马良坤
我们都知道,阑尾炎发作起来是又急又猛,尤其是腹部的疼痛感让人无法忍受.因此,要想远离阑尾炎的干扰及早预防是关键.4因素可导致阑尾炎1.阑尾腔内导物.阑尾排空欠佳是阑尾炎发生的主要原因之一.主要是由于弯曲的盲管,开口细小,管腔又狭窄,而且蠕动极慢,以致阑尾管腔极易堵塞,常因粪块(石)、食物碎块、蛔虫或异物发生梗阻.
作者：冯晓兰 刊期： 2018年第01期
瘦是很多女孩子梦寐以求的事情,减肥是她们不变的目标,近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法,已经被很多人认为是很有用的减肥方法,但是你知道针灸减肥误区吗,如果你想做针灸减肥的话,就一定要选择有丰富经验的医生来减肥,否则可能会减肥不成还危害你的健康.
作者：孙长河 刊期： 2018年第01期
慢性阻塞性肺病是常见的呼吸系统疾病,尤其在冬季,每年小雪后,气温下降,便进入慢阻肺的高发期.爬3层楼要半小时、走一段路中间要歇上好几次……这些都是慢阻肺病人面临的痛苦.慢阻肺是一种气流受限呈进行性发展的慢性肺部疾病,常见的慢性支气管炎和肺气肿多属于此病范畴.
作者：吴义春 刊期： 2018年第01期
目前,全球约有2亿女性患有骨质疏松症,50岁以上的男性中,约20％会发生骨质疏松性骨折.很多人认为骨质疏松是缺钙引起的,而药物引起的骨质疏松常被忽视.骨质疏松可分为四种类型.普通型好发于绝经后的女性;继发型多伴随于甲亢等代谢性疾病发生;非典型骨质疏松由长期缺钙、营养不良、不活动等原因造成;药源型由不良用药引起的体内矿物质代谢紊乱所致.前三种应根据病情服药或补钙,后一类应针对引起骨质疏松的药物处理.
作者：陈兰 刊期： 2018年第01期
现在是花生大量上市的季节,由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品.但胃肠道和肝胆疾病患者,爱长痘和血栓人群不宜多吃.山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍,花生含有儿茶素、赖氨酸,能够起到很好的抗衰老作用.其中丰富的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质,能延缓脑功能衰退,常吃可改善记忆.其蛋白质和脂肪的含量比肉还多,所以花生还享有“植物肉”的美誉.
作者：于晨敏 刊期： 2018年第01期
现实生活中,不少人对男性性疾病认为是生理方面的疾病,过于强调药物治疗,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素导致的.由于爱面子,大多数男人对自己的性情讳莫如深.许多ED(勃起功能障碍)患者私下寻找“偏方”,从而耽误了诊治.而男性性疾病发病多发于以下三个阶段:婚前一年婚后两年结婚前后,男女双方正处于感情波动比较大的阶段.现在的年轻夫妇大多为独生子女,从小在父母的溺爱下长大.性格比较以自我为中心,大多不会为对方着想,常会因芝麻绿豆的小事争吵.
作者：邹雨 刊期： 2018年第01期
“做人和做品牌宣传,都要做十说九,多做少说,甚至不说,切忌把话说满,行动不足.”这是著名企业家、联想董事柳传志在首届中国品牌论坛上提出的.孔子也曾说过“君子耻其言而过其行”.但现在很多人,都是说得多,做得少,如常常在微信朋友罔晒自己的工作、学习任务,却不付诸行动,后一件事情也没有做成;又如许多创业者,在吸引投资人的时候说得天花乱坠,等资金到位,却举步不前、早早放弃.光说不做,或说了自己不做,要求别人去做,都是空谈主义者;而多做少说甚至不说,说了必然做到,都是实干主义者.
作者：谭卓曌 刊期： 2018年第01期
引起上火的原因有很多,一般来说夏季上火是因为天气过于炎热再加上空气里的湿度太大造成的,那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢?专家表示,秋冬时节上火大多数是因为体内过“燥”.众所周知,秋冬时节空气是比较干燥的,随着天气的变冷,北方都开起了暖气,南方也有不少家庭会用空调来制热,这个时候燥热的室内环境会让人们的气管黏膜净化功能变差,从而引起皮肤干燥,鼻腔、咽喉发干等问题,这些小细节终会影响到人体新陈代谢的平衡,这就是秋冬时节为何容易上火的一个原因.
作者：张晟 刊期： 2018年第01期
很多人喜欢泡服胖大海来保护嗓子,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海会对健康产生不利影响.临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘.然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑完全没有效果.
作者：姜力达 刊期： 2018年第01期
冬令进补是我国人民的传统习俗,若能在进补(补药、补食)时加以药引引路,可引药归经,增强补益效果.药引,又称引药,药引子.进补使用药引的主要作用是:1.引经作用:药引可引导药物到达脏腑或经络,并对脏腑或经络使补药充分发挥补益治疗作用,如治疗肾阴亏的六味地黄丸,常以淡盐水作为药引送服,因为咸味入肾可以引导药物入经而发挥治疗作用.
作者：胡献国 刊期： 2018年第01期
中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒.因此,血热应该就是阴虚造成的.另外,血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高.除此之外,身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人,以及长时间在非常热的环境中工作,没有及时补充水分的人易形成血热体质.而情绪激动或抑郁,在体内化为火气,也加热血液,造成血热症状.
作者：高芳 刊期： 2018年第01期
近期在微信、微博上疯转的一条信息,总结了不少“癌症先兆”.其中提到,5年不发烧感冒,是肝癌先兆,这种情况好像看起来身体很好,实际上是免疫力太差了.此外,夜里老是醒,尤其是夜里1～3时醒,也是肝癌发出的信号.“肝癌先兆”靠谱吗?早期肝癌无症状孙大伯喜好爬山,勇于挑战各种高难度的小路,觉得自己比许多年轻人都要健壮.家人几次三番劝告他去医院进行体检,他都摆摆手,认为自己啥感觉都没有,有症状再去看也不迟.
作者：赵兵辉 刊期： 2018年第01期
男性性功能障碍是一个极其常见的男性疾病,主要表现在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中的某个阶段,这些问题影响性生活正常进行.致病因素中妻子可能导致以上问题出现的原因有五个:1.女方不配合结婚之后女方对婚姻不满意,或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下,常常采取被动或拒绝的方式,久而久之则可导致男方性欲减退或阳痿等性功能障碍.
作者：杨罗 刊期： 2018年第01期
胸前闷痛、呼吸不畅,很多人都曾经历过.它是内科中较常见的症状,80％左右不需要特别住院处理,但有一些胸痛急症事关生死,亟需引起重视.急性冠脉综合征.它是冠心病的严重表现形式,多数患者有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素.这种疾病的高发年龄为40岁以上,但20～40岁的患者也不少.一旦发病,患者的胸骨部位会有强烈、难以忍受的疼痛,有明显胸闷或呼吸困难感、出汗.这种症状会至少持续20分钟,含服各种“救心丸”都不能缓解,或服后很快复发.症状发作时,伴有明显心电图改变,根据症状和明显的心电图变化即可做出准确的诊断.
作者：刘锦华 刊期： 2018年第01期
你真的会体检吗?你能准确地读懂体检报告,了解这些数字给出的潜在警示信息吗?你知道哪些项目是并不具有实际意义的“过度检查”吗?对此,北京协和医院普通内科副主任医师黄晓明进行了专业解读,帮助我们有效利用定期体检发现问题,缓解体检报告阅读焦虑.
作者：邹雨 刊期： 2018年第01期
中医指出,先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状.但在临床上,大部分肾虚不足多是后天失养所致.现代人工作压力大,过度劳累,损耗人的肾气导致肾气亏虚,所以,养成良好生活习惯才是养肾的根本.生活规律,性生活有节充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用.临床研究发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历.因此,日常生活不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护.
作者：蒋晨 刊期： 2018年第01期
近年来,不时有名人因抑郁症自杀的新闻报道,“抑郁症”这个词在朋友圈热度极高.那什么是“抑郁症”,如何判断自己患有“抑郁症”,成为大家热议的焦点.抑郁症患者有10个表现是不是坏情绪就等于抑郁症呢?并非如此.抑郁症包含了一组临床症状群,我们可以简单地划分为几个方面:1.感到心情低落、沮丧或绝望:有人用“一片阴霾,就像下雨前那种阴沉的天气”来比喻内心的情绪.
作者：陈利明 刊期： 2018年第01期
我国是全球肝癌发病率高和病死数多的国家,有资料显示,全世界50％以上的新发和死亡肝癌患者发生在中国.目前,肝癌已成为我国继胃癌、肺癌之后的第三大恶性肿瘤.肝癌分为原发性肝癌和转移性肝癌两种,人们日常所说的肝癌多指原发性肝癌.由于肝脏是唯一没有痛觉神经的器官,因此,很多患者到医院检查的时候就已经是肝癌晚期了,错过了佳治疗时期.其实,只要我们在日常生活中警惕癌症的发病因素,养成健康的生活方式,就可以大大降低患癌的风险.
作者：戴一鹤 刊期： 2018年第01期
很多孕妈妈尤其是一些准备顺产的孕妈妈在听到“胎位不正”四个字时总会特别紧张.其实在孕32周之前,胎位不正是有机会进行纠正的.面对胎位不正,孕妈妈不必过于惊慌.“趴着生”会让分娩变顺利决定顺产需考虑4个主要因素:产力、产道、胎儿以及孕妈妈的精神因素.其中,胎位直接关系到孕妈妈的分娩方式.胎儿的大部分是胎头,正常发育的胎儿如果胎头位置正常,在产力的推动下,就可顺利通过产道分娩.
作者：马良坤 刊期： 2018年第01期
1.天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要.在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套.2.涂抹药膏手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂.对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏.
作者：伍群峰 刊期： 2018年第01期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
