张正修
中国每年有二百六十多万人被确诊为充血性心力衰竭，难以控制的高血压使得罹患此病的人数仍不断上升，如不能及时发现及时治疗，有半数以上的患者在确诊后的5年内去世。令人遗憾的是，有相当多的病人在初次发病时不能及时确诊，因而延误了宝贵的治疗时间。
作者：船舷 刊期： 2016年第06期
很多经常出差的人都有过这样的烦恼，劳顿一天躺下后直盯着天花板，毫无睡意。结果第二天，黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合，工作效率大打折扣。
作者：张继东 刊期： 2016年第06期
现代人压力大、生活琐事繁杂，面对繁复多元的社会，需要安定自己。因此，“静坐”可让心慢慢的安定下来。
作者：王祖远 刊期： 2016年第06期
肺纤维化病灶常为肺部感染自然愈合后遗留的纤维化病灶。肺间质组织由胶原蛋白、弹性素及蛋白醣类构成，当纤维母细胞受到化学性或物理性伤害时，会分泌胶原蛋白进行肺间质组织的修补，进而造成肺脏纤维化。简单地说，就是肺脏受到伤害后，人体修复产生的结果。
作者：吕斌 刊期： 2016年第06期
尿路，指尿从肾脏被分泌出来，经过输尿管，贮存到膀胱里，后再从尿道排出体外的经路。医学家发现，老年期尿路是非较多，经常发生一些病症，值得注意。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第06期
动物遇到紧急情况的时候，往往可以牺牲一些局部的、不重要的部位来保全自己的生命。我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命而牺牲末梢。这就是我们为什么常说“树老先老根，人老先老脚”。
作者：姚扶有 刊期： 2016年第06期
高老是我的邻居，一位退休的中学教师，八十多岁，一直住在学校职工宿舍。高老身材高大，一米八几的个子，身材魁梧，年轻的时候想来定是个美男子。
作者：胡青松 刊期： 2016年第06期
今天又回到我的开心农场了。我把开了花的马兰全割掉，准备天再冷些时蒙上塑料薄膜，这样春节前就能吃上鲜嫩的马兰了。我还挖了满满当当三篮荠菜。
作者：朱明 刊期： 2016年第06期
端午节食粽子是民间从古至今流传的习俗。粽子虽味美，但对患有消化不良、慢性胃病等人却有不利于身体健康的因素。只有食之有方，才能保证身体健康。
作者：白素菊 刊期： 2016年第06期
喜爱品茗的茶人对茶宠肯定不会陌生。那么，什么是茶宠呢？顾名思义，就是茶人的宠物--用茶水精心滋养的陶质小工艺品。
作者：潘春华 刊期： 2016年第06期
一位名叫克拉克的医生让热不可耐的人们自由选择热茶和冷饮来解渴。用红外温度记录仪分别对这两组人员进行皮肤温度测定。开始，记录仪显示的结果是一致的，十几分钟后，喝茶组的皮肤温度慢慢降低了1℃，而喝冷饮组的皮肤温度基本没有下降。一个小时后，喝茶组消除了口渴的感觉，而另一组却仍感口渴。人们把这种情况称之为“克拉克现象”。
作者：张坤 刊期： 2016年第06期
睡眠与自然阴阳变化有关。《黄帝内经》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”这说明阴阳规律适合于宇宙万物。人类生活在天地之间，必然要遵循自然界的规律。
作者：张乾 刊期： 2016年第06期
蔬菜是供给人体各种维他命、矿物质和食物纤维的主要来源，这些营养成分是人体生长和调节人体生理功能所不可缺少的。蔬菜又分寒、凉性，属于寒性和凉性的蔬菜，同具有寒、凉性质的药物一样，食后能起到清热泻火，甚至解毒的作用，对热证、火证有治疗作用。相反，凡属于热性或温性的蔬菜，食后能起到温中、补虚、祛寒、助阳、益肾等作用。可以治疗寒证、虚证（阴虚证除外）。
作者：王东梅 刊期： 2016年第06期
那时，天很蓝，日子清亮。我和哥哥每天一起上学、放学，吃饱、喝足、学好、玩好就什么都好。走在回家的路上，我们会追赶一只蜻蜓，追着追着，追到太阳的家里--草丛，它住进去，睡觉了，天黑了，我和哥哥回家了。
作者：秦湄毳 刊期： 2016年第06期
《道德经》是圣人之学，是修道之学，是一本必读的经典。可到底有多少人能真正理解和遵照实行呢？所以当老子写至《道德经》的末尾时，便感慨地说道：“吾言甚易知，甚易行。”可却是“天下莫能知，莫能行”，这是为什么呢？主要是人心被各种欲望覆盖住了，良知不存而都进入名利场中。物质文明越发达，精神文明就越低下。故他又沉痛地说道：“知我者希，则我者贵，是以圣人被褐而怀玉。”意思是说，了解我说的大道的人太少了，能照我说的去做的人则更寥寥无几。所以，自古圣人都是穿着破旧的衣服混迹于人群中，谁能知他们胸中却藏有无价的大道。古代尚且如此，到现代则更是这样。有些人讽刺挖苦道家文化是“老装孙子”，其寓意是老子、庄子、孙子的软弱无能。他们认为中国之所以过去遭帝国主义列强欺压全是传统文化礼让谦逊惹的祸，于是孔家店被砸了，四旧也破了，可新的文化却没有立起来，人们的觉悟、道德已低落到了“一切向钱看”的地步。
作者：杨剑平 刊期： 2016年第06期
孝顺，不是轰轰烈烈的壮举，而是日常生活中的点点滴滴。对父母好好说话，对老人悉心照料，一件件的小事，都是我们中国人的孝道传承。孝顺就要多理解多体谅，而大师们的孝顺故事，则带来更多有益的启发。
作者：古滕客 刊期： 2016年第06期
清晨，打开门，晓风卷着清爽的气息，卷着初露的晨曦，飘进来。
作者：王吴军 刊期： 2016年第06期
滚滚红尘里，两个人相遇，然后相爱了。之后，心中的第一个念头就是要给爱人一个亲昵而别致的称呼。这个称呼要充满爱情的味道，也要区别于其他人对这个人的称呼。
作者：吴军 刊期： 2016年第06期
人到中年的静是位再婚的女人。第一次婚姻的破裂主要是因为第一任丈夫的性情。作为独生女，又有一副漂亮的脸蛋儿，她从小就有点任性，凡事都喜欢以自我为中心。年轻的时候，谈过几个男友，相处起来经常争吵，后都以失败告终。好不容易遇到了第一任丈夫。他是个“好好男人”，把静当成一个“公主”。婚前，大大小小的事就都依着她。婚后，对她百依百顺，家务抢着做，把静伺候得舒舒服服。那会儿，姐妹们都羡慕她找到一个“模范丈夫”。可是，慢慢地静却找不到感觉了，越来越觉得丈夫不像个男人，倒像个顺从的仆人，那么软弱，甚至懦弱，没有一点刚烈的男子汉劲头。在外面也是窝窝囊囊。都说男人是一座山，可她一点也没有找到靠山的感觉，并且感到很累。慢慢地，对他开始不满，经常责备，甚至是辱骂他。有时候气急了静就朝他大喊：你还像个男人吗？这辈子怎么找了你这么个窝囊货！随着静这种感觉越来越强烈，几年后他们终于分手了。
作者： 刊期： 2016年第06期
离婚，在逐渐被理解和接纳的今天，仍有人为是否离婚遭遇着不幸：一面是有些夫妻困于无法挽救的婚姻，却没有勇气面对离婚的阵痛，以至陷入无尽的痛苦；另一面是有些夫妻并非走到山穷水尽而草率离婚，再想回头时已覆水难收，即使破镜重圆，也是历尽煎熬，仿佛地狱里走了一遭。那么，怎样才能免于这样的不幸？
作者：静宜 刊期： 2016年第06期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
