程应峰
坏习惯1:不耐烦工作繁忙压力大,回到家看到孩子又吵又闹,你终于忍不住大吼起来:“怎么老是哭啊哭啊,别哭了,真是个烦人精!”提醒:一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到父母的尊重.坏习惯2:不回避结婚多年,你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天.提醒:我们的敌对、争吵,给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样.
作者：李训刚 刊期： 2016年第07期
我们把所有不愿意展览的,都堆在那里,把它们藏在阳光之外.即使有丝丝缕缕的阳光进来,也只照亮外面的一层,许多深埋的,如处永夜.角落似乎是我们刻意给遗忘留出的位置,它跟在我们身后,我们却连目光都不愿意给它.有时候走得累了,不经意地回首,便一不小心扎进角落里.然后会发现许多东西.没有了初的心情,时光洗去了太多曾经的种种,那些在心里不见天日的,却仿佛化作了点点星光,闪烁着另一种美好.然后,我们休息够了,收回目光,收回心绪,转回身继续上路.于是,角落依然是角落,依然继续被遗忘着.
作者：包利民 刊期： 2016年第07期
语言的交流在心理咨询中占有重要的地位,是心理咨询过程中咨询双方交流信息、建立关系、沟通情感的基本条件,是咨询师帮助求助者的主要工具.但是,在实际的心理咨询过程中,咨询师往往会捕捉大量的非言语信息来帮助自己了解、判断来访者的实际情况.非言语信息指的是人们在沟通交流过程中,不采用语言作为表达思想、情感的工具,而运用其他非语言的方式传递思想,表达情感.
作者：孙克波 刊期： 2016年第07期
俗话说,“儿行千里母担忧”,但3岁亮亮的“远行”却是要打引号的.每天早上送亮亮进入幼儿园,妈妈都久久不肯离去,因为亮亮刚刚入园不久,暂时没有适应新生活,见到老师会哭,妈妈心疼不已,每次都急忙上前哄亮亮.即使被丈夫拉出幼儿园大门,她还是不放心,贴着墙壁、竖着耳朵听里面的动静.母亲的担忧可以理解,但如果家长不反思自己爱的限度和方式,“任性地爱”,很可能造成养育中“限制有余,放手不足”的现象,其中典型的当数“蜡烛包”式的养育.
作者：许圣义 刊期： 2016年第07期
那天和老同学散步,谈到做人问题,他说一位好友在QQ上传给他一则关于做人的小故事.A和B是邻居.这年天大旱,地里颗粒无收.A家中无存粮,孩子饿得慌,向B借米.B虽然也因干旱没收成,但家中还有存粮,于是,B给了A一碗大米,后没再给,因为自己也需要粮食度日.第二年,A粮食喜获丰收,A向B多次报恩,送去粮食和棉布.只要B家有困难,A就出手相助,两家情谊连连.困难中一碗米的救助,让A永记B的好.
作者：刘庆明 刊期： 2016年第07期
网络曾将人类戏分为三种:男人、女人和女汉子.尤其是女汉子,很不幸地成了“桃花终结者”而引发众目侧之.尽管女汉子在职场中叱咤风云令人叹服、在人际交往中豪情万丈令人敬佩、在家庭中顶天立地令人臣服,也尽管现在很多男性已经不介意女性偏男性化的行为,但在婚恋上,相当大一部分男性还是对女汉子很难产生异性般的缠绵恋情,即使有幸结缘也常是硝烟弥漫.
作者：姚扶有 刊期： 2016年第07期
小王近觉得和父亲沟通很困难:父亲近被诊断为糖尿病,医生建议他用药,但他坚持不同意,认为自己只要少吃一点、多运动就可以了,没必要用药物.可是事与愿违,父亲的血糖并没有就此降下来,相反,人更加消瘦了.小王劝父亲用药,可父亲干脆连医院也不肯去了.糖尿病是一种常见慢性疾病.被确诊的病人往往需要改变生活方式,或需要终身服药,并且还可能需要注射胰岛素.
作者：蔡亦蕴 刊期： 2016年第07期
一提到落叶,人们也许会自然而然地联想到秋天,联想到那一地金黄吧?殊不知,初夏也是有落叶的哦!一阵风儿撒着欢一溜小跑着过去了,一阵雨儿吹着哨滴滴答答着落下了……然后,枝摇叶动,我们便看见了地上落叶的颜色:各种新鲜落下的绿色树叶,鹅黄色的柳树的落叶,红色的香樟树的落叶……
作者：春萍 刊期： 2016年第07期
对于广大学生和学生家长群体来说,“考试焦虑症”已经不是一个陌生的词汇,或许有考生还深受其害.面临考试,部分考生会出现心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、出冷汗、手脚冰冷等一系列症状,严重者还可能在考场上大脑一片空白.正是因为考试焦虑直接影响到考生的发挥,影响到考试的成绩,因此,也引起了人们足够的重视.很多人大体知道要如何应对和处理考试焦虑的问题,然而,是否考试结束后就万事大吉了呢?恰恰相反,考试结束后,考生的心理状态会更加复杂,若忽略了心理调适,患上“考后综合征”,可能会造成严重后果.
作者：白杨 刊期： 2016年第07期
前阵子,一位朋友屡屡在微信上向我抱怨他的血压高,睡不好.这位朋友是退伍军人,身体素质很好.退伍之后,一直在一座小城的某机关部门工作,已有十来年了.平时工作清闲,生活压力不大,还经常锻炼身体,体型保持得相当好,每次体检都没有查出什么毛病.三个多月前,他喜得二胎儿子,心情总体来讲还不错.他平时的生活习惯也比较健康,爱好就是喝茶和钓鱼,偶尔参加聚会时会饮酒;以前抽烟,大约每天一包,虽然他自己一直担心吸烟对身体有危害,家人也都对吸二手烟很反感,但他一直没有下决心戒烟.
作者：张函 刊期： 2016年第07期
作者：王少华 刊期： 2016年第07期
周末,带儿子去郊外游玩.路过一片果树林,儿子顿时精神倍增.他一边在树林里跑,一边问:“妈妈,这是什么树?”“我也不认得.”正要走近,看叶子间是否藏有果实,儿子突然喊起来:“妈妈,青苹果!”我把目光转向儿子,看见他手里捧着个乒乓球大小的青苹果,激动得小脸都涨红了.我有些生气地说:“苹果还没熟呢,你怎么把它摘下来了呢?”儿子说:“地上捡的.”说完,就又低头寻找起青苹果.
作者：化君 刊期： 2016年第07期
赖大妈是位退休的机关干部,今年已经70多岁了.干了大半辈子的组织工作,退了休的赖大妈也一直闲不住,除了帮儿女带带孩子,还参加社区组织的各种活动,逐渐成了社区中各种活动的组织者之一.可赖大妈的身体状况并不像人们看到的那么好.赖大妈10多年前就患上了高血压,5年前也被诊断了糖尿病,3年前还检查出患有房颤.但自从3年前因为张罗活动劳累过度诱发了心绞痛并住了2周多的医院之后,赖大妈长了记性:推掉了一些活动,并且不管事情有多紧急,也要照顾好这革命的本钱.
作者：李金蔓 刊期： 2016年第07期
足球场上流传这么一句话:比赛常规时间90分钟靠的是实力,30分钟加时赛靠的是运气,点球大战靠的就是心理了.点球大战是能考验一个人心理素质的,有许多著名的足球运动员都曾经跌倒在这个地方,如:意大利的罗伯特巴乔,英国的贝克汉姆等.点球大战是指足球比赛中,在比赛必须决出胜负的前提下(例如世界杯的8强淘汰赛),双方在经过上下半场共计90分钟、外加全场30分钟的加时赛的激战后,仍未决出胜负的情况下,采取的以互射点球决定胜负的残酷方法.点球大战不仅仅是双方技术的对抗,更是双方心理层面的较量.
作者：王滋 刊期： 2016年第07期
那年夏天,我因为身体不好,特意回老家避暑,得知我将在老屋居住两个月,高兴的莫过于儿时的玩伴小蓝了.当时,高中毕业的小蓝正在村子里当代课老师,孩子们都很喜欢她.小蓝看到我没多久,就脸红心跳地告诉了我一个秘密:她喜欢上了何超,不知道该如何表白.
作者：张军霞 刊期： 2016年第07期
昨晚我梦到他了.他是我的同桌,也是我第一个喜欢上的男生.梦里,我一边和后排的女孩说话,一边偷偷看他.而他呢,将头埋进臂弯里,眼含笑意,正温柔地看着我.梦境很唯美,也让人感动,我醒来后,心仍沉浸在那种甜蜜中,很久很久不愿起床……他比我大,相貌英俊,性情温和,文采斐然,是整个年级有名的才子,许多女孩子喜欢他,我是其中之一.她们都羡慕我和他同桌,但我无法“近水楼台先得月”,我太腼腆,太胆小,别说和他说话了,就是他抬眼看我—下,我的心马上如含羞草般合了起来,垂首低眉,满面通红.
作者：付小方 刊期： 2016年第07期
这是个农历大年初二的晚上,我到附近的便利店买了两罐汽水,边喝边往家走.走到自家小区楼下的时候,看到一个垂头丧气的男人坐在路边,不停地拨打着电话.电话没有接通,他无力地把手机放回口袋,把头深深地埋在两臂间.他的相貌看起来40岁左右,身上西装革履的,在灯光的映射下,尽显出孤独与落寞.
作者：苏晓薇 刊期： 2016年第07期
那一年,我18岁,家庭的贫困让我无法再继续求学,便到省城去打工.坐了半天的火车,终于到达了这个陌生的城市,无助的我忐忑地下了车,不知道去哪里.刚走出车站不远,我便看到有人招工,便径直走了过去.招工的人看了一下我的身份证,又简单地问了一下情况,便领着我来到市郊一个小加工点,我便在这里落下了脚.
作者：程刚 刊期： 2016年第07期
现实生活中,总有人喜欢戴着有色眼镜看人或看事.老K就是这样的人.“那个女孩我看着面熟,她以前好像是某餐馆打工的服务员,怎么几年不见,摇身一变就成了某公司业务经理?有房子,有小车,没准儿她从事相关业务时采取了一些不正当手段……”这是显而易见的从门缝里看人——把人看扁了.戴有色眼镜看人,一成不变地看人,对事或人总是想当然、定位在先的习惯思维,自然是不足取的.
作者：程应峰 刊期： 2016年第07期
运动一直是被人们推崇的健康的生活方式,曾有研究者的研究表明,6-8周的体育锻炼,可以降低肌肉紧张度,提高睡眠质量,增强对寒冷与疾病的抵挡力,降低胆固醇与甘油三酯水平.长期锻炼还可以减少身体脂肪,延缓衰老,提升对冷、热的忍耐力.有规律的、符合自身身体状况的运动会让人心情愉悦,缓解压力,提高自信和工作效率.但一旦对运动产生了心理和生理的依赖,甚至和对酒精和药物一样的上瘾,这就值得注意了.
作者：徐青林 刊期： 2016年第07期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
