阔莉
适龄、健康的成年人，一次献血200毫升，这个量仅占全身血量的1/20。因此，不会影响身体健康。如果在献血后及时补充营养，就可以恢复得更快。 有生命的物体离不开蛋白质，造血更需大量的蛋白质。因此，献血后应注意补充蛋白质。一般来说动物蛋白质的氨基酸组成更合乎人体的需要，所以营养价值高于植物蛋白质。献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉以及动物肝、心和肾等富含优质蛋白质的食物。 献血后，血液中红细胞等有形成分相对减少了一些，于是骨髓组织会马上加倍工作，更多地生成红细胞，这时需要大量
作者：陈雪寒 刊期： 2000年第06期
编辑同志： 我的一位战友因阑尾炎切除了阑尾。请问，患了阑尾炎可否不切除，切除阑尾后对人体是否有害，切除的阑尾一定有炎症吗? 87689 部队 徐强国徐强国同志； 急性阑尾炎是外科常见的急腹症。据统计，约占外科住院病人的10％～15％。阑尾切除是治疗阑尾炎的佳选择。 患了阑尾炎可否非手术治疗 阑尾炎可发生于任何年龄，但多见于20～30岁的青壮年，男女发病率相近。其治疗包括非手术治疗和手术治疗两种方法。非手术治疗应根据病情限于少数病人。要严格掌握适应证，可在严密观察下行非手术治疗，包括休息、适当控制饮食、应用抗生素和中医治疗等方法。
作者：黄开明；吴向东 刊期： 2000年第06期
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪,是幸福的好资本.——[英国]斯宾塞
作者：金马 刊期： 2000年第06期
虽然避孕药的名称没有变，发挥的作用(抑制排卵)也没有变，但是今天的避孕药已大不同于早期的避孕药。早期的避孕药含有150微克雌激素和10克孕酮。现在生产的口服避孕药的雌激素含量降低了80％，孕激素(合成孕酮)降低了90％。今天的避孕药已经不再有早年避孕药诸如增加体重、形成血栓、引起心脏病等副作用。世界卫生组织的专家对1200名女性的研究结果表明，服用低剂量雌激素和孕激素避孕药的女性罹患心脏病的可能性并不高于不服药的女性。近有专家研究指出，避孕药除可用于避孕外，还有以下作用：
作者：红妹 刊期： 2000年第06期
编辑同志： 我因口臭多次到医院就诊，但都未发现口腔有病。请问，何种原因可引起口臭? 89631 部队 梁文超梁文超同志： 口臭是指病人鼻孔呼出的气体或口腔吐出的气体具有令人厌恶的臭气。它可以是生理现象，也可以是口腔、鼻咽部和全身性疾病的病理表现。 口腔疾病引起的口臭 口腔疾病引起的口臭为多见，主要是口腔组织坏死和食物残屑经细菌作用发酵腐烂所产生。如口腔卫生不良，龋洞内食物嵌入，牙组织腐烂；有较多的牙石、牙垢堆积，牙龈充血、流脓、流血；舌苔厚腻，舌的丝状乳突增生，导致食物积聚发酵，产生腐败臭；发生拔牙后感染、环死性口炎、走马疳等口腔炎症；牙齿排列不齐、不良修复体、义齿等嵌塞食物引起。
作者：王伯奇 刊期： 2000年第06期
美国 1993年美国总统克林顿举行首次正式晚宴，烟灰缸被请出饭桌。克林顿夫人希拉里在白宫全面禁烟。同时，一份把被动吸烟与肺癌和儿童疾病联系起来的政府报告引发了美国各地掀起禁烟热潮，一场反吸烟运动如火如荼。1991年400多个城市明文规定公共场所禁止吸烟，在美国看不到烟草广告。1993年《今日美国报》报道美国人76％不吸烟，以后几年逐年减少。
作者：杨璞娜 刊期： 2000年第06期
为了加强对药品生产和使用环节的科学管理，适应医疗体制改革的需要，保证人民用药需求，使有限的卫生资源得到合理应用，国家卫生部、总后勤部卫生部等有关部门于1992年组织成立了国家基本药物领导小组，1994年颁布了《国家基本药物目录》。该目录目前共收载26类化学药品(西药)699种，中药制剂1699种。目录所列品种是从我国临床应用的各类药物中经过科学评价而遴选出的在同类药品中具有代表性的药品。凡被列入基本药物的品种，国家保证生产和供应。基本药物既保持相对稳定，又不会一成不变，它将随着医疗卫生事业的发展而不断增删。这些药品具有疗效好、不良反应小、质量稳定、价格合理、使用方便等特点。基本药物目录还为医疗保险制度的药品报销范围提供了科学依据。
作者：赵宁志；高宇 刊期： 2000年第06期
1997年11月，我从河南开封入伍。一身绿军装实现了参军报国的夙愿，我热爱部队，刻苦训练，经过半年多的努力，终于成了连队射击训练的尖子。 然而万没想到，一次意外的事件，却使爱枪如命、从小什么也没有怕过的我，对枪炮产生了强烈的恐惧。那是在去年8月的一次演练中，一枚导爆索在附近爆炸了，巨大的爆炸声使我一下子失去了知觉。经过检查，确诊为左耳臌膜穿孔。 从此以后，我对枪炮产生了一种莫名的恐惧，夜里总是被噩梦惊醒，不是梦见别人用枪顶着自己的脑袋，就是梦见自己枪走火伤了别人。 为此，我感到非常苦恼。一方面恨自己的懦弱，因为这样一件事就吓得连枪都不敢摸，这还能算是一名战士吗?另一方面，我又感到很无奈，尽管我平时一再下决心，可是一上训练场，尤其是一坐上装甲车，总是难以控制内心的恐惧，有两次甚至出现了休克现象，不得不中止训练。
作者：邵红涛 刊期： 2000年第06期
有些缺乏医学知识的年轻家长，总是盲目地给孩子补充钙剂。他们认为只有多多补钙，才能使宝宝健康发育，茁壮成长。其实这种做法是非常错误的。因为钙是一种有较强生理功能的活性物质，机体组织中钙离子的缺乏或增多，都会引起不同的生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病、颅骨软化症、鸡胸及大脑发育迟缓等。但钙过量摄入，则易造成小儿免疫力下降，感染多种疾病，尤其与维生素D同用时有导致高钙血症的危险。所以说，钙剂不能随便滥用，更不能擅自加大剂量或长期服用。婴幼儿久坐便盆有害
作者：陈继敏 刊期： 2000年第06期
王玲今年18岁，刚刚应征入伍。入伍前因身体肥胖而下决心减肥，结果一下减了20多斤，身体自然变苗条了。可是，一天洗澡时她发现自己的肚子上有几条淡红色的纵行条纹，很像姐姐生完孩子之后肚子上留下的妊娠纹。王玲吓坏了，心想自己未婚就有了妊娠纹以后可怎么嫁人呀?经向医生咨询，王玲才如释重负。原来妊娠纹并不只是孕妇才有，其他人也可以产生妊娠纹。 人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与由肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，能在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月，增大的子宫向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是在怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也产生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形条纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，条纹渐渐褪色，后变成银白色，但难以恢复到孕前的状态，即成为妊娠纹。
作者：阔莉 刊期： 2000年第06期
也许每个人都有这样的体会：饥饿时，肚子里就会发出咕噜咕噜的响声，这声音医学上叫作肠鸣音。从婴儿出生进食后肠道开始蠕动起，肠鸣音将伴随着人的一生。正常的肠鸣音是机体健康的音符，异常的肠鸣音则是疾病的信号。医生可以根据肠鸣音的多少、强弱来诊断疾病。那么，肠鸣音是怎样产生的呢?原来，人的小肠能够像蚯蚓那样进行蠕动和分节运动，其目的是把事先经过胃初步消化的食糜自十二指肠向大肠方向推进。它的速度为每分钟2厘米，每个蠕动波推进一段距离(约10厘米)后即消失，然后又产生一个新的蠕动波。小肠的分节运动并不能推进食糜，它的作用是使食糜与肠液充分混合，以利于营养的充分消化与吸收。
作者：杨春 刊期： 2000年第06期
多胎妊娠率的上升，使围产儿死亡率急剧升高。其主要原因为：子宫过度扩张，易引起胎膜早破、早产；胎儿太小，不易成活；胎盘功能不佳，常造成胎儿生长发育不良；为了供应胎儿足够的营养，胎盘延伸增长，胎盘过大易造成前置胎盘，以致在妊娠期间经常发生出血，影响胎儿血供或因出现急性大出血，致胎儿死亡；几个胎儿在宫内互相挤压，易出现颈交扭、脐扭结等情况，致胎死宫内。多胎妊娠对孕妇的威胁也很大。这是因为，孕妇腹破不能胜任多个胎儿及其附属物的体积及重量，这对孕妇的心血管、肺和肾功能都会有影响；多胎孕妇易患妊娠高血压综合征，妊娠晚期因前置胎盘易发生急性出血，造成重度贫血等；多胎妊娠分娩过程中的并发症多，如产后大出血、胎盘早剥及胎剥离不全等并发症，对产妇生命有较大的威胁。因此，多胎妊娠属高危妊娠范畴。鉴于多胎妊娠引起的母婴危险后果，现今医学界多数人主张对双胎以上的多胎妊娠，采用胎儿减灭术，以保证存活的胎儿能够健康成长，使孕母安全地度过妊娠、分娩期。即便是双胎妊娠，也应加强围产保健及妊娠分娩的监测，也确保母婴安全。
作者：严英 刊期： 2000年第06期
新兵来自全国各地，抗体水平差异较大，加之少数新兵携带病原体，有可能在一定条件下发病或引起暴发流行。因此，新兵入伍后应及时注射有关疫苗进行预防。通常有下列三个方面的要求：1.新兵、新学员到达部队和军校后，在集体检疫期内必须接种吸附精制破伤风类毒素和A群脑膜炎多糖菌苗。2.各单位应根据部队驻地疫情特点和实际情况，增加疫苗接种的种类。对麻疹、甲型病毒性肝炎无免疫力的人群，可分别接种麻疹疫苗和甲肝疫苗，在伤寒流行季节前可接种伤寒Vi菌苗。3.部队进入传染病疫区或有传染病流行暴发的可能以及发生传染病流行、暴发时，可根据病种进行预防接种。常用的疫苗有霍乱疫苗、流行性出血热疫苗、钩端螺旋体疫苗等。
作者： 刊期： 2000年第06期
酒精性肝病的演变规律是脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化。这几种病变往往可部分重叠，而且在很多病人身上可同时存在，但肝损害的关键性病变是终末肝微静脉周围的纤维化。乙醇很容易从肠道吸收，其中90％以上都在肝脏通过乙醇脱氢酶和一些微粒体的酶进行氧化代谢。长期大量饮酒会引起肝脏的一些适应性反应，包括滑面内质网肥大和肝脏药物代谢酶性增强。脂肪肝是酒精性肝病早的病理改变，而且是住院酗酒患者中常见的肝脏病变。脂肪肝通常无症状，但有时也可出现肝区痛、肝脏轻度肿大，甚至肝内阻塞性黄疸。此外，门静脉高压和急性肝细胞衰竭也可发生。
作者：李俐；姜轶华 刊期： 2000年第06期
--音乐胎教琐谈音乐胎教是近几年来非常流行的一种产前教育方法。它能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，同时又能使孕妇在优美的音乐声中轻松愉快地度过漫长的妊娠期。 现代科学已进一步证实，胎儿具有听觉和记忆。胎儿的听觉是随胎儿神经系统的发育而逐渐形成的，4个月的胎儿即可对外界环境的声音有所感知。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递。凡是能透过母体的声音，胎儿都可感知到。胎儿对母体的声音具有依赖性与敏感性。这是因为胎儿在母腹中，他(她)的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心跳声和血液流动声，从他(她)有听觉的那一天起，就习惯了这种声音，并以母亲的心跳声作为辨别其他声音的标准。
作者：贺智 刊期： 2000年第06期
方1 韭菜子10克，置于烧红的瓦片上，加清油数点，待烟起用筒吸烟熏患牙处，每天2次。方2 皮蛋(松花蛋)泥50克，加水适量调成糊状，涂敷患侧脸颊部15～20分钟，同时食用去壳皮蛋。方3 老丝瓜络30克，烧灰研末，加水或醋适量调成糊状，涂敷患处。方4 花椒1～2粒，放患牙上咬住，痛止后吐出。方5 黄柏1片，置患牙处，含咬至苦味消失时换药1片。方6 黄荆根3～5克，洗净、捣烂，咬于患牙处。口涎顺其流出，不可吞咽。
作者：王文安 刊期： 2000年第06期
有一位50岁出头的婆婆发现自己连续几个月没有来月经，以为是绝经了，可是后来发现有点不对劲，到医院一检查才知道自己已经怀孕4个多月了。更年期的妇女通常都以为自己已经失去了生育能力，加上厌倦了长期使用的避孕方法，所以就不再采取避孕措施了。殊不知，更年期的妇女同样也可以怀孕。有人曾经对800多个做人工流产的已婚妇女做随机抽样调查，结果发现40～44岁这一年龄组所占的比例高，也就是说处在更年期的妇女做人工流产的人数反而比其他年龄组的妇女要多。这说明更年期的夫妻避孕问题仍应高度重视。 妇女的更年期是卵巢逐渐萎缩乃至完全消失的一个过渡时期，一般在45～55岁之间，但也有的妇女可以从40岁开始，个别的也可能在40岁以前就已经开始了。更年期的时间有长有短，通常是几年，但也有的可能要经历10～20年。这与个人的营养、体质、遗传以及自然条件、社会因素有关。近年来，随着生活水平的提高和营养条件的改善，女性月经初潮的年龄提前了，生育期也相对延长了，更年期也有推迟的趋势。按照过去的观念，人们往往以为40岁以前是生育功能旺盛的时期，应当注意避孕。而40岁以后月经不准了，不大可能怀孕了，因此不少妇女就放松了警惕，不再注意避孕的问题了，结果造成了意外怀孕。
作者：伊心 刊期： 2000年第06期
高血压病(原发性高血压)是指发病原因尚未十分明了，临床上以体循环动脉压升高及相应靶器官损害为主要表现的一种全身性疾病。长期血压增高可引起心、脑、肾等靶器官损害，影响患者的健康和生活质量，甚至可以危及生命。目前大多数高血压病患者接受的是在医生指导下的院外治疗，相当一部分非专科医生及患者对本病认识和治疗存有误区，应引起重视。盲目应用降压药 继发性高血压又称症状性高血压，是某些疾病的部分表现，如肾脏疾病(肾实质病变、肾动脉狭窄)，内分泌疾病(嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症)，大动脉疾病(多发性大动脉炎、主动脉狭窄)，妊娠中毒症，颅脑疾病等。上述继发性高血压应首先针对原发病治疗，必须通过详细询问病史、体格检查、实验室检查和必要的特殊检查加以鉴别，不能盲目应用降压药就草草了事。
作者：何吉兴；杨宏伟 刊期： 2000年第06期
6月1日下午4点55分，驻开封第155医院急救中心值班室闻报：郑汴公路杏花营段发生了特大交通事故，7人当场命丧轮下，52人不同程度受伤，急需援救。 急救中心的两台急救车呼啸着向事发现场驶去。当驶至距现场约200米时，交通阻塞已使所有车辆无法通过。时间就是生命!医护人员立即拎起急救箱、氧气袋，抬着担架从车上跳下来，以百米冲刺的速度向前疾奔。此时正在召开医院办公会的院领导立即休会，火速分工，跑步赶往急救中心指挥协调，调集全院人员做好各项急救准备。
作者：温青；陈辉 刊期： 2000年第06期
方1 生蜂蜜30克，生猪油50克。将两药均匀搅拌，包于患处。1剂可用2天，连用3～7天。具有消炎、止痛、退肿祛淤的作用。方2 制乳香1份，生大黄2份。将两药研成细末，用蜂蜜或酒或醋调匀，外敷患处。每日1次或隔日1次，连用3～7天为1疗程。方3 核桃7个，红糖30克。将核桃烧炭放凉后取仁捣碎，以红糖为引冲服。每次1～3个，每日2次。连用2～5天即可见效。方4 取生栀子、生大黄等份研成细粉待用。伤后24小时内用醋、24小时后用酒将药粉调为糊状，将局部擦洗干净后敷药，用塑料纸覆盖，再用绷带固定。每日换药1次，连用3～5日。方5 取野鸡油适量，涂敷于肿痛处，可有舒筋活络、解痉止痛的功效。
作者：李明贤 刊期： 2000年第06期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
