乌饭的传说

多吃番茄可防癌

据国外新研究表明,番茄红素的抗癌作用比胡萝卜素还强,其抑制破坏单氧的能力是胡萝卜素的2倍,它对前列腺癌和某些消化道癌症的预防作用更为明显.美国哈佛大学研究人员在对5名男性的跟踪调查中发现,每周吃10道番茄菜的人比每周吃2道以下番茄菜的人,患前列腺癌的比例减少了35%.

作者：王忠吾 刊期： 2001年第04期

乌饭的传说

土生土长的南京人有个习惯,那就是每年农历四月初八前后,要从山上采来乌饭树叶,用它的汁水泡米,蒸出乌黑乌黑的饭来,吃到嘴里有一股清香味,既有营养又耐饿.据<中华民俗源流集成>记载关于吃乌饭习俗的起源,在南京地区广泛流传着这样一则动人的故事.

作者：马学仁 刊期： 2001年第04期

孩子吃得好为何长不壮?

孩子吃得好而长不壮的主要原因是营养不良所致.常见的有以下几点:1、营养不全面人体所需的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水等.如果孩子只吃蛋、奶、鱼、肉,而不吃或少吃蔬菜、豆类等,体内就会缺乏某些维生素或矿物质,造成营养素间不平衡,从而影响健康.

作者：巧英 刊期： 2001年第04期

从影片《刮痧》谈刮痧

3月初,由郑晓龙执导的电影<刮痧>在全国正式上映.影片中老爷爷到美国后因看不懂药品上的英文说明,便使用中国民间流传的刮痧疗法给5岁的小孙子治病,结果被指控为虐待儿童.于是一场中西文化的巨大冲突和撞击开始了…….刮痧是怎么来的,它的原理是什么,刮痧到底有效吗,它能治疗什么病,如何正确评价刮痧疗法……请看针灸科的专家是怎样说的……

作者：王岫 刊期： 2001年第04期

为何难治富人疾

据<后汉书·方术传>记载,东汉时期有位著名医学家,名郭玉,四川广汉人.他医术高明,尤精于诊脉和针灸.东汉和帝时,郭玉被提升为太医丞,切脉诊证,言之甚验,疗效也很好.和帝感到奇异,决定当面考试一番.

作者：刘映芬 刊期： 2001年第04期

吃啥补啥有道理吗?

脏器疗法就是用动物的内脏和组织器官来补益人的内脏、组织器官,或治疗人体相应内脏和组织器官的病变.

作者：郭振东 刊期： 2001年第04期

老年花眼食疗方

1.桑椹糖:取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状与500克白糖共煮,待糖液起黄色并拔起丝时,倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上,切成糖块,随时含服.此方对肾阴亏损者效果显著.

作者：王保健 刊期： 2001年第04期

纵谈养生怡寿之道

当今,身心健康,养生怡寿已成为世人关注的热点.中医历来重视养生之道,这是祖国医学熠熠生辉的精华.

作者：冉懋雄 刊期： 2001年第04期

要排场,还是要健康?--儿童白血病与室内装修有关吗

随着人民生活水平的不断提高,越来越多的人对自己的家居环境进行不同程度的装饰与装修.然而,就在人们沉浸在自己营造的一片温馨之中时,一种足以令人谈之色变的疾病也在加快脚步,悄然而至.近据北京儿童医院进行的一项调查显示:有些白血病小患者家中半年之内曾经装修过,而且大都是豪华装修.

作者：贾玫 刊期： 2001年第04期

家庭用药不能跟着感觉走

如今小到个体诊所,大到国营医院,小病大治,轻病重治,比比皆是,极为普遍.因而小病进药店,大病到医院成为当今医疗发展的趋势,因而家庭用药成为医疗的新时尚,但是家庭用药由于人们受文化素质和医药知识的制约,存在着很大的盲目性,其主要的特征是跟着感觉走.

作者：牛忻群；牛国考 刊期： 2001年第04期

摩鼻护鼻益健康

鼻子是重要的呼吸器官.据研究证实,冬季之所以易患感冒,与鼻腔温度下降有关.当鼻腔黏膜温度下降到32摄氏度左右时,局部血液循环便明显迟滞,免疫细胞的吞噬能力也随之下降,各种病毒便乘虚而入.近年来的研究还发现,老年性痴呆症与鼻腔病毒的入侵有关.可见,加强鼻的保健是十分必要的.

作者：方哲 刊期： 2001年第04期

贴肚脐治妇科病

脐即肚脐,中医又称神阙穴,是中医经络学的一个重要穴位,为人体元气之海.脐位于腹部正中,联系着全身经脉.各经气的循行,交通于五脏六腑,四肢百骸,五官九窍,皮肉筋膜.中医认为脐有安神定心、调和气血、回阳育阴、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的功用.

作者：洪秀 刊期： 2001年第04期

不吃药也治高血压

由于高血压病是一种慢性疾病,治疗过程比较长,因而目前临床上多采用中西医结合、小剂量、多种药物联合及交替使用,以期减少副反应,防止或延缓产生抗药性.近年来,临床上采用外治疗法治疗高血压病,取得了明显疗效,有效地防止了药物毒副反应的发生.

作者：加佳 刊期： 2001年第04期

草莓的妙用

1.草莓250克洗净捣烂,加冷开水调和,1日内服完,连续数日.可治干咳无痰、咽喉疼痛及小便不利、短赤涩痛等症.

作者：蔡姮婧 刊期： 2001年第04期

常用腧穴实用选粹(四)

太阳(Tai yang)归经为经外奇穴.定位在颞颥部,眉梢与目外眦之间向后约1寸处.取法正坐或仰卧,从眉梢与目外眦连线的中点,用拇指同身寸向后外量1寸,凹陷中取穴.

作者：周章玲；王芳 刊期： 2001年第04期

练太极拳须防膝关节损伤

长期进行太极拳锻炼,不仅对骨关节、肌肉、神经、血管等运动系统有益,而且对内脏,尤其是心血管系统都有良好地影响.但对初学者来说,切忌急于求成,否则很容易造成一种膝关节损伤--髌骨软骨软化症.请注意以下几点.一、选择适宜的锻炼场地应选择平整、松软的草地或泥地,尽量不要在水泥地或石板地上练拳,以免突然发功、震动而引起膝部损伤.

作者：刘世辉 刊期： 2001年第04期

龙胆泻肝丸的新妙用

龙胆泻肝丸方出自金元<兰室秘藏>,有清肝利胆、利湿热作用,临床应用治疗肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,耳肿疼痛,胁痛口苦,尿赤涩痛,湿热带下等症有较好疗效,现代临床应用研究表明,本品尚有以下新的用途.

作者：梅全喜 刊期： 2001年第04期

花卉疗疾歌

作者：赵德贵 刊期： 2001年第04期

孩子心理行为反常与饮食

现实生活中,有一些孩子任性、脾气暴躁、多动、孤僻或厌食,这些反常的心理行为,原因是多方面的,但与饮食营养关系很大.

作者：张琴 刊期： 2001年第04期

对症膳食缓解胃痛

胃腹疼痛是一种常见而令人心烦的病症.说它严重吧,不致威胁人们的生命;说它不重吧,却对患者的正常生活和工作带来困扰,看医生吃药似又觉得小题大做,那么就请您参照本文,从日常膳食上入手.

作者：弓长 刊期： 2001年第04期