张普林
国外一项新的研究指出,妇女服用补钙药物可以大大减轻经前期综合征.
作者：王增 刊期： 2003年第05期
我们常常会发现,一些人面对满桌的菜肴或精美点心,却感到食之无味,是什么原因影响了他们的食欲呢?
作者：深秋 刊期： 2003年第05期
一、多吃菜,少吃饭菜中虽然含有众多的营养素,但全面的营养一定要从合理平衡的饮食获得.少吃饭,淀粉摄入少,提供能量的葡萄糖摄入相应减少,一定程度上会影响脑力劳动者的工作效率.有些人不但饭吃得少,而且越吃越精,越吃越白.粮食经过层层加工,导致B族维生素剥落,人体获得维生素B1的主要渠道因此丧失.
作者：钱伯钦 刊期： 2003年第05期
硬果亦称坚果,一般是指外有硬壳内有果实的果品.这类食品大都是蛋白质、脂肪和矿物质含量丰富,属于高热能滋补保健食品,而且清香耐嚼,余味绵绵,为人们所喜爱.
作者：韩望舒 刊期： 2003年第05期
第十回康友宅饺子宴待海外客皇陵侧兵马俑热游子心上回说到康健带领三位游客去鼓楼古旧商品市场购物.到那里后看到很多个体古玩商店和摊位.商品则是琳琅满目,古旧瓷器、玉器、陶器、青铜器、名人字画、文房四宝、明清家具等应有尽有,真是令人目不暇给.可康健提醒说,在这里购物须是行家里手,否则容易看走眼,上当受骗.转了一圈算是开了眼界,康健又带我们去南新街上的友谊商店.
作者：徐力 刊期： 2003年第05期
1.木耳海参炖猪肠木耳、海参各50克,猪大肠500克,将猪大肠洗净切好,同洗净的木耳、海参加水炖熟,加少许盐,服食饮汤.可治疗老年血虚肠躁和功能性便秘.
作者：耿健 刊期： 2003年第05期
一,高血压经常喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以下降.而长期高血压,又可引起心脏的继发性病变,如心肌肥厚、心脏增大等高血压性心脏病.
作者：王增 刊期： 2003年第05期
百姓生活离不开食品,把住害人食品入口是安全的头道屏障.为此,懂得分辨害人食品的知识实为必要.
作者：梁伟 刊期： 2003年第05期
腌菜,是闽台特有的习俗.在闽北乡村,腌制是农家妇女的拿手好戏.闽北腌菜与台湾基本相同,其原料有芥菜、白菜、萝卜、芋、笋等.萝卜的腌制方法是将其洗净,切成条块(有的不切),经日晒软后放入木盆或米萝内与粗盐搓揉,然后放入瓮、罐内压实,再用黄泥封实瓮口.
作者：罗小平 刊期： 2003年第05期
美国近公布的一项研究:82 816名妇女,34～59岁,均无糖尿病、心血管疾病及癌症史,随访16年,新发糖尿病3 206例,摄入坚果与2型糖尿病的发病危险呈负相关.不摄入或几乎不摄入坚果组＜1次/周组,1～4次/周组和5次/周组(每次摄入28克)与2型糖尿病发病危险分别为1.0、0.92、0.84和0.73.
作者：薛勤东 刊期： 2003年第05期
近世界上发现了十多种抗癌食品.大体分为红、黄、绿、白、黑五类.
作者：茅文 刊期： 2003年第05期
很多家庭都喜欢种些花草,或是为装点家居环境,或是为陶冶情趣.殊不知,有的花草艳丽芳香,却含有对人体(特别是儿童)有害的毒素.
作者：子平 刊期： 2003年第05期
慢性咽炎在祖国医学中属阴虚喉痹的范畴,其病因多以肺肾阴虚、虚火上炎为主及病后余邪未清所致.病人常感各种不适,如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等.一般分泌物较少,但较粘稠,不易咯出.可引起刺激性干咳,甚至干呕.此症候尤其在气候干燥的秋冬季更易发生.慢性咽炎的食疗原则宜选用甘凉之品,以养阴清肺、生津润燥、滋阴降火,宜选用清利咽喉为主的食物和药物.饮食需注意:不宜食用酒类膳食及狗肉、羊肉、雀肉等燥热食物和辣椒、花椒、姜、桂皮,少用甜食及海腥发物;宜食清热蔬果,如萝卜、青菜、菠萝、柿子、荸荠等生津、润燥、利咽的食物.下面简单介绍几则食疗方.
作者：赵瑞 刊期： 2003年第05期
不知从何时起,吃腻了鸡鸭鱼肉的人们越来越喜欢时鲜蔬菜,连风味独特的各色野菜也从地头田脚风风光光地走上了人们的餐桌.其中有一种随着春风而来的野菜--嫩树芽,也许你以前还从未注意到.
作者：林芳珊 刊期： 2003年第05期
傣家山寨昆虫宴笔者曾在西双版纳流沙河畔的嘎洒乡曼英山寨吃到过一次独特的昆虫宴,席上诸菜皆为虫,实在让我大开眼界,大开胃口,终生难忘.
作者：朔夫 刊期： 2003年第05期
幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳.有时也可以用果汁或粥来代替牛奶,或者用饼干、馒头代替面包.
作者：茅伯铭 刊期： 2003年第05期
自上世纪80年代基因工程兴起以来,对转基因植物的研究和应用即方兴未艾.研究者对许多植物进行了基因遗传改造,取得许多重大进展,获得了许多转基因植株.特别是在农业生产和育种上,通过基因工程手段已获得了许多转基因作物品种,有些品种已通过安全性评估而获准大面积栽培和环境释放.这些转基因作物具有产量高、品质好和环境适应能力强等优点,给人类带来了巨大的经济和社会效益,但同时转基因食品的潜在安全性问题也日益引起了人们的广泛关注.
作者：李君 刊期： 2003年第05期
近来,儿童铅中毒的报道屡见不鲜.铅中毒是一个多器官多功能的损伤,涉及到神经、造血、消化、肾脏、心脏和内分泌等系统,有厌食、腹痛、入睡困难,还可能有记忆力减退、语言表达能力低下,以及贫血和肝肾功能的改变等.但也不是所有的症状都集中出现,有的铅中毒症状很不典型.所以,确诊铅中毒尤其是儿童铅中毒,主要不是靠临床症状,而是靠实验室诊断.这可到当地较大的医院,或疾病预防和控制中心去作血铅或尿铅检查.正常人血铅在10～60微克/升,若血铅浓度在70微克/升以上为可疑铅中毒,超过100微克/升可确诊为铅中毒.
作者：卫康 刊期： 2003年第05期
红豆冬瓜利尿消肿红豆药名赤小豆,各地均产,药用为种子.种是椭圆形,豆脐稍突起,皮赤褐色或紫褐色.目前有以饭赤豆充赤小豆者,应予区别,饭赤豆宽而短,脐点不突起.过去曾有人误把相思子当作赤小豆服用而中毒者,赤小豆为草本,相思子为木本植物种子,有毒,能令人呕吐.后者为卵圆形,种脐部份黑色,亦为卵圆形,较短,种子下半部朱红或赤褐色,要仔细辨别.赤小豆性味甘酸平,入心、小肠二经,有利尿行血、消肿排脓功用.
作者：慧强 刊期： 2003年第05期
研究表明,鱼油具有多种功能:能防治冠心病和脑血栓形成,增进记忆力,保护视力,促进炎症消退等.然而,新近一些研究发现,食用鱼油也并非多多益善.鱼油的主要有效成分有抑制血小板凝聚的作用,长期过量进食鱼油,可因血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,包括脑出血.爱斯基摩人以鱼为主食,尽管他们几乎没有人患冠心病和脑血栓形成等,但脑出血却成了他们的重要死亡原因.
作者：兰生 刊期： 2003年第05期
食品与健康杂志
主管:天津市科学技术协会
主办：天津市科学技术期刊学会
