骆志霞
慢性肾脏疾病严重危害人的健康和生活品质。因此，遵循健康饮食对洗肾患者而言非常重要。由于肾脏功能不全，完善规划饮食是维持健康的关键，洗肾患者必须谨慎管理饮食，尤其必须注意每日饮食中所摄入的蛋白质、热量、水分、维他命和矿物质分量。
作者：雷辉志 刊期： 2016年第08期
去外地旅行，整理行囊，漂亮的衣裳裙子装了满满一箱子，墨镜、太阳帽、护肤品一件也不能落下，满心欢喜就出发了。
作者：付宝琴 刊期： 2016年第08期
人参人参适用于身体虚弱、呼吸气短、走路气急、盗汗肢冷、咽干舌燥、神疲乏力、失眠多梦、食欲不佳以及高血压、冠心病、肝阳、肝肿瘤、慢性肾炎、心肌炎等患者；红参补益脾胃，补气补血补阳均可奏效，但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用，适用于畏寒怕冷、手脚不暖、头昏体倦、四肢乏力、关节酸软、气血不和、年老体衰和妇女贫血等患者；西洋参适宜人体肝火旺、口腔生热疮、阴虚阳亢、便于尿赤等患者，可补阴生津，有降血压、血脂、血糖等功效。
作者：郭庆伟 刊期： 2016年第08期
民间自古就有“夏天过后无病三分虚”的说法，依照中医春夏养阳、秋冬养阴的“贴秋膘”原理，秋冬需要进补。经历了漫长的酷热夏季，人体消耗比较大，秋季适当进补（包括食补和药补）能够恢复和调节各脏器机能，达到养生目的。但专家提醒，若乱补、猛补、急补，则可能事与愿违。
作者：常怡勇 刊期： 2016年第08期
看了一篇《房前种菜，屋后栽花》的文章，文中写到一个女孩在哈佛读完博士回国，却放弃了本能当上大公司CEO的机会，跑到山清水秀的地方，房前种菜，屋后栽花，过起了闲云野鹤般的生活。她说，这是我喜欢的生活，长久以来，我们的日子单调乏味，让人心生厌倦。匆忙之中，我们来不及思考，来不及品味，人越来越像被生活摆布的木偶。
作者：王纯 刊期： 2016年第08期
本书针对癌症患者和家属可能遇到的病情问题，组织专业的医护人员进行全面解答，给广大读者提供识癌、治癌、防癌的基础知识，从而帮助广大群众做到早预防、早发现、早治疗和综合治疗，充分展示中医治疗肿瘤的优势所在。这既是一本帮助读者有的放矢，增强展示病魔信心的强心剂，也是一本非肿瘤专业的医护人员、中医爱好者值得一读的参考书。
作者： 刊期： 2016年第08期
初秋的肌肤容易干燥。气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化有个适应过程。这个时候，皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤就会显得干燥、粗糙。说到美容护肤，很多人首先想到的就是护肤品。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让肌肤光彩照人。
作者：金梅 刊期： 2016年第08期
中医学中“痰”的概念有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停留于体内任何部位，如脏腑、肌腠、四肢、经络等，无形可见。但临床有“痰”证的表现，如头晕目眩、呕恶、癫狂不识人，或生于体表无名肿物等，认为皆因痰作祟。狭义来讲，是指贮存于肺，咳之能出，有形有物可见，触之可及，听之有声的痰。黏稠者称为“痰”，清稀者称为“饮”，形态不同，但实质相同，所以通称为痰饮。痰饮的形成与肺脾肾三脏的功能失常有关，有时还与某些外感或内伤的因素直接相关，如感受热邪、湿邪，过食肥甘厚味或血淤内停等。
作者：武树霞 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
《道德经》中共出现了十一个“同”字，大致可分为两种意义。
作者：肖起国 刊期： 2016年第08期
很多人认为，人类乳头瘤病毒（HPV）通常影响女性，所以，预防或检查都是女性该做的事。其实，防治H P V，男女有责。
作者：王淼 刊期： 2016年第08期
一不留神，学会了智能手机，也转进了此前完全陌生的微信朋友圈。
作者：骆志霞 刊期： 2016年第08期
哮喘是一种反复发作的呼吸困难，并伴有喘鸣音的呼吸系统的慢性过敏性疾病。属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺，再加外感、饮食、情志、劳倦等因素，以致痰阻气道、肺气上逆所致。出现此类病情多是由于自身免疫力低下和对外界环境刺激不耐受。临床上可分发作期和缓解期，发作期又分为寒性哮喘和热性哮喘。单纯的药物治疗只能暂时性地控制病情，病因得不到治疗，治标不治本，若能对症配合药膳食疗，常可收到较好的效果。现介绍几种材料易得，制作简便，无副作用，且行之有效的药膳方，供读者参考。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
小区对面新开了家超市，经营超市的是一位六十多岁的老人，除了偶尔有一个年轻点的老太太过来帮帮忙外，其余时间都是老人一人打理店面。老人腿脚不好，做什么都要撑着拐杖，虽然店面不大，但因为她的身体状况，总是忙得团团转。
作者：刘亚华 刊期： 2016年第08期
“人如其食”这句话表明：你我所选择的食物，攸关健康，决定了自身生命的质量与活力。夹一根菜、吃一口饭、尝一块鱼，看似小事，其实都是让身体摄取营养或造成负担的重大选择。超级食物的存在，能够让人们活得更久，且活得更好。
作者：王东梅 刊期： 2016年第08期
2016年5月25日凌晨一点，杨绛先生以105岁的高龄驾鹤西去。虽然她离开了我们，但她的人品和作品，将会伴随着时间沉淀。在静静地思考中回味着她的文字，深刻地感受着她豁达的人生观时，我们能从她从容面对生命坎坷与不屈不挠的历程中，得到智慧的启示。102岁的杨绛，是“生命的烤火者”，她的生命和文字质朴厚重，散发着智慧的光芒。
作者：卞文志 刊期： 2016年第08期
目的：利用人K1甲状腺癌移植型裸鼠模型，探讨细胞周期蛋白G2（cyclin G2）的体内抑制肿瘤效应。方法将18只4周龄SPF级BALB/C雌性裸鼠编号，随机数字表法分为空白对照组、阴性转染对照组和CCNG2基因转染组，每组6只。常规扩大培养三种细胞，将生长状态良好的细胞消化后重悬于无血清培养基中，0.2ml/只（终浓度为5×107）于裸鼠右侧腋窝皮下按组别接种建立甲状腺癌动物模型，同时游标卡尺测量瘤体的长轴、短轴计算移植瘤体积，绘制生长曲线。30天后断颈处死所有组别的裸鼠，摘取瘤组织，免疫组织化学检测CCNG2蛋白的表达。结果所有组别裸鼠全部成瘤，成瘤率100%（18/18）。CCNG2基因转染组细胞组裸鼠成瘤时间延迟、瘤组织体积及生长速度缓慢，平均体积明显小于空白对照组和阴性转染对照组（F=54.983，P＜0.001），体积抑瘤率分为67.07%、62.32%。免疫组织化学检测结果示：LV-CCNG2转染组染色阳性指数分别为9.79±0.658，与空白对照组和阴性转染对照组染色指数4.659±0.371和4.719±0.367相比，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论慢病毒介导CCNG2过表达于人K1甲状腺癌细胞在裸鼠体内的生长受到了明显的抑制。
作者：梁会杰；刘阁玲 刊期： 2016年第08期
步入中年后的我，每每去参加一些同事或亲朋好友的父母的葬礼时，心灵就不由深受触动：父母去世了就永不复生，儿女再悲痛欲绝，花再多钱财办丧事，于去世的父母来说都毫无意义，唯有父母健在时，及时奉献满怀孝心，给予他们更多关心关爱，让他们安心快乐度晚年，这才实实在在有意义；再是尽孝父母不能等待，避免“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”的局面出现。如此，儿女才能坦然面对逝去的父母，不愧疚、不遗憾。
作者：陶绍教 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
