张函
前阵子,一位朋友屡屡在微信上向我抱怨他的血压高,睡不好.这位朋友是退伍军人,身体素质很好.退伍之后,一直在一座小城的某机关部门工作,已有十来年了.平时工作清闲,生活压力不大,还经常锻炼身体,体型保持得相当好,每次体检都没有查出什么毛病.三个多月前,他喜得二胎儿子,心情总体来讲还不错.他平时的生活习惯也比较健康,爱好就是喝茶和钓鱼,偶尔参加聚会时会饮酒;以前抽烟,大约每天一包,虽然他自己一直担心吸烟对身体有危害,家人也都对吸二手烟很反感,但他一直没有下决心戒烟.
作者：张函 刊期： 2016年第07期
150多岁的李阿姨患糖尿病5年了,血糖控制得一直比较平稳,但近两个月,不知为什么,血糖总是不稳,门诊医生给她调了两个月了,血糖还是高.住院也有一个星期了,也打上胰岛素了,可是血糖却变得忽高忽低.医生觉得她的血糖波动可能与心理因素有关,于是请来了心理科的王大夫会诊.王大夫详细了解了李阿姨的情况,得知两个月前李阿姨的一位邻居因为糖尿病并发症去世了,李阿姨得知这个消息后,开始不停地看各种有关糖尿病的书和节目,想好好学习怎么控制好血糖.
作者：祖思 刊期： 2016年第07期
作者：王少华 刊期： 2016年第07期
那一年,我18岁,家庭的贫困让我无法再继续求学,便到省城去打工.坐了半天的火车,终于到达了这个陌生的城市,无助的我忐忑地下了车,不知道去哪里.刚走出车站不远,我便看到有人招工,便径直走了过去.招工的人看了一下我的身份证,又简单地问了一下情况,便领着我来到市郊一个小加工点,我便在这里落下了脚.
作者：程刚 刊期： 2016年第07期
从国有企业辞职后,我应聘到本市一家星级酒店.上班第一天,公司领导分给我的不是坐在温馨的空调房里打字,而是命我和一同招进来的30多岁的张婶配对去前厅快餐部工作,具体任务就是推着流动快餐车在酒店门前卖饭.这差距实在太大了!当我被迫换下西服,戴上高高的厨师帽,一身厨师打扮出现在行人面前时,我的自信心降到了零点,觉得满街人都向我投来异样目光,空气中也充满嘲讽味道,而那些过往行人一声吆喝“卖饭的,快点”,则更让我无地自容,恨无地洞可钻.
作者：聂勇军 刊期： 2016年第07期
当孩子步入小学后,家长身上的担子渐渐重起来,辅导孩子学习成了家长每天的必修课.在低年级阶段,家长有效的辅导,可使孩子轻松快乐,学习稳步上进.而粗暴武断的辅导,则会使孩子处于水深火热之中,学习每况愈下.因此,在辅导孩子学习时,家长朋友应尽量注意以下几个方面.1先扬后抑.有些家长,一看到孩子的作业本上出现了×,就气急败坏地数落训斥,让孩子的心情很不愉快,结果孩子在学习时,总是心不在焉,屡屡出错,效果极为不佳.遇到这种情况,我们不妨换一种方式,先表扬孩子做得好的方面,再指出孩子的不足.
作者：刘燕 刊期： 2016年第07期
周末朋友小聚,已荣升为副校长的师范同学阿梅告诉我,单位里新近发生了一桩糗事:在开学初的干部任免大会上,工作勤奋、吃苦耐劳的王副主任,却在后的领导测评环节未通过,依然担任副职;而业绩不如他、工龄未满十年的教导干事大张,则被火线提拔为正职,并全票通过.见我面露疑惑,阿梅一五一十地向我描述了两人平素的工作情况.
作者：李玉顺 刊期： 2016年第07期
对于广大学生和学生家长群体来说,“考试焦虑症”已经不是一个陌生的词汇,或许有考生还深受其害.面临考试,部分考生会出现心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、出冷汗、手脚冰冷等一系列症状,严重者还可能在考场上大脑一片空白.正是因为考试焦虑直接影响到考生的发挥,影响到考试的成绩,因此,也引起了人们足够的重视.很多人大体知道要如何应对和处理考试焦虑的问题,然而,是否考试结束后就万事大吉了呢?恰恰相反,考试结束后,考生的心理状态会更加复杂,若忽略了心理调适,患上“考后综合征”,可能会造成严重后果.
作者：白杨 刊期： 2016年第07期
妻子从商场千挑万选回一件绿色的外套,到家之后,便迫不及待地试穿,随后又在衣镜前照来照去,还不时地问我:“怎么样,好看吗?”我正在看球,哪顾得上看她,便道:“再好看也比不上明星.”妻子不悦道:“让你给个好评,你总爱用这种口气说话,没劲,不试了!”说完,把衣服脱下来扔到衣柜里,并且,还摆个脸色给我看.
作者：张帮俊 刊期： 2016年第07期
心理咨询通常会有时间约定.一般情况下,一次心理咨询的时间为50分钟左右,心理咨询师和来访者均要严格遵守这个基本规则.这个关于时间的基本规则通常给来访者以稳定感和安全感,因为来访者知道这50分钟是专属自己的时间.同时,也会给咨询师责任感和自由感,有利于使咨访关系处于有节制、有保护的状态,因为咨询师要在每次咨询的50分钟内完成阶段性咨询任务而又避免与来访者发生双向移情.
作者：张孟原；王道阳 刊期： 2016年第07期
随着人们生活水平的提高,作为“富贵病”的糖尿病的发病率越来越高.作为一名内科医生,我诊疗过的糖尿病患者不计其数,他们之中有初来乍到的,也有久病成医的;有控制得法的,也有并发症缠身的;有焦虑抑郁的,也有积极乐观的.诊疗过程中,我经常会与他们交谈,倾听他们的心声,给他们支持、鼓励和信心.在临床工作中我发现,糖尿病患者的心态和对疾病的态度,对病情有巨大影响.
作者：郑迩遐 刊期： 2016年第07期
刚工作那几年,我的工作没什么起色,所在公司是一家大型传媒推广公司,我是这台庞大机器上的一个小零件,微不足道.三年前,微信公众号流行,公司开始做这方面的业务.我做平面设计有些功底,领导便把我派去做公众号的页面设计.一个小小的公众号,每天不多的页面,我的工作非常清闲.可公众号的推广却如同攻克堡垒,领导只好加大人力投入,于是,我也加入了公众号的地推工作.所谓地推,就是线下推广.
作者：王月冰 刊期： 2016年第07期
小严一脸懊丧地说:“刚才老妈打来电话,又唠叨起我男朋友的事.一听老妈干涉我恋爱,我就火冒三丈,气呼呼地对老妈说:我的事您少管,您再提这事我就永远不回家了……我听到电话那头老妈哭了,虽然我道歉了,可老妈还是很伤心.我真该死,气头上说出的话伤人,而且伤的是亲的人.
作者：王国梁 刊期： 2016年第07期
昨晚我梦到他了.他是我的同桌,也是我第一个喜欢上的男生.梦里,我一边和后排的女孩说话,一边偷偷看他.而他呢,将头埋进臂弯里,眼含笑意,正温柔地看着我.梦境很唯美,也让人感动,我醒来后,心仍沉浸在那种甜蜜中,很久很久不愿起床……他比我大,相貌英俊,性情温和,文采斐然,是整个年级有名的才子,许多女孩子喜欢他,我是其中之一.她们都羡慕我和他同桌,但我无法“近水楼台先得月”,我太腼腆,太胆小,别说和他说话了,就是他抬眼看我—下,我的心马上如含羞草般合了起来,垂首低眉,满面通红.
作者：付小方 刊期： 2016年第07期
她和他在一个村子长大,她从小就是他的尾巴,一起爬坡上树,一起采荷摸鱼,只要有他的地方,就一定能在身后看到那个怯怯眼神的她.从小学到中学,他都自然而然地把她当做妹妹一样呵护关爱,而她似乎也理所当然地享受着这份宠爱.随着年岁渐长,她的亭亭玉立,常常让他在某个瞬间看得发呆.
作者：周筱蓝 刊期： 2016年第07期
超市里、商场里经常可以看到这样的情景:一个孩子紧紧地抱着他喜欢的玩具,气势汹汹地与父母对峙着:“我就要这个,必须给我买.”父母稍有犹豫或说教,孩子就会使出他的绝招:大哭大闹.终,父母妥协,孩子眼泪未干就抱着自己的战利品得意洋洋地笑起来.这样的场景在我们的生活里屡见不鲜.有些父母当着众人,碍着面子,不好意思让孩子一直闹腾,被迫答应.
作者：李玉霞 刊期： 2016年第07期
坏习惯1:不耐烦工作繁忙压力大,回到家看到孩子又吵又闹,你终于忍不住大吼起来:“怎么老是哭啊哭啊,别哭了,真是个烦人精!”提醒:一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到父母的尊重.坏习惯2:不回避结婚多年,你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天.提醒:我们的敌对、争吵,给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样.
作者：李训刚 刊期： 2016年第07期
一提到落叶,人们也许会自然而然地联想到秋天,联想到那一地金黄吧?殊不知,初夏也是有落叶的哦!一阵风儿撒着欢一溜小跑着过去了,一阵雨儿吹着哨滴滴答答着落下了……然后,枝摇叶动,我们便看见了地上落叶的颜色:各种新鲜落下的绿色树叶,鹅黄色的柳树的落叶,红色的香樟树的落叶……
作者：春萍 刊期： 2016年第07期
我的同桌,杨影.她的人和她的名字一样美,杨柳一样袅娜,光影一样美轮美奂.不仅如此,她还多才.她拥有一项精湛的技能:玩手影.手影?谁小时候没有玩过呢?它是一种大众游戏,几乎人人都会,但精湛得能登台表演却是极少的.杨影就有这能耐,她们家有祖传的表演手影的传统技艺.那时,我们读高一,高考好像离我们还遥遥无期,有大把的时间可以挥霍.常常是晚自习后,点支蜡烛,把教室里的一面墙作幕布,开始游戏.
作者：耿艳菊 刊期： 2016年第07期
大自然创造了人类和人类文明,而人类却正在远离大自然.都市中的人们在日渐陷入身心的疲惫和干涸后,便开始渴望回归自然.那些更接近大自然、愉悦身心、完善人性的体育运动,悄然成为白领们首选的时尚运动.比如滑雪、潜水、蹦极、攀岩、冲浪、越野跑步……对于大多数在都市里成长的人们,由于从小缺乏与自然对话的经验,经常会因为一些恐惧心理而无法尽情享受人与自然和谐相处的美妙.
作者：孙雪菲 刊期： 2016年第07期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
