在忘与不忘之间

打破晚睡的“魔咒”

“晚上不睡,早上不起”,现代人的生活习惯正在与“日出而作、日落而息”的农耕传统唱起反调.然而,现实很残酷地告诉我们,人类的生活起居依然要与太阳同步,那些尽职尽责的闹铃每天都会准时将我们从熟梦中拖出来,强迫我们在迷迷糊糊中痛苦地开启全新的一天.

作者：李新 刊期： 2015年第08期

不听话的哥哥

在多子女家庭中,父母如何分配自己的时间、精力和爱,尽可能平等地对待每一个孩子,关照到所有子女的生长需要和心理特点,平衡因为出生顺序所带来的各种问题,是育儿中特别重要的方面.

作者：张雯 刊期： 2015年第08期

儿子敲开邻家门

住在这幢楼房里已有5年了,可一直不知道对门这户人家姓什名谁,更别说那些楼上楼下的住户了.就是偶然在楼道口相遇,大家也一言不发,个个都很矜持、冷淡的样子.邻里之间,缺乏必要的沟通和走动,总让人觉得,这房子虽然住得宽敞、明亮,但似乎缺少了一种东西,让人心里平添了一缕惆怅和茫然.

作者：李良旭 刊期： 2015年第08期

关爱救援军人——为了“生”的希望

新时期,我国军人除了进行高强度的军事训练外,还要在地震、洪水、泥石流等救援行动中发挥重要作用.军人往往是早暴露于灾难现场的人,难免受到心理冲击,是值得关注的一个群体.我刊邀请到第二炮兵总医院心理科及全军心理卫生指导中心主任史杰教授,谈谈救援军人的心理干预.史杰教授曾参与抗击非典、汶川和玉树抗震救灾、国庆阅兵和新疆维稳等重大任务,多次担任心理服务队队长.

作者：史杰 刊期： 2015年第08期

CBT专家访谈录——如何把握会谈结构?

认知行为治疗(CBT)是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和.目前,CBT已经成为世界上流行为广泛,被使用多的心理治疗方法,其以短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐.结构化是CBT的特点,如何把握会谈结构,有效利用会谈时间,是初学者常常遇到的问题.在第五届亚洲CBT大会上,来自不同地区的专家们,通过圆桌讨论的方式回答了这个问题.

作者： 刊期： 2015年第08期

低头,错过时光

有种东西正在变成常见的温柔凶器.温柔在于它随你摆布从不违抗,杀气在于它黑洞般深邃的诱惑力,又从不会说不.一旦拥有它,沉迷而不自知的人无一例外变身奴隶.这不奇怪,我们所供养的许多东西,也许会变成我们的主人.如果你守不住自己的意志和原则,它们不用一发子弹也能轻易地征服你.其实,“征服”对自控力弱的人有些言过其实,事实上,大部分人都是自动投怀送抱并乐此不疲.

作者：云翦愁 刊期： 2015年第08期

相亲请客,谁来买单?

众所周知,相亲、约会时买单,按照传统习惯似乎多是男方主动,我们平时也觉得并不是什么问题.可是在物价日益高涨的今天,一方买单有时候未免让人心疼,特别是男方相亲失败时,买单更让人顿生割肉的感觉,甚至徒生事端.笔者曾看到一则报道:温州一对单身男女在朋友的介绍下相约一起吃顿饭,且两人系第一次见面.

作者：许圣义 刊期： 2015年第08期

你看你看月亮的脸

师范学校毕业后,我来到一所小学,当了一名三年级的语文老师.第一次走上讲台,看着台下那一张张充满稚气的脸,好像就是昨天的我.真快啊,转眼,我也成为一名老师了.很快,我就和这些学生们熟悉了,并成了他们的朋友.和这些孩子在一起,我就像他们的大哥哥,心中溢满了甜蜜和快乐.

作者：李良旭 刊期： 2015年第08期

别被暴脾气所伤

小张因自己的暴脾气而感到苦恼.他经常为一些鸡毛蒜皮的小事与朋友吵起来,等冷静后又觉得没有必要,但总也控制不了.以前因年龄小,大家都谦让他.现在,他的暴脾气很容易得罪同事.考虑到职业发展,当与领导发生分歧时,他总是忍气吞声,为此,他感到痛苦.

作者：李万龙 刊期： 2015年第08期

“愤怒”的早餐

那天,他精疲力竭地回到家,推开门,被一股油烟味呛得皱起了眉.她正在厨房里做饭,看到他回来,大声说:“我做了一道新菜式,赶快来尝尝!”以往,听到这样的话,他都会三步并两步地跑到厨房去,今天却站在那里没动.结婚三年,他每天在外面拼命工作,受尽上司和客户的气,常常加班到深夜,为的就是能够过得好一些,尽早把房贷还了,两个人可以轻松地比翼双飞.

作者：汤园林 刊期： 2015年第08期

莫当“负翁”

人到老年,要量力而行,切莫因追求所谓的“风光”而当上“负翁”.我和老伴儿退休后,看着手里的数万元积蓄,总想像年轻人那样进行一番“投资”,也想领略一下“投资商”的“潇洒”.于是,我俩拿着大半辈子的积蓄,来到农村包地——听人说,现在很多城里人到农村承包荒地,称之为“反哺农业”.

作者：钱国宏 刊期： 2015年第08期

空无一人的世界

小丽本来应该和同学们一起忙于中考,但是由于严重的社交恐惧不得不请假在家,在自我调节了两周还没有好转的情况下来到了我的心理诊室.在父亲的陪伴下,小丽如约而至.她是一个看上去非常健康的女孩,圆圆的脸就像红红的苹果,看上去并不像大多数来访者那样忧郁.用她自己的话来说,“要不是得病了,我非常阳光.”

作者：史欣鹃 刊期： 2015年第08期

肖乾旭哲理漫画之生活感悟二

作者：肖乾旭 刊期： 2015年第08期

你有自己的作坊吗?

20年前,因为家穷,15岁的我初中毕业就去了中等师范学校上学,不用交学费,每月还有50元的助学金.按照规定,毕业后我们要到小学任教,很多同学还要回到农村小学任教.当时,上师范是众多家庭困难、成绩较好、急于脱离农门的农村孩子的无奈选择道路.

作者：张锦芸 刊期： 2015年第08期

琢磨之心

治玉为琢,治石为磨.所谓“琢磨”,就是雕刻和打磨.《荀子·大略》有云:“人之于文学也,犹玉之于琢磨也.”好的文字,往往是反复琢磨得出的.同样,出类拔萃的人生,也常常是多姿多彩的生活修炼、琢磨出来的.被生活琢磨过而脱颖而出的人,才会拥有不同凡俗的精气神,才会拥有众口铄金的人生.尘世之间,有所成的人,大抵都有一颗琢磨之心.

作者：程应峰 刊期： 2015年第08期

孤独症治疗——早期发现是根本

儿童孤独症是起病于婴幼儿期特有的、严重的精神障碍,属于广泛发育障碍中的一种类型.本症基本特征是:起病于婴幼儿、极端孤僻、与人缺乏感情联系、言语障碍、刻板运动和对环境奇特的反应.病因未明,预后较差.儿童孤独症患病率约为每1万人口中有4～5例,男性为多.

作者：崔永华 刊期： 2015年第08期

畅销源于一则征婚广告

毛姆,英国著名小说家、剧作家、散文家.但在毛姆成名之前,刚开始他的作品根本无人问津.他写了一部长篇小说《月亮和六便士》,自认为写得很好,如果出版一定能畅销.但当他带着作品去许多出版社洽谈后,才发现事情并不简单.

作者：李素珍 刊期： 2015年第08期

在必要时“亮剑”

都梁的《亮剑》是一部脍炙人口的小说.主人公李云龙是出生在大别山里的贫农,历经战争洗礼,一步步成长为我军的高级将领.这部作品可以说是抗战小说中非常经典的一部,它大限度地还原了当时抗战的真实情况,与时下铺天盖地的抗战剧相比,《亮剑》少了矫揉造作和雷人情节的浸入,没有众多武林高手参与其中,也没有太多特战队的龙争虎斗,更没有谍战交锋和无聊的战地爱情.

作者：刘子蘅 刊期： 2015年第08期

溃疡久治不愈有“心因”

莉莉是一位职业女性.她年龄不算大,可患胃病的历史却不短.她先后到各级医院的消化科就诊,服过各种各样的抗菌素和消化科药物,却还是不见好转.她跑的医院越多,听到的越多,思想压力越大.时间久了,就出现了情绪低落、睡眠不好、烦躁等症状.无奈之下,只好前来心身医学门诊寻求帮助.

作者：陈福新 刊期： 2015年第08期

绿茶女子

朋友聚会上,来了一陌生女子,长发细眼,身穿高领米白毛衣,灰色长呢裙,说不上漂亮,但语笑嫣然,举止娴静,谈吐不俗,眼波所到之处,如清风拂柳,月照庭花.看着她,我脑海里立刻呈现出一个词:绿茶.这是一个如绿茶般的女子.回想一下自己平时品绿茶时的情景吧:一方幽室,窗外阳光如雨,将一缕碧螺春放入玻璃杯中,注入水,看茶叶舒展,清媚渐起,绿意盎然,轻轻啜饮一口,清新、明朗、舒适,只觉岁月静好.而这女子给人带来的就是这种感觉.

作者：付小方 刊期： 2015年第08期