意守丹田性豁达甘于淡泊获益多--92岁老中医唐溶先生的养生经验

饮食要讲科学

水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的.因为水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血.人的生命活动,离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应.

作者：陈思 刊期： 2005年第10期

当孩子面临遗精或初潮时

在孩子首次遗精或初潮来临的前半年(女孩十二三岁,男孩十三四岁),应让他们有心理准备.母亲可以告诉女儿,少女会来月经,月经就是每个月阴道里有血液流出,它是女子发育中的正常生理现象,不必害怕,初潮来临应告诉妈妈.

作者：宁在兰 刊期： 2005年第10期

意守丹田性豁达甘于淡泊获益多--92岁老中医唐溶先生的养生经验

与年长者交往能获取有益的人生教诲,能更好解读人生的奥秘;与年轻人为伍能保持年轻的心态,像他们一样朝气蓬勃.

作者：楼绍来 刊期： 2005年第10期

老年人要谨防腰扭伤

老年人由于脊柱退变,周围的肌力减弱,韧带的弹性和韧性降低,椎体间小关节增生,造成相互间吻合不紧密.在日常生活中稍不注意,如转身取物,伸手提重物或咳嗽时的突然猛烈震动,都可导致急性腰扭伤.

作者：胡云华 刊期： 2005年第10期

长期熬夜害处多

习惯熬夜的人越来越多了,甚至有些人熬夜已经成为生活方式的一部分.但是,从健康的角度讲,熬夜还是害处多多.

作者：吕莉 刊期： 2005年第10期

中药的发现

大家都知道<神农本草经>是我国早的中药典籍,但其作者已经不可考,是汉代药物学家伪托神农氏的大名而写成的,为了尊重作者的意见,我们就只当是神农写的吧.

作者：箫笛 刊期： 2005年第10期

治癣食疗验方

历来治疗头癣、手癣、足癣都采用外擦、外敷相关药物,而食疗法往往被忽视.食物与中药配伍内服、外用,均可对各种癣症有良好的辅助治疗作用.

作者：闻石 刊期： 2005年第10期

孩子说谎,大多有理由

家长为孩子的不诚实担心是有道理的,但仅此还不够,应该找出孩子说谎的原因,并帮助他纠正之.如果不及时纠正,孩子长大成人之后,很可能做出害人又害己的事来.

作者：容小翔 刊期： 2005年第10期

中年人健康危险因素有哪些吸烟、饮酒过量、睡眠困难和运动少

人类健康的第一杀手已经不再是传染因子,而是不良行为和不良生活习惯.8月2日,记者从武汉大学公共卫生学院获悉,该院郭毅教授等开展的一项调查发现,影响中年人群健康的主要危险因素是,吸烟、饮酒过量、睡眠困难和运动少.

作者：蒋明 刊期： 2005年第10期

使用镇痛药如何降低风险专家忠告:谨遵医嘱,合理用药

近日美联社报道,美国心脏学会新一期<高血压>杂志网络版刊发新研究表明:女性长期服用非阿司匹林类解热镇痛药对乙酰氨基酚(扑热息痛、醋安酚、退热净)会影响血压,使患高血压的风险加倍.研究还提示,布洛芬、萘普生也存在类似风险.

作者：王朝君 刊期： 2005年第10期

热势绵绵二周余化痰祛湿热消退

1997年的冬季,一场瑞雪把北京打扮得银装素裹.下午是去病房会诊的时间,我拿起会诊条向病房奔去.我找到某患者的病例,打开一看:患者,男,80岁.

作者：项红 刊期： 2005年第10期

警惕老年人猝死浴室

东阳市歌山镇一位退休教师,因第二天要开会,下午去浴室洗澡,万万没有想到他会猝死在浴室里,享年70岁.这种老年人在浴室里发生心脑血管意外的情况时有发生.

作者：楼忠亮 刊期： 2005年第10期

用疗效说话--记晃恩祥教授

一位8岁小姑娘,在美国被诊断为过敏性支气管哮喘,她对花粉、尘螨、油漆等许多东西过敏,发作时喘息有声,异常痛苦,无法正常活动和休息,大夫给她吸入激素必可酮,同时服用茶碱缓释片仍不能控制她的哮喘发作,后经朋友介绍,她来到了中国北京的中日友好医院,找到晁恩祥教授寻求医治.

作者：杨道文 刊期： 2005年第10期

图说中医(九十一)中医诊法(四十)--问诊(11)

作者：晓倪 刊期： 2005年第10期

谢利恒与经社八才子

20世纪上半叶中医领军人物当属谢利恒.先生名观,字利恒,晚年自号澄斋老人.祖籍江苏武进,故居在县北之罗墅湾.谢氏为乡间旺族,医学世家.

作者：孟庆云 刊期： 2005年第10期

运用惩罚的艺术

孩子有了过错,难免要受到父母亲的惩罚,比如打、骂、威吓、罚跪、限制行动等等.我认为,惩罚也是一种教育手段.如同奖励是必要的那样,惩罚也是不可缺少的.没有惩罚的教育也不是一种成功的教育.

作者：吴连芹 刊期： 2005年第10期

老人要防肠中风

所谓肠中风是急性缺血性肠病的俗称.老年人的动脉粥样硬化是全身性的,不仅在心脏及脑血管发生,就是在腹腔内,动脉血管也在潜移默化地硬化着.

作者：治铌 刊期： 2005年第10期

极容易混淆的中药材

我国中药名称十分复杂,同名异物的中药材也相当多,有的一药多名,同音异字;有的只一字之差,而其形态药用功效却大不一样,稍不注意便容易相互混淆.

作者：计光辅 刊期： 2005年第10期

现代人,请莫忘搭配点生食

反思适当生食的益处在心血管疾患、糖尿病、癌症等疾病肆虐的今天,反思远古原始人习惯生食却身体健壮的历史,饮食科学专家们发现,现代人在日常生活中,适当地搭配一点蔬菜、瓜果类植物性食物做生食,至少有4点是熟食无法媲美的益处:

作者：许家和 刊期： 2005年第10期

中风患者初愈不宜晨练

75岁的肖老伯中风后,经过及时救治和家人精心的护理,瘫痪的肢体恢复挺快,1个月后就能扶拐杖走路了.肖老伯每天清晨去屋外走动半小时,感觉还不错,便越来越精神,手脚也越来越灵活.

作者：林利华 刊期： 2005年第10期