学术投稿

如何使肠道永葆年轻活力

王瑞玲

关键词:肠道, 对号入座, 自测, 判定, 健康, 检查
摘要:对号入座:判定你的肠道是否健康如何知道我们的肠道是否出现问题,可以通过一个小小的自测来检查。请你回答以下问题,以是或否表示。
家庭医学(下)杂志相关文献
  • 男性不育问题出在哪

    引起男性不育的原因比较复杂,临床研究发现,主要原因有以下几个方面。精液异常大多数男性不育是精液异常所致。精子过少或精液中精子密度低于2亿/毫升,女方受孕机会减少;如果低于每毫升0.2亿或完全没精子,则会造成不育。不育男性中无精症、弱精症极为常见,不过只要及早治疗,还有希望。

    作者:王贞虎 刊期: 2016年第03期

  • 发现乳腺钙化要紧吗

    乳腺钙化是乳腺常见的影像学表现之一,指可以在乳房造影片上看到钙沉积物的影像学表现。许多中老年妇女在做乳腺钼靶检查时,会发现程度不同的乳腺钙化。一般认为,乳腺内钙化的发生与病变区域内细胞变性、坏死后的钙盐沉积、肿瘤细胞和乳腺细胞的分泌等因素有关;乳腺组织非病灶内发生的钙化,则与局部组织的炎性损伤,以及损伤修复后的钙盐沉积等因素有关。

    作者:吕斌 刊期: 2016年第03期

  • 高血压用药不简单

    说起高血压如何治疗,很多人会嗤之以鼻:这还不简单吗?吃降压药呗!然而在现实生活中,如何服用降压药却是个不简单的问题。有些人服着降压药,血压却一直在150/90毫米汞柱上下波动,偶尔高压还会窜到180毫米汞柱以上,不知何时,心脑血管事件就发生了;有些人常年服用某一种降压药,自认为血压控制良好,不料想多少年后身体出了问题,或是肾功能异常,或是心肌肥大、心脏瓣膜反流……

    作者:本刊编辑部 刊期: 2016年第03期

  • 男友只恋爱不结婚怎么办

    学霸、健康、阳光、质朴……如果你的男友顶着这些光环,又有份好工作,你会不会将他奉为“男神”?在29岁的小倩眼里,她的男友就是这样的“男神”。可“男神”虽好,却也有着高冷范儿,和她的关系总是忽冷忽热。

    作者:李艳鸣 刊期: 2016年第03期

  • 合并心血管疾病的高血压患者

    高血压患者常常合并有冠心病、脑卒中、糖尿病、脂代谢紊乱等多种疾病。这些患者如何合理、规范的使用药物治疗,大程度的改善预后,降低药物不良反应,是高血压防治工作中的重点之一。

    作者:杨帆 刊期: 2016年第03期

  • 豆制品到底是致癌还是防癌

    大豆及其制品富含“植物雌激素”。因此有研究称,多吃含有“植物雌激素”的豆制品可以预防乳腺癌。但网上也一直流传说,长期吃豆制品会导致“植物雌激素”大量堆积在体内,增加患乳腺癌的概率,以至于女性朋友对豆制品心存疑虑。豆制品到底是致癌还是防癌呢?那么,就让我们来听专家怎么说。

    作者:周一海 刊期: 2016年第03期

  • 晨峰高血压用药指南

    许多细心的高血压患者会发现自己的血压在一天之中是不一样的,而且还有一定的规律。如果一天分不同时间测血压,这些患者常常发现早上到上午这段时间的血压比一天中其他时间的血压都要高,甚至有些患者只有早上这一段时间血压较高,其他时间即使不吃降压药也不高。因为这些情况而烦恼,在门诊求助的患者不在少数,而谈到这种现象,就不得不说说人体自身调节血压的一些原理。

    作者:陈尔冬 刊期: 2016年第03期

  • 如何使肠道永葆年轻活力

    对号入座:判定你的肠道是否健康如何知道我们的肠道是否出现问题,可以通过一个小小的自测来检查。请你回答以下问题,以是或否表示。

    作者:王瑞玲 刊期: 2016年第03期

  • 送给母亲的三份健康礼物

    第一礼包满分早餐俗话说:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。”可见早餐的重要性。如何为妈妈准备一份好吃且营养的早餐呢?营养早餐是健康生活的开始,一顿满分的健康早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬和坚果,以及健康的烹饪方式。

    作者:王淼 刊期: 2016年第03期

  • 害怕声音或患恐声症

    一些声音会让你听到后很不舒服,例如刮擦玻璃声、呕吐声,这很正常。但是,有些人对声音过分敏感,连别人剪指甲、擤鼻涕甚至走路的声音都无法忍受,逃避不了甚至要发怒发疯。这种怪病直到近几年才被医学界归为一种全新的神经心理障碍--“恐声症”。

    作者: 刊期: 2016年第03期

  • 警惕胰腺癌的早期信号

    随着人们生活水平的不断提高,胰腺癌发病率有逐年增多的趋势。胰腺癌是一种高度恶性肿瘤,预后极差,有人称其为“癌中之王”。胰腺癌早期无特异症状,极易和胃肠、肝、胆等疾病相混淆,当出现典型症状时病情多已到了中晚期。因此要对胰腺癌有足够的重视,做到早发现、早诊断、早治疗。以下几种症状是胰腺癌的早期信号,应当引起人们高度警惕。

    作者:张宝华 刊期: 2016年第03期

  • 保持良好心态远离抑郁症

    据相关调查资料显示,目前抑郁症在我国的发病率为3%~6%,全国已经有超过2600万人患有抑郁症,由此引起的自杀、自残事件屡屡见诸报端。抑郁症已经成为危害民众身心健康、影响延年益寿的重要杀手。我们要想维护自己的身心健康、远离抑郁症,首先要保持良好的心态,做生活的强者。笔者认为,做好以下几点为重要。

    作者:孙清廉 刊期: 2016年第03期

  • 新妈咪产后瘦身方法需得当

    新妈妈休完产假后需要回归职场,可是发福的身体塞不进曾经的职业装,减肥瘦身成为她们的首要任务。许多年轻妈妈会尝试通过药物减肥、节食减肥、运动减肥等方式来瘦身。对此,医学专家表示,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,尤其是哺乳期女性更不可减肥。一般认为,新妈妈佳减肥时期是在产后四个半月以后。如果减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给正在吃奶的孩子带来不良影响。

    作者:黎淑贞 刊期: 2016年第03期

  • 阿莫西林颗粒剂别用热开水冲服

    冬春时节,是扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎及支气管炎等呼吸道疾病的高发季节,阿莫西林颗粒剂是常用的治疗药物。不过,阿莫西林颗粒在特定的条件下能够发生分子间聚合,生成高分子聚合物,从而使人体产生过敏反应。比如,用85℃热水溶解阿莫西林所生成的高分子聚合物是25℃水的近100倍,温度越高生成高分子聚合物越多。

    作者: 刊期: 2016年第03期

  • 小儿抽动秽语综合征要及早治疗

    一年前,一向乖巧懂事的熙熙添了些“坏毛病”,她经常挤眉弄眼、抽动鼻子,还时不时地“清嗓子”咳嗽几声。幼儿园老师以为她生病了,急忙打电话忙告诉了熙熙妈妈。妈妈赶紧到幼儿园接了熙熙,带着她到医院先后查了眼科、呼吸科,排除了眼结膜炎、鼻炎、咽炎、气管炎。妈妈放心了,以为是小孩子顽皮有不良习惯,过段时间自己没趣就会改掉坏毛病。可是几天后,老师又找到妈妈,说熙熙非但旧毛病没改,还添了新毛病。经常不自主地耸肩,还伸舌头引起小朋友哈哈大笑。前几天班级公开课,熙熙的表现把课堂弄得一塌糊涂。无可奈何之下,妈妈带熙熙到省里的权威医院。当导诊护士告诉妈妈去神经科诊治时,妈妈还有些困惑不解,这么人见人爱的漂亮小女孩,怎么会患神经方面的疾病呢?后经过专家的诊断,熙熙患上了“小儿抽动秽语综合征”,熙熙的这些行为,都是这种病症的表现。

    作者:马丽娜 刊期: 2016年第03期

  • 如何防止发生低血压

    临床上,高血压因常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视。相反,低血压则容易被人忽视。所谓的低血压,就是指循环动脉压力低于正常的状态,一般情况下是指成年人肢动脉血压低于90/60毫米汞柱。血压下降可使血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,影响组织细胞氧气和营养的供应,以及二氧化碳和代谢废物的排泄,尤其影响大脑和心脏的血液供应。

    作者:鞠娟 刊期: 2016年第03期

  • 不同部位念珠菌感染的药物选择

    念珠菌是真菌属的一个大类,包括隐球菌科念珠菌、高里念珠菌、假热带念珠菌和白色念珠菌等,其中白色念珠菌是人类常见的条件性致病性念珠菌。流行病学调查显示,25%~50%健康人的口腔、阴道、消化道附有白色念珠菌,但平日里并不引发疾病。在菌群失调、免疫力水平下降的情况下,白色念珠菌大量繁殖,可以引起口腔、阴道、阴茎、呼吸道、肠道等部位的感染。念珠菌感染不会自然痊愈,因而务必要进行有效治疗。治疗的关键措施是合理使用抗真菌药,但不同部位的念珠菌感染,抗真菌药的选择与应用也有所不同,现简介如下,供患者朋友参考。

    作者:韩咏霞 刊期: 2016年第03期

  • 伴有肾病的高血压如何用药

    高血压与肾病互为因果,治疗须双管齐下原发性高血压早期仅仅表现为血压增高,无其他不适及临床表现。随着高血压持续时间的推移,血压长期控制不佳而出现的肾脏损伤,称为高血压肾病,主要原因是血压升高,增加了肾小球内毛细血管的压力,引起肾血管病变,导致肾缺血性损伤,促进肾小球硬化。

    作者:苏冠华;邱静 刊期: 2016年第03期

  • 因人而异选择降压药

    今冬天气寒冷,家住福建莆田市的赵合彬老人高血压又犯了,而且一直比以往还高,这可把他急坏了。临床上有很多种不同的降压药,老药备受青睐,一些新药也逐渐“受宠”,这让老赵眼花缭乱,选择药物时他经常“朝三暮四”,血压始终居高不下。后不得不住进医院,在医生监控下用药,才把血压稳定下来。

    作者:吴志;沈清来 刊期: 2016年第03期

  • 非杓型高血压用药指南

    什么是“非杓型高血压”大部分高血压患者在血压监测时,采用的是家庭自测血压或诊室血压,即在每天固定的一个或多个时间点进行测量,以评测血压水平及其稳定性。相比之下,由于国内动态血压监测开展尚不普及,人们对血压的昼夜变化了解和关注较少。现代研究认为,人的血压在一天24小时中是不断变化的,形成像波浪一样的连续曲线。与大家的传统认知一样,正常情况下夜间人们的活动减少,在神经、内分泌系统的共同调节下,其血压水平低于白天。这种现象反映在血压-时间折线图上,形似一只勺子,故在医学上也称为“杓型高血压”。而在另外一些患者甚至正常人中,这种节律减弱甚至消失,被称为“非杓型高血压”。血压昼夜节律是影响患者预后的重要因素之一,非杓型高血压可能会带来更多的心脑血管事件。

    作者:邱林 刊期: 2016年第03期

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