单文华
原发性高血压饮食调养的原则是低钠盐、低热能、低饱和脂肪酸,增加钾、镁、钙和优质蛋白质的摄入,限制饮酒量.
作者：朱赓伯 刊期： 2005年第11期
腹部CT检查是了解腹腔脏器有没有感染性疾病,如炎症、结核、脓肿等;有没有占位,如良、恶性肿瘤,转移性肿瘤等;有没有畸形、结石、梗阻、穿孔、积液等.检查前病人需要喝含碘对比剂2%的水溶液,其目的,一是让对比剂充盈整个肠腔,以减少肠腔积气所产生的伪影,影响诊断效果;二是肠道充盈后便于对疾病进行鉴别诊断.因此,当您喝完对比剂后需等一段时间,待对比剂到达所要检查部位的肠腔后方可进行检查.
作者：王骏 刊期： 2005年第11期
听市妇幼保健院的朋友讲,自从实行自愿婚检之后,到他们那里婚检的人数只有原先的十分之一左右.听到这个消息,笔者顺便采访几个在医院看病的年轻人,问他们如果要结婚,会不会到医院进行婚检呢?他们说,婚检能查出自己的隐私,我们不愿意做.所谓隐私,大概是指婚前性生活的问题.
作者：容小翔 刊期： 2005年第11期
丰满挺拔,富有弹性的胸脯,展示着女性的妩媚.但随着结婚、生育,尤其是哺乳之后,激素水平的改变,乳房腺体萎缩,原先固定乳房的韧带也随着激素的改变而松弛,因此乳房开始出现明显的萎缩、下垂.在身体上,出现胸前的沉重感,往往腰酸背痛,造成精神和肉体的双重不适.因此,当今有些时尚的女性,开始考虑结婚但不要生育,即使生育也不进行母乳哺养.对于乳房已经下垂的中青年女性来说,还自己一个青春挺拔的乳房,好像是一个永远不能实现的梦想.
作者：谢洋春 刊期： 2005年第11期
当前慢性乙肝治疗尚未取得实质性突破,药物种类繁多,治疗经费昂贵,远期疗效非常有限.然而如果治疗时机得当,用药准确,患者可以获得积极效应,对于延缓病情进展,阻断肝硬化、肝癌进程有明确作用.
作者：刘士敬 刊期： 2005年第11期
整天埋头工作的上班族怎样减肥瘦身呢?他们每天忙得不可开交,甚至连休息的时间也没有,更不要说去健身房瘦身减肥了.不过瘦身不一定非要去健身房才行,在办公室一样可以进行.
作者：徐双标 刊期： 2005年第11期
儿童缺锌应及时补充锌是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统发育至关重要.儿童锌缺乏会引起精神、神经系统功能紊乱,导致行为异常.一项对366例(3～6岁)锌缺乏儿童的观察表明,患儿都有不同程度的行为异常,表现为精力不集中、孤僻、不合群;食欲低下或异常癖;易烦躁、激动,经常与小朋友打架;失眠、做恶梦;吮拇指、遗尿等.
作者：蒲昭和 刊期： 2005年第11期
如今高跟鞋风行,行人穿着它,鞋店里摆满了它,连半老徐娘、迟暮老妪也受其吸引,处于豆蔻年华的少女焉得不动心?
作者：徐栋华；周锦年 刊期： 2005年第11期
糖尿病是严重危害人类健康的代谢性疾病,绝大多数糖尿病病人需口服降糖药物治疗.口服降糖药物种类很多,必须正确掌握其使用原则,才能达到治疗目的.
作者：李珊 刊期： 2005年第11期
脚气又称湿脚气、烂脚丫、脚气疮,现代医学称为足癣,是比较难治病证之一,也是比较容易复发病证之一.中医认为,引起脚气的原因往往是久居湿地,或水湿浸淫,或夙体有湿,郁而化热,湿热走注于下;或过食辛辣生热,热蕴而生湿,湿热胶结而下注.
作者：王付 刊期： 2005年第11期
有关学者研究证实,患有抑郁症母亲的孩子在情绪气质、智力发育和行为适应等方面都比心理健康母亲的孩子差.他们与其他孩子相比,在婴儿期更容易出现烦躁不安情绪;在幼儿期面临压力时,常做出消极反应,在学龄期和少年期缺乏社交技能,自我评价低,行为问题多.
作者：罗照春 刊期： 2005年第11期
有氧运动全称为有氧代谢运动.它必备条件有三:1)运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供.2)运动时全身2/3的肌肉群都参与.3)运动强度在中低等之间,持续时间为15～40分钟或更长.
作者：宁在兰 刊期： 2005年第11期
作者： 刊期： 2005年第11期
云南白药是外科成药,具有止血镇痛、消炎消肿、防腐生肌的功效.现将该药在皮肤科的妙用介绍如下.治冻疮将云南白药粉用酒精调成糊状,敷于患部.若已破溃,则将药粉撒在溃破处,以溃疡面全部盖上药粉为度,再用消毒纱布包扎.面积较大的多撒些药末,以免结痂粘连纱布.治疗期间宜保暖.一般用药2～3次愈合.
作者：何国兴 刊期： 2005年第11期
在我国许多钓具商店挂有一位白发老人钓鱼巨幅彩照,他就是亚洲钓鱼联合会会长、日本友人小西和人先生.年届83岁高寿的老人皓首白发,满面红光,思维敏捷,龙行虎步,身体十分健康,他的养生保健之道是垂钓.
作者：雷鸣 刊期： 2005年第11期
妇女避孕常用有避孕药物、节育环、阴道隔膜、阴道避孕药环,其他还有安全期和哺乳期避孕等.下面分别予以介绍.
作者：孙立华 刊期： 2005年第11期
云南白药常用于外伤止血、止痛.治婴儿脐炎,取此药1克外敷,隔日1次,效果明显;用其口服治疗上消化道出血,效果也不错.
作者：蒋肖男 刊期： 2005年第11期
枣香南瓜饼原料:老南瓜600克,大红枣30个,白糖50克,干淀粉、面粉各适量,色拉油250克(约耗50克).制法:把老南瓜刨去外皮,挖净瓤,切成小块,入笼中蒸至软烂,压成泥,纳小盆内,加入干淀粉、面粉、白糖拌匀成软硬适中的南瓜面团;大红枣洗净,去核,剁成细泥.
作者：李红；牛彦 刊期： 2005年第11期
便秘是件令人烦心的事.为了解除便秘的痛苦,人们往往求助于泻药.虽然当时有效,但却不持久.老人和孩子便秘的病因不一样.老人生理机能大为减退,肠道蠕动减慢,直肠肌肉萎缩,排便无力,是造成便秘的主要原因.而孩子们的便秘就不同了.随着生活水平的提高,小孩的食物过于精细,零食吃得多,饮水很少,是造成孩子们便秘的主要原因.可以这么说,老人便秘多属生理上的,而孩子们的便秘则多由饮食不当引起.
作者：熊建华 刊期： 2005年第11期
冠心病:更年期后雌激素水平降低,血液中胆固醇含量增加,促使冠状动脉粥样硬化、管腔变窄,心肌供血不足,发生心绞痛,甚至心肌梗死.
作者：程树军；单文俊；高强 刊期： 2005年第11期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
