姜力达
1.天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要.在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套.2.涂抹药膏手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂.对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏.
作者：伍群峰 刊期： 2018年第01期
胸前闷痛、呼吸不畅,很多人都曾经历过.它是内科中较常见的症状,80％左右不需要特别住院处理,但有一些胸痛急症事关生死,亟需引起重视.急性冠脉综合征.它是冠心病的严重表现形式,多数患者有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素.这种疾病的高发年龄为40岁以上,但20～40岁的患者也不少.一旦发病,患者的胸骨部位会有强烈、难以忍受的疼痛,有明显胸闷或呼吸困难感、出汗.这种症状会至少持续20分钟,含服各种“救心丸”都不能缓解,或服后很快复发.症状发作时,伴有明显心电图改变,根据症状和明显的心电图变化即可做出准确的诊断.
作者：刘锦华 刊期： 2018年第01期
3种食物帮你清理肠胃1.洋葱肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题.为了给肠道内的益生菌补充养分,刺激其增长,要多吃富含低聚糖的食物,洋葱则是优质选择之一.此外,吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性.研究发现,生吃洋葱保健效果好,可以凉拌或加入沙拉中,吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱能解油腻.
作者：徐文秀 刊期： 2018年第01期
爱美之心人皆有之,尤其对于女性朋友而言,稍不注意脸上就会出现各种斑斑点点,导致斑点出现的因素有很多.专家介绍,出现斑点之后,我们不要急于遮掩,有的斑点可能是某些疾病的表现.所以,大家脸上有斑点得赶紧去除.
作者：王华芳 刊期： 2018年第01期
很多人喜欢泡服胖大海来保护嗓子,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海会对健康产生不利影响.临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘.然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑完全没有效果.
作者：姜力达 刊期： 2018年第01期
近期在微信、微博上疯转的一条信息,总结了不少“癌症先兆”.其中提到,5年不发烧感冒,是肝癌先兆,这种情况好像看起来身体很好,实际上是免疫力太差了.此外,夜里老是醒,尤其是夜里1～3时醒,也是肝癌发出的信号.“肝癌先兆”靠谱吗?早期肝癌无症状孙大伯喜好爬山,勇于挑战各种高难度的小路,觉得自己比许多年轻人都要健壮.家人几次三番劝告他去医院进行体检,他都摆摆手,认为自己啥感觉都没有,有症状再去看也不迟.
作者：赵兵辉 刊期： 2018年第01期
现在是花生大量上市的季节,由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品.但胃肠道和肝胆疾病患者,爱长痘和血栓人群不宜多吃.山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍,花生含有儿茶素、赖氨酸,能够起到很好的抗衰老作用.其中丰富的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质,能延缓脑功能衰退,常吃可改善记忆.其蛋白质和脂肪的含量比肉还多,所以花生还享有“植物肉”的美誉.
作者：于晨敏 刊期： 2018年第01期
男性性功能正常是夫妻关系和睦、家庭和谐的因素之一.然而,随着社会生活环境的改变,男性勃起功能障碍的发病率越来越高,且呈现年轻化趋势.在男科门诊中,不少患者因阳痿而郁闷,甚至感觉抬不起头来.但其实,这其中有很多“假”阳痿患者,提醒男性朋友们要正确判断.
作者：李海松 刊期： 2018年第01期
抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种情感障碍,会影响人的正常思维,使人的思想达到极端,赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现?抑郁症常见7症状焦虑:往往与抑郁同时存在,有时常成为抑郁的主要表现之一.患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗多、尿频等,甚至这些躯体症状可成为患者的主诉.
作者：乔雪桥 刊期： 2018年第01期
甲状腺是人体非常重要的内分泌器官之一.内科中常见的甲状腺疾病包括甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退和甲状腺炎;外科中较常见的包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤和甲状腺癌等.在甲状腺结节患者中,有5％到15％发展成了甲状腺癌.
作者：纪育斌 刊期： 2018年第01期
男性性功能障碍是一个极其常见的男性疾病,主要表现在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中的某个阶段,这些问题影响性生活正常进行.致病因素中妻子可能导致以上问题出现的原因有五个:1.女方不配合结婚之后女方对婚姻不满意,或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下,常常采取被动或拒绝的方式,久而久之则可导致男方性欲减退或阳痿等性功能障碍.
作者：杨罗 刊期： 2018年第01期
说起糖尿病,已是无人不知的一种常见病,但是说起糖尿病的“蜜月期”,也许很多人会不明所以,不知这是怎么一回事.原来,糖尿病患者早期接受治疗后,部分人会出现临床症状缓解的现象,患者胰岛功能部分恢复,甚至可以停用降糖药物,并维持一段时间的正常糖代谢,这一过程被称为糖尿病的“蜜月期”.这对于糖尿病患者来说非常宝贵,如何获得并把握好“蜜月期”,关系到糖尿病患者的恢复和健康.
作者：窦颖 刊期： 2018年第01期
一说“肾虚”,人们马上想到的是“性功能障碍”,这只是“肾虚”的一部分.中医的“肾虚”是因为功能不足导致的能量不足,由此看来,肾虚的发生会累及很多方面,每个人都可能因为各种原因而“肾虚”,而且肾虚可以发生在很多不同的局部,如果用性功能障碍来理解它,就是把中医概念狭义了.
作者：刘海风 刊期： 2018年第01期
很多孕妈妈尤其是一些准备顺产的孕妈妈在听到“胎位不正”四个字时总会特别紧张.其实在孕32周之前,胎位不正是有机会进行纠正的.面对胎位不正,孕妈妈不必过于惊慌.“趴着生”会让分娩变顺利决定顺产需考虑4个主要因素:产力、产道、胎儿以及孕妈妈的精神因素.其中,胎位直接关系到孕妈妈的分娩方式.胎儿的大部分是胎头,正常发育的胎儿如果胎头位置正常,在产力的推动下,就可顺利通过产道分娩.
作者：马良坤 刊期： 2018年第01期
当下男人普遍存在着性生活时间短,硬度不够硬,应付差事,等等主客观问题,这些问题会导致女性没有高潮,对男人有抱怨.当然,终会导致婚姻情感的破裂.很多男人存在的一个主要问题就是自以为是,总觉得自己很厉害,可是一旦实践起来,立刻不行了.要么是时间太短,三五分钟就泄了;要么就是硬度不行,还没进入呢,就已经耷拉下来了.当然,有些人时间是很长,硬度也够硬,可是却把自己当成了活塞机,觉得自己很厉害,其实就是一个打桩机,根本不顾及女方感受,只是一味地追求时间长硬度够,终会让女性讨厌,害怕这种性行为.
作者：赵继才 刊期： 2018年第01期
瘦是很多女孩子梦寐以求的事情,减肥是她们不变的目标,近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法,已经被很多人认为是很有用的减肥方法,但是你知道针灸减肥误区吗,如果你想做针灸减肥的话,就一定要选择有丰富经验的医生来减肥,否则可能会减肥不成还危害你的健康.
作者：孙长河 刊期： 2018年第01期
爱美之心人皆有之,人人都愿意追求完美的身材,尤其女性.大腿“特别”特别粗壮,也不雅观.那么,大腿特别粗壮有什么办法瘦下去吗?实际上,瘦大腿同减肥一样,关键是注意饮食和运动.以下方法,可供参考:1.均衡饮食.平时饮食注意少油少盐,不要吃太多的垃圾食品,煎炸的东西要少吃.蔬菜水果要多吃,它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维,有效地调理身体,并且有瘦腿的作用.
作者：刘雯 刊期： 2018年第01期
“做人和做品牌宣传,都要做十说九,多做少说,甚至不说,切忌把话说满,行动不足.”这是著名企业家、联想董事柳传志在首届中国品牌论坛上提出的.孔子也曾说过“君子耻其言而过其行”.但现在很多人,都是说得多,做得少,如常常在微信朋友罔晒自己的工作、学习任务,却不付诸行动,后一件事情也没有做成;又如许多创业者,在吸引投资人的时候说得天花乱坠,等资金到位,却举步不前、早早放弃.光说不做,或说了自己不做,要求别人去做,都是空谈主义者;而多做少说甚至不说,说了必然做到,都是实干主义者.
作者：谭卓曌 刊期： 2018年第01期
男人一旦患上阳痿,千万不要怨天尤人.其实,这类性功能障碍疾病,很多时候和我们的生活习惯息息相关.下面这些坏毛病,是容易引发阳痿和其他性功能障碍的.杜绝它们,会让我们早日重获健康.一天到晚坐沙发当代许多白领一族的男性,生活状态是家中坐在沙发或者软椅上,上班开车的时候又坐在软软的车垫上,到了单位工作,又在宣软的椅子上坐了八小时.如此一来,男性的阴囊就会时刻被包围,形成高温和压迫.而当阴囊受到高温、压迫刺激的时候,静脉血液回流不畅,睾丸附近的血管会变粗,引发精索静脉曲张,同时还会降低精子质量.这是特别容易诱发性功能障碍的.
作者：章文君 刊期： 2018年第01期
现实生活中,不少人对男性性疾病认为是生理方面的疾病,过于强调药物治疗,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素导致的.由于爱面子,大多数男人对自己的性情讳莫如深.许多ED(勃起功能障碍)患者私下寻找“偏方”,从而耽误了诊治.而男性性疾病发病多发于以下三个阶段:婚前一年婚后两年结婚前后,男女双方正处于感情波动比较大的阶段.现在的年轻夫妇大多为独生子女,从小在父母的溺爱下长大.性格比较以自我为中心,大多不会为对方着想,常会因芝麻绿豆的小事争吵.
作者：邹雨 刊期： 2018年第01期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
