张函
那天和老同学散步,谈到做人问题,他说一位好友在QQ上传给他一则关于做人的小故事.A和B是邻居.这年天大旱,地里颗粒无收.A家中无存粮,孩子饿得慌,向B借米.B虽然也因干旱没收成,但家中还有存粮,于是,B给了A一碗大米,后没再给,因为自己也需要粮食度日.第二年,A粮食喜获丰收,A向B多次报恩,送去粮食和棉布.只要B家有困难,A就出手相助,两家情谊连连.困难中一碗米的救助,让A永记B的好.
作者：刘庆明 刊期： 2016年第07期
作者：郝延鹏 刊期： 2016年第07期
小王近觉得和父亲沟通很困难:父亲近被诊断为糖尿病,医生建议他用药,但他坚持不同意,认为自己只要少吃一点、多运动就可以了,没必要用药物.可是事与愿违,父亲的血糖并没有就此降下来,相反,人更加消瘦了.小王劝父亲用药,可父亲干脆连医院也不肯去了.糖尿病是一种常见慢性疾病.被确诊的病人往往需要改变生活方式,或需要终身服药,并且还可能需要注射胰岛素.
作者：蔡亦蕴 刊期： 2016年第07期
昨晚我梦到他了.他是我的同桌,也是我第一个喜欢上的男生.梦里,我一边和后排的女孩说话,一边偷偷看他.而他呢,将头埋进臂弯里,眼含笑意,正温柔地看着我.梦境很唯美,也让人感动,我醒来后,心仍沉浸在那种甜蜜中,很久很久不愿起床……他比我大,相貌英俊,性情温和,文采斐然,是整个年级有名的才子,许多女孩子喜欢他,我是其中之一.她们都羡慕我和他同桌,但我无法“近水楼台先得月”,我太腼腆,太胆小,别说和他说话了,就是他抬眼看我—下,我的心马上如含羞草般合了起来,垂首低眉,满面通红.
作者：付小方 刊期： 2016年第07期
这是个农历大年初二的晚上,我到附近的便利店买了两罐汽水,边喝边往家走.走到自家小区楼下的时候,看到一个垂头丧气的男人坐在路边,不停地拨打着电话.电话没有接通,他无力地把手机放回口袋,把头深深地埋在两臂间.他的相貌看起来40岁左右,身上西装革履的,在灯光的映射下,尽显出孤独与落寞.
作者：苏晓薇 刊期： 2016年第07期
俗话说,“儿行千里母担忧”,但3岁亮亮的“远行”却是要打引号的.每天早上送亮亮进入幼儿园,妈妈都久久不肯离去,因为亮亮刚刚入园不久,暂时没有适应新生活,见到老师会哭,妈妈心疼不已,每次都急忙上前哄亮亮.即使被丈夫拉出幼儿园大门,她还是不放心,贴着墙壁、竖着耳朵听里面的动静.母亲的担忧可以理解,但如果家长不反思自己爱的限度和方式,“任性地爱”,很可能造成养育中“限制有余,放手不足”的现象,其中典型的当数“蜡烛包”式的养育.
作者：许圣义 刊期： 2016年第07期
150多岁的李阿姨患糖尿病5年了,血糖控制得一直比较平稳,但近两个月,不知为什么,血糖总是不稳,门诊医生给她调了两个月了,血糖还是高.住院也有一个星期了,也打上胰岛素了,可是血糖却变得忽高忽低.医生觉得她的血糖波动可能与心理因素有关,于是请来了心理科的王大夫会诊.王大夫详细了解了李阿姨的情况,得知两个月前李阿姨的一位邻居因为糖尿病并发症去世了,李阿姨得知这个消息后,开始不停地看各种有关糖尿病的书和节目,想好好学习怎么控制好血糖.
作者：祖思 刊期： 2016年第07期
关于21天效应如果你想将一个好的行为养成一个习惯,至少需要多久呢?答案是21天!21天这个养成好习惯的时间段,也被大家称为“21天效应”.“21天效应”的理论基础先来源于一位医学博士,他发现,对于截肢患者来说,手术后的头21天中,他们往往不适应已经失去的身体部分,经常仍然能“感觉到”它的存在.而21天后,他们就不会无意识地再去“使用”它了,他们已经习惯了截肢后的状态.
作者：李玲 刊期： 2016年第07期
语言的交流在心理咨询中占有重要的地位,是心理咨询过程中咨询双方交流信息、建立关系、沟通情感的基本条件,是咨询师帮助求助者的主要工具.但是,在实际的心理咨询过程中,咨询师往往会捕捉大量的非言语信息来帮助自己了解、判断来访者的实际情况.非言语信息指的是人们在沟通交流过程中,不采用语言作为表达思想、情感的工具,而运用其他非语言的方式传递思想,表达情感.
作者：孙克波 刊期： 2016年第07期
那年夏天,我因为身体不好,特意回老家避暑,得知我将在老屋居住两个月,高兴的莫过于儿时的玩伴小蓝了.当时,高中毕业的小蓝正在村子里当代课老师,孩子们都很喜欢她.小蓝看到我没多久,就脸红心跳地告诉了我一个秘密:她喜欢上了何超,不知道该如何表白.
作者：张军霞 刊期： 2016年第07期
刚工作那几年,我的工作没什么起色,所在公司是一家大型传媒推广公司,我是这台庞大机器上的一个小零件,微不足道.三年前,微信公众号流行,公司开始做这方面的业务.我做平面设计有些功底,领导便把我派去做公众号的页面设计.一个小小的公众号,每天不多的页面,我的工作非常清闲.可公众号的推广却如同攻克堡垒,领导只好加大人力投入,于是,我也加入了公众号的地推工作.所谓地推,就是线下推广.
作者：王月冰 刊期： 2016年第07期
小严一脸懊丧地说:“刚才老妈打来电话,又唠叨起我男朋友的事.一听老妈干涉我恋爱,我就火冒三丈,气呼呼地对老妈说:我的事您少管,您再提这事我就永远不回家了……我听到电话那头老妈哭了,虽然我道歉了,可老妈还是很伤心.我真该死,气头上说出的话伤人,而且伤的是亲的人.
作者：王国梁 刊期： 2016年第07期
大自然创造了人类和人类文明,而人类却正在远离大自然.都市中的人们在日渐陷入身心的疲惫和干涸后,便开始渴望回归自然.那些更接近大自然、愉悦身心、完善人性的体育运动,悄然成为白领们首选的时尚运动.比如滑雪、潜水、蹦极、攀岩、冲浪、越野跑步……对于大多数在都市里成长的人们,由于从小缺乏与自然对话的经验,经常会因为一些恐惧心理而无法尽情享受人与自然和谐相处的美妙.
作者：孙雪菲 刊期： 2016年第07期
心理咨询通常会有时间约定.一般情况下,一次心理咨询的时间为50分钟左右,心理咨询师和来访者均要严格遵守这个基本规则.这个关于时间的基本规则通常给来访者以稳定感和安全感,因为来访者知道这50分钟是专属自己的时间.同时,也会给咨询师责任感和自由感,有利于使咨访关系处于有节制、有保护的状态,因为咨询师要在每次咨询的50分钟内完成阶段性咨询任务而又避免与来访者发生双向移情.
作者：张孟原；王道阳 刊期： 2016年第07期
在20世纪,有一个男孩出生在美国的贫寒农村,他的母亲患有抑郁症.这个男孩从小就有一个信念,他认为自己的出生是对抑郁症母亲的安慰.事实上,他后来真的成了这个家族的荣耀:他为美国心理学的发展作出了重要的贡献,而且他的理念影响范围不仅仅限于心理学领域.他,就是认知行为治疗流派的杰出代表人物——贝克.
作者：李占江 刊期： 2016年第07期
她和他在一个村子长大,她从小就是他的尾巴,一起爬坡上树,一起采荷摸鱼,只要有他的地方,就一定能在身后看到那个怯怯眼神的她.从小学到中学,他都自然而然地把她当做妹妹一样呵护关爱,而她似乎也理所当然地享受着这份宠爱.随着年岁渐长,她的亭亭玉立,常常让他在某个瞬间看得发呆.
作者：周筱蓝 刊期： 2016年第07期
当孩子步入小学后,家长身上的担子渐渐重起来,辅导孩子学习成了家长每天的必修课.在低年级阶段,家长有效的辅导,可使孩子轻松快乐,学习稳步上进.而粗暴武断的辅导,则会使孩子处于水深火热之中,学习每况愈下.因此,在辅导孩子学习时,家长朋友应尽量注意以下几个方面.1先扬后抑.有些家长,一看到孩子的作业本上出现了×,就气急败坏地数落训斥,让孩子的心情很不愉快,结果孩子在学习时,总是心不在焉,屡屡出错,效果极为不佳.遇到这种情况,我们不妨换一种方式,先表扬孩子做得好的方面,再指出孩子的不足.
作者：刘燕 刊期： 2016年第07期
随着人们生活水平的提高,作为“富贵病”的糖尿病的发病率越来越高.作为一名内科医生,我诊疗过的糖尿病患者不计其数,他们之中有初来乍到的,也有久病成医的;有控制得法的,也有并发症缠身的;有焦虑抑郁的,也有积极乐观的.诊疗过程中,我经常会与他们交谈,倾听他们的心声,给他们支持、鼓励和信心.在临床工作中我发现,糖尿病患者的心态和对疾病的态度,对病情有巨大影响.
作者：郑迩遐 刊期： 2016年第07期
我的同桌,杨影.她的人和她的名字一样美,杨柳一样袅娜,光影一样美轮美奂.不仅如此,她还多才.她拥有一项精湛的技能:玩手影.手影?谁小时候没有玩过呢?它是一种大众游戏,几乎人人都会,但精湛得能登台表演却是极少的.杨影就有这能耐,她们家有祖传的表演手影的传统技艺.那时,我们读高一,高考好像离我们还遥遥无期,有大把的时间可以挥霍.常常是晚自习后,点支蜡烛,把教室里的一面墙作幕布,开始游戏.
作者：耿艳菊 刊期： 2016年第07期
前阵子,一位朋友屡屡在微信上向我抱怨他的血压高,睡不好.这位朋友是退伍军人,身体素质很好.退伍之后,一直在一座小城的某机关部门工作,已有十来年了.平时工作清闲,生活压力不大,还经常锻炼身体,体型保持得相当好,每次体检都没有查出什么毛病.三个多月前,他喜得二胎儿子,心情总体来讲还不错.他平时的生活习惯也比较健康,爱好就是喝茶和钓鱼,偶尔参加聚会时会饮酒;以前抽烟,大约每天一包,虽然他自己一直担心吸烟对身体有危害,家人也都对吸二手烟很反感,但他一直没有下决心戒烟.
作者：张函 刊期： 2016年第07期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
