周止敬
虾皮是以一种海产毛虾为原料制作的干制食品,据营养专家分析,每100克虾皮中,含有蛋白质39.3％,脂肪3％,糖8.6％,而钙则高达2 000毫克,有“钙的仓库”之美称.还含有多种维生素,尤其是维生素D,有利于人体的吸收和利用.
作者：何国兴 刊期： 2012年第08期
宝宝多大才能坐飞机从婴儿的发育情况看,建议两周之内的婴儿不要坐飞机;3个月之内的婴儿需慎重选择,如果必须坐,好提前咨询医生;3个月以上的健康婴儿,可以放心乘坐.当然,也要遵守航空公司的相关规定.
作者：代金刚；李美姬 刊期： 2012年第08期
千锂膏外敷治疔暑疖暑疖是发生在炎热潮湿季节的一种常见皮肤病.患者多为婴幼儿和少年儿童,有的初产妇亦可发生.其发病机理为炎热、潮湿多雨季节,患者汗液得不到排泄,形成痱子又未及时治疗,继发细菌感染而成暑疖.
作者：陈金伟 刊期： 2012年第08期
脂肪性肝病包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病,后者主要是甘油三酯在肝脏过度沉积所致.近年来国内发病率不断升高,发病率达10％左右,而且发病年龄也不断提前.由于此类患者常合并高脂血症,必然会增加罹患心脑血管病的风险.
作者：廖志云 刊期： 2012年第08期
火辣辣的骄阳总会在人的皮肤上留下或深或浅的印迹,或使肌肤出现晒斑,或使原有的雀斑和黑斑颜色加重,皮肤因失去水分而缺乏弹性,等.面对这些情况,该如何修复肌肤,让它恢复到春天般娇嫩呢?
作者：晓芸 刊期： 2012年第08期
形成便秘的原因很多,不管是治疗还是预防,都不可能一劳永逸.需要保持良好的生活习惯,采用有效的综合措施,才能达到预防和治疗的目的.定时排便中医理论认为,上午5～7点是大肠排毒的时间,应上厕所排便,这与现代医学观点基本一致.
作者：张世蔚 刊期： 2012年第08期
胖女怀孕很“受伤”体重指数高于25,即可归为肥胖.另外,腰围及体脂也可作为肥胖的评估标准,如女性腰围大于80公分,或腰围不大但体脂大于30％,尽管体重正常,也应算作肥胖一族.肥胖不仅仅是身材的“杀手”,对生育的杀伤力也不小.
作者：兰晓雁 刊期： 2012年第08期
作者： 刊期： 2012年第08期
生活中,您可能会因为各种各样的不顺心事而生气.我们都知道“怒伤肝”,但生气之后不仅使您的肝受伤,还可能出现头痛、胃病、肚子痛,甚至心慌等诸多不适.现代医学研究证实,人在发怒时情绪急剧变化,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加快,呼吸急促,血压升高,双眼圆睁,肌肉紧张,人体血液循环急需重新调配,各器官的正常生理功能受到干扰,很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱、精神病等疾病的发作或加剧.
作者：梁兆松 刊期： 2012年第08期
炎炎夏日,人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状.若能选用生津止渴、清热解毒的中药制成药露,不仅能补充体内水分,而且还具有保健防病的功效.石斛露 石斛50克,加水煮沸20分钟,取汁晾温,加蜂蜜饮服.消暑生津、滋养胃阴,适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津液耗损过多、口干舌红、低热不退等症.
作者：祝建材 刊期： 2012年第08期
美国国家头痛基金会的一项研究发现,有30％的头痛病例是由饮食不当引起,这种头痛被称为“特殊的头痛”,很容易被人们忽视.饥饿头痛 热量摄入不足可致饥饿性头痛.进食时间不要间隔太长,好每4小时进食一次.口渴头痛 脱水是头痛的一大诱因.
作者：朱启仁 刊期： 2012年第08期
乙肝病毒携带影响寿命吗?要准确回答这个问题,确实有些难度.临床上见到不少病毒携带者活到高寿,从没用过任何药物,自始至终都是病毒携带者;也有些携带者病情变化,逐渐进展为肝硬化,甚至于肝癌,危及生命.
作者：刘士敬 刊期： 2012年第08期
竹荪芙蓉制作:水发竹荪60克,虾仁100克,鸡肉200克,鸡蛋4粒,芝麻油15克,精盐10克,酱油20克,料酒、味精少许.将干竹荪剪去菌柄处含泥沙的部分,用温水浸泡30分钟,泡发后比干品大6倍左右.轻搓洗净,捞起后按朵纵切.将虾仁剁细,鸡肉切成细丝状.
作者：李庆生 刊期： 2012年第08期
女性绝经是指排卵和月经完全终止.绝经的年龄因人而异,一般在45～52岁之间,这个阶段就是我们都知道的“更年期”.进入更年期后,女性的性器官会发生一系列的生理变化,如阴唇轻度萎缩、靠近外阴的阴道黏膜颜色变浅、阴道内分泌物减少、阴毛越来越稀等.
作者：王荣华 刊期： 2012年第08期
林教授近被确诊为高血压,医生给他开了几种降压药.但在服药几周后的一次体检中,林教授被查出血脂升高了,这是为什么呢?随着人们生活水平的提高,高脂血症的发病率也逐年攀升.医学研究发现,高脂血症与心脑血管疾病有密切关系,胆固醇每下降1％,心肌梗死的危险下降2％;血脂下降8％,低密度脂蛋白下降2％,冠心病发病率下降19％.然而,近研究发现,有些药物可以使对人体健康有害的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白不同程度地升高,应引起人们的注意.
作者：苏新民 刊期： 2012年第08期
什么是射频除皱疗法射频(radiofrequency,RF)是电磁波谱中一个非常重要的部分,其频率范围很宽,从数百KHZ到数百MHZ.射频用于消除皱纹,效果好恢复快,是一种新兴的非激光除皱技术.与激光的选择性光热作用原理不同,射频治疗是应用大功率短波或微波作用于人体.
作者：陈向东；吴品茹 刊期： 2012年第08期
舌下含服硝酸甘油药片,可抢救冠心病急性发作的病人,这个常识许多人都知道.但舌下含药还可用于救治其他急症,就很少有人知道了.舌下含药与口服药物,其药效发挥作用的时间有明显差异.口服药物,从药物经胃肠毛细血管吸收到发挥药效,约需10～20分钟;而舌下含药,从药物经口腔毛细血管吸收到发挥药效,仅需30秒至1分钟,舌下含药其药物显效时间要比口服药物快10～20倍.因此,舌下含药的方法宜于用来抢救急症病人.
作者：司长河 刊期： 2012年第08期
频繁腹泻会带走人体内大量水分,导致脱水发生.中/重度脱水可以引起疾病复杂的传变,导致许多严重的并发症状,其中重度脱水是导致腹泻病人死亡的主要原因.因此,对急性腹泻患者应密切关注,一旦发现脱水征象,应辨别脱水类型,积极采取干预措施.
作者：张昌钦 刊期： 2012年第08期
自我按摩穴位,对长夏养生保健很有益处.读者在长夏之际按摩涌泉穴和阴陵泉穴,是长夏除湿一个不错的方法,有比较好的效果,值得推广.位于足心前三分之一处凹陷中的涌泉穴,是一个对全身有重要影响的大穴.《灵枢·本输》篇说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”,其保健治疗作用早被古人所认识.
作者：孙凝淦；王世杰 刊期： 2012年第08期
不吃早餐 不少老年人常常空腹晨练,这样做危害很大.研究证明,不吃早餐的人,往往午餐、晚餐吃得较多,容易热量过剩而引起肥胖;整个上午胃中空空,分泌的胃液会侵蚀胃壁,特别是患有胃炎、胃溃疡的老人,易引起病情复发与加重;机体和大脑所需的能量不能及时供给,容易导致头晕、头痛和低血糖,还会增加患胆结石的危险.
作者：孙清廉 刊期： 2012年第08期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
