秋太贪凉,可引起许多病,常见的是肩周炎、膝关节骨性关节炎,甚至诱发颈椎病及腰椎间盘突出.
作者： 刊期： 2004年第10期
秋天气候干燥,燥伤津液,肠道干涩,易引起便秘.便秘并非大病,若治疗得当或生活调摄适宜,一般容易痊愈.但若治疗不当,可引起腹痛、纳呆、恶心呕吐、烦躁失眠、痔疮、肛裂、便血等病症,由于排便困难而过度努挣,尚可诱发疝气.患有高血压及冠心病的患者,甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险.因此,不要忽略了便秘的治疗和预防.
作者： 刊期： 2004年第10期
日本厚生省研究小组公布的一项调查表明,身形过瘦的日本男性癌症发病风险较高.
作者： 刊期： 2004年第10期
1.不饿不吃女人吃零食有许多原因,如无聊、疲惫、失意、爱好等.饥饿在其中往往不起重要作用.而苗条的女人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或传统习俗.她们只听从自己身体发出的饥饿信号.只有感到饥饿,她们才会进食.但是,人在饥肠辘辘时反而会吃得太多.
作者： 刊期： 2004年第10期
很多人都知道健身锻炼的好处.比如,目前普遍认为健身锻炼可以使心肌及呼吸肌发达以及对血管产生良性效应,用于高血压、糖尿病的辅助治疗等等.然而,不少人却不知道应该如何以科学的方式进行锻炼.
作者： 刊期： 2004年第10期
孕妇整个妊娠过程的产前检查一般要求是9～1 3次.初次检查应在停经后3个月以内,以后每隔1～2个月检查一次.在怀孕6～7个月末(24～32周末)每月检查一次,8个月以后(32～36周)每两周检查一次,后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定的复诊日期前去检查.定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠高血压综合征、贫血等疾病的早期症状,以便及时治疗,防止疾病向严重阶段发展.
作者：傅科 刊期： 2004年第10期
1、茶水冲洗--洗过头发后,再用茶水冲洗,可去垢涤腻,使头发乌黑柔软、光泽美丽.
作者： 刊期： 2004年第10期
抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右.
作者： 刊期： 2004年第10期
有生活经验的人都知道,如果一个人愁肠百结,就会变得面目憔悴,自然显得十分衰老.伍子胥过昭关,一夜之间须发皆白,大约就是这个道理.反之,如果一个人心情愉快,精神焕发,就会显得格外年轻.不言而喻,在人们的日常生活中,保持精神愉快的一个重要原因,就是性生活和谐.
作者： 刊期： 2004年第10期
衡阳二中112班的班主任莫老师来信讲述了他一个学生近出现的一个心理问题,我们组织了相关心理医生和关注青少年成长的社会学者共同对这个同学出现的恐惧死亡的心理状态,发表了互助的咨询意见,希望大家共同的意见能给这位同学带来启迪,带来心理的阳光之旅.
作者： 刊期： 2004年第10期
浮沉于社会中的人,如果能经常练习静坐,会使繁杂的心情平静下来.而心平气和,能使血脉畅通,疾病便不易发生.相反,若心情时常被愤怒、恐惧、悲伤、忧郁等情绪困扰而不得安宁的话,则必然令气血失调,久之,必致百病丛生.
作者：禅心 刊期： 2004年第10期
深沉、甜美的睡眠是每个人都希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象.如精神、创伤、药物、浓茶都可能导致失眠.尤其是性生活不和谐更会导致失眠.
作者： 刊期： 2004年第10期
误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式.实际上如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育.
作者： 刊期： 2004年第10期
加拿大专家鲁翩认为,通常情绪较易受影响的人比较容易受压力的伤害,她与她在蒙特娄道格拉斯医院的同事曾对一群年龄在50岁的老人作了长达1 0年的追踪调查,发现有1/3的人在面临退休、生病、失去朋友或收入减少时,会出现cortisol激增的现象,有些人则处之泰然,镇定应对,而容易紧张的人也常是抱怨容易疲倦和失忆的人.
作者： 刊期： 2004年第10期
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起.其主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛,或伴有下肢麻木和感觉减退等.由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同,以及发病早期、中期、后期的病理机制不同,所表现的症状也不尽相同,因此在刮痧冶疗时所采取的手法也不尽相同.
作者：雪烟 刊期： 2004年第10期
美国医师总会在整合历年来有关运动和预防疾病的关系后指出,每天进行中度程度的运动可以预防多种疾病的发生.
作者： 刊期： 2004年第10期
恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏,能否恋爱成功,心理因素十分重要.不少青年恋爱失败,往往是由于心理障碍所造成.以下几种心理障碍需要调整.
作者： 刊期： 2004年第10期
健身要有科学的锻炼方法,体形不同的人应采取与之相应的运动方式,才能更有利于自身的健美.
作者： 刊期： 2004年第10期
秋天气候干燥,由于缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,不少人稍不注意就会出现喉痒、干咳等燥咳证.
作者： 刊期： 2004年第10期
1、辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种.万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物造成的了.
作者： 刊期： 2004年第10期
健康之路杂志
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主办：广东省医学会 中国保健协会
