晓莉
有氧健身操是一种富有韵律性的运动.它通过长时间(15分钟以上)持续的运动,不仅使心肺功能增强,而且还锻炼了大肌肉群.使参加者通过锻炼拥有健康美丽的身段.
作者：刘建辉 刊期： 2003年第10期
美容专家根据唇型将女人划分为具有不同个性的五类:a饱满性感唇型b上下比例均匀,线条孤度优雅c唇型宽大但比较匀称d上下唇型皆薄且唇型小而内敛e唇型小而丰满a属热情之唇充分显示出戏剧化的人格特性,这类女性不喜欢受拘束,自我主张强烈,甚至有点任性,为所欲为,喜欢制造意外惊喜,体验不同生活.
作者：天天 刊期： 2003年第10期
发烧、咳嗽、腹疼、腹泻,这些都是小儿常见的症状.在一般情况下,不一定非带孩子到医院看病.但是需要提醒家长的是,有些情况必须到医院就诊.发烧伴咳嗽发烧是机体对病毒或细菌感染的一种自然防御反应,体温每升高1℃,心跳可加快10～20次.这不仅能促进血液循环,还能调节机体的免疫功能.所以孩子发烧时,家长不必急于用退烧药,而应及时找出发烧的原因.一般的低烧,可在家里密切观察病情变化及伴随症状.若体温超过38℃,尤其是伴有咳嗽、全身不适时,应立即去医院就诊.
作者：王艳玲 刊期： 2003年第10期
自港星梅艳芳公开承认罹患子宫颈癌后,由于2000年梅艳芳的胞姐梅爱芳也是因子宫颈癌去世的,让人怀疑子宫颈癌有家族遗传倾向.
作者：甘雁如 刊期： 2003年第10期
动起来之前,首先要对自己的健康状况做一个比较全面的评估.理想的方法是进行医学检查,主要包括心肺和四肢,特别是中老年人、吸烟者、超重者、心脏病患者、高血压患者及其他疾病患者更要做一次全面健康检查.先花几分钟做个测验吧!你运动时会感到胸痛或呼吸困难吗?在日常活动中你会常常感到疲倦或呼吸急促吗?你有因为眩晕失去平衡感的经验或是曾经失去意识吗?你的骨或关节问题可能因为运动而变得更糟吗?你服药吗?如果没有进行健康检查,您也可以尝试从较低的运动量和强度开始.
作者：路原 刊期： 2003年第10期
可怕的敌人精神紧张人的精神负担过重,总是处在紧张状态,会很明显地表现在人的皮肤上.人在应激反应时,其体内的激素加剧分泌,免疫系统作用减弱,皮肤中的皮脂腺便开始处在大限度的工作状态.皮脂腺是一种皮肤腺体,分泌一种油性物质,在毛囊内向上弥散,用以润泽毛发以及其周围皮肤的角质层,保持皮肤的光滑.人在生气和精神紧张时,皮脂腺发挥受阻,影响皮肤的光泽.而干燥的皮肤极易由于各种精神刺激患上过敏症,并导致皮肤发炎.解决的办法只有一个:忘却痛苦,多睡觉,少生气,重新安排第二天的生活,把精力放在应办的事上.
作者：晓莉 刊期： 2003年第10期
骨转移是恶性肿瘤常见的并发症之一.肿瘤病人中约有5 0%都会发生骨转移,常见的临床表现有骨疼、病理性骨折、高钙血症,脊椎转移还可发生脊髓压迫以至截瘫.骨转移大部分是不可治愈的,因此早期发现,减轻症状,减少并发症,就显得尤其重要.
作者：王西京 刊期： 2003年第10期
前段时间,我无意进入一家明星网站,竟发觉李玟、蓝心湄、宫泽里惠、玛丽莲·梦露等这些名震中外的女明星,个个都拥有令人难以抗拒的美臀,而且各有巧妙:李玟瘦不见骨,蓝心湄结实坚挺,宫泽里惠拥有少女般的青春娇俏,而玛丽莲·梦露则以丰腴写下潮流史上永恒的性感美臀物语……
作者：雪生 刊期： 2003年第10期
慢性乙型肝炎是一个较长期的疾病过程.目前尚无特异性强、疗效高的药物.有些药物,只能部分抑制疾毒复制,调整免疫功能,改善肝功能,但很难达到彻底清除病毒,完全治愈的目的.因此治疗的重要仍应是:生活规律,精神愉快,注意饮食,适当活动,在选择用药上应注意以下几个方面:
作者：臧国庆 刊期： 2003年第10期
肤色的变化,能及时反映人体内疾病和器官病变的状况.如果人脸色苍白,可能患有贫血症,因为血液中的血红蛋白数量减少了.当贫血非常严重时,脸色则表现为雪白色,此时病人应立即就医.
作者：欣欣 刊期： 2003年第10期
鱼营养丰富,食之有味,对人体有较强的保健功能,故人们普遍爱吃鱼.但鱼的种类繁多,不同鱼具有不同保健功能,这些并非人人皆知.鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效.腹水患者用鲜鲫鱼和赤小豆共煮汤服食有疗效.用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳.鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液黏度,促进血液循环.
作者：王燕 刊期： 2003年第10期
看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,看看其中有没有你一直以来错误的坚持.时尚之一:海鲜.高蛋白、低脂肪,多吃无妨时尚理由:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩.味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点不用嚷嚷着减体重.
作者：吕莉 刊期： 2003年第10期
作者： 刊期： 2003年第10期
也许上帝创造了生命,但生命的长短却掌握在自己手中.据医学研究推算,人类的自然寿命应该在120岁左右,然而人类实际平均寿命只有70岁左右,据美国疾病控制和防治中心依据新的研究成果显示,只要掌握养身要诀,人类便可延长生命.
作者：禾惠 刊期： 2003年第10期
美味菜肴要保持风味、特色和营养,不仅取决于烧菜人的手艺,而且放盐的先后也很有讲究.
作者：晓静 刊期： 2003年第10期
干燥的秋季,容易引起咽喉不适,小小的不适一般不会驱使人们前去就医,所以,教你如何选用中成药自己调理咽喉病.
作者：陶哲 刊期： 2003年第10期
作者： 刊期： 2003年第10期
化妆品的种类、品牌繁多,使得消费者无法真正的了解化妆品,也就更不知道化妆品会给我们的生活带来哪些不良反应,当不良反应出现后又将如何防治?给化妆品归归类常用化妆品一般可分为清洁、护肤、营养、药物、美容、美发等六大类.(1)清洁类为了保护皮肤健美,首先要使皮肤清洁.清洁类包括皂类洗涤剂、液体洗涤剂、清洁霜.如香皂、透明皂、清洁奶液、泡沫液等.
作者：莉子 刊期： 2003年第10期
近期有医学界人士向女同胞呼吁:不要为了衬托胸部而经常穿带钢圈的胸罩,因为在胸罩内部两个钢圈的压力下,胸部淋巴管会严重阻塞,从而导致病变甚至癌症.
作者：王琛 刊期： 2003年第10期
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物;以下水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用.
作者：王景怡 刊期： 2003年第10期
临床研究杂志
主管:中华人民共和国教育部
主办：西安交通大学
