王淼
今冬天气寒冷，家住福建莆田市的赵合彬老人高血压又犯了，而且一直比以往还高，这可把他急坏了。临床上有很多种不同的降压药，老药备受青睐，一些新药也逐渐“受宠”，这让老赵眼花缭乱，选择药物时他经常“朝三暮四”，血压始终居高不下。后不得不住进医院，在医生监控下用药，才把血压稳定下来。
作者：吴志；沈清来 刊期： 2016年第03期
2016年1月30日，演员印小天在微博晒出儿子的出生照。夫妻俩将双手比成心形，将宝宝的一双小脚丫保护其中，画面十分有爱、温馨。可见，年轻的爸爸妈妈们也开始关注宝宝的小脚丫了。
作者：谢鑑辉 刊期： 2016年第03期
据相关调查资料显示，目前抑郁症在我国的发病率为3%~6%，全国已经有超过2600万人患有抑郁症，由此引起的自杀、自残事件屡屡见诸报端。抑郁症已经成为危害民众身心健康、影响延年益寿的重要杀手。我们要想维护自己的身心健康、远离抑郁症，首先要保持良好的心态，做生活的强者。笔者认为，做好以下几点为重要。
作者：孙清廉 刊期： 2016年第03期
新妈妈休完产假后需要回归职场，可是发福的身体塞不进曾经的职业装，减肥瘦身成为她们的首要任务。许多年轻妈妈会尝试通过药物减肥、节食减肥、运动减肥等方式来瘦身。对此，医学专家表示，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，尤其是哺乳期女性更不可减肥。一般认为，新妈妈佳减肥时期是在产后四个半月以后。如果减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给正在吃奶的孩子带来不良影响。
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第03期
养花是一种动静结合的养生法。浇水、施肥、修枝、灭虫等，劳动强度不大，但可舒筋活络，解除疲劳，加速体内新陈代谢，给人以积极的生活情志，非常适合老年人。选择得当的话，还可以防病治病。
作者：王荣华 刊期： 2016年第03期
一些声音会让你听到后很不舒服，例如刮擦玻璃声、呕吐声，这很正常。但是，有些人对声音过分敏感，连别人剪指甲、擤鼻涕甚至走路的声音都无法忍受，逃避不了甚至要发怒发疯。这种怪病直到近几年才被医学界归为一种全新的神经心理障碍--“恐声症”。
作者： 刊期： 2016年第03期
截至2014年底，全国累计发现、登记吸毒人员295.5万名，实际吸毒人数超过1400万，35岁以下青年和少年占在册吸毒人员总数过半，滥用合成毒品人员累计登记人数首次超过滥用传统毒品人数。
作者： 刊期： 2016年第03期
引起男性不育的原因比较复杂，临床研究发现，主要原因有以下几个方面。精液异常大多数男性不育是精液异常所致。精子过少或精液中精子密度低于2亿/毫升，女方受孕机会减少；如果低于每毫升0.2亿或完全没精子，则会造成不育。不育男性中无精症、弱精症极为常见，不过只要及早治疗，还有希望。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第03期
健康的饮食模式以多样化、高营养素密度为特色，而且可以富有个性化特色。但是，难道它就没有什么限制要求了吗？限制当然是有的，只是和很多人想象中的思维角度不同。健康饮食首先要考虑如何把该吃的食物吃进去，发现那些营养价值高的食物，并把它们烹调搭配得令人愉快，而不是将眼睛盯在什么不能吃上，让自己活得非常沮丧和痛苦。在选择食物品种的时候，特别是选择那些加工食品的时候，要考虑如何限制添加的糖（不包括果蔬和水果干里天然带有的糖分）、盐（包括其他含钠的食品添加剂），也要适当控制饱和脂肪和反式脂肪的总量。后，还要限制酒精的量。
作者：范志红 刊期： 2016年第03期
心绞痛是临床上常见且病情较重、发病较急和较易猝死的一种心血管疾病。其发作原因是冠状动脉（供给心脏氧气和营养物质的血管）狭窄，使得心脏的供血、供氧锐减。当冠状动脉狭窄在60%～70%以上时，遇到某些诱因如噩梦、情绪波动、饱餐和气候变化或活动增多、劳累过度等，就会突然诱发严重心脏供血不足而发作心绞痛，严重者因缺血过久导致急性心肌梗死。尤需强调的是有些病人冠状动脉可能已经严重狭窄，但平时并没有心绞痛，第一次发病就病情垂危；或冠状动脉狭窄不重，却可能因突发性心绞痛时由于特殊情况未能及时用药而猝死，需要特别予以警惕！
作者：陆基宗 刊期： 2016年第03期
当今社会竞争激烈，工作压力大，不少人都有或轻或重的入睡困难、失眠、早醒等症状，医学上统称为睡眠障碍。睡眠问题虽然不会直接引起严重疾病，却可使人精神疲乏、情绪不稳，产生焦虑、烦躁等情绪。持续的睡眠不足不但严重影响生活质量，还可导致其他身心健康问题，如思考能力及记忆力减退、反应迟钝、免疫力下降、内分泌紊乱等，是导致人体处于亚健康状态的主要原因之一，久之可能诱发机体出现严重疾病。虽然可以借助药物解决睡眠问题，但不少朋友担心长期用药后的药物依赖性及副作用。那么，如何通过非药物途径来改善我们的睡眠呢？
作者：杨盛力；张彩虹 刊期： 2016年第03期
大豆及其制品富含“植物雌激素”。因此有研究称，多吃含有“植物雌激素”的豆制品可以预防乳腺癌。但网上也一直流传说，长期吃豆制品会导致“植物雌激素”大量堆积在体内，增加患乳腺癌的概率，以至于女性朋友对豆制品心存疑虑。豆制品到底是致癌还是防癌呢？那么，就让我们来听专家怎么说。
作者：周一海 刊期： 2016年第03期
念珠菌是真菌属的一个大类，包括隐球菌科念珠菌、高里念珠菌、假热带念珠菌和白色念珠菌等，其中白色念珠菌是人类常见的条件性致病性念珠菌。流行病学调查显示，25%～50%健康人的口腔、阴道、消化道附有白色念珠菌，但平日里并不引发疾病。在菌群失调、免疫力水平下降的情况下，白色念珠菌大量繁殖，可以引起口腔、阴道、阴茎、呼吸道、肠道等部位的感染。念珠菌感染不会自然痊愈，因而务必要进行有效治疗。治疗的关键措施是合理使用抗真菌药，但不同部位的念珠菌感染，抗真菌药的选择与应用也有所不同，现简介如下，供患者朋友参考。
作者：韩咏霞 刊期： 2016年第03期
三七，又称田七、金不换等，是中医临床常用的名贵中药材之一。中医认为，三七为治疗“血证”之要药，它有“通”“止”两大特点，即血瘀不通畅时可活血散血，有出血时它又能止血。由于三七长于散瘀止血、消肿定痛，故常用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌仆肿痛，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。用法一般是早晚一次，每次1.5~3克，温开水送服，也可直接煲汤或用牛奶冲服；如果与其他中药配伍，需遵医嘱，还可外用。但一定要注意孕妇不能服用。
作者：蒲昭和 刊期： 2016年第03期
临床上，高血压因常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视。相反，低血压则容易被人忽视。所谓的低血压，就是指循环动脉压力低于正常的状态，一般情况下是指成年人肢动脉血压低于90/60毫米汞柱。血压下降可使血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，影响组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，尤其影响大脑和心脏的血液供应。
作者：鞠娟 刊期： 2016年第03期
新生儿期体重增长是反映期内营养和健康状况灵敏、重要的指标之一。出生体重是反映新生儿成熟程度和营养状况的重要指标，对新生儿出生后的生长起着关键作用；而新生儿期体重增加是胎儿宫内发育状况生后生长的延续，呈现以下规律。
作者：陈敏 刊期： 2016年第03期
学霸、健康、阳光、质朴……如果你的男友顶着这些光环，又有份好工作，你会不会将他奉为“男神”？在29岁的小倩眼里，她的男友就是这样的“男神”。可“男神”虽好，却也有着高冷范儿，和她的关系总是忽冷忽热。
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第03期
高血压与肾病互为因果，治疗须双管齐下原发性高血压早期仅仅表现为血压增高，无其他不适及临床表现。随着高血压持续时间的推移，血压长期控制不佳而出现的肾脏损伤，称为高血压肾病，主要原因是血压升高，增加了肾小球内毛细血管的压力，引起肾血管病变，导致肾缺血性损伤，促进肾小球硬化。
作者：苏冠华；邱静 刊期： 2016年第03期
高血压患者常常合并有冠心病、脑卒中、糖尿病、脂代谢紊乱等多种疾病。这些患者如何合理、规范的使用药物治疗，大程度的改善预后，降低药物不良反应，是高血压防治工作中的重点之一。
作者：杨帆 刊期： 2016年第03期
问国家“全面放开二胎”的消息公布后，生育二胎并没有之前大家所预想的那么火热。据媒体调查，仅有三成夫妇有孕育二胎的打算，主力军则为35岁、40岁以上的夫妇，甚至个别50岁左右的女士也跃跃欲试。但是这些高龄准妈妈（准备当妈妈）普遍为自己的身体状况是否适合再次生育而感到担忧。孕妇年龄越高，各种生育风险也随之增加吗？从女性生理结构上分析，为什么说高龄会面临更多的生育风险？
作者：张素云 刊期： 2016年第03期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
