塑造阳光心态的六条途径

塑造阳光心态的六条途径

人有9类基本情绪--兴奋、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧.

作者：袁睿 刊期： 2009年第02期

几种常见卫生习惯的解读

尽管很多卫生习惯人人皆知,但并不是每个人都能认真遵守.下面我们就生活中常见的几种卫生习惯进行解读.

作者：李笑白 刊期： 2009年第02期

适合室内种植的植物

养花的家庭不在少数,但是物尽其用的不多.按照房间功能养花,已经成为了一种新的时尚.

作者：曾非 刊期： 2009年第02期

除蔬果农药残留五方法

碱水浸泡法.将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5～15分钟,可以祛除蔬菜果表面所含的有机磷杀虫剂.

作者：雷萌萌 刊期： 2009年第02期

儿童视物歪头家长莫忽视

3岁的佳佳长得一双洋娃娃般的大眼晴,可是在幼儿园画画的时候总是喜欢歪着头、眯着眼,贴得很近.

作者：张卫国 刊期： 2009年第02期

细菌多的生活品排行榜

我们与细菌相生相伴,细菌在生活中几乎无处不在!长期以来,我们都觉得细菌多的地方应该是马桶,它才是世上脏的东西.

作者：余凡 刊期： 2009年第02期

夏日养生之生姜的妙用

增加食欲:炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用.

作者：裴小华 刊期： 2009年第02期

每天吃菠菜让你更年轻/每天吃一个苹果的理由/每天一杯豆奶让你和啤酒肚bye-bye

作者： 刊期： 2009年第02期

豆腐好与三种食物同吃

豆腐是植物蛋白质的好来源,有植物肉的美誉.豆腐能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病.此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长.

作者：李桐雨 刊期： 2009年第02期

电脑工作者护眼全攻略

电脑族保持双眼神采11招1.要注意用眼卫生.眼晴与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,好采用光下视20度的视角.工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油.

作者：方雨 刊期： 2009年第02期

中医教你睡眠养生之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是好的节能,也是好的储备及充电,更是缓解疲劳、走出亚健康的养生第一良方.

作者：田野 刊期： 2009年第02期

水这样喝可以治病

●色斑要这样喝哟→清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水.还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水好呢?

作者：梅丽华 刊期： 2009年第02期

冠心病患者夏天要多饮水

我们知道水在人体中占了很高的比例,它对我们的身体健康,乃至于生命起着不可替代的作用.夏天我们经常用水来止渴、散热,其实水还有镇静、稀释血液、润滑、利尿等功效.近,美国保健协会在<健康>杂志发表文章提醒冠心病患者夏天要多饮水.

作者：罗建兵 刊期： 2009年第02期

医生提示致命疾病发生前易出现六种短时预兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士近出版了<你身体的红灯发出警报>的修订本,介绍身体生病之前会出现哪些前兆.

作者：郝艺 刊期： 2009年第02期

筷子怎么用细菌滋生才少?

随着生活水平的提高,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也要精心挑选.

作者：辛美 刊期： 2009年第02期

常吃10种食物增强免疫力

一、莓蓝莓是含抗氧化物质高的水果,排在第二位的是小红莓,其次是黑每和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基.这种自由基可以引起慢性疾病,如癌证,心脏病等.莓,特别是小红莓还可以防止尿路感染.

作者：武云 刊期： 2009年第02期

老年性黄斑疾病的自我检测

由于年龄相关性黄斑疾病是不可逆的,所以早期诊断和治疗是能够保存您的视功能、改善预后的关键.定期眼部检查可使患者得到及时治疗以保存视觉和减缓进一步视觉丧失.

作者：张淑萍 刊期： 2009年第02期

国际十大流行健康生活方式

少食肉俄罗斯时下流行素食风.他们认为大量食用各种肉类及其制品,会加重或诱发某些疾病.

作者：陈思 刊期： 2009年第02期

夏日养生好方法

夏季是一年中气温高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,许多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰.为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢?

作者：尹楠 刊期： 2009年第02期

夏季养生,巧妙时令花

生活中有很多鲜花,不仅芬芳馥郁,还能入药.有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解,既便捷,又安全.

作者：王晓峰 刊期： 2009年第02期