6大“止痛要穴”

王娜娜

关键词：阻塞不通, 穴位, 缓解疼痛, 气血运行, 不通则痛, 中医, 身体, 口诀, 经络, 按摩

摘要：中医有“不通则痛”的说法，即，疼痛多与身体气血运行不畅，经络阻塞不通有关。按摩相应的穴位有助于迅速缓解疼痛。其中，常用的有6大穴位，并有简单的口诀帮助人们常记常用。

家庭医药杂志相关文献

止痛药，千万不可乱用

疼痛不仅影响生活质量，有时还会由于长期得不到有效缓解而产生心理疾病。很多疼痛患者由于不及时治疗，局部长期的疼痛转化为复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛，成为难治的疼痛性疾病。所以，很多时候及时服用止痛药是必要的。但是，止痛药并非万能，也并非有益无害，有时副作用很严重，甚至让人爱恨交加。

作者：马亚平刊期： 2015年第04期
三个鲜为人知的保健奇穴

传统医学认为，人体的十二经上有365个穴位，加上经外奇穴共千余个。随着医疗技术的进步，医疗范围的拓展，业内人士的探索，不断发现新的经外奇穴。其中，消渴穴、女福穴和戒烟穴（甜穴）就是新发现中的佼佼者。

作者：庄程彬刊期： 2015年第04期
香精玉米能吃吗

近有网友爆料，街头卖的熟玉米特别香甜，但据说为了增加玉米的香味，小贩在锅中添加了玉米香精。根据国家《GB2760-2011食品添加剂使用标准》规定，玉米这类原粮不得添加食用香料香精。有专家表示，过量食用类似甜玉米香精的添加剂，会对肝、肾、大脑等人体器官造成损害。那小贩为何要在玉米中使用香精？加了香精的玉米还能吃吗？

作者：罗志刊期： 2015年第04期
春季护心脑6要点

冬去春来，季节交替，天气多变，寒暖反复，是心脑血管疾病的多发时节，高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖等高危人群更需要提高警惕。对于他们来说，坚持健康的生活方式，做好预防尤为重要。

作者：牛丽丽刊期： 2015年第04期
胆囊炎、胆结石，为何总是黏着肥胖人群

回想2008年，被观众昵称为“肥肥”的香港著名艺人沈殿霞，因胆管癌在香港玛丽医院病逝。对此，肥肥的主治医师曾告诉媒体，“她的辞世几乎不可避免。”在那位肝胆病专家看来，不少中年的肥胖人士，都会面临胆囊炎及其各种并发症的威胁，肥肥也不例外，“导火索”就是因为肥肥反复发作的胆结石和胆囊炎，才终夺走了她的生命。而事实上，胆囊疾病是完全可以预防的。

作者：樊少敏刊期： 2015年第04期
煤气中毒：“邪气”压倒“正气”

我国有句“邪不压正”的成语。所谓“邪”乃指“邪气”，是指不正派的人或事；所谓“正”乃指“正气”，是指正当的、正派的人和事。“邪不压正”这句成语是说不正当的、不正派的人和事压不倒正当的、正派的人和事。然而，在世间的事物中，却有“邪气”压倒“正气”的事例。煤气中毒，便是一个典型的例子。

作者：李定国刊期： 2015年第04期
酱油，那些忽悠人的噱头

周末我去超市“打酱油”，正在精挑细选的时候，某品牌的导购大姐热情地凑过来打招呼：“您要买酱油？买这个吧，零添加防腐剂，非转基因，减盐产品，绝对健康。”这句话迅速激起我这个食品安全工作者特有的职业敏感和好奇心，按图索骥把货架上的知名酱油品牌看了一遍之后才知道，原来这小小酱油瓶简直就是一个“江湖”。

作者：钟凯刊期： 2015年第04期
“春捂”捂下身

春季人体的下半身血液循环较差，很容易受到风寒侵袭。因而，不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老年人更不能把下身衣着减得太多。

作者：刘玉雯刊期： 2015年第04期
10个延寿秘诀

在我们生活中，有那么一些细节，容易忽视，但对保健延寿所起的作用不可小觑哦。下面就来罗列一些。

作者：刘青刊期： 2015年第04期
“晚养生”为健康加分

从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的“晚养生”方法，就能将身体调理到佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些，能否为你的健康再加上分？

作者：佚名刊期： 2015年第04期
如何清洗猪大肠

近日有媒体报道，郑州一家人（其中有一名孕妇）外出吃饭时，竟然在干锅肥肠中吃出了水银！据悉，当天这位孕妇在吃火锅时，在猪大肠里发现一团明晃晃的物体，10分钟后，该孕妇开始流鼻血。后经鉴定，这团物体是水银。猪大肠里怎么会有水银呢？

作者：唐元刊期： 2015年第04期
中药治幼儿腹泻有奇效

我女儿两岁左右才断奶，不知什么原因，出现了消化不良的症状。先是双脚有点水肿，在职工医院治疗两星期后，水肿消退，但是出现轻微腹泻。我们也不在意，仍在职工医院看门诊。

作者：杨国维刊期： 2015年第04期
职业健康体检，大限度保护自身权益

小姚在某冶炼厂从事冶炼加工工作已经8年，进厂时还是一个朝气蓬勃的19岁小伙子，如今却被矽肺病折磨得像个小老头似的。由于进厂时到发病前没有做过健康体检，现在想找工厂索赔并申请职业病医疗保障，却拿不出证据能证明所患疾病与工厂有关，索赔之路漫漫无期……

作者：柳君刊期： 2015年第04期
春防心脑血管病，别忘“脑病防治专家”

医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节是春季。而在春季中，3、4月份天气变化为突出。在此时段，对于心脑血管病人，尤其是患此病的老年人，由于脏器老化，机能衰退，对外界环境变化适应性差，抵抗力弱，容易引起高血压病情恶化，冠心病诱发心绞痛以及心肌梗死、脑中风等疾病的发生。所以说，在春季尤其是3、4月份做好中老年保健非常重要。

作者：刊期： 2015年第04期
牙痛久治不愈，原是心绞痛作祟

近1个月，退休在家的崔大爷总是牙痛，去口腔科将牙洞堵住，可还是会不时出现牙痛，每次疼痛间隔，深呼吸或是休息一下，就感觉好点了，牙龈也没有明显的红肿。由于一直有冠心病史，并且之前做过支架手术，崔大爷在儿子和老伴的催促下，又来到医院挂了心内科。

作者：耿召华刊期： 2015年第04期
腹型肥胖危害大

腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米，为腹型肥胖。腰围是判断腹部脂肪蓄积，及腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合征的重要危险因素。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。

作者：溪雨刊期： 2015年第04期
一年两次输液真能疏通血管？

春天到了，不少中老年心脑血管病患者又开始奔波于各家医院，重复着做一件事：要求“输液”疏通血管，以换取半年的身体平安。

作者：吕志勤刊期： 2015年第04期
中药治颜面痤疮

痤疮俗称粉刺、青春痘。主要发生于颜面，亦可见于胸背部、臀部，多发生于青少年，有的可持续到30岁以后。多因毛囊堵塞，皮脂腺排泄不畅而发病。初起时在毛囊处出现芝麻至绿豆大、周围略潮红，挤压时有白色或淡黄色脂样物渗出。由于有微痛微痒痛，有的人常自行挤压，有时会导致意外发生。

作者：潘文昭刊期： 2015年第04期
感动，缘于信任

今天值24小时班，刚忙完急诊，望着窗外的霓虹灯，吸着清冷的空气，不禁想起我的一位中学伙伴。当年班上报考医学院的同学连我在内共3人，其中一位还是我学医的启蒙者，正是他向我推荐了协和医学院。若干年后，同学聚会，他却早已脱下白大褂，成为商界精英，全班唯有我一人守望杏林。我和他开玩笑：你把我推入“火坑”，自己却颠儿了！他笑而不语。

作者：杨华刊期： 2015年第04期
瞻前顾后的老爸

【心理案例】张老伯退休几年了，身子骨还算硬朗。过去，张老伯是全家的主心骨，大家遇到不好拿主意的事情，总是要找他“拍板”。可是，儿女们发现老爸近几年越来越没有了过去的劲头，遇事总爱瞻前顾后，左思右想，怕这样怕那样的。

作者：马志国刊期： 2015年第04期