郭春洋
上学期,我们班来了一位毕业于名牌大学的语文实习老师,当他介绍自己的名字时,我立马想起了一本著名杂志上一位作者的名字,我把这个发现讲了出来,并向他求证,他不无得意地说:“为了谦虚起见,我不回答你这个问题了,好吗?”“哇噻!”同学们不禁啧啧赞叹起来.我忙把早已准备好的全班同学的名单交给他,实习老师开始点名认识全班同学,点到“戴渌爻”、“童天莜”时,老师均略有犹豫,但很快跳过点起了下一位,点名结束时,同学们不知是起哄还是啥的大声喊:“还有两个同学没点到!快点啊!”我马上说:“啊,是我没把同学的名字写完.”老师向我投来感激的一瞥,顺坡下驴地说:“是吗?那就让没有点到名字的同学自我介绍一下吧.”
作者：唐灵犀 刊期： 2014年第08期
局限性的信念造成心理困境NLP疗法认为,我们每个人对这个世界、对别人、对自己有着各种各样的信念,这些信念是维持我们的世界运作下去的主观法则,是解释、支持我们行动或者不行动的理由.这些信念都是我们在成长过程中形成的,但没有任何信念是在所有情况下都有效的.如果一个人坚持局限性的信念,只是一味地埋怨别人、埋怨环境,就会让自己陷入困境.
作者：张继舫 刊期： 2014年第08期
入园第一天多多爸爸送她入园,因为是自己熟悉的幼儿园,多多一开始就不显得拘束.老师接过多多,多多高兴地和她爸爸道别,并和她爸爸说放学的时候来接她.没想到女儿入园这么顺利,多多爸爸很高兴地离开了幼儿园.一个上午,想到女儿在幼儿园里无拘束地玩耍而不像同事的孩子人园那样大哭大闹,和父母就像生死离别似的,我心里就非常欣慰.
作者：大泽土 刊期： 2014年第08期
心态不同的人对待事物的看法是截然不同的.成功常常爱降临在那些抱有积极心态的人身上.拥有积极心态的人即使遇到困难和障碍,也可以获得帮助,事事较为顺心.人生看不见的制胜法宝就是积极心态,积极人生的至理名言就是掌握自己的命运,做自己的主人.人的态度转变了,才能化逆境为顺境,化阻力为垫脚石,就连大哲学家威廉·詹姆斯也说过:“我们这一代伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自己的生活.”
作者：李景超 刊期： 2014年第08期
“这是哪儿啊?”躺在病床上的小魏脸色苍白,稍微动了动肩膀,微弱地说道.“老公,你终于醒了,这是在医院啊!”妻子小王握着老公的手边哭边说.距离那场惨不忍睹的车祸已经有一个星期了,小魏也整整昏迷了一个星期,这也是小王人生中漫长、难熬的一个星期.令小魏昏迷的罪魁祸首是那场严重的车祸,车祸引发小魏右侧大脑额叶出血,根据当时的状况,医生选择了保守治疗.
作者：孙丛丛 刊期： 2014年第08期
盼了很久,表弟家的宝贝儿子终于顺利出生了.我赶到医院探望时,病房内,只有表弟媳妇一个人,表弟和姨妈去儿科了,说孩子的胳膊有点发青,让医生给瞧瞧.我来到儿科的时候,姨妈已经听从医生的建议,把孩子放到保温箱里了.虽然表弟指点了半天,我还是不知道哪个箱子里是他家宝贝.这时,又有人挤到窗口来看,一股特别难闻的味道飘来,我转身一看:呀,这个男人头发又长又乱,衣服也皱巴巴的,显然好多天没洗过澡……
作者：刘改徐 刊期： 2014年第08期
1咨询室里,书馨和建宇足足沉默了5分钟.在建宇之前的叙述中,书馨一直不作声,她清秀的面庞笼罩着忧郁的神情.也许是因为妻子这样,建宇从一开始积极地讲述变得轻描淡写,到后的沉默,无不透露出他的无奈与绝望.就在我正准备打破这个僵局时,书馨只说了一句:“对不起!也许我们真的该说再见了,这一切都是我的错!”之后就哽咽得说不出话来.丈夫建宇看在眼里疼在心头,不知如何安慰是好,只能紧紧抓住妻子书馨的手,眼眶也不由得湿润起来.究竟是什么导致这对夫妻生活中难以逾越的鸿沟呢?
作者：李嵘 刊期： 2014年第08期
A自从马航飞机失联后,和飞机有关的出行不禁让人心有余悸.朋友聚会,话题往往也和飞机有关.周末小聚,朋友们又一次讨论起坐飞机的注意事项.“遇到紧急情况,氧气罩该怎么戴呢?”大家真的被问住了,坐过很多次飞机,每次起飞前都听空姐讲解安全知识,可一时怎么也想不起来了.
作者：孟月 刊期： 2014年第08期
A大脑是人体进行思维活动的精密器官,需要大量营养.一些有助于补脑的食品,并非昂贵难寻,我们平时生活中有很多食物都是大脑必需的.比如,糖分、脂肪、维生素、微量元素,这些物质在牛奶、蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋、坚果中广泛存在,老年人合理搭配饮食,就可以保证大脑的营养供应.
作者：张汉武 刊期： 2014年第08期
A产后抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减少.情绪低落:感觉心情不好,高兴不起来.严重时心情沉重,悲伤,心里好像有一团乌云,不见阳光,非常痛苦.或者认为自己没有出路(绝望),对改变糟糕的现状没有信心,认为自己毫无价值,一无是处,是个无用的人,只会拖累别人,对家庭和社会都是累赘(无用).
作者：罗炯 刊期： 2014年第08期
丹丹的烦恼:我生活在一个不幸的家庭里,爸爸和妈妈成天吵架、闹离婚,他们把我当出气筒,谁不高兴就骂我、打我,还说我是累赘,离了婚谁也不要我.我心里十分痛苦,这人间地狱我不想待下去了,我想离家出走,自谋生路,您说行吗?案例分析丹丹同学,你的处境确实非常不幸.你想离开这个家庭,我能够理解,但这不是正确、安全的解决矛盾的方法.少年离家走出的几种原因一是家庭原因.生活环境的改变,家庭的重大变故、激烈的家庭矛盾冲突导致孩子离家出走.就像丹丹一样,父母不和闹离婚,对孩子漠不关心,甚至歧视、虐待.二是孩子自身的原因.如:有了过失、犯了错误,或考试成绩不好,怕回家挨父母批评、打骂.
作者：颜士州 刊期： 2014年第08期
28岁的小王由丈夫陪伴来就诊,只见她白净的脸上满是愁容,低头不语,左手腕还缠着白纱布.家属反映,在就诊的前一天,小王用刀割了自己的左手腕,在急诊缝针后被转诊到精神科.医生问她为什么要割腕,话音未落,小王的眼泪就落了下来.原来,小王刚刚生完孩子3个星期.生产后,小王情绪低落,吃饭没胃口,晚上也睡不好,对料理孩子也没兴趣,觉得自己做不了妈妈,根本没有能力抚养孩子,甚至觉得孩子也跟着受罪,她说:“就是想不开,大脑一片空白,孩子也照料不好.觉得丈夫也不关心我,没有人理解我,活着也没意思.”家里人开始还会劝慰,认为小王是刚做母亲不适应,再加上料理新生儿比较忙碌,也就没有特别加以注意.没想到,一天的半夜一点,小王在家人睡觉的时候拿刀割伤了自己.
作者：蔡亦蕴；施慎逊 刊期： 2014年第08期
阿雅是一个温文尔雅的女孩子,大学毕业后成为外企的白领,从毕业、工作到结婚,阿雅的生活可以说一帆风顺.丈夫对阿雅爱护有加,婚后两年,阿雅怀孕了,怀孕后的她更办成为家人关注的中心.终于,伴着春节的鞭炮声,阿雅顺利产下小宝宝,家人都很开心.而就是从这时起,阿雅却开始失眠了,每晚听着身边老公均匀的打鼾声、看着儿子粉嫩的小脸辗转反侧,有时两三个小时才能睡着.
作者：罗炯 刊期： 2014年第08期
A心声要让父母听见38岁的丽琴堤一家公司的主管,平日里工作忙碌的她,几乎很少有时间回家探望父母.虽然和父母同在一个城市,但除了节假日,平时见一面短也要间隔两周,这一来是因为交通的原因,这么大的城市,回趟父母家几乎要付出半天的交通时间;二来,丽琴经常出差,和丈夫孩子都是离多聚少,想长久陪在父母身边简直就是一种奢望.好在父母身体都还很健康,丽琴不用花太多的精力照顾父母的身体.
作者： 刊期： 2014年第08期
现在生活节奏越来越快,在努力和别人相处的时候,你做好了和自己相处了吗?当负能量和坏情绪来临时,你是恰当地排解,还是束手无策等着时间去冲淡?在遇到心理问题的时候,有人不习惯找心理专业人员求助,面对问题和伤痛,常常选择一个人孤单地面对.今天,我们给大家介绍一种DIY处理负向情绪的方法——书写式心理位移法.顾名思义,就是通过书写来平复自己的内心.如果你平时就喜欢以文言志,那么这个方法就更适合你了.
作者：李靖 刊期： 2014年第08期
A清代潮州有个喜欢功夫茶的富翁.有一天,他在家里接待了一个不要饭不要钱,只为讨杯茶的乞丐.“你以乞讨度日,何来嗜茶之好”?乞丐说:“我也是有钱人,就因贪恋功夫茶才破了家.如今妻儿还在家中,我一人外出讨茶过瘾.”富翁一听,兴奋起来,吩咐家人给他上茶.乞丐抿了一口茶说:“茶是好茶!只是味道不太醇厚,此乃新壶之故,请试试我这把老壶.”说着,他从怀里拿出一壶.富翁吩咐家人沏茶,须臾,茶香便弥漫厅堂.“能否把你这个宝贝卖给我呀?”“原本我是饿死也不会卖的,因你我有同样的嗜好,我才打算卖给你.这壶值3000两银子,你只出1500两银子买一半就行了,让壶在你这安家.我也喜欢喝茶,我出另一半钱买我以后到你家来喝茶的日子.咱们共享此壶,你看如何?”富翁连连说好.此后,两人便以茶会友,感情甚笃.
作者：宋传德 刊期： 2014年第08期
夏季,给人的印象总是以溽热难耐为多.而我觉得:盛夏,有一种极佳的消暑方式,那就是躲进小楼成一统,在静夜里阅读.夏夜捧读,既是一种休闲,也是一种心灵的“体操”,实在是妙不可言.非常怀念我在农村居住的那些日子.每年的夏夜,劳累了一天的农人都在习习微风中,惬意地躺在土炕上,伸展四肢,放松精神,有滋有味地沉入梦乡.前屯后街,一片寂静.这时节,恰好读书.
作者：钱国宏 刊期： 2014年第08期
大刘是我的初中同学兼发小,大学毕业后的他,在朋友的推荐下,顺利应聘到西安的一家知名企业去做销售工作.由于大刘的悟性极高,又具有极强的吃苦耐劳精神,因而业绩提升很快,逐渐成为单位里的业务骨干.该公司的王总经理也多次当面称赞过他,并承诺在适当的时候给他加薪.可一晃半年多的时间过去了,大刘的工资待遇问题一直未能得到解决,他依然和后来公司的几名小同事拿同样多的薪水.
作者：孟祥菊 刊期： 2014年第08期
学校食堂共有27个售卖窗口.10号窗口位于食堂的犄角旮旯,所以只有稀稀拉拉的一些同学光顾.而家境贫寒的阿雷每次打饭都去10号窗口.一次,大峰边买餐便跟阿雷聊天,不知不觉间竟也走到了10号窗口.让他吃惊的是,他在10号窗口买到的那份套餐——一个二两重的馒头、一碗菜和一碗粥,外加一小份荤菜,竟然只花了一元钱!大峰将信将疑,以为售餐人员搞错了,但从对方坚定的眼神和阿雷有些飘忽的神情里,大峰才信以为真.
作者：永星 刊期： 2014年第08期
慢性失眠,一般是指睡眠时间少于期望或睡眠质量不满意,这种状况持续了6个月或以上的时间.常常会有病人问:“我倒不是天天睡不好,隔三差五还是能睡个好觉的,这算不算是慢性失眠呢”这里要澄清的是,一个人得了失眠症,并不是说每晚的睡眠都不满意,肯定会有某个晚上睡得比较满意的情况,但只要睡眠不满意的天数超过半数,就可以说这个人失眠了.慢性失眠有哪些具体情况或者说类型呢?病例1:孤独的妻子甲女士,32岁,6年前生育后失眠,表现为睡眠浅、多梦、睡醒后不解乏,白天昏沉沉的,劳累明显,并有明显的头晕、耳鸣等不适症状.甲女士认为都是睡眠不足引起的,为改善睡眠,她先后去过近20家医院诊治,曾用过多种催眠药,进行过持续约1年的两种抗抑郁剂治疗,但治疗后感觉睡眠仍不太满意.
作者： 刊期： 2014年第08期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
