海世纪出版股份有限公司，科学技术出版社
