快去清洁你的肠

烧菜放盐有讲究

美味菜肴要保持风味、特色和营养,不仅取决于烧菜人的手艺,而且放盐的先后也很有讲究.

作者：晓静 刊期： 2003年第10期

不同需要选食不同种鱼

鱼营养丰富,食之有味,对人体有较强的保健功能,故人们普遍爱吃鱼.但鱼的种类繁多,不同鱼具有不同保健功能,这些并非人人皆知.鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效.腹水患者用鲜鲫鱼和赤小豆共煮汤服食有疗效.用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳.鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液黏度,促进血液循环.

作者：王燕 刊期： 2003年第10期

作者： 刊期： 2003年第10期

性生活异常可诱发痔疮?/孕妇能否打狂犬疫苗/腰背肌筋膜炎是怎么回事?/什么情况下须终止妊娠/如何识别假对眼/如何降低口腔溃疡发病率

作者： 刊期： 2003年第10期

肤色:人体健康的镜子

肤色的变化,能及时反映人体内疾病和器官病变的状况.如果人脸色苍白,可能患有贫血症,因为血液中的血红蛋白数量减少了.当贫血非常严重时,脸色则表现为雪白色,此时病人应立即就医.

作者：欣欣 刊期： 2003年第10期

新手爸妈:啥时应带孩子去医院

发烧、咳嗽、腹疼、腹泻,这些都是小儿常见的症状.在一般情况下,不一定非带孩子到医院看病.但是需要提醒家长的是,有些情况必须到医院就诊.发烧伴咳嗽发烧是机体对病毒或细菌感染的一种自然防御反应,体温每升高1℃,心跳可加快10～20次.这不仅能促进血液循环,还能调节机体的免疫功能.所以孩子发烧时,家长不必急于用退烧药,而应及时找出发烧的原因.一般的低烧,可在家里密切观察病情变化及伴随症状.若体温超过38℃,尤其是伴有咳嗽、全身不适时,应立即去医院就诊.

作者：王艳玲 刊期： 2003年第10期

糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物;以下水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用.

作者：王景怡 刊期： 2003年第10期

警惕现代城市三多病

一感冒多:一般说来,城市里的人患感冒的概率较农村要高一些(这里主要指儿童),其原因主要有以下一些:(1)城市人口密集现在世界人口增长很快,城市人口又都集中在城近郊区,密集度很高,宿舍集中,商业繁茂,娱乐设施花样多,吸引力大,托幼机构儿童密集,这些都增加了儿童相互接触的机会,也增加了互相感染的机会,从而使城市儿童感冒的发生率及传染率比农村儿童高.

作者：王安兰 刊期： 2003年第10期

骨转移早防早治刻不容缓

骨转移是恶性肿瘤常见的并发症之一.肿瘤病人中约有5 0%都会发生骨转移,常见的临床表现有骨疼、病理性骨折、高钙血症,脊椎转移还可发生脊髓压迫以至截瘫.骨转移大部分是不可治愈的,因此早期发现,减轻症状,减少并发症,就显得尤其重要.

作者：王西京 刊期： 2003年第10期

治慢性乙肝慎择药

慢性乙型肝炎是一个较长期的疾病过程.目前尚无特异性强、疗效高的药物.有些药物,只能部分抑制疾毒复制,调整免疫功能,改善肝功能,但很难达到彻底清除病毒,完全治愈的目的.因此治疗的重要仍应是:生活规律,精神愉快,注意饮食,适当活动,在选择用药上应注意以下几个方面:

作者：臧国庆 刊期： 2003年第10期

点击关键词--化妆品

化妆品的种类、品牌繁多,使得消费者无法真正的了解化妆品,也就更不知道化妆品会给我们的生活带来哪些不良反应,当不良反应出现后又将如何防治?给化妆品归归类常用化妆品一般可分为清洁、护肤、营养、药物、美容、美发等六大类.(1)清洁类为了保护皮肤健美,首先要使皮肤清洁.清洁类包括皂类洗涤剂、液体洗涤剂、清洁霜.如香皂、透明皂、清洁奶液、泡沫液等.

作者：莉子 刊期： 2003年第10期

数字养生

也许上帝创造了生命,但生命的长短却掌握在自己手中.据医学研究推算,人类的自然寿命应该在120岁左右,然而人类实际平均寿命只有70岁左右,据美国疾病控制和防治中心依据新的研究成果显示,只要掌握养身要诀,人类便可延长生命.

作者：禾惠 刊期： 2003年第10期

一个男人的搞笑经历

一个男人厌倦了每天出门工作而老婆却整天呆在家里的生活.于是他祷告祈求:全能的主啊,我每天在外工作整整8小时,而我的老婆却仅仅是待在屋里.我要让她知道,我是怎么过的,求你让我和她的躯体调换一天吧,阿门.无限智慧的主,满足了他的愿望.

作者：鸽子 刊期： 2003年第10期

唇唇欲动势不可当

点击关键词:嘴唇 健康 美丽 性感造美工具箱:唇线笔 唇刷 纸巾 润唇膏 橄榄油 口红(至少三支) 小化妆镜对唇部的细修是展示女性修饰美的首要内容,嘴唇的化妆要掌握以下几点:选定唇型、描画唇部轮廓线、确定唇膏色、在唇轮廓线内涂抹唇膏.

作者：漂流瓶 刊期： 2003年第10期

网上借种:白领夫妻的悲情沉沦

我和妻子结婚两年多了,生活非常融洽,唯可惜的是父母一直希望要个孙子,但在那次我和她去了两所医院后,我们彻底失望了!准确地说,是我彻头彻尾的失望了!

作者：张劳；耳东 刊期： 2003年第10期

点滴做起严防美貌天敌

可怕的敌人精神紧张人的精神负担过重,总是处在紧张状态,会很明显地表现在人的皮肤上.人在应激反应时,其体内的激素加剧分泌,免疫系统作用减弱,皮肤中的皮脂腺便开始处在大限度的工作状态.皮脂腺是一种皮肤腺体,分泌一种油性物质,在毛囊内向上弥散,用以润泽毛发以及其周围皮肤的角质层,保持皮肤的光滑.人在生气和精神紧张时,皮脂腺发挥受阻,影响皮肤的光泽.而干燥的皮肤极易由于各种精神刺激患上过敏症,并导致皮肤发炎.解决的办法只有一个:忘却痛苦,多睡觉,少生气,重新安排第二天的生活,把精力放在应办的事上.

作者：晓莉 刊期： 2003年第10期

改善身材其实不难

我们每天都要活动,姿态正确与否,不仅影响体态美观,而且还影响身体健康.这里介绍几种矫正体态的简单办法:1站立正确可以改善身材双膝不可僵直,因僵直会使大腿外侧突起,臀部向后突出,膝盖还会向内转,此时外观上便出现罗圈腿.头部和肩部也不能向前垂下,否则肋骨部分一旦落到腹部的位置,肚子便会突出,颈部随即出现肿块,还会出现双下巴,上背也会成为半圆的弓背.切记:每当你站立时,一定将肌肉放松,臂部向下收缩,如果养成这种习惯,你的大腿,臀部便会变得结实而修长.

作者：王均容 刊期： 2003年第10期

我帮丈夫重振雄风

记得我24岁那年,从重庆建筑学院研究生院毕业后,回到陕西某市建筑设计院工作,当时的我是设计院为数不多的才女之一.不久,我与同院研究生柳春林相恋并结为夫妻.

作者：李亚菲；巴郡 刊期： 2003年第10期

白领时尚全颠覆

看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,看看其中有没有你一直以来错误的坚持.时尚之一:海鲜.高蛋白、低脂肪,多吃无妨时尚理由:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩.味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点不用嚷嚷着减体重.

作者：吕莉 刊期： 2003年第10期

对唇型选性格

美容专家根据唇型将女人划分为具有不同个性的五类:a饱满性感唇型b上下比例均匀,线条孤度优雅c唇型宽大但比较匀称d上下唇型皆薄且唇型小而内敛e唇型小而丰满a属热情之唇充分显示出戏剧化的人格特性,这类女性不喜欢受拘束,自我主张强烈,甚至有点任性,为所欲为,喜欢制造意外惊喜,体验不同生活.

作者：天天 刊期： 2003年第10期