蔡心妍
沉香沉香降气,暖胃追邪,通天彻地,气逆为佳.功效:属药瑞香科植物,味辛、苦,性温.气香行散,具有行气止上痛、温中止呕、纳气平喘的功效.用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐、肾虚气逆喘急、腰膝虚冷、大肠虚秘、小便气淋、男子精冷等症.禁忌:阴虚火旺、气虚下陷者慎服.
作者：梵瑞羲 刊期： 2016年第08期
情绪不稳定,焦虑,易怒……以上症状是一种常见的产后疾病,即产后抑郁症.随着二胎的到来,产妇产后的抑郁症需要引起足够的重视.从怀胎到宝宝的顺利生产,对于女性而言,需要面临着从为人妻“升级”到为人母这样一个重大角色的转换.在怀孕和分娩这一个重要阶段,女性不仅面临着体形的改变、潜意识的内在冲突以及为人母所需的情绪调整,还会面临社会角色变化、家庭关系改变、经济来源需求等等问题.因此,一些新妈妈就会陷入一种压力情境中,容易出现忧郁、烦闷、亲子关系紧张、甚至恼怒等表现.在此提醒,面对可爱的宝宝,年轻的妈妈们要及时调整情绪,千万别做个“忧郁”的妈妈.
作者：王栋 刊期： 2016年第08期
腿部浮肿是糖尿病肾病早期信号糖尿病肾病是糖尿病的微血管并发症,主要表现为肾小球硬化,是一种以血管损害为主的肾小球病变.糖尿病患者在起病15年左右,约有20％～30％发生糖尿病肾病,且多为慢性.因肾血流量减少,钠、水潴留,使毛细血管通透性增加,尿中丢失过多蛋白,造成血浆胶体渗透压降低,引起水肿.
作者：薛泉源 刊期： 2016年第08期
安全卸妆杜绝闭口性粉刺爆发有很多美眉有闭口性粉刺自己都不清楚由来,其实大多数都是因为卸妆导致的,因为卸妆油或乳不彻底清洗,导致矿物油残留在毛孔中,与代谢的角质混合在一起,就形成了可怕的闭口粉刺,所以卸妆后也要彻底清洗面部.
作者：林一骛 刊期： 2016年第08期
木型人[枸杞 羊肉粥]体质特征:身体偏瘦,肤色苍白或青黑,个子较高,肢体灵活,手足多青筋,油性皮肤,喜欢安静.肝气偏旺,常会感到精神抑郁.养生贵在调理好肝、肾二脏.食材:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量.
作者：李烁 刊期： 2016年第08期
挑逗他的情趣做了很多年的夫妇,要懂得互相挑情是一种屡试不爽的享受.性爱时要多运用自己的眼神,那种迷惘、无助又渴望想得到拥抱的眼神对于男人们受用.在性生活这个过程中,你可尝试用双腿勾着他的肩膀,让他慢慢仔细地欣赏你的私处,更不防直接告诉需要他的吻,这样不仅增加你的敏感度,他也会尽情地享受这份乐趣.
作者：高翔 刊期： 2016年第08期
全面二孩已经放开,随之而来的就是准妈妈们的迎接准备工作.为了促成优生优育,合理健身是准妈妈们必做的运动.那么在孕期与产后怎样进行运动才会对宝宝的身心健康有大的帮助呢?本期“潮流健身”为准妈妈们支招.
作者：齐安 刊期： 2016年第08期
春天的气息越来越浓,在享受着舒适的春日阳光时,很多人却发现身体正在发生一些变化,特别是一些平时肝火比较旺盛的人.如经常莫名其妙地抽筋、眼胀头痛、眩晕耳鸣、眼睛干涩、脾气暴躁、容易发火或食欲下降、腹泻、精神不振……怎么才能改变这种状况呢?
作者：王琳 刊期： 2016年第08期
不少妈妈会发现自己宝宝吃的东西很少,但就是不停地打嗝,那宝宝总打嗝是怎么回事呢?宝宝打嗝不是病打嗝是气逆上冲、喉间呢呢作声连续不断为特征的一种症状.宝宝之所以会不停地打嗝,是因其脏腑娇嫩,胸部、膈肌发育尚不完善,一旦因某种原因刺激了这些部位,这个刺激信号就会传递到颈部脊髓“打呢中枢”,再经膈神经和肋间神经传到隔肌,肋间肌引起收缩,形成难以自控的打嗝现象.
作者：胡静 刊期： 2016年第08期
吃着吃着,用药成瘾了!说到成瘾,很多人一下子就想到了毒酒烟.其实,许多人可能不知道,就在我们身边,一直潜藏着一些隐形“成瘾品”.家住山西大同的小鹏今年才刚满10岁.近几个月来,每天都要喝上七八小瓶止咳糖浆,不给喝就发脾气,食欲也不好,本该爱跑爱跳的年龄却显得蔫蔫的.“孩子小不懂事儿,都是我的疏忽.”小鹏妈妈刘女士告诉记者,去年,孩子经常感冒咳嗽,家中常备止咳糖浆,只要孩子咳嗽就给他喝点.没想到,慢慢地,孩子不咳嗽的时候也要喝.越喝越多,到现在戒不掉了.
作者：常晓 刊期： 2016年第08期
认识小萝莉和猴神大叔是3月12日晚上,很多年都没怎么看过印度电影,完全是冲着这部片子的豆瓣评分9.2去的,没想到,跟着剧情一晚上心潮起伏,被屏幕上的大男人和小女孩感动的稀里哗啦.故事开局在巴基斯坦,一个村庄,一群人在看足球转播,里面有个球员叫沙希达.人群里一个孕育着生命的母亲,一兴奋动了胎气,边上朋友开玩笑问孩子叫什么名字,妈妈顺口答:“沙希达”.一切暗含巧合.
作者：金朝晖 刊期： 2016年第08期
胖大海又名大海、安南子、胡大海,其性味甘淡,具有清热、润肺、利咽、解毒之功效.可治干咳无痰、喉痛音哑、骨蒸内热、牙痛目赤、痔疮瘘管等症.一般常用于治疗声音突然嘶哑并伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,或用嗓过度、高声喊叫后所引起的声音嘶哑.
作者：刘新平 刊期： 2016年第08期
强迫症的症状与特点强迫思维强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向.内容多种多样,如反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病,太阳为什么从东边升起西边落下,站在阳台上就有往下跳的冲动等.
作者：李茂 刊期： 2016年第08期
说起孝敬父母,已经是个老生常谈的话题.然而不同的孝子总会有另类的孝顺方法.就拿《旋风孝子》这档主打孝道的真人秀节目来说,通过明星与父母返回家乡共处六天五夜的过程,来向观众讲述明星们的孝顺之道.传承优秀的孝道文化,是作为子女应该学习和发扬的.习惯了传统的几种孝法,不如跟旋风孝子们学几招新颖的.
作者：秦政康 刊期： 2016年第08期
★为什么婴儿的第一口奶应是母乳?婴儿第一口奶吃的是母乳,才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群,为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础,对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用.第一口吃母乳与第一口喝白水、糖水、配方奶的孩子相比,日后湿疹、过敏症的发生率低.
作者：郭敏 刊期： 2016年第08期
●鼻塞 鼻塞时,人们可能会使用含收缩血管成分的滴鼻液来缓解.常见的有伪麻黄碱、去氧肾上腺素、盐酸羟甲唑啉等.频繁使用可致病情“反跳”甚至加重,严重时可损伤鼻腔黏膜而引起药物性鼻炎.故含此类药物的滴鼻液连续使用一般不超过5天,如果症状仍不缓解应马上就医.
作者：温梦婷 刊期： 2016年第08期
心脏功能不好型对于心脏功能不好的人来说,性生活像个“甜蜜诱惑”,他们既希望享受性爱,又担心心脏受不了.其实这种担心有点“过”了.心脏不好,并不意味着要终结性生活.有专家指出,由于性生活的持续时间一般很短,在此过程中心脏病、心绞痛等心血管事件的发生概率非常低.所以大多数稳定性心血管疾病患者可以安全地进行性生活.慢性心脏疾病患者能否过性生活,关键要看其心脏功能如何,好请专业医务人员进行评估后再考虑恢复性生活.
作者：刘婷 刊期： 2016年第08期
吃夏季即将临近,很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况,而这些症状也是出现在这个过渡期常见的现象,所以在“吃”上要多加调理,适应这个时节.饮食要清淡 天气变热,人的胃酸分泌减少,一旦喝水多的话将冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,所以饮食宜清淡.好不要或少食用油腻、煎炸及热性的食物,少食辛辣带刺激性的食品.多吃些清淡爽口易消化的食物,如绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜、莲子等都是不错的选择.而且,对于“湿气”较重的朋友,不妨喝点扁豆粥、薏苡仁粥祛湿气.
作者：王艳萍 刊期： 2016年第08期
神经性皮炎,又名慢性单纯性苔藓,是一种主要由神经功能障碍引起的,以阵发性剧烈性瘙痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性皮肤病.患者女性多于男性,在亚洲人和土著美国人中更常见,常在20～50岁之间发病.一.可能的致病因素1.精神因素这是发生本病的主要诱因,情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复.
作者：周勇 刊期： 2016年第08期
自我形象,总是职场生存中的一个重要砝码.它并不是一个简单的穿衣、精炼的发型和合适的妆扮的组合概念,而是一个综合的全面素质.它的内容宽广而丰富,包括你的穿着修养、言行举止、生活方式、知识层次等等.这些因素准确地为你下着定义:你的品位,你如何生活,是否有发展前途……形象的综合性和内容的丰富性,为我们塑造成功的形象提供了很大的回旋空间.
作者：高璐 刊期： 2016年第08期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
