麦兜0517
中国人大多“护短”.所谓“护短”,就是掩饰否认短处,不容许别人指责、挑剔.为普遍的是大人护孩子的短,比如《红楼梦》中,贾宝玉调戏金钏儿,金钏儿反遭王夫人打骂:“好好的爷们,都叫你勾引坏了!”作家野莽写过一篇文章《难指望辕门斩子》,说自己的弟弟小时候老受人欺负,找到“凶手”的娘那里投诉.“凶手”的娘对弟弟说:“你走吧,我打他.”弟弟就走了,几次这样忽悠后,弟弟长了个心眼,再一次去投诉,弟弟说:“你打了我再走.”女人一愣,随即咬咬牙,抽出一根筷子粗的扫帚苗子,对着棉花包一样的儿子屁股抽了两下,抽得她儿子嘿嘿直笑.
作者：乔兆军 刊期： 2015年第3期
森林国家投身本真的自然飞机即将盘旋降落在斯里兰卡首都科伦坡国际机场,我从窗户向外望去,满眼是大片的树林,没有边际,正疑惑着怎么不见城市的影子时,树林间才隐约可见些许楼房,现代建筑与古朴树木穿插,宛若整个城市都处于森林中一般.在接下来一周的玩耍中,更深深地感受到这个国家文化与自然的不解之缘.
作者：李晓雅 刊期： 2015年第3期
随着社会生活水平显著地提高,婴儿的健康成长成了重点.但大部分父母、长辈因无知的爱,无形中影响了孩子的健康.过度喂养现在家人里看孩子的心理容易造成过度喂养:因没有母乳或母乳不够,每次冲奶粉时老觉得不够黏稠或怕孩子饿着,会不自觉地多加半勺或更多的配方奶粉,这样的做法会把孩子的胃撑大,导致孩子以后进食更多的食物容易引起肥胖.
作者：宋兵兵 刊期： 2015年第3期
已过古稀之年的白教授退休在家半年后出现了便秘,还带有浓粘液的血便,一周内他多次去医院检查,医生为他做了直肠镜检和病理切片检查,结果是肠息肉,并成功地进行了手术.但白教授坚信自己患的是直肠癌,虽然家人和医生多方面地给其解释,仍无法消除他的疑虑.偶尔出现一次便秘,便联想到直肠癌,烦燥,敏感多疑,觉得家人不关心自己,终日惴惴不安,身心俱疲.后转诊到心理科后诊断为疑病性心理问题.
作者：郭薇 刊期： 2015年第3期
Q1:引起晕厥的主要原因是什么?A1.“自主神经”负责支配心脏跳动,它能够给心脏发出信号,调节心脏跳动的速率和强度,控制血管的张力.晕厥中比较常见的一种叫“血管迷走性晕厥”.在站立一段时间后,有人会由于自主神经系统反射异常,导致心脏跳动减慢或血压降低,这时大脑就会缺血,这些人就会因为大脑缺血而突然晕倒.
作者：金红芳 刊期： 2015年第3期
女性生理上的特殊性决定了女性的锻炼规律不同于男性.比如每个月的那几天,身体总是会有疲惫感,有人要腰痛,不想动.再比如,大多数女性必然要经历的妊娠期和哺乳期,似乎也不太便于运动.所以,不少人认为在月经期、妊娠期和哺乳期应有一个安静的环境,应注意休息,尽量减少活动,以利于妇女健康和生殖保健.这一观点为大多数人所认同.由此看来,女性在锻炼这个问题上似乎是比男性“吃亏”的.其实,这种认识是片面的、不完全正确的.
作者：张继东 刊期： 2015年第3期
前几天,刚入不惑之年的陈先生所在单位组织体检,查出其患有糖尿病,又听说糖尿病人大部分会出现性功能障碍(ED),影响性生活,而且担心过性生活会使糖尿病病情加重,他焦虑万分,特来求助我们.那么针对陈先生这类患者来说,糖尿病对性功能究竟有何损害,又该如何合理安排性生活呢.需要强调的是,糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情.但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶要谅解病人,不能勉强行事,否则有可能发生不良后果.
作者：姜辉；刘德风 刊期： 2015年第3期
在网上看到一个故事,说有一个小和尚在冬瓜上练习剃头,每次练习完后,总是习惯性地把剃刀随手插在冬瓜上.在他剃术日臻娴熟的时候,老和尚让小和尚给他剃头,后因为习惯,小和尚将剃刀插在了老和尚的脑袋上.看完这个故事,感触颇深.我们在生活中,经常会说“习惯成自然”,并且总认为,“习惯了就好了”.早晨起不了床,在床边放个闹钟,到点的时候就不停地催促着起床,时间一长,早起就形成了习惯.
作者：许群兄 刊期： 2015年第3期
王女士52岁,这个月初,她自己在家洗澡的时候摸到左乳像是有肿块,琢磨了好几天,觉得还是有必要到医院看看,因为家里有人得过乳腺癌.前几天,王女士的母亲陪着她一起到东南大学附属中大医院检查,乳腺钼靶检查结果出来后,刘万花大夫看完片子,告诉王女士确实是乳腺癌,而且情况已经比较严重,不得不做全切手术.
作者：钱钰玲 刊期： 2015年第3期
有助于消化的营养膳食现今,人们吃的越来越精细、优质,大鱼大肉天天有,蔬菜水果吃的少,更别提让每天上班的白领吃到粗杂粮食物了,消化功能弱的人或本身就患有消化不良疾病的人越来越多,加上不规律的生活、暴饮暴食,很容易导致肠道菌群失衡或感染等症状,容易在饭后引起腹胀难受.
作者：陈佳祎 刊期： 2015年第3期
打开许多人家的冰箱我们会发现或多或少都会有冷冻鱼、禽、肉存放,现代人生活节奏紧张,一次性购买一些食品冷冻存放以备不时之需不失为一种省事之举.虽然冷冻省事了,但是随之带来的问题也来了,食用前的化冻又成为很多人家为之困扰的问题.今天我们教大家正确冷冻和化冻.
作者：王星 刊期： 2015年第3期
法国启蒙思想家伏尔泰出过这样的谜语:“世界上哪样东西是长的又是短的;能分割的,又是广大的;不受重视的,又是令人惋惜的.没有它,什么事情都做不到,它使一切渺小的东西归于消亡,使一切伟大的东西生命不绝.”后来,查利格揭开了谜底:“长的莫过于时间,因为它永无穷尽;短的莫过于时间,因为他们所有的计划都来不及完成.在等待的人,时间是慢的;在作乐的人,时间是快的.它可以无穷地发展,也可以无限地分割.当时谁都不加重视,过后谁都表示惋惜.
作者：程应峰 刊期： 2015年第3期
也许大家总以为不失眠就算是好的睡眠了,其实夜间多梦、睡觉时拳打脚踢等也是睡眠障碍的表现.病例1:睡眠中多动,属睡眠障碍近60多岁的王大爷非常郁闷,老伴被打得鼻青脸肿的,还说是王大爷晚上睡觉的时候打的.而且王大爷自己有几次竟被自己打醒,前两天还莫名其妙的把床头柜的玻璃打了,弄得自己的手也鲜血淋淋的.但是王大爷回忆,根本不记得有动手打东西或打人呀!
作者：刘敏 刊期： 2015年第3期
每个人都有自己的交际圈,一个圈子就是一个江湖,江湖里有仗义疏财的游侠,也有鸡鸣狗盗之辈,身处其中,你或多或少都会受到影响.所以,选择一个健康向上、充满正能量的圈子对你的人生影响巨大.一个好的圈子就像一面镜子,照出别人优势的同时,也能照出你的不足,你在这样的圈子里待久了,自然而然的就会和那些比你优秀的人看齐,不断地向他们学习,同时自己也在暗地里较劲,要成为圈里人的佼佼者.这就是“人以类聚,物以群分”的道理.
作者：路小远 刊期： 2015年第3期
转眼间,怀孕已经7个月了,现在肚子一天天的见长,活动也越来越不灵活,但是,我总觉得自己绝对不能因为怀孕就放弃对生活的追求.其实,怀孕对于我们这些小女人来讲,正是一次自我提升的好机会,尤其是和我一样在家待产的姐妹们.看了很多身边的朋友,从怀孕开始就要一直小心翼翼了,连平时快走几步都怕出危险.其实,我觉得,我们完全可以根据自己的身体情况适量的做些运动!因为怀孕这件事吧,其实是一个正常的生理过程,并没有必要过分娇气.我在怀孕3个月左右还能为了追公交车大步跑.
作者：麦兜0517 刊期： 2015年第3期
如今,吃野菜,自己上山挖野菜已经成为人们追求时尚健康的一种方式了.确实,野菜营养丰富,它含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和微量元素等营养素比栽培的蔬菜要高10％～20％.但野菜不是随随便便拿回家洗洗就能入口的,不同的野菜有不同的做法和注意事项.
作者：张渊博 刊期： 2015年第3期
人千万不要对别人的痛处大惊小怪.记得有一次,当我把数据给一位朋友看的时候,那朋友不但眯着眼,还把资料拿的远远的在看,我看到这样情形的时候,第一个反应是,不会吧?(你老花?)完全没有同理心去感受别人的不便.不是当事者,永远不知道当事者的痛,以前每当看到老人家拿起眼镜看东西的时候,觉得为什么要戴眼镜呢?虽然心里有疑问,只知是老花才需戴眼镜,但却从来不关心也不想问,老花是怎样的一个情形,总觉得它离我好远好远.
作者：王贞虎 刊期： 2015年第3期
每个人健身都得经历从初学到进阶的过程,这篇文章所推荐的公众号会尽可能全面,但不包含运动领域的公众号,因为运动的单项实在太多了.初学者硬派健身oh-hard相信大家都很熟悉.每周2～3篇,目前订阅号的内容以分享训练计划、普及健身常识为主,适合迷茫期的初学者们.不知这个定位在将来是否会变化.文字非常逗比,作者擅长用直白的例子把健身中深奥的原理类比出来.
作者：黄先鸿 刊期： 2015年第3期
一大早,就有位家长焦急地问我:“我宝宝两岁三个月,吃了氨咖黄敏口服溶液,吃多了,应该一次吃2.5毫升,结果一天吃了三次,分别为10毫升、10毫升、25毫升,催吐没有成功,会有什么副作用?我们应该怎么办?”我立刻让她把药品包装拍照片上传给我,同时告诉我她宝宝的体重数.通过体重剂量换算,确认药品中的有效成分确实过量后,我建议她带宝宝去医院就医,监测肝脏和肾脏功能.
作者：冀连梅 刊期： 2015年第3期
春天是郊游的好时节,在美好的景色中嬉戏玩耍固然惬意,若没有美味的饮食却也难称尽兴,于是,游玩与聚餐成为郊游的应有之义,西方人称之为野餐,于田园野外就餐之意,我国古代的文人雅士们则更具情趣,称之为“游宴”,纵情山水之间,游乐宴享,赋诗作画,不亦乐乎.
作者：韩晓雯 刊期： 2015年第3期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
