不吃早餐 不少老年人常常空腹晨练,这样做危害很大.研究证明,不吃早餐的人,往往午餐、晚餐吃得较多,容易热量过剩而引起肥胖;整个上午胃中空空,分泌的胃液会侵蚀胃壁,特别是患有胃炎、胃溃疡的老人,易引起病情复发与加重;机体和大脑所需的能量不能及时供给,容易导致头晕、头痛和低血糖,还会增加患胆结石的危险.
作者：孙清廉 刊期： 2012年第08期
藿香正气水由藿香、厚朴、法夏、紫苏等组成,有芳香化湿、解暑发表之功,适用于暑月外感风寒、内伤生冷所致的恶寒发热、头痛脘痞、呕吐腹泻等.临床观察发现,藿香正气水外治对小儿疾病亦有诸多疗效,现介绍如下,供选用.
作者：胡献国 刊期： 2012年第08期
舌下含服硝酸甘油药片,可抢救冠心病急性发作的病人,这个常识许多人都知道.但舌下含药还可用于救治其他急症,就很少有人知道了.舌下含药与口服药物,其药效发挥作用的时间有明显差异.口服药物,从药物经胃肠毛细血管吸收到发挥药效,约需10～20分钟;而舌下含药,从药物经口腔毛细血管吸收到发挥药效,仅需30秒至1分钟,舌下含药其药物显效时间要比口服药物快10～20倍.因此,舌下含药的方法宜于用来抢救急症病人.
作者：司长河 刊期： 2012年第08期
什么是射频除皱疗法射频(radiofrequency,RF)是电磁波谱中一个非常重要的部分,其频率范围很宽,从数百KHZ到数百MHZ.射频用于消除皱纹,效果好恢复快,是一种新兴的非激光除皱技术.与激光的选择性光热作用原理不同,射频治疗是应用大功率短波或微波作用于人体.
作者：陈向东；吴品茹 刊期： 2012年第08期
火辣辣的骄阳总会在人的皮肤上留下或深或浅的印迹,或使肌肤出现晒斑,或使原有的雀斑和黑斑颜色加重,皮肤因失去水分而缺乏弹性,等.面对这些情况,该如何修复肌肤,让它恢复到春天般娇嫩呢?
作者：晓芸 刊期： 2012年第08期
竹荪芙蓉制作:水发竹荪60克,虾仁100克,鸡肉200克,鸡蛋4粒,芝麻油15克,精盐10克,酱油20克,料酒、味精少许.将干竹荪剪去菌柄处含泥沙的部分,用温水浸泡30分钟,泡发后比干品大6倍左右.轻搓洗净,捞起后按朵纵切.将虾仁剁细,鸡肉切成细丝状.
作者：李庆生 刊期： 2012年第08期
每年的多雨时节,膛着雨水赶路成为常事.但是,蹬过雨水后如不及时清理,随之而来的便是发痒和脓疱.这是因为雨水里有大量的细菌,足部皮肤与雨水接触后,便容易引起皮肤感染或过敏,也容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症.脚癣的形成是受到了真菌感染,主要是红色毛癣菌.
作者：戴汉文 刊期： 2012年第08期
误区1 心理问题等于精神病在许多人眼里,心理问题就是精神不正常,寻求心理咨询者或者是精神有问题,或者是有见不得人的隐私,或在道德品质方面有瑕疵.而咨询者通常也是经过反复考虑,才能鼓足勇气走进心理咨询室,需要在咨询师的反复引导下,才肯倾吐愁苦.
作者：孙东 刊期： 2012年第08期
痴呆是老年人的常见病,随着年龄增长发病率逐渐增加.研究表明,60岁痴呆的发病率为1.0％,70岁为4.1％,80岁为13.0％,90岁为32.2％.临床上常见有阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆三种.阿尔茨海默病由神经系统变性引起,病因不明;血管性痴呆由脑血管病引起,更多见于那些无明显瘫痪、语言障碍等急性症状的腔隙性脑梗塞、脑白质病等病人;混合性痴呆指既有神经系统变性,又有脑血管病者.
作者：李承晏 刊期： 2012年第08期
感染性喉炎急性感染性喉炎多发于5岁以下的宝宝,多由病毒及细菌引起喉部充血、水肿所致.小儿的喉部细长狭窄,黏膜柔嫩而富有血管,一旦感染病菌,喉部组织非常容易充血和水肿,使喉部狭窄,气道变细,导致呼吸困难.
作者：任榕娜 刊期： 2012年第08期
男性的生殖器官——睾丸睾丸是男性的生殖器官,随着男性年龄的增长而不断增大.男孩青春期前,睾丸容积仅为1～3毫升;进入青春期之后睾丸逐渐增大,直径在2.5厘米以上,容积超过4毫升(比一般鹌鹑蛋略大),睾丸外面的阴囊皮肤开始起皱纹,变得粗糙,颜色变红,阴茎也开始增大增长,阴毛显现;当睾丸发育成熟,体积可达到20毫升以上.
作者：朱佳；孙晓非 刊期： 2012年第08期
随着便携式电脑、智能手机等电子产品在人们生活中的普及,上网、玩游戏、聊天、看电子书等就成了年轻人每日必做的“功课”.但人们在享受电子产品带来乐趣的同时,如果不注意用眼卫生,除了容易像许纲那样引起干眼症之外,还容易引发以下六种眼疾.
作者：陈梅珠 刊期： 2012年第08期
骨盆底是支撑肠、膀胱以及子宫的一组肌肉韧带,分娩时,胎儿要通过这里娩出.妊娠时由于激素的作用,这些肌肉变得柔软有弹性,加上胎儿的重量,就会把它们推向下并显得软弱无力,使孕妇感到沉重、不舒服.能否恰当地放松这些肌肉,对于分娩过程是否顺利有着重要影响.因此,孕妇增强骨盆底肌肉的缩肛练习,是产前锻炼的一项重要内容.
作者：谢桂珍 刊期： 2012年第08期
山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症.
作者：王凯 刊期： 2012年第08期
食品安全直接威胁着人们的身体健康,面对防不胜防的有毒食品,一些人甚至发出了“还有什么可以吃”的哀叹.其实,我觉得没必要如此悲观.老百姓管不了食品生产销售的安全,但是却能管得住自己的嘴巴.俗话说“病从口入”,把好“进口”关,尽量远离有害食品,安全和健康就会常在身边.
作者：段玉文 刊期： 2012年第08期
医学专家介绍，消化不良、受凉等一般性腹泻，常常在1-2日内就可以自愈，但有些腹泻如细菌性：病毒性、传染性腹泻等，是不会自愈的，如果不及时治疗，严重时甚至会导致死亡.
作者：刘开渊 刊期： 2012年第08期
作者： 刊期： 2012年第08期
林教授近被确诊为高血压,医生给他开了几种降压药.但在服药几周后的一次体检中,林教授被查出血脂升高了,这是为什么呢?随着人们生活水平的提高,高脂血症的发病率也逐年攀升.医学研究发现,高脂血症与心脑血管疾病有密切关系,胆固醇每下降1％,心肌梗死的危险下降2％;血脂下降8％,低密度脂蛋白下降2％,冠心病发病率下降19％.然而,近研究发现,有些药物可以使对人体健康有害的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白不同程度地升高,应引起人们的注意.
作者：苏新民 刊期： 2012年第08期
形成便秘的原因很多,不管是治疗还是预防,都不可能一劳永逸.需要保持良好的生活习惯,采用有效的综合措施,才能达到预防和治疗的目的.定时排便中医理论认为,上午5～7点是大肠排毒的时间,应上厕所排便,这与现代医学观点基本一致.
作者：张世蔚 刊期： 2012年第08期
生活中,您可能会因为各种各样的不顺心事而生气.我们都知道“怒伤肝”,但生气之后不仅使您的肝受伤,还可能出现头痛、胃病、肚子痛,甚至心慌等诸多不适.现代医学研究证实,人在发怒时情绪急剧变化,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加快,呼吸急促,血压升高,双眼圆睁,肌肉紧张,人体血液循环急需重新调配,各器官的正常生理功能受到干扰,很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱、精神病等疾病的发作或加剧.
作者：梁兆松 刊期： 2012年第08期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
