学术投稿

蔬菜巧料理“美颜”增食欲

谷传玲

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摘要:您有没有过这种困惑?颜色原本喜人的土豆、山药、藕、茄子,过油一炒都变得黑乎乎的,而原本绿油油的叶子菜炒完也会变黄.是什么偷走了这些蔬菜的本色?又有哪些小妙招可以令它们更加赏心悦目、激发食欲呢?本文分享几个一看就懂、一学就会、一用就灵的小妙招,希望对您有用.
食品与健康杂志相关文献
  • 选用面膜,不要被“立竿见影之效”迷惑

    面膜作为基础的日常护肤用品,女性朋友几乎人手必备.可是,近年来面膜产品存在的混淆概念、片面夸大功效的宣传,已对消费者产生了严重误导;假货横行、非法添加问题,更使消费者深受其害.2016年以来,国家食品药品监督管理总局公布的专门针对面膜产品的监督抽检结果显示,不少“微商”朋友圈所售产品属于代工模式生产,严重存在非法添加禁用物质等问题.作为消费者,如果使用这些面膜,虽然有“立竿见影”的效果,但必然产生激素依赖等毒副作用,美容不成反毁容,务必引起高度重视.

    作者:刘国信 刊期: 2017年第02期

  • 锅靠谱,烹饪美食才更靠谱(系列之二)

    在2016年第12期的杂志中,为您介绍过“让人变笨”的铝锅,“可以大补”的铁锅,“时髦货”玻璃锅,“高贵美丽”的珐琅锅,这些不同材质锅具的特点,烹饪美食的优势.不少读者来电反映“没看过瘾”,希望再多介绍一些锅具知识.今天,我们就继续给您介绍不锈钢锅、不粘锅、压力锅和空气炸锅都有什么特色,让您选得明白,做饭更加顺手.

    作者:王潍青 刊期: 2017年第02期

  • 人间至味叫化鸡

    叫化鸡,也叫“叫花鸡”,顾名思义,自然跟“叫花子”有关.“叫花子”是古时以乞讨为生的人群,雅称乞丐,据说祖师爷是伍子胥.他们流落街头,遇到店铺开业或者有人家办喜事,便手拿竹板蜂拥而至.有念喜歌的,有唱太平歌词的,有唱数来宝的,办事人不堪其扰,只得拿出剩菜剩饭和钱,打发他们.

    作者:邓勤 刊期: 2017年第02期

  • 忘不了的锅包肉

    无论走到哪儿,美景与美食总是分不开的,来到这十月起便冰天雪地的北国,能够吃上一道地道、暖心又暖身的菜肴,成了迫切的愿望.要问什么是能代表黑龙江的招牌菜,想必能说出好几桌,不过这其中,锅包肉却是每位当地人都会向你推荐的经典菜肴.

    作者:夏月 刊期: 2017年第02期

  • 丁酉啼鸣论雄鸡

    春节至,友人赠雄鸡画以贺岁.画款题日:“名参十二宿,花入羽毛深.守信催朝日,能鸣送晓阴.峨冠装瑞玉,利爪削黄金.徒有稻粱感,何由报德音?”(唐·徐寅《鸡》)鸡在中国传统文化中是个吉祥的角色,因为“鸡”谐音“吉”.所以年夜宴上一定要有鸡菜.但古人更重视的是鸡报时的吉祥信号.诗中第一句的“参”(shēn)“宿”(xiù)都是古人对星空认识的用语.古人观测日月星辰的运行是以恒星为背景的,因而,先后选择了黄道赤道附近的二十八个星宿为坐标,称谓二十八宿,其中西方白虎七宿就有参宿与昴宿.在《西游记》中,孙大圣遇到了蝎子精,而孙请来降怪的昴日星官,就是一只大雄鸡.

    作者:爨翁 刊期: 2017年第02期

  • 文茶雅集——玫瑰花茶

    玫瑰是古老而神秘的植物.传说,考古学家打开一座埃及的法老金字塔,发现在众多陪葬品中竟然有一束玫瑰花环,在黑暗干燥的墓室里,花朵虽然枯萎,但是它的颜色却丝毫没有改变.

    作者:宋权峰 刊期: 2017年第02期

  • 车站美食

    在国外的车站经常能偶遇美食.从法兰克福搭火车,半个多钟头就到了威斯巴登,这里是德国著名的温泉区.威斯巴登的火车站和欧洲很多大中城市的火车站一样,宽敞明亮,阳光从高高的拱型玻璃天花板照进来,令人感到很舒服.车站里有很多店铺、杂货店、超市,更多的是一些小小的食品摊.

    作者:田恒三 刊期: 2017年第02期

  • 天下第一香

    豪华气派的酒店,装潢考究的包间.落座,服务员递上菜单,一眼看见菜名“天下第一香”而且后面标注的价格不贵.就问服务员:“这是什么菜?”服务员笑答:“臭豆腐.”全桌不禁哑然.大概吃腻了大鱼大肉山珍海味,一群人笑喊:“来盘、来盘!”菜上桌,看“天下第一香”,就是精致的瓷盘里用臭腌菜水蒸着的几块豆腐.伸箸,有人皱眉,有人说好.拣一块放进嘴里,感觉一般,没有那种臭出香的味道来.

    作者:杜学峰 刊期: 2017年第02期

  • “宁舍金山不舍鸡尖”的是与非

    因鸡尖美味异常,或清炖,或卤制,或红烧,或油炸,或烧烤,做法多样,口感油润,佐酒下饭皆宜,食之可令人唇齿留香.因此,民间也有俗语称,“宁舍金山不舍鸡尖”.但是,也有媒体报道指出这鸡尖不能吃,会引发癌症.事实到底是怎样的呢?

    作者:王桂真 刊期: 2017年第02期

  • “甲醛白菜”需细心分辨

    进入冬季后,尤其是北方地区,食用多的蔬菜,我想也就非“白菜”莫属了.洁白翠绿的外表,营养颇丰的内涵,一直以来很受大家的推崇.但是近有媒体曝光,某些蔬菜市场使用甲醛兑成溶液对白菜进行保鲜处理.究其原因,是大白菜在长途贩运过程中,如果遇到温暖天气或者目的地温度较高,会影响品质,出现“烂根儿”现象,而喷洒甲醛溶液则能让白菜保持水灵的外观,卖个好价钱.

    作者:王思露 刊期: 2017年第02期

  • 围炉聚饮欢呼处百味消融巧涮锅

    人生得意有几事?吃着火锅唱着歌肯定能算是一件.寒冷的冬天,屋外飘着鹅毛大雪,屋里小火炉上咕嘟着肉汤火锅,亲朋好友,三五知己,“晚来天欲雪,能饮一杯无.”真是数九寒天快乐的一件事情了.可是,也有很多朋友不太敢吃火锅,为什么呢?因为有人怕肉汤里有嘌呤,有人怕吃肉热量太高,有人吃了火锅脸上长痘,也有人怕吃完麻辣火锅肠胃受不了.其实呀,没有不好的食物,只有不好的吃法,吃法正确,什么也不怕.

    作者:陈培毅 刊期: 2017年第02期

  • 如何才能买到“薄皮儿大馅儿”的柚子?

    入冬以后,柚子就成了市场上唱主角儿的水果之一.由于柚子味酸、凉润,含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇,还有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,所以深受人们喜爱.那么怎样才能选到薄皮儿大馅儿又好吃的柚子呢?可以从以下几个方面来挑选柚子:

    作者:文怡 刊期: 2017年第02期

  • 黑啤有益健康的小秘密

    很多人都喝过金黄色的啤酒,但对黑啤却不甚熟悉.黑啤是深色啤酒的一个统称,其酒液一般为咖啡色或者黑褐色,原麦汁浓度为10 ~ 20度,酒精含量3.5%以上.中国人对黑啤的焦苦味接受程度不高,但随着人们对它的了解,也许有一天会慢慢接受并喜欢上它.

    作者:杨静静 刊期: 2017年第02期

  • 一年之计在于春

    立春 2017年2月3日立春,正月节.立,建始也.五行之气,往者过,来者续于此而春木之气始至,故谓之立也.立夏、秋、冬同.立春三候:初候,东风解冻;二候,蛰虫始振;三候,鱼陟负冰.立春是二十四节气中的第一个节气,是春季的开始,自古以来一直受到人们的重视.立春时节,天气依旧寒冷,气温变化很大,而且很多地方经常会出现多风天气.日常起居应做到早睡早起,适当增加户外活动.

    作者:战雅莲 刊期: 2017年第02期

  • 有『洁癖』的沙肠虫

    海南有一道非常有名的海派菜肴叫做“三色沙虫”,是将青、红菜椒和沙虫放在一起爆炒,炒出的菜品红、青、白三色清爽雅致,嫩滑脆爽,咸鲜微辣,口感上佳.如果有机会去海南,一定要尝一尝这道菜.“三色沙虫”里的沙虫,学名“方格星虫”,又被称为沙肠虫,主要分布在我国福建、广东、广西、海南和台湾沿海滩涂一带少泥海域,涨潮的时候钻出来,退潮的时候就潜伏在泥沙洞中.

    作者:候慕婉 刊期: 2017年第02期

  • 白藜芦醇不是贪杯的借口

    白藜芦醇(resveratrol)是一种酚类物质,早是在一种叫白藜芦的植物中发现的,具有抗衰老的作用,可以扩张血管,从而达到预防心血管疾病的效果.后来,经研究证实,它也存在于很多其他食物中,比如葡萄、蓝莓、石榴、蔓越莓等等.对于葡萄而言,白藜芦醇是其为了防止感染而产生的一种抗菌素.

    作者:李玉竹 刊期: 2017年第02期

  • 散养土鸡的自我修养

    对于越来越注重养生的都市人而言,大家会愿意花“大价钱”购买“散养土鸡”,觉得不仅口感好,含有的营养物质也多.不过,这“散养”究竟是什么样的饲养模式?普通农户养在家里的鸡,也可以在自家院子里溜达,那算不算是“散养”呢?“散养鸡”在营养上的确“高鸡一头”吗?我们今天就来全方位地剖析一番.

    作者:蒯海蓉 刊期: 2017年第02期

  • 滑熘虾仁

    文怡拿手菜原料:鲜虾仁300克,芦笋(或青椒)200克,盐1茶匙(5克),淀粉2茶匙(10克),料酒1汤匙(15毫升),葱1段,姜5片做法1.将虾仁放在砧板上,轻轻压住虾的背部,用小刀沿着虾背切一刀,不要切断,深度为虾肉的1/2,然后将背部的黑线挑出,这就是我们常说的“虾线”.2.将虾仁洗净,沥干水分后加入1/2茶匙盐、淀粉、料酒拌匀,腌制10分钟.芦笋洗净后,斜着切成段,并将葱切成片,姜切成丝备用.

    作者:文怡 刊期: 2017年第02期

  • 如何解读医学检验单之血常规

    晓丽近总是感觉全身乏力,记忆力下降,有时候白天精神状态也不好,总感觉脑袋昏沉沉的,同事也说晓丽近看上去脸色有点苍白,不如原来气色红润,大家都建议她去医院检查一下.很快,检查结果出来了,其中血常规检验报告单检查结果显示,红细胞(RBC) 3.10T/L,血红蛋白(HBG) 106g/L,平均红细胞体积(MCV) 78fL,平均血红蛋白量(MCH)25.3g,平均血红蛋白浓度(MCHC)289/L,均提示降低.医生诊断为“贫血(轻度)、缺铁性贫血”.晓丽看着这些数字,一头雾水,怎么就贫血了呢?

    作者:周琼 刊期: 2017年第02期

  • 丝瓜银鱼蛋饼

    康媛宝贝餐桌适合月龄:8+原料:小银鱼30克,蛋黄1个,面粉20克,丝瓜10克,水30毫升.做法1.将小银鱼、丝瓜洗净,捣成泥状.2.用蛋黄分离器将蛋黄分离出来.3.将面粉和所有食物混合,加入30毫升清水,搅匀.4.不粘锅加热,用小勺将面糊舀到锅中,做成小圆饼状,待小饼表面凝固即可.

    作者:康媛 刊期: 2017年第02期

食品与健康杂志

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