哪些中草药能给你好声音

惠文

关键词：

摘要：拥有一副令人羡慕的好嗓子,除了天生之外,更重要的是要加以保养.要保护好自己的嗓子,首先应做到日常生活有规律,戒除不良生活习惯,注意口腔卫生.其次,多吃水果,如雪梨、石榴、乌梅、甜橙、香蕉等,对保护嗓子也有一定好处.一些体质虚弱,津液缺乏,经常感到咽干、口渴的人,以及某些特殊职业人群,如教师、演员、歌唱家或服务行业人员,由于用嗓较多,有时会出现声音嘶哑、咽喉干燥等症状,可适当服用具有护嗓功效的中药.

健康杂志相关文献

剖宫产:权衡利弊,至关重要

剖宫产术的起源和发展剖宫产术指剖开腹壁与子宫取出胎儿的手术,源于古罗马时期.公元前715～前672年,古罗马王朝率先制定了剖宫产律,允许对胎儿成熟存活但产妇已死亡或濒死者立即施行剖宫取胎以挽救胎儿生命.古罗马帝国的恺撒大帝即剖宫产而生,故在日本又将剖宫产称之为“帝王切开术”.16世纪后叶以前,剖宫产术仅仅是为了抢救胎儿,施行于死亡或濒死的产妇,几乎所有接受剖宫取胎的产妇均死于出血与感染.1876年,意大利产科医生波罗在施行剖宫产的同时,首次切除了产妇的子宫,以避免产妇感染.

作者：张璐芳刊期： 2015年第06期
胎儿生长“不给力”到底哪里出了错

孕期中,很多准妈妈爱相互比肚子,比着比着,一些准妈妈就会焦虑: “都6个月了,我的肚子怎么还不明显?别的妈咪肚子好大哦,我的怎么小好多?体检时医生总说肚子里的宝宝长得太慢了,和孕周不符.”胎宝宝生长“不给力”,准妈妈到底该怎么办?

作者：刘荣付刊期： 2015年第06期
您的孩子适合出国留学吗?(上)

不断有学生或朋友向我咨询: “李老师,我想送孩子到美国留学,孩子多大送出去合适?”这样的问题很多,几乎每次讲完课都会有人来问我.我在美国生活三四十年,对美国的情况是比较了解的,所以今天我就以美国为例,说说孩子出国留学的事情.

作者：李玲瑶刊期： 2015年第06期
原来,喜欢就是这样的

那是1991年的夏天,简简单单的阳光,简简单单的晴,就像我和他,平平淡淡地相处,平平淡淡地相知.我和他在农行的同一所办事处共事快一年.他好,我知道;他对我好,我也知道.感觉里有温暖也有牵挂,其他的呢?他没说过,我也没问过.他要去黄州学习的消息,我是突然知道的.上午开会宣布,我中午吃完饭回来,看见他和其他学员都已整装待发.所有的同事都站在门口,轮流地握手、拥抱,语重心长地嘱咐.告别进行得如火如茶,只有他,一直在东张西望,看见我,眼睛一亮,仿佛示意我过去.但是太热闹的场面让我不自在,我头一低,也没跟他打招呼,就进去了.

作者：叶倾城刊期： 2015年第06期
如何正确使用活性炭净水器

近年来,每到盛夏前后,总会出现某些地区的江水发黑发臭,导致自来水带有强烈的刺激性味道的报道.这主要是由于水资源发生了有机物污染,尤其以酚的污染为严重.自来水厂面临这种情况,不得不投入大量的消毒剂.一般是采用氯化法,氯可与水中的酚结合,生成氯酚.有人反映自来水味道怪,主要是氯酚味在作怪.而且氯酚与水中因氯消毒所生成的其他含氯有机物,都对人体有害.

作者：骆昌芹刊期： 2015年第06期
“爱”在控制下渐渐消失

在婚恋情感和亲子问题的咨询案例中,有一种现象很普遍:很多来访者习惯于把心中的“我爱你”,变成行为上的“我要控制你”.换句话说,就是打着爱的旗号,干控制对方的事.向梅(化名)是因为婚姻情感问题来咨询的,她结婚已12年,很爱她的老公.向梅的行为原则是:老公必须按照自己喜欢的方式做事,否则,就会大发雷霆,逼他顺从.在十几年的婚姻生活中,老公已经习惯息事宁人,但家庭还是时常爆发“战事”.人的忍耐是有限度的,终于有一次,向梅再次向老公发泄愤怒时,说了严重伤及男人自尊的话,老公一气之下,离开家在外租房过.一年来,夫妻虽然同在一个城市,但很少见面,婚姻关系陷入僵局.期间,向梅的婚姻曾出现过转机,但每次相处不长时间,又会故伎重演,使得老公心灰意冷.他下定决心和向梅离婚.

作者：王劲松刊期： 2015年第06期
墨西哥牛肉饼

原料牛肉馅儿200克,面粉400克,尖椒2个,番茄1个,洋葱半个,精盐、酱油、胡椒粉、料酒、番茄酱、蒜末、植物油适量制作1尖椒洗净,切条;洋葱切成末;番茄切小块儿备用.2将200克面粉放入盆中,加入适量水,和成面团.再将剩余的200克面粉放入另一个盆中,加入适量植物油, 和成面团.

作者：会仙刊期： 2015年第06期
家长陪孩子做作业的5大弊端

1让孩子注意力涣散孩子在写作业的时候,如果父母陪在身边,一方面,孩子的注意力会受父母影响而不能集中;另一方面,父母的插嘴和指导还会打断孩子的思路,使其失去思维的连贯性.我的两个孩子都有自己的房间,放学后,他们会在各自的房间写作业,互不干涉,有问题可以随时出来询问,我轻易不会打扰或者临时督查,以保证孩子们能专心写作业.做作业这件事,好是一气呵成,不要拖拖拉拉的.

作者：刊期： 2015年第06期
你需要补充蛋白粉吗?

蛋白质粉的适用人群能从日常均衡饮食中摄取足量蛋白质的健康人群无需额外补充蛋白质粉.只有纠正不良的饮食习惯,才能获得健康的身体,而不是过分依赖补充剂,否则就本末倒置了.除了某些严重挑食的儿童以及孕妇、哺乳期妇女、患有某种重病的体弱者和正在进行大运动量健身的增肌者需要补充蛋白质粉外,只要没有特殊的身体状况,一般人群都没有必要额外补充.

作者：惠文刊期： 2015年第06期
流感与禽流感的预防

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病.流感以人际传播、空气飞沫传播为主,传播能力强.常见的流感起病突然,畏寒、寒战,高热,体温可达39℃～ 40℃,伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕等.如无并发症,多于发病3～4天后症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1～2周;轻症者症状与普通感冒相似,症状轻,2～3天可恢复.

作者：王全意；李锡泰；吴双胜刊期： 2015年第06期
糖尿病患者的饮食四步

第一步:热能要量化患者一定要根据自己的身高、体重、体力劳动程度计算出自己的能量需求.先计算出自己的理想体重:理想体重(千克)=身高(厘米)- 105,之后计算出总能量需求:总能量(千卡)=理想体重×每公斤体重所需热量;而每公斤体重所需的热量则要根据体力劳动的强度去计算.一般休息状态下为25～30千卡;中度体力劳动者为35～ 40千卡;轻体力劳动者为30～35千卡;重体力劳动者为40千卡以上.如此一来,你一天的能量需求就能够计算出来了.

作者：朱颖刊期： 2015年第06期
用药可伤眼必须要防范

药物为何会伤眼药物可以引起全身或某个内脏器官的不良反应,而有些药物的不良反应还可表现在眼睛上.随着药品的增多,眼内局部用药使眼部药物反应的发生也不断增加,重者可影响视力,甚至失明.为什么药物还能引起对眼部的损害呢?由于药物的成分不同,其致病原因也不一样,主要有以下三个方面的表现:

作者：武星户刊期： 2015年第06期
单身女人的困惑

我是一个要强的女人.几年前因婚姻破裂,我带着女儿返回娘家.我想只要凭自己的实力,并有坚定的信念和坚强的毅力支撑,一定能将女儿抚养成人.可事情并非想象的那么简单.刚回来时,我硬着头皮来到县城,帮做生意的妹妹卖菜,勉强维持温饱.几年过去了,从未见过孩子父亲的影子.孩子的学费、生活费越来越高,我只好自己另设了一个摊位.比较幸运的是,一年下来,收益还不错.

作者：马志国刊期： 2015年第06期
儿童及青少年为何会得抑郁症?

儿童期、青少年期虽然不是抑郁症的高发期,但抑郁症的病例也并不少见.相对于成年人来讲,孩子得抑郁症与环境和心理因素的关系较小,主要受生物学因素的影响.研究发现,多种神经递质的代谢障碍、神经内分泌失调、基因变异、大脑结构先天发育不良等诸多问题,都可能是儿童抑郁症的病因.

作者：邸晓兰刊期： 2015年第06期
运动与维生素(下)

水溶性维生素水溶性维生素的特点是:1.易溶于水;2.人体自身不能合成,需要通过食物补充;3.吸收后体内贮存很少,需要每天摄入;4.过量的维生素多从尿液中排出,不易出现维生素过量与中毒.所以有些人认为,补充水溶性维生素即使过量也无所谓,因为会排出去.而事实是,超量的维生素可能会在体内发生其他生物化学反应.通常从食物中正常摄取维生素不会存在过量的问题,但是食用过多维生素药品则有可能发生危险.以下说说每种水溶性维生素的功能和来源,及其与运动的关系.

作者：皓月刊期： 2015年第06期
局部清洗的真实与谎言

当不少人沉迷在身体局部清洗的排毒、保健功效中时,医学专家却开始唱反调.他们称清洗器官是治病不是排毒,过度应用只会对身体造成负担;另外,非专业的清洗操作也会对身体造成不必要的伤害.

作者：张金燕刊期： 2015年第06期
北京急救医疗培训中心急救科技馆,插上科普的翅膀

[缘起]2009年3月18日,北京市科委为加强我市科普能力建设,动员社会力量兴办科普,以落实“推进科学技术普及,提升公众科学素质”为基本要求,向社会公开征集2009年度北京市科普项目.经过近半年的角逐,北京急救科技馆项目在全市400余个科普项目中脱颖而出,作为北京市科委重点科普项目,于2009年8月开始筹建,历时一年打造,于2010年9月建设完成,与公众见面.

作者：刊期： 2015年第06期
大红袍的传说

大红袍(中国十大名茶之一)是福建省武夷岩茶(乌龙茶)中的名丛珍品,是武夷岩茶中的佼佼者,其产于福建崇安东南部的武夷山.武夷山栽种的茶树品种繁多,有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟“四大名丛”;还有以茶生长环境命名的不见天、金锁匙;以茶树形状命名的醉海棠、醉洞宾、钓金龟、凤尾草等;以茶树叶形命名的瓜子金、金钱、竹丝、金柳条、倒叶柳等.大红袍的来历

作者：会仙刊期： 2015年第06期
老年人眩晕需对症进补

眩晕是老年人的常见病眩晕在中老年人群中并不少见,它并非是一种单独的疾病,而是一组综合征.患者苦于眩晕症的种种症状(如头晕旋转、步履踉跄、目眩耳鸣、恶心呕吐以及冷汗淋漓等)的折磨,痛苦万分.病理学认为,“眩”为目眩,即眼花或眼睛发黑; “晕”为头晕,即感觉天旋地转.可发生眩晕症状的疾病有很多,如美尼尔病、高血压病、脑动脉硬化症、颈椎病致椎基底动脉供血不足、低血压病、低血糖和颅内肿瘤等.由于发病原因较多,因此医生一时也难以作出正确的诊断,故无法给予有效的治疗方法.

作者：陆基宗刊期： 2015年第06期
如何应对慢性病危险因素聚集

慢性病危险因素聚集是指一个人具有某一个可能导致慢性病发生的危险因素的同时,还具有另外一个或几个危险因素的现象.这种危险因素在个体身上聚集时产生的致病作用,而不是单个因素的简单叠加,是存在一种交互和协同作用, 使发生慢性病的危险成倍增长.以2011年的监测数据为例,高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟和超重肥胖是心脑血管事件发生的危险因素,在北京市18～79岁常住居民中,同时具备至少3个危险因素的居民达33.5％,那么,这类人群患脑卒中、冠心病的风险就会远高于只有1种或2种危险因素的人群;而且,危险因素聚集数目越多,患病风险也就越高.另一方面,危险因素之间也会互为因果、互相促进,比如,肥胖会诱发胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗则会导致2型糖尿病等各种代谢相关疾病的共同发生.因此,肥胖者发生糖尿病的几率又高于体重正常者,在肥胖者中更容易发生危险因素的聚集现象.

作者：董忠；李航；谢晨刊期： 2015年第06期