张旭东
体育锻炼可以及时消耗体内过剩的营养物质,防止肥胖引起的心脑血管病变及糖尿病,延缓衰老的发生与发展.尤其是早晨空气清新含氧量高,湿度适中,进行力所能及的有氧锻炼更能焕发老年人的精神.
作者：沈海源 刊期： 2002年第03期
高血压是糖尿病的主要并发症之一.如何有效地选用降压药控制高血压,是治疗糖尿病的关键问题.否则,不但对降压无益,还会加重糖尿病的病情.
作者：张海蓉；殷海昌 刊期： 2002年第03期
此菜为一款凉菜,芹香、肚香、蒜香融为一体,味美爽口,成型美观(如图).具有降血压,防止肥胖、防止性功能低下及健脾益胃、补益虚损等功效.
作者：牛国强 刊期： 2002年第03期
2001年10月12日,山东省海阳市留格庄镇的伊某在家找东西时,发现亲戚春天送的一桶花生油,就拿出来让妻子做饭吃.饭后,伊某的妻子和女儿口吐白沫,伊某也感到头痛恶心,被人及时送进医院.医生分析,伊某一家是因为吃了用塑料桶装久了的花生油,其中的有毒物质引起了食物中毒.经及时抢救才脱离了危险.
作者：方磊平 刊期： 2002年第03期
房事感冒症是指成年男女在性生活过程中受凉所致的伤风感冒症.医学专家又称之为房事感冒症.
作者：邹新元 刊期： 2002年第03期
番泻叶是一种具有泻下功能的植物叶片.其味甘苦,性大寒,具有泻热导滞之功效,主治热结便秘、积滞腹胀.
作者：曹霞 刊期： 2002年第03期
你是不是常为自己的秀发做不出满意的造型而不胜烦恼,或发质卷曲、粗硬、毛躁,或被市面上五花八门的发型用品弄得昏了头呢?如果这样的话,快来品读打理如云秀发的不同秘诀吧.
作者：贾征 刊期： 2002年第03期
葛洪是道教的养生家.道教重生恶死,以延年益寿作为修炼的目标.道教养生术的古代经书,收集在一部卷帙浩繁的<道藏>里.
作者：彭汉光 刊期： 2002年第03期
由于文明社会的高度发展,农村家庭处于独家独院管好独家田,城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况.家庭与家庭,居民与居民之间,形成了一种互不往来的局面.这种生活方式对老人们的身心健康非常不利.
作者：占保平 刊期： 2002年第03期
黄连素是临床用于治疗肠炎、腹泻的一种安全有效的药物.近年来发现它还有很多新用途,现介绍如下.
作者：龙安民 刊期： 2002年第03期
高血压病人自行监测血压本是好事,但如果因操作不当而导致服药出错,产生不良后果就得不偿失了.调查表明自测血压值往往低于诊所血压,这可能与患者的操作等因素有关.下面就如何正确测量血压作简单阐述,以求对广大高血压患者有所帮助.
作者：李三荣 刊期： 2002年第03期
肺心病是肺原性心脏病的简称,一般是由慢性支气管炎、肺气肿使肺循环阻力升高、右心室增大、右心功能不全所造成.此病每于天冷后伴发肺性脑病、心力衰竭、休克、上消化道出血等而危及生命.肺心病患者只要重视自我保养,可以减轻病情并逐渐恢复的.
作者：陈弘毅 刊期： 2002年第03期
闲暇之时,喜欢拿起笔信手涂鸦,于是心境也如那清香的墨痕般安闲静谧下来.
作者：李刚 刊期： 2002年第03期
糖尿病病人的运动是指对糖尿病病人能起到治疗作用,长期、适量、持续的慢性有氧运动,其主要目的是降低血糖,减轻体重,促进代谢,增强胰岛和心肺功能,增加肌肉总量,减少糖尿病的慢性并发症,产生良好的心理影响.
作者：贺耀宗 刊期： 2002年第03期
护肤品化妆品无疑可为肌肤增色,但如果忽略它们的品质变化,使用了过期变质产品,就会适得其反,对肌肤造成伤害.下面是你必须掌握的安全使用化妆品小知识.
作者：王兰 刊期： 2002年第03期
在妇女子宫腔内安放宫内节育环,是我国使用为广泛的长效避孕节育法.一次安环,可连续使用5～10年以上,既简便、经济、安全,不影响性生活和健康,又便于检查.
作者：蒋改苏 刊期： 2002年第03期
在现今飞速发展的时代,男性的生活质量普遍低于女性.他们的平均睡眠时间、饮食次数、吃水果的频数等有益身体健康生活习惯,以及参加健身运动的时间和健康体检的次数,均比女性为少;有病到医院诊治的频数也比女性低28%.由于经济、心理、社会等方面的压力,使45～64岁的男性自杀率比女性高3倍,65岁以后更升高至7倍.在高血压病等15种主要致命性疾病中,男性的死亡率均高于女性,男性的平均寿命要比女性至少短4～6年,男性中85岁以上长寿者仅为女性的1/2.
作者：张培智 刊期： 2002年第03期
糖尿病的危害主要来自于多种严重的慢性并发症,如心脑血管疾病、糖尿病肾病、神经病变、视网膜病变、肢体血管闭塞等.本世纪末由国际多中心协作完成的两个大型研究--糖尿病控制与并发症试验(DCCT)和英国前瞻性糖尿病研究(UKPDS)得出一个共同结论:严格控制血糖至接近正常,可减少及延缓糖尿病并发症,改善病人的预后.为此,国际糖尿病联盟(IDF)将自我血糖监测列为糖尿病的五大治疗原则之一(其余四项分别是饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病教育).糖尿病人通过自我监测,可以获得包括血糖在内的多种代谢指标,及时有效地调整药物、饮食及活动量,将血糖控制在理想范围.
作者：王建华 刊期： 2002年第03期
小陈结婚已有一年,一向身体健康,但近几个月来经常感到鼻子堵塞,鼻涕增多,有时不得不用嘴呼吸,以致口干舌燥,影响睡眠.她曾到商店买了不少滴鼻药,但总不见效,只得去医院求治.
作者：吕斌 刊期： 2002年第03期
生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒侵犯生殖器皮肤、黏膜,引起的红斑、水疱、糜烂、溃疡性损害的性传播性疾病.单纯疱疹病毒(HSV)分Ⅰ型和Ⅱ型,HSV-Ⅱ是生殖器疱疹的主要病因.生殖器疱疹的临床表现可多种多样,典型表现为簇集性小水疱或脓疱、溃疡及尿道炎;不典型的表现为裂隙、裂纹、细小线状溃疡,有时呈非特异性红斑、丘疹、毛囊炎、硬结或疖肿.大约有70%～80%的HSV-Ⅱ感染临床上无症状,但会逐渐形成慢性持续性深溃疡、坏死,伴剧烈疼痛.此病可通过HSV抗体检测后确诊.
作者：蒲昭和 刊期： 2002年第03期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
