白素菊
文胸的名称有时也以泛称“内衣”来代替，其功能是用以遮蔽及支撑乳房。从汉代的“心衣”，宋代的“抹胸”到清代的“肚兜”，再到如今商场内衣专柜琳琅满目的各种文胸，都为女性增添了一份“内在美”。但有关“穿文胸12个小时致乳腺癌风险大增”的说法，也让不少女性担忧：美和健康是否不能共存？其实，“穿文胸致癌”的说法并没得到医学界公认，不穿文胸也可能影响乳腺健康，呵护乳房的美与健康，文胸合适很重要。另外，饮食、起居以及一些简单运动，也能促进乳房健康。
作者：张洪军 刊期： 2016年第06期
调制玫瑰洁面水一小把玫瑰花瓣(或者是花朵蔫的玫瑰)，用缸或盆装开水浸泡两周左右后过滤。用玫瑰水洗脸、清洁皮肤，脸部会显得白嫩而略透粉红。
作者：司长河 刊期： 2016年第06期
节假过后，许多返乡的年轻人再次背上离家的行囊。更多的老人，却正演绎着电影中常见的细节：儿子抽剩的半包香烟，孙女落下的毛绒玩具，老人细细抚摸，回味欢聚的味道……
作者：盛人云 刊期： 2016年第06期
中国从秦汉以来，3088位科学家、艺术家、文学、思想家，平均寿命65岁，比解放前我国人口平均寿命35岁高很多。16世纪以来，欧美400个杰出的科学家平均寿命64岁。用脑勤奋的科学家平均寿命79岁。爱迪生84岁，伽利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。文化名人作家高寿的也不少，孔子73岁，荀况75岁，孟轲83岁，墨翟92岁，郭沫若87岁；泰戈尔80岁，托尔斯基82岁，萧伯纳94岁。1940年以后，已故诺贝尔奖人中，80岁以上者33人，90岁以上者有6人。
作者：魏泉涪 刊期： 2016年第06期
蔡澜，著名作家、美食家，与金庸、倪匡、黄霑合称“香港四大才子”。香港四大才子作为香港文化界的旗帜，曾活跃在上世纪六十年代后期的香港文坛，创作了无数脍炙人口的佳作，导演了香港文化的黄金时代。蔡澜作为四大才子中年龄小的一位，也已经75岁了。
作者：翟天东 刊期： 2016年第06期
那时，天很蓝，日子清亮。我和哥哥每天一起上学、放学，吃饱、喝足、学好、玩好就什么都好。走在回家的路上，我们会追赶一只蜻蜓，追着追着，追到太阳的家里--草丛，它住进去，睡觉了，天黑了，我和哥哥回家了。
作者：秦湄毳 刊期： 2016年第06期
一、喝微小水祛病表明细胞脱水致病，给细胞补水祛病是科学的。
作者：陆江 刊期： 2016年第06期
古籍《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”，“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆”。这说明，人的心理精神健康是肉体健康的主导因素。按现代人的观点，人们心理的高级神经系统是调节人体内外相对平衡的司令部，倘若这个司令部的调节功能失常，则机体的防病和自疗功能减弱，百病乘虚而入。
作者：王志成 刊期： 2016年第06期
孝顺，不是轰轰烈烈的壮举，而是日常生活中的点点滴滴。对父母好好说话，对老人悉心照料，一件件的小事，都是我们中国人的孝道传承。孝顺就要多理解多体谅，而大师们的孝顺故事，则带来更多有益的启发。
作者：古滕客 刊期： 2016年第06期
动物遇到紧急情况的时候，往往可以牺牲一些局部的、不重要的部位来保全自己的生命。我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命而牺牲末梢。这就是我们为什么常说“树老先老根，人老先老脚”。
作者：姚扶有 刊期： 2016年第06期
生活，在很多时候是需要分开来看的。因为生容易，活却很难。尤其是现在这个社会，谁都活得不容易，更别说我们这些普通人了。然而生活中的百态百味，其实就是人生的百态百味。
作者：田治江 刊期： 2016年第06期
现代人压力大、生活琐事繁杂，面对繁复多元的社会，需要安定自己。因此，“静坐”可让心慢慢的安定下来。
作者：王祖远 刊期： 2016年第06期
糖尿病患者除服药、注射胰岛素、控制饮食之外，唯一可以自我疗愈的方法就是运动。运动有助于糖尿病患者降低血糖，进而减低胰岛素需求量。
作者：吕传彬 刊期： 2016年第06期
1.自卑心理有些人因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。他们在交流中无法向别人提供有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。
作者：陈福新 刊期： 2016年第06期
一位名叫克拉克的医生让热不可耐的人们自由选择热茶和冷饮来解渴。用红外温度记录仪分别对这两组人员进行皮肤温度测定。开始，记录仪显示的结果是一致的，十几分钟后，喝茶组的皮肤温度慢慢降低了1℃，而喝冷饮组的皮肤温度基本没有下降。一个小时后，喝茶组消除了口渴的感觉，而另一组却仍感口渴。人们把这种情况称之为“克拉克现象”。
作者：张坤 刊期： 2016年第06期
水是生物体中根本的生命物质，约占80%。人在晨起就应空腹饮一杯淡盐白开水。因为水分能保持输入与输出的平衡，有降温、减震、解毒等作用。
作者：那秋生 刊期： 2016年第06期
“一纸书来只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。这首“礼让诗”，许多人不仅会背诵，更能够说出其中之详：清朝宰相张廷玉与一位姓叶的侍郎都是安徽桐城人。两家比邻而居，都要起房造屋，为争地皮，发生了争执。张老夫人便修书北京，要张宰相出面干预。没想到，这位宰相看罢来信，立即作诗劝导老夫人：“一纸书来只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张老夫人见书明理，立即主动把墙往后退了三尺。叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。这样，张叶两家的院墙之间，就形成了六尺宽的巷道，成了有名的“六尺巷”。
作者：陈永江 刊期： 2016年第06期
禅语有云：“万物归一，万法归一，一生万物，一生万法。”也就是说，世间万物同宗同源，规律也是大同小异。姑且将蕴含的佛学知识放在一边，也不必将这个话题铺展开来，只需稍加撷取，便足够咀嚼许久。
作者：薛冰；徐慧玲 刊期： 2016年第06期
随着医学发展，口臭已有不同方式治疗，素有“消除口臭大师”之称的美国著名专家哈罗德凯斯牙医，因女儿的口臭问题而深入研究其病理，并研发了消除口臭和改善口腔健康的配方。
作者：吕雪萱 刊期： 2016年第06期
随着社会的发展及人们对生命质量的重视，越来越多的人开始注重养生。但养生知识的普及程度和我国养生业的发展现状却没有得到相应的重视。在给人们的生活质量甚至身体健康带来伤害的同时，阻碍了养生行业的发展。要解决这一问题，普及科普养生知识，是重要的途径之一。
作者：徐晓毅 刊期： 2016年第06期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
