杜自霞
抑郁症的症状表现多样,包括情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退等心理行为症状,睡眠障碍、疼痛、心悸、胸闷、胃肠不适及性功能障碍等躯体症状,以及便秘、食欲下降及体重减轻等表现.其中,睡眠障碍是为普遍、也是容易被病人和家属忽视的症状.在一般人眼中,睡眠不好与抑郁症似乎毫无关系,大部分人往往只是简单选择服用安眠药来改善睡眠.其实,单一使用安眠药犹如扬汤止沸,长此以往不但睡眠状况得不到根本改善,病人的抑郁症也会因为缺乏对症治疗而越来越严重,甚至产生药物依赖或成瘾.
作者：李清伟 刊期： 2012年第05期
担任学校心理辅导老师期间,我经常在学生的来信中看到这样的提问:“都说三角形是稳定的平面几何图形,为什么三角形的人际关系却不稳定?”确实,生与死、爱恋与遗弃、信仰与背叛、悲欢离合组成的一幕幕人间悲喜剧经常在我们身边上演,影响人际关系的一个重要的因素是人际沟通.我们可以从几个简单的图形中,来分析人际关系中的一些现象.
作者：苏明亮 刊期： 2012年第05期
“一山不容二虎”,这是很多人从小就铭记于心的至理名言.可实质上,这句话的可信度令人质疑.“二虎”,用来比喻两个实力平分秋色的竞争对手.倘若把“二虎”置于动物的世界里,又会怎样?
作者：一路开花 刊期： 2012年第05期
要说2011年具人气的内地女星,当属杨幂.郭襄、晴雯、莫雪鸢、洛晴川这些不同的角色都被她诠释得有血有肉,极富个性.从四岁出道,她已经在娱乐圈里零零碎碎地混了二十几年,一部《宫》让她一剧成名,跻身四小花旦,从小演员到大明星,她走过的星途充斥着流言飞语,也品尝着甜酸苦辣.她就像一只拼命、勤奋的小蜜蜂,为自己酿造甜蜜的蜂蜜.有人认为,杨幂的成功来得太快太突然,可是只有她自己知道,自己是“从滚滚黄沙挣扎到艳阳高照”,一步一步走出来的.
作者：张帮俊 刊期： 2012年第05期
近,美国NBA华裔球员林书豪横空出世,凭借在球场上的惊艳表现,一下从默默无闻的替补球员成为炙手可热的篮球新星,被整个美国甚至全世界所关注.如果说NBA是一个竞争激烈的大职场,这个年轻人的努力和成功,我们都可以看到一点自己的影子,那“职员”林书豪给了我们哪些启示呢?
作者：吕清明 刊期： 2012年第05期
我们每个人都有这样的经验,在把土、沙子或米一类的东西装进容器时,可以高出容器的外沿,凸起小山状的尖顶,用数理的概念,就是可以在10升的容器里,装上十—二升的东西.但是,无论你用什么样的容器装水,都无法让水高出容器的边沿,因为水满则溢.所以,孔子赞赏水的智慧说:“水遇满则止,并不贪多务得,犹如君子的讲究分寸,不贪婪、不自满,适可而止.”
作者：张永生 刊期： 2012年第05期
Q我今年27岁,丈夫长得一般,个子不高.我非常崇拜一位个子高大、英俊的歌星,不久前,我开始在幻想中把丈夫当成那位歌星,这种幻想对我的性生活起到了难以置信的效果.可渐渐的,我竟为此开始烦恼:我对丈夫的不满情绪迅速增长起来,发现丈夫的毛病越来越多,和我幻想中的歌星简直无法相比,我开始对性生活十分排斥,尽管我知道他对我很好.
作者：方刚 刊期： 2012年第05期
那天女儿蜜蜜回到家之后,跟我讲:“妈妈,今天我才知道我的同桌王婕,刚刚调来的那个女生,家里超级有钱,她妈妈每天开着宝马来接送她上学,她家住的别墅就值1000多万.”听了这话,我心里“咯噔”一下:女儿跟这么有钱人家的孩子坐同桌,会不会因为攀比而产生自卑呢?我没有说什么,想看看再说.
作者：白文林 刊期： 2012年第05期
刘老先生60岁出头,他本不想来做心理咨询,但自两个月前其老伴去世后,他每天都郁郁寡欠,茶饭不思,以前感兴趣的事情也不愿意做了.渐渐的,他开始觉得不舒服,胃肠不适,全身多处疼痛.儿女担心他得了心病,所以强拉硬拽带着他来到心理科.
作者：李雅文 刊期： 2012年第05期
朋友打电话告诉我:“去年有一家刊物封面上的照片是你父亲;中央电视台第9频道播放的《我的抗战》,每集的片头有时也有你父亲,他老人家都算半个‘明星’了啊!老人家今年96岁了,还那么精神,得空时你问一问,老人家究竟有什么健康长寿之道?”
作者：蒋光宇 刊期： 2012年第05期
2006年11月23日,央视《大家看法》播出了一个节目《不一样的母亲》,讲述的是患有精神分裂症的产妇刘洋的故事.出院时,这对母婴的身边没有任何亲属陪伴,产妇的身上甚至连一件御寒的外衣都没有.在一间违规搭建的不足7平方米的简易房里,记者和刘洋的家人一起见到了出院后失踪的母女二人.小屋里没有电,更没有任何取暖设施,刚降临人世六天的女婴睡在襁褓中.
作者：张琳 刊期： 2012年第05期
有一段日子,我在外租房住.我租住的小区,建筑都是上个世纪80年代初的,楼高不过三层,我租住在三层的一个套间里.我爱站在后窗口往外看,我看到直笔笔的杉树,高过了楼顶,夏天绿着,秋天黄着.杉树上不时有鸟来造访,花喜鹊,白头翁,野鹦鹉,画眉,小麻雀……它们在杉树上聚会,亲亲热热地啾啾、叽叽,彼此一点也不生分,把一方空气搅动得灵动起来,水一样的.鸟比我们人类心胸广阔,鸟不设防.
作者：丁立梅 刊期： 2012年第05期
刚毕业那年,我到南京找工作.我在学校学的是计算机专业,但我想找一份销售方面的工作.我抱着简历在人才市场里转了好几天,却没有找到一家合适的,就在我心灰意冷之时,看到对面有一家软件公司正在招聘业务员,招聘条件写着要求:重点大学毕业,且有一年以上本行业销售工作经验.
作者：唐高能 刊期： 2012年第05期
排除妨碍记忆的因素疲劳和身体不适会削弱脑细胞的活动,使大脑在接受、理解和记忆信息时变得迟钝.因此,要尽量使身体经常维持在佳状态,不在疲劳、生病、空腹、过饱等状态下用脑.
作者：张园 刊期： 2012年第05期
梦菲是来自南方水乡的一个女孩,兼职模特.跟其他女孩的娇小不同,梦菲身材修长、五官精致,即便裹着厚厚的羽绒服,也能感觉到她的俏丽.在填写完基本信息后,梦菲开门见山地表达了自己前来作心理治疗的原因:“我已经连续好几天夜里都在噩梦中惊醒,梦境非常可怕,都是关于至亲死亡的场面……”
作者：张雯 刊期： 2012年第05期
从《不要和陌生人说话》等艺术作品到李阳家暴的真实事件,家庭暴力似乎从未离开过公众的视线,它或远或近地存在于这个社会之中,给人们原本祥和的生活涂抹上一层灰暗阴郁又带有一丝血腥的色彩.看着李阳妻子Kim在微博上展示的累累伤痕,人们不禁感叹,家庭何时不再是我们栖身怡情的港湾,转而成为暴力的前沿?!家暴不仅摧残着伤者的身体,也蹂躏着家庭所有成员的心灵.难怪有网友称:“宁可找一个穷鬼,也不能嫁给暴力君.”
作者：闻心 刊期： 2012年第05期
大家都曾玩过“我是木头人”的游戏,可又有谁想过有一天自己变成了“木头人”?李女士近丢了工作,情绪非常低落,整天躺在床上.起初她还能自己吃饭、上厕所,渐渐的,连吃饭都是由家人送到床边.丈夫儿子十分不解,认为她没有尽到妻子母亲的责任,不时地抱怨她几句.一天早上,她丈夫气愤地说:“你看你,工作没了,家务也不做了,这不是供了个王母娘娘在家里吗?饭我给你放桌子上了,我和儿子今天有事,中午不回来了.”
作者：袁方 刊期： 2012年第05期
在心理咨询室里,我曾经遇到过一个年轻的女孩.她初给我的印象不深,只记得她身着色彩暗淡、式样单调的衣服,装束上让人过目就忘,可那张白净的脸却被一侧垂下的黑发遮挡住了半边,想看清她的表情,似乎先要透过那一绺绺垂着的发丝才有可能.我疑惑,女孩留这样的发型,难道是刻意用来遮蔽心灵的一种屏障吗?
作者：李建茹 刊期： 2012年第05期
“我现在一无所有了!40岁的人了,还没娶到老婆,又坐过牢,回家遭歧视.现在我做了别人都不愿意干的脏活累活,老板竟然拖欠工钱.凭什么老板有吃有喝,让我们喝西北风?我不会让老板好过的,我要把他杀掉,然后再自杀.我已经想好计划了,大不了鱼死网破.”
作者：陈亚丽 刊期： 2012年第05期
渴望融入城市的诉求经历了一番摸爬滚打,农民工朋友们的腰包里或多或少有了一些积蓄.在各商家广告的“狂轰滥炸”下,农民工朋友们也很难抵挡这种诱惑,有些人更是风风火火,对那些自己之前从未涉足过的奢侈品,也愿意花血本买下.有人曾说,在消费社会中,商品的意义不仅在于对人的实用性,更在于对人的某种潜在需要的满足.对于一些农民工朋友而言,消费是一种让自身实现社会认同的重要手段.
作者：王卫红；肖婧 刊期： 2012年第05期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
