糖尿病人能否吃水果

减少电脑伤害六注意

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视.怎样才能减少危害呢?增强自我保健意识工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右.好到操作室之外活动活动.平时要加强体育锻炼,增强体能.

作者：杨凯艳 刊期： 2005年第11期

更年期妇女易患哪些疾病

冠心病:更年期后雌激素水平降低,血液中胆固醇含量增加,促使冠状动脉粥样硬化、管腔变窄,心肌供血不足,发生心绞痛,甚至心肌梗死.

作者：程树军；单文俊；高强 刊期： 2005年第11期

办公椅上的瘦身运动

整天埋头工作的上班族怎样减肥瘦身呢?他们每天忙得不可开交,甚至连休息的时间也没有,更不要说去健身房瘦身减肥了.不过瘦身不一定非要去健身房才行,在办公室一样可以进行.

作者：徐双标 刊期： 2005年第11期

豆蔻少女慎着高跟鞋

如今高跟鞋风行,行人穿着它,鞋店里摆满了它,连半老徐娘、迟暮老妪也受其吸引,处于豆蔻年华的少女焉得不动心?

作者：徐栋华；周锦年 刊期： 2005年第11期

安全避孕让爱永远

妇女避孕常用有避孕药物、节育环、阴道隔膜、阴道避孕药环,其他还有安全期和哺乳期避孕等.下面分别予以介绍.

作者：孙立华 刊期： 2005年第11期

慢性腹泻莫忘甲亢/膀胱镜:洞察膀胱的利器

作者： 刊期： 2005年第11期

急风暴雨的急性胆囊炎和潜伏性的慢性胆囊炎

急性胆囊炎系化学性物质刺激胆囊壁,或细菌进入胆囊内发生感染,引起胆囊的急性病变.临床表现发热、右上腹疼痛和压痛、恶心、呕吐、轻度黄疸和白细胞增多等.胆绞痛多发生在饱餐后、晚上或清晨,由上腹部转移到右上腹部,疼痛剧烈而持久,间歇性加剧.90%以上的急性胆囊炎伴有胆石症,胆汁郁积、浓缩,刺激黏膜上皮引起化学性炎症;也可因胆道蛔虫体及虫卵、华支睾吸虫等堵住出口,引起胆道排空障碍,致病性细菌蔓延到胆囊内引起炎症;胆囊外伤、全身脱水致使胆汁黏稠,也易感染胆囊炎.

作者：王润华 刊期： 2005年第11期

高血压的饮食调养

原发性高血压饮食调养的原则是低钠盐、低热能、低饱和脂肪酸,增加钾、镁、钙和优质蛋白质的摄入,限制饮酒量.

作者：朱赓伯 刊期： 2005年第11期

治疗甲亢的新见解

甲亢是一种特异性自身免疫性疾病.发病原因是具有遗传素质的个体,在细菌、病毒感染和精神、肉体创伤以及服碘过多等因素作用下,激发了细胞和体液免疫紊乱而发病.药物治疗主要是控制症状,使疾病顺利度过自然病期,达到治愈目的.本文介绍一些诊治甲亢方面的新见解.

作者：李长玉 刊期： 2005年第11期

糖尿病合并胆石症怎么办

糖尿病患者常常并发胆石症.如果胆结石小,又无任何症状,不必手术治疗,只须注意饮食调理.具体应做好以下几点:

作者：单文华 刊期： 2005年第11期

专家答疑

作者： 刊期： 2005年第11期

吴以岭教授谈冠心病、脑血栓防治的鸡尾酒疗法

吴以岭教授现任河北医科大学教授、博士研究生导师,河北医科大学附属以岭医院院长,中华中医药学会络病分会主任委员,国家人事部博士后科研工作站导师,国家973计划项目首席科学家,享受国务院政府特殊津贴专家,在心脑血管病防治上具有较高造诣.

作者： 刊期： 2005年第11期

老年人怎样应对口干症

据统计,约有30%～50%的老年人患有不同程度的口干症.到底哪些因素可引起老年人的口干症呢?老年人口干症有生理性口于和病理性口干两种类型:生理性口干多见于饮水过少,进食过咸及大量干性食物,剧烈运动后及大量出汗后,植物神经功能紊乱,以及更年期紧张、焦虑等引起的口干.健康老年人也可因口腔黏膜内腺体萎缩,唾液分泌减少而出现不同程度的口干.

作者：窦光宇 刊期： 2005年第11期

自我诊治足跟痛

足跟痛主要表现为足跟疼痛,不能久行,遇寒痛增,得热痛减,有的局部有明显压痛点.肾气亏虚是本症发生的内在因素,外伤、劳损及寒湿入络是其外因,跟骨结节退变钙化、骨刺形成或负重行走、长途跋涉、局部挫伤及扁平足皆可引起本病发生.掌握一些自我保健方法,可有效的减轻痛苦,方便生活.

作者：程南方 刊期： 2005年第11期

有氧运动和无氧运动

有氧运动全称为有氧代谢运动.它必备条件有三:1)运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供.2)运动时全身2/3的肌肉群都参与.3)运动强度在中低等之间,持续时间为15～40分钟或更长.

作者：宁在兰 刊期： 2005年第11期

慢性乙肝治疗导向

当前慢性乙肝治疗尚未取得实质性突破,药物种类繁多,治疗经费昂贵,远期疗效非常有限.然而如果治疗时机得当,用药准确,患者可以获得积极效应,对于延缓病情进展,阻断肝硬化、肝癌进程有明确作用.

作者：刘士敬 刊期： 2005年第11期

脚气(湿热)妙方苦参矾石汤

脚气又称湿脚气、烂脚丫、脚气疮,现代医学称为足癣,是比较难治病证之一,也是比较容易复发病证之一.中医认为,引起脚气的原因往往是久居湿地,或水湿浸淫,或夙体有湿,郁而化热,湿热走注于下;或过食辛辣生热,热蕴而生湿,湿热胶结而下注.

作者：王付 刊期： 2005年第11期

老年人怎样延缓性功能衰退

人老了性功能都有不同程度的衰退.有的男性65岁以后已不能进行正常性生活,而有的八九十岁还能生儿育女.身体健康无重大疾病者比体弱多病的人性功能衰退慢得多.女性一般在45～55岁闭经,此后不但不再有排卵,而且阴道分泌物也大大减少,即使有性生活,也因阴道的干涩给性交带来困难或不适.男性的性功能虽随着年龄的增长而逐渐减弱,但一直到死,在一定程度上仍有性欲.性功能减退是不可抗拒的自然规律,但可通过各种途径使其衰退减缓.

作者：姜允申 刊期： 2005年第11期

警惕新家具成为健康杀手

刘刚和王艳新婚前购置了衣柜、桌椅、床等家具,卧室也重新装修一新.婚后王艳住进新房,总是感觉身体不太舒服,有点头晕脑胀.夜里穿上新的睡衣裤睡觉,不多久便觉浑身发痒,难以入睡.经过室内环境监测中心检查,结果发现是睡衣裤放在新买的衣柜里,吸附甲醛所产生的不良后果.

作者：玉华 刊期： 2005年第11期

诗是良药堪愈疾

用诗歌治疗心理疾病,并不完全是当代心理学家的发明.远在1900多年前,基督教的创始人耶稣就懂得了诗歌的药用功效,他编写许多言辞优美的祈祷诗和赞美诗,让门徒和追随者反复吟诵,以减轻心理压力,消除内心的痛苦和忧伤.

作者：李盛仙 刊期： 2005年第11期