40岁的女士正在性黄金时代

办公椅上的瘦身运动

整天埋头工作的上班族怎样减肥瘦身呢?他们每天忙得不可开交,甚至连休息的时间也没有,更不要说去健身房瘦身减肥了.不过瘦身不一定非要去健身房才行,在办公室一样可以进行.

作者：徐双标 刊期： 2005年第11期

配戴隐形眼镜别忘了定期检查

不少人戴了很多年隐形眼镜,却很少到医院去做眼科检查.等到眼睛出现明显不舒服时,才会想起到医院.不幸的是有相当一部分人为时已晚,有的甚至因为严重的并发症而造成视力损害.作为眼科医生,在此想提醒配戴隐形眼镜的朋友,别忘了定期到医院做眼科检查.

作者：陶海 刊期： 2005年第11期

糖尿病人能否吃水果

喜静厌动的张先生,近一时期来感到食欲很好,茶也喝得多,但是人却消瘦.他去医院检查,是患了糖尿病.他知道,一个人患病后,应该多吃些新鲜的蔬菜和水果.糖尿病患者是否能像常人一样吃呢?营养师告诉张先生说,糖尿病人能否吃水果应该在营养师的指导下,根据病情确定.一般来说,空腹血糖低于7.8毫摩尔/升,餐后2小时血糖低于10毫摩尔/升,糖化血红蛋白7.5%以下,且病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以摄入含糖量低、味道酸甜的水果.

作者：陈斌 刊期： 2005年第11期

糖尿病人如何看化验单

糖尿(U-CLU)正常情况下,尿糖检查呈阴性.当血糖浓度增高到一定程度(≥8.9～10毫摩尔/升),肾小管不能将尿液中的葡萄糖全部回吸收,尿糖检查呈阳性.但尿糖有时与血糖并不完全一致.例如,当病人有肾小动脉硬化等肾脏疾病时,肾糖阈增高,病人尽管血糖很高,尿糖却往往阴性;妊娠期妇女肾糖阈减低,尽管血糖不高,尿糖也可呈阳性.因此,尿糖结果不能作为诊断的依据.

作者：吴国隆 刊期： 2005年第11期

减少电脑伤害六注意

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视.怎样才能减少危害呢?增强自我保健意识工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右.好到操作室之外活动活动.平时要加强体育锻炼,增强体能.

作者：杨凯艳 刊期： 2005年第11期

老慢支患者莫用止咳药/药箱里不宜留存的剩余药物/银翘片加维C治感冒

作者： 刊期： 2005年第11期

婚检并不是查隐私

听市妇幼保健院的朋友讲,自从实行自愿婚检之后,到他们那里婚检的人数只有原先的十分之一左右.听到这个消息,笔者顺便采访几个在医院看病的年轻人,问他们如果要结婚,会不会到医院进行婚检呢?他们说,婚检能查出自己的隐私,我们不愿意做.所谓隐私,大概是指婚前性生活的问题.

作者：容小翔 刊期： 2005年第11期

母亲患抑郁症孩子怎么办

有关学者研究证实,患有抑郁症母亲的孩子在情绪气质、智力发育和行为适应等方面都比心理健康母亲的孩子差.他们与其他孩子相比,在婴儿期更容易出现烦躁不安情绪;在幼儿期面临压力时,常做出消极反应,在学龄期和少年期缺乏社交技能,自我评价低,行为问题多.

作者：罗照春 刊期： 2005年第11期

自我诊治足跟痛

足跟痛主要表现为足跟疼痛,不能久行,遇寒痛增,得热痛减,有的局部有明显压痛点.肾气亏虚是本症发生的内在因素,外伤、劳损及寒湿入络是其外因,跟骨结节退变钙化、骨刺形成或负重行走、长途跋涉、局部挫伤及扁平足皆可引起本病发生.掌握一些自我保健方法,可有效的减轻痛苦,方便生活.

作者：程南方 刊期： 2005年第11期

诗是良药堪愈疾

用诗歌治疗心理疾病,并不完全是当代心理学家的发明.远在1900多年前,基督教的创始人耶稣就懂得了诗歌的药用功效,他编写许多言辞优美的祈祷诗和赞美诗,让门徒和追随者反复吟诵,以减轻心理压力,消除内心的痛苦和忧伤.

作者：李盛仙 刊期： 2005年第11期

小儿缺锌与补锌过度都有害

儿童缺锌应及时补充锌是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统发育至关重要.儿童锌缺乏会引起精神、神经系统功能紊乱,导致行为异常.一项对366例(3～6岁)锌缺乏儿童的观察表明,患儿都有不同程度的行为异常,表现为精力不集中、孤僻、不合群;食欲低下或异常癖;易烦躁、激动,经常与小朋友打架;失眠、做恶梦;吮拇指、遗尿等.

作者：蒲昭和 刊期： 2005年第11期

脚气(湿热)妙方苦参矾石汤

脚气又称湿脚气、烂脚丫、脚气疮,现代医学称为足癣,是比较难治病证之一,也是比较容易复发病证之一.中医认为,引起脚气的原因往往是久居湿地,或水湿浸淫,或夙体有湿,郁而化热,湿热走注于下;或过食辛辣生热,热蕴而生湿,湿热胶结而下注.

作者：王付 刊期： 2005年第11期

专家答疑

作者： 刊期： 2005年第11期

豆蔻少女慎着高跟鞋

如今高跟鞋风行,行人穿着它,鞋店里摆满了它,连半老徐娘、迟暮老妪也受其吸引,处于豆蔻年华的少女焉得不动心?

作者：徐栋华；周锦年 刊期： 2005年第11期

便秘妙药紫菜汤

便秘是件令人烦心的事.为了解除便秘的痛苦,人们往往求助于泻药.虽然当时有效,但却不持久.老人和孩子便秘的病因不一样.老人生理机能大为减退,肠道蠕动减慢,直肠肌肉萎缩,排便无力,是造成便秘的主要原因.而孩子们的便秘就不同了.随着生活水平的提高,小孩的食物过于精细,零食吃得多,饮水很少,是造成孩子们便秘的主要原因.可以这么说,老人便秘多属生理上的,而孩子们的便秘则多由饮食不当引起.

作者：熊建华 刊期： 2005年第11期

老年保健要诀少用西药

是药三分毒,特别是西药,副作用尤甚,在对人体发挥治疗作用的同时,也会产生毒副作用.作者收集了186种常用的中西药物说明书,发现西药毒副作用相当严重,有的甚至可以导致人体肝、肾明显毒害.由此可见,老年人合理用药,是非常重要的养生之道.

作者：应文辉 刊期： 2005年第11期

慢性腹泻莫忘甲亢/膀胱镜:洞察膀胱的利器

作者： 刊期： 2005年第11期

40岁的女士正在性黄金时代

近来英国伦敦有一家健康杂志所作的调查,在这项横跨英国的2000人的调查里,对象直指40岁以上的女人.调查发现有四分之三(77%)的人正享受着更好、而不是因年龄增长而下降了的性生活,其中45%的人有着更棒的,超过她们40岁以前的性欲望,其性生活的质量甚至要好于她们在20多岁时的情形.

作者：刘景铎 刊期： 2005年第11期

性爱之花为何枯萎

中秋之夜,月色笼罩太湖之滨.临湖小楼窗下,一张古琴横在长案上.香炉里的檀香似有似无,袅袅娜娜地融入桂花飘香的夜色之中.身为音乐教师的妻子坐在琴案前,像一枝盛开于红尘之外的百合.身躯强健的丈夫端坐在她的身后.然而,古曲<高山流水>刚弹了一半,琴弦止声,妻子情绪索然地走向卧室,躺到床上无声地发呆起来.

作者：顾育豹 刊期： 2005年第11期

慢性乙肝治疗导向

当前慢性乙肝治疗尚未取得实质性突破,药物种类繁多,治疗经费昂贵,远期疗效非常有限.然而如果治疗时机得当,用药准确,患者可以获得积极效应,对于延缓病情进展,阻断肝硬化、肝癌进程有明确作用.

作者：刘士敬 刊期： 2005年第11期