烧菜放盐有讲究

美味菜肴要保持风味、特色和营养,不仅取决于烧菜人的手艺,而且放盐的先后也很有讲究.

作者：晓静 刊期： 2003年第10期

小,也别戴钢圈胸罩

近期有医学界人士向女同胞呼吁:不要为了衬托胸部而经常穿带钢圈的胸罩,因为在胸罩内部两个钢圈的压力下,胸部淋巴管会严重阻塞,从而导致病变甚至癌症.

作者：王琛 刊期： 2003年第10期

糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物;以下水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用.

作者：王景怡 刊期： 2003年第10期

我帮丈夫重振雄风

记得我24岁那年,从重庆建筑学院研究生院毕业后,回到陕西某市建筑设计院工作,当时的我是设计院为数不多的才女之一.不久,我与同院研究生柳春林相恋并结为夫妻.

作者：李亚菲；巴郡 刊期： 2003年第10期

快去清洁你的肠

大肠减肥法是由日本初实施的,它是一种利用洗肠将体内废物排出的有效办法,一开始你会觉得很不习惯,不过当你从实际的感觉中察觉到变化后,每隔几个月实施一次就可以了.

作者：苏菲 刊期： 2003年第10期

清清楚楚有氧健身操

有氧健身操是一种富有韵律性的运动.它通过长时间(15分钟以上)持续的运动,不仅使心肺功能增强,而且还锻炼了大肌肉群.使参加者通过锻炼拥有健康美丽的身段.

作者：刘建辉 刊期： 2003年第10期

运动起来找健康

动起来之前,首先要对自己的健康状况做一个比较全面的评估.理想的方法是进行医学检查,主要包括心肺和四肢,特别是中老年人、吸烟者、超重者、心脏病患者、高血压患者及其他疾病患者更要做一次全面健康检查.先花几分钟做个测验吧!你运动时会感到胸痛或呼吸困难吗?在日常活动中你会常常感到疲倦或呼吸急促吗?你有因为眩晕失去平衡感的经验或是曾经失去意识吗?你的骨或关节问题可能因为运动而变得更糟吗?你服药吗?如果没有进行健康检查,您也可以尝试从较低的运动量和强度开始.

作者：路原 刊期： 2003年第10期

血玫瑰

曾晓丽和李明慧不仅是大学时的同窗好友,而且是一对无话不谈的好姐妹,甚至连跟丈夫如何亲热这样隐私的话题也敢拿出来交流.然而,彼此家庭的大裂变正是由此而起--两对夫妻陷入婚外情不能自拔,而情人竟是彼此爱的人!

作者：巴依 刊期： 2003年第10期

白领时尚全颠覆

看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,看看其中有没有你一直以来错误的坚持.时尚之一:海鲜.高蛋白、低脂肪,多吃无妨时尚理由:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩.味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点不用嚷嚷着减体重.

作者：吕莉 刊期： 2003年第10期

测测你们是否相爱

朋友,如果你正在感情的漩涡中痛苦挣扎,难以判断你俩的感情究竟发展到了什么阶段,那么,请做做下面简单的测验,看看你俩是否真的相爱.

作者：巧恺 刊期： 2003年第10期

肤色:人体健康的镜子

肤色的变化,能及时反映人体内疾病和器官病变的状况.如果人脸色苍白,可能患有贫血症,因为血液中的血红蛋白数量减少了.当贫血非常严重时,脸色则表现为雪白色,此时病人应立即就医.

作者：欣欣 刊期： 2003年第10期

网上借种:白领夫妻的悲情沉沦

我和妻子结婚两年多了,生活非常融洽,唯可惜的是父母一直希望要个孙子,但在那次我和她去了两所医院后,我们彻底失望了!准确地说,是我彻头彻尾的失望了!

作者：张劳；耳东 刊期： 2003年第10期

咸淡两由之

人生在世,不如意事常八九,自己努力过,对得起那份心血,也就罢了.对生活不能太挑剔,它给你什么,你就接受什么,就像过日子少不了一日三顿饭菜,咸淡恰恰合适的时候是很少的.有时咸,有时淡,你都得吃下去,不必说咸道淡,更不能赌气饿肚皮.

作者：郭雷 刊期： 2003年第10期

不同需要选食不同种鱼

鱼营养丰富,食之有味,对人体有较强的保健功能,故人们普遍爱吃鱼.但鱼的种类繁多,不同鱼具有不同保健功能,这些并非人人皆知.鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效.腹水患者用鲜鲫鱼和赤小豆共煮汤服食有疗效.用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳.鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液黏度,促进血液循环.

作者：王燕 刊期： 2003年第10期

咽喉病巧选药

干燥的秋季,容易引起咽喉不适,小小的不适一般不会驱使人们前去就医,所以,教你如何选用中成药自己调理咽喉病.

作者：陶哲 刊期： 2003年第10期

作者： 刊期： 2003年第10期

一个男人的搞笑经历

一个男人厌倦了每天出门工作而老婆却整天呆在家里的生活.于是他祷告祈求:全能的主啊,我每天在外工作整整8小时,而我的老婆却仅仅是待在屋里.我要让她知道,我是怎么过的,求你让我和她的躯体调换一天吧,阿门.无限智慧的主,满足了他的愿望.

作者：鸽子 刊期： 2003年第10期

治慢性乙肝慎择药

慢性乙型肝炎是一个较长期的疾病过程.目前尚无特异性强、疗效高的药物.有些药物,只能部分抑制疾毒复制,调整免疫功能,改善肝功能,但很难达到彻底清除病毒,完全治愈的目的.因此治疗的重要仍应是:生活规律,精神愉快,注意饮食,适当活动,在选择用药上应注意以下几个方面:

作者：臧国庆 刊期： 2003年第10期

改善身材其实不难

我们每天都要活动,姿态正确与否,不仅影响体态美观,而且还影响身体健康.这里介绍几种矫正体态的简单办法:1站立正确可以改善身材双膝不可僵直,因僵直会使大腿外侧突起,臀部向后突出,膝盖还会向内转,此时外观上便出现罗圈腿.头部和肩部也不能向前垂下,否则肋骨部分一旦落到腹部的位置,肚子便会突出,颈部随即出现肿块,还会出现双下巴,上背也会成为半圆的弓背.切记:每当你站立时,一定将肌肉放松,臂部向下收缩,如果养成这种习惯,你的大腿,臀部便会变得结实而修长.

作者：王均容 刊期： 2003年第10期

用药不当添新病

由于人与人之间存在着迥异的个体差异,使得同种药在不同人身上或同一人在不同身体状况下用同一种药,所产生的药理作用都会截然不同,有时不仅病不除,反会招致其它新病.

作者：颜仕英 刊期： 2003年第10期