罗照春
小满之后，我国大部分地区逐渐进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难受的感觉。湿为长夏之气，在我国南方出现“梅雨季节”，北方则多“桑拿天”，既炎热又多雨。由于空气中湿度大，地气蒸腾，加之夜间肢体外露，或因汗出湿衣，或因涉水淋雨，或因处潮湿之地，所以感受湿邪而发病者多。此外，因饮食不当而导致内湿者亦不鲜见。湿邪犯人，以夏季为甚，应当注意防治。
作者：王民集 刊期： 2016年第06期
目前，使用电子血压的人越来越多，就连很多医院的医生护士也在使用。《中国高血压基层管理指南》（2014年修订版）建议用电子血压计逐步取代水银血压计。作为一名患者或家属，对电子血压计不仅要有正确的认识，也要学会正确测量血压。1.经常出差的人可以选择携带更为方便的腕式电子血压计，但严重血管硬化或血管钙化的患者，以及糖尿病、高血脂、高血压等患者，不适合使用腕式和手指式电子血压计。因为这些患者手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，而这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管血压的，可能会产生误差，因此建议使用上臂式电子血压计。
作者：是明启 刊期： 2016年第06期
王太太今年40岁，在医院做药剂师，老公是机关公务员，他们有个14岁的女儿，正在读初中。女儿成绩不错，个性虽有点内向，但也乖巧听话，很少让父母操心。这个小家庭应该说得上是幸福温馨的。
作者：章剑和 刊期： 2016年第06期
春去夏来，一直到仲秋，都是急性腹泻的高发期。以急性腹泻为主症的疾病颇多，有食物中毒、急性菌痢、霍乱、伤寒、细菌性肠炎等等；病原体也五花八门，有细菌性、真菌性、病毒性等等。如何认识急性腹泻并做好防治工作？以下六招你不能不知。
作者：罗照春 刊期： 2016年第06期
在生活环境日渐改善的今天，乳房病变却层出不穷，乳腺肿块、乳腺增生、乳腺癌等成为威胁女性健康的危险信号。时尚女性光鲜装扮的现代生活背后可能隐藏着危机，追求“胸”涌澎湃的曲线美也可能留下隐患。环境污染的加重，长期高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等“时尚生活”，是乳腺疾病不断攀升的重要因素。
作者：张继东 刊期： 2016年第06期
在大多数人的观念里，妇科疾病是已婚妇女或有性生活经历的女性的专利。许多少女患了妇科疾病，也会默默隐忍，羞于去医院治疗，结果导致病情延误。然而，并非所有的妇科疾病都跟性生活有关，即使是没有性生活史的青春期少女，也可能患上生殖系统疾病，也就是人们常说的“妇科病”。
作者：张正修 刊期： 2016年第06期
除了樱桃、杏仁，还有哪些食物含氰化物呢？常见含氰苷的食物还包括鲜竹笋、木薯、银杏果(白果)和一些豆类(比如利马豆)等。2008年，香港食品安全中心曾测定了香港常见食用植物中氰化物含量，检测结果发现，苦杏仁(北杏)、竹笋、木薯及亚麻籽样本的氰化物含量范围为9.3~330毫克/公斤，苦木薯的氰化物含量较甜木薯为高，氰化物含量在新鲜竹笋中分布不同，笋尖的氰化物含量高，竹笋和木薯制品中氰化物的含量较低。
作者： 刊期： 2016年第06期
近，很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容：吃剩菜居然能扩张血管，有益心脏？前几年，“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”“剩菜致癌”的消息被传得沸沸扬扬，弄得很多家庭矛盾迭起。年轻一代说剩菜一定要丢弃不食，老年人则舍不得扔掉。然而风水轮流转，现在居然反其道而行之，说是剩菜有益健康，而且对心血管有好处！
作者：范志红 刊期： 2016年第06期
长期失眠会使人易怒、记忆力减退、免疫力下降、注意力不集中，对于工作时特别需要专注的职业（例如职业驾驶），甚至可能因为注意力不集中而造成意外，不可忽视。
作者：曹淑芬 刊期： 2016年第06期
“带瘤生存”并非等死浑身无力，贫血，脱发……传统的肿瘤治疗思路是“宁可错杀一千，绝不能放过一个”，持续不规范的手术、放化疗治疗，可能出现临床上“过度治疗”。临床实践表明，肿瘤病灶的完全缓解有时并不等于患者有良好的结局，少数患者甚至因追求“无瘤生存”，导致“瘤去人亡”，“走”得更快。
作者：欧阳学农；吴志 刊期： 2016年第06期
现在不少老百姓，特别是女性朋友，寒冷天气都喜欢服用膏方进补，而阿胶是膏方中一味重要的药材。阿胶是用驴皮熬制的，自古以来，就被推崇为“补血圣药”，在市场上卖得很贵。但是近日央视曝光，记者抽检了市场上销售的12种阿胶，只有1种是用纯驴皮制成，其余或者掺了马皮、狗皮，或者根本没有用驴皮。如果服用了“问题阿胶”对身体会有影响吗？
作者： 刊期： 2016年第06期
一位67岁的男性，罹患糖尿病多年，近日受凉感冒出现发热、头痛、咽痛和咳嗽，在社区医疗站连续输液4天，使用了大剂量的青霉素。之后老人感到头痛、咽喉疼痛等症状缓解，但发热、咳嗽、咯痰等症状持续并加重。又过了一周，老人出现了气促和呼吸困难，随即入院治疗。
作者：魏开敏 刊期： 2016年第06期
不少喜欢喝茶的读者，都知道“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青保健”。但是如果喝得太“花”，会对健康造成损害。专家提醒：花茶也属于中药对证饮用才健康在南京栖霞区工作的瞿女士近喜欢上了喝花茶。由于她自己是从事IT行业的，所以根据网上的提示选择了能够明目的菊花茶。但是近她的肠胃却出现了一些不适，本来胃不好的她近胃更不舒服，特别是吃凉食时症状更严重。后来到医院就诊时才明白，原来是喝菊花茶喝太多导致的。医生告诉她，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。
作者：杨璞 刊期： 2016年第06期
中医六淫，风、寒、暑、湿、燥、火，其致病机理各有特点，并呈现出一定的时令性。唯独以湿邪为恶劣，一年四季害人不休，而且随四时之气与其他病邪结合变易。在冬为寒湿，在春为风湿，在夏为暑湿，在秋为燥湿。
作者：本刊编辑部 刊期： 2016年第06期
水果含有丰富的营养，且果汁各具风味，还能帮助肠胃消化，是日常生活中不可缺少的一类上等食品。但水果种类繁多，所含物质各异，性质凉热不同，为了满足“口福”又获得大的收益，我们在品尝水果时应注意以下几点。
作者：陈日益 刊期： 2016年第06期
鸡蛋是盘中佳肴，每家饭桌上都会见到，物美价廉，营养价值高。但有些人却只吃蛋清，不吃蛋黄，认为蛋黄中的胆固醇高，吃多了对身体有害。事实真的如此吗？其实非也。鸡蛋黄的营养价值很高，而且对人有很多益处。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇、蛋黄素、钙、磷、铁以及多种维生素。这些成分对人体大有裨益。
作者：申文 刊期： 2016年第06期
“蝼蝈鸣，邱螾出，阴气始，而二物应之”，《淮南子》里描述的立夏节气刚刚到来，我们就已经感受到了些许的潮湿闷热。小满过后，南方就进入梅雨季节，北方也将迎来闷热的“桑拿天”。一到夏天，很多朋友都感觉到自己的全身特别困重，有的人发现早上起不来，勉强起床后则感觉四肢沉重；有的人觉得伸懒腰都不利索；有的人感觉吃饭没食欲；工作时头重如裹、效率低下，有时候内心还会升起无名火，烦躁不已。这些症状的发生与夏季暑湿偏盛以及天气多雨有关，同时也跟人们在夏季穿衣贪凉、饮食生冷脱不了干系，风、寒、湿邪纷至沓来，杂糅而作。
作者：阮志忠；许林玲 刊期： 2016年第06期
夏天防止吃出湿邪夏季来临，温度高，降水多，湿气大，与其他季节相比，是一年中空气湿度高的时节。中医认为，“湿为长夏主气”，因此，夏季是一年中湿气盛的季节。如果湿邪过盛，侵袭人体，机体感受自然环境中的湿邪之气，则易出现腹泻、湿疹等疾病。除了自然界中的湿邪之外，如果夏天饮食失于节制，同样可以吃出湿邪，湿从内生。夏季有哪些饮食禁忌，如何防止吃出湿邪呢？
作者：董珍宇 刊期： 2016年第06期
内湿是如何生成的内湿是因脏腑功能失调、津液代谢障碍引发的内生湿邪积聚体内而成。机体正常的水液代谢主要是由肺、脾、肾、三焦、膀胱之气化来共同完成的。如《素问·经脉别论》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”
作者：龙惠珍 刊期： 2016年第06期
在南非有一个家喻户晓的小男孩，名叫恩科西·约翰逊，由于母婴传播，恩科西生来就是艾滋病患者，因为携带病毒，恩科西被学校拒之门外。因为没有钱，11岁以前他没有得到过任何药物治疗，孩子用孱弱的身体和稚嫩的声音走上讲台，呼唤生命：“我们也是人，是正常的人。”
作者： 刊期： 2016年第06期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
