学术投稿

老年人戒烟的心理锦囊

赵翔;Gareth Davey

关键词:
摘要:众所周知,吸烟有害健康,烟雾中含有许多致病毒素.据统计,每年近60万中国人死于肺癌.作为肺癌的一种主要诱因,烟草对这个庞大的数字难辞其咎.除了癌症以外,吸烟还会导致心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、生殖系统障碍等多种健康问题.对老年人群体来说,吸烟更会损坏认知能力,引起老年痴呆症等问题.
心理与健康杂志相关文献
  • 6个步骤,学会与手机“亲密有间”

    世界上远的距离是,我在你身边,你却在玩手机.这虽是一句调侃,却也现实.有媒体调查显示,人们对手机的依赖程度比我们想象的更高,有五分之一的人每隔十几分钟就要看一次手机,有三分之一的人承认,如果在很短的时间内不用手机,他们就会感到焦虑.超过七成的人要在睡前使用手机,而走路、上厕所、乘坐交通工具是我们使用手机频繁的场合.

    作者:张雪岭 刊期: 2017年第02期

  • 恋上青花瓷

    在一家女装店里,一款凹凸玲珑的青花瓷旗袍式长裙让我眼前一亮.那些以靛青与白色演绎的雅致图案,宛若一出烟雨朦胧的江南水墨山水,水云萌动之间,恍惚可见一位素雅伊人徜徉在幽深雨巷,举手投足之间散发着知性与从容,令人迷恋.于是,我毫不犹豫地拍下了.

    作者:钟芳 刊期: 2017年第02期

  • 对不起老爸的新年

    现在我已经40多岁了,也就是说我已经过了40多个新年了.在这40多个新年中,有一个是令我难忘的,对于我来说,那一个特别的新年,也是一个我对不起老爸的新年.那时我正处于青春期,头顶长角,浑身长刺,充满叛逆.

    作者:刘玉真 刊期: 2017年第02期

  • 善待“不规则表现”

    时下,养儿育女成了激烈比拼的“事儿 ”,比学习比特长比能力,家长们都挖空心思发现孩子的“亮点”.可惜,爱莫能助的是,我家小儿总是不折不扣地唱反调,一度令我陷入无限的焦虑懊恼之中.记得前不久,数学老师布置了一项作业,即用彩纸剪出不同的形状,然后拼成一幅美丽的图案.我正要助儿子一臂之力,他却振振有词道“自己能行”,于是,我信任了这小子一回,并期待他手中“杰作”的诞生.

    作者:胡豫杰 刊期: 2017年第02期

  • 糖果记忆

    我写文章总是不自觉地用一个比喻——像孩子得到糖果般欢喜万分.我明白,现在的孩子会觉得“得到糖果欢喜万分”不可思议.但是,那种糖果带来的巨大惊喜对我却是深刻的,强烈的,不光是味蕾上的记忆,还有岁月深处的感怀.上个世纪80年代,孩子们的零食很少,平时是吃不到糖果的.只有在特殊的日子里,比如过年过节,或者逛庙会的时候,要不就是家里来了客人,孩子们才能享受到糖果的美味.即使过年时,糖果也不能一次吃个够,要细水长流地享用好长时间.

    作者:马亚伟 刊期: 2017年第02期

  • 我想和你聊聊天

    毕业工作后的第二个月,因单位要求个人档案须入人事部门,我便请了一天假,回到母校提了档案.在回程的火车站候车时,一个人实在是百无聊赖,索性去买了一本杂志,找了个空座坐下,不紧不慢地翻起来.

    作者:范俊强 刊期: 2017年第02期

  • 跟孩子分床有技巧

    A这位母亲:你好!看到你的来信,能够感受到你内心的焦灼,你的担心是很有道理的.那么,对于这个现象,我们不妨分析一下孩子不愿单独睡的原因.常见的原因有:●惧怕.怕黑,怕妖魔鬼怪,怕陌生的环境,怕突然响起的声音.

    作者:周礼 刊期: 2017年第02期

  • 险些“友尽”为哪般

    我和阿兰从小就是邻居,也是好朋友.从小学到中学,我们经常一起吃午饭.那天中午下课之后,我像往常一样去找阿兰吃饭,却发现她不在.我以为她去洗手间了,又等了十多分钟,还是不见她人影儿.我只得自己一个人去了食堂,可眼前的一幕让我很气愤.只见阿兰和我们班的另外一个女生阿容在吃饭,还有说有笑的,丝毫没有顾及到我为她等了那么久.再加上当时火气比较大,我把刚拿起的餐盘往回一摔,什么也没吃就回去了.

    作者:苏晓薇 刊期: 2017年第02期

  • 强迫症治疗,一定要吃药吗?

    治疗强迫症是否一定要吃药,在回答这个问题之前,首先让我们来了解另一个问题一强迫症是否一定要治疗.如果一个疾病能够自愈,那我们可能不用急着去治疗它.但遗憾的是,根据以往的国际报道,强迫症自愈的可能性不大.大约仅有10%的患者在病程中可以达到自发缓解;而高达60%的患者在未经治疗的情况下,症状会日益加重,直至严重影响学习、工作乃至生活;剩下的30%患者病情时好时坏,波动较大.由此我们知道了,强迫症非但自愈可能性小,而且不治疗的话,大多数人的症状会越来越重.所以,还是建议有需要的朋友及时就医,和医生一起共同面对强迫症.

    作者:王振 刊期: 2017年第02期

  • 退休老爸的盆景园

    近忙得团团转,已经两个月没回家了.周末,终于得闲回家去看望父亲,发现他鬓角的白发虽然又增添了几许,可是精神依然很好,面色红润、双目清亮,神采奕奕、行动利落.“爸,我回来了.”父亲见到我回来,眼睛乐得眯成一条缝.

    作者:钟芳 刊期: 2017年第02期

  • 父母吵架,我应该怎么办?

    Q老师:您好!我已经上了初中,近,父母经常为一些小事吵架,一吵起来就没完没了.我特别心烦,想不回家了,住到同学家里,不知道这种方法是不是可行?烦恼的彤彤A彤彤:你好!非常感谢你的信任!因为父母总吵架,家庭不和睦,你心情不好,总想离开自己的家,我很同情你.但我不同意你到同学家中去住.我们还是好好商量一下,找出解决问题的办法吧.

    作者:颜士州 刊期: 2017年第02期

  • 幽默化解夫妻争吵

    出镜主角:鹏飞,男,45岁,婚龄19年,大学教授我这辈子是一个很有福气的人,娶了一个很能干的太太玉娇.10年前,她靠经营一个不起眼的娱乐厅起家,如今成了远近闻名的娱乐城老大.过去那个从不被人瞧得起的“农奴”终于扬眉吐气,过上了“翻身农奴把歌唱”的幸福日子.当然,我也凭借玉娇的实力过上了荣华富贵的生活,但我为人处事非常低调,与玉娇张扬的做派形成比较强的反差.

    作者:姚扶有 刊期: 2017年第02期

  • 精神科的“尿毒症”病人

    诊室里进来了夫妻俩,约莫四十来岁.还没坐下,妻子就皱着眉头,着急地说:“大夫,您快给我爱人看看吧,他脑子出问题了.”丈夫对于妻子的言语没有任何反应,低着头,一言不发,安静地坐在椅子上.妻子开始向我诉说他丈夫范先生的情况.

    作者:阿紫 刊期: 2017年第02期

  • 人生莫惧少时贫

    刚刚大学毕业的表弟,很想干一番大事业,可是由于家境贫寒,家里根本拿不出多余的钱来资助他,他只好外出广东打工.长期的加班加点,再加上初入社会,表弟不习惯竞争激烈、勾心斗角的工作环境,疲惫不堪的他,常常给我打电话,说活着好累,抱怨生活在一个贫穷的家庭,背负的责任要重大得多.

    作者:刘希 刊期: 2017年第02期

  • 童年雪趣

    入冬以来,一直盼望的雪始终没落下来.暖冬里干干燥燥的空气、沸沸扬扬的尘土,让人感觉烦躁和窒息,没有雪的冬天缺少了很多情趣和韵味.暖冬的季节,遥想过往的雪天,更加怀念那些雪花漫舞、皑皑大雪封门的日子.对童年雪天的深刻记忆更多来自于嬉雪,那时,家住平房,房前是宽阔敞亮的大院子.大寒季节,北风呼啸,鹅毛大雪一飘就是一天一夜.

    作者:杨春云 刊期: 2017年第02期

  • 当「周老」变成「老周」

    周老是我的邻居.大家之所以称他为周老,一是周老官至副厅级,是我们整个小区级别高的官.更重要的是,周老气宇轩昂,颇有风范,大家觉得只有“周老”这个称呼才能配得上他的气质.

    作者:翟杰 刊期: 2017年第02期

  • 幸运人生三步走

    请明友们思考一个问题:从小到大,在你的周围,你觉得谁是幸运儿呢?这个幸运儿身上有什么特点呢?相信许多人都看过电视剧《欢乐颂》,你觉得哪个姑娘算得上是幸运儿呢?

    作者:金淑萍 刊期: 2017年第02期

  • 水仙花

    冬日午后,暖暧的阳光把那水仙如麦苗般的叶子节节拔高,大有“芝麻开花节节高”的势头.冬日阳光如那根“烟花”的引线,只让风儿的手轻轻一拉,就引爆了一场如天女散花般的“烟火”表演.历经寒冬漫长的霜雪,你卷缩着冬眠,梦了一冬,终于等不及了,如鸟儿啄破春天的黎明,破壳而出;如“白玉”缀满绿丛,两三初破轻寒,争先恐后地探出头来,探头探脑地伸长脖子,不畏冬寒地脱去衣帽,毫无保留、无遮无掩地绽放,探问着春的讯息!

    作者:宋莺 刊期: 2017年第02期

  • 限量版爱情

    小美是我们公司的文员,人长得漂亮,又会打扮,走在大街上回头率特高.小美自称是“练爱女”.我不明就里,小美笑话我的爱情理念太OUT了,跟不上时代.小美眉飞色舞地说:“练爱女就是在一生中不断练习爱情的女人,我不认为女人一定要从一而终,每一个女人都有资格寻找自己的爱情,我觉得自己应该谈十几次恋爱.”

    作者:余平 刊期: 2017年第02期

  • 带上你的故事跟我走

    那年,他被总部派到分公司去.初来乍到,所有的工作都没有头绪,他时常把自己关在办公室,加班到很晚.一天晚上,外面下着雨,他走出办公楼已经9点多了.这样的雨夜,格外容易让人心情惆怅,他走到对面的歌厅,点了一杯咖啡,静静地坐在角落里.不久,有位女孩登台唱歌,她长发披肩,明眸如水,轻弹吉他,独自吟唱.

    作者:张军霞 刊期: 2017年第02期

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