曾爱华
日常生活中,有时会发生一些小的病痛,如你掌握了自疗的方法,这些病痛便会消除.
作者：胡忠仁 刊期： 2002年第05期
在生活中对于自己摄入的脂肪应有一个清醒的认识,要认识到脂肪也有好的,不好的,甚至还有中间派.
作者：马寿成 刊期： 2002年第05期
口部信号若发现口角发红,长期干裂,而且口唇和舌头疼痛,你很可能是因营养不足而患口角炎,若不注意,就会引发口疮和淋巴结炎.口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6造成.缺乏这两种维生素会引起贫血,影响人体的生长发育.
作者：林芳珊 刊期： 2002年第05期
美国研究人员近表示,妇女在怀孕时期如果暴露在受污染的空气里,其生产的婴儿在成长过程中可能因此而产生心脏缺损的问题.
作者：晓喻 刊期： 2002年第05期
红枣炖冬菇[原料]红枣150克,冬菇15个,净姜片少许,精盐少许,味精少许,料酒50克,熟花生油50克.
作者： 刊期： 2002年第05期
现代社会婚姻家庭幸福和稳定的因素中,性爱和谐占有相当重要的地位,对男性这是不言自明的,医疗保健品市场上壮阳补肾之类的保健品畅销不衰就是好的证明.可是许多人对女性是否也会有性的问题却不太明了.其实,性爱是男女双方共同的行为,缺少哪一方的配合都难以达到和谐愉悦的境界,因此对女性性冷淡也要给予足够的重视.
作者：梅筠 刊期： 2002年第05期
研究人员日前表示,松弛与呼吸练习等减轻精神压力的技巧,对于糖尿病的治疗具有与药物相当的效果.
作者：晓喻 刊期： 2002年第05期
烟草没有成瘾性,戒烟时也没有毒品成瘾者的戒断症状.烟草中的尼古丁对中枢神经系统具有兴奋和抑制双重作用,但烟草并不能造成毒品的病态依赖性.人对吸烟的嗜好,一部分原因是在长期生活中形成的一种习惯或者叫条件反射,比如写文章时吸烟或饭后吸烟,久而久之成了习惯,以后每逢写文章或饭后,马上就想吸烟,这是一种精神心理反应.
作者：舒畅 刊期： 2002年第05期
儿童保健是一个综合工程,任何偏废或疏忽都可能给宝宝带来损失.遗憾的是生活中不少家长不善此道,从认识到行动都存在着某些误区,这严重地制约着孩子的发育质量.归纳起来,大致有以下10种误区.
作者：赵永碧 刊期： 2002年第05期
△首先让孩子知道你对抽烟的看法.孩子想知道哪些事该做,哪些事不该做.如果你不告诉他们,他们就无法知道行为的准则.
作者：丽娜 刊期： 2002年第05期
每年的春秋两季是哮喘的好发季节,目前正值春夏之交,哮喘也到了高发阶段.笔者在市区几家大医院儿科门诊部走访时,发现哮喘小儿占了不少.为什么哮喘病在春夏之交容易发作,而且儿童占了多数呢?为此,笔者采访了呼吸内科及儿科的几位专家.
作者：张海东 刊期： 2002年第05期
△豆腐 生豆腐200克,戳数孔,加入赤砂糖100克,一起蒸熟,每到想抽烟时,就吃上几匙,以后一闻到烟味就不想吸了.
作者：王红峰 刊期： 2002年第05期
生姜系姜科姜属植物,原产于我国和东南亚热带地区.我国驯化栽培早,在战国时代的墓葬中就发现有生姜作为陪葬物.在西汉时代,生姜已成为一种重要的经济作物,公元前1世纪传人地中海地区,11世纪传人英格兰,1585年传人美洲,现已遍布世界各地.目前,生姜已成为我国一种家喻户晓、老少皆知的食用佐料,也是一种常用的中药材.不仅如此,姜还是当今国际贸易中重要的根茎类香辛料,世界年贸易量超过2万吨,但迄今为止,姜的贸易主体仍是干姜,随着食品加工技术的进步,开展以姜为原料的深入研究和综合开发,必将为生姜资源的利用开辟无限广阔的前景.
作者：张美霞；蒋和体；陈宗道 刊期： 2002年第05期
我国曾有近十亿人受碘缺乏病的威胁,从1996年开始,我国开始实行强制性全民供应碘盐以防治碘缺乏病.众所周知,铁在人体中含量约为4克左右,而碘的含量仅为铁的1/80,这仅仅50毫克左右的碘却对人的生长、智力和身体发育以及一生的健康起着深远的影响.科学家们在一些碘严重缺乏的地区发现,许多生活在这里的儿童、青少年与其他地区的同龄人相比,体格矮小,智力低下.
作者：郭瑞芳 刊期： 2002年第05期
据美国<自然>杂志一份新的研究报告指出,一种能够保护动物让他们早年不致罹患癌症的重要蛋白质,在动物老化后将导致许多器官组织衰退.以此推论,用于治疗癌症药效强烈的药物或许会使病人早衰.
作者：晓喻 刊期： 2002年第05期
常见蔬菜是人们生活必不可少的,也是老百姓经常食用的,那么它们有什么营养和药用价值也是大家所关心的问题.下面向读者朋友介绍几种常见蔬菜的营养作用与食疗功效.
作者：王玉森 刊期： 2002年第05期
土豆是消费者喜爱的蔬菜之一,但土豆对人体健康有何意义,营养专家们并未达成一致意见,有人甚至提出疑问,土豆是否应该被看成一种蔬菜.
作者：钱寅生 刊期： 2002年第05期
作者： 刊期： 2002年第05期
热痱 夏日炎炎,宝宝容易生痱子.有些孩子几乎全身都长满痱子,又痒又痛,坐卧不安,甚至因为搔抓而引起皮肤感染.可用金银花30克、川黄连15克,煎水,揩抹有痱的部位,可使之隐落下去.亦可用苦参30克煎水沐浴,或适当内服一些清暑解毒的饮料,如绿豆、赤小豆、积雪草、银花、野菊花等适量,煎水代茶饮.宝宝的衣服应宽松柔软,出汗后要及时更换,并注意室内通风和降温.
作者：刘润平 刊期： 2002年第05期
流行性出血热是一种季节性很强的传染病,其病原体为病毒,传染源为鼠类,传染媒介为螨.带病毒的鼠排泄物,通过多种途径,如破伤的皮肤黏膜、呼吸道而感染患病.本病发病季节有两个高峰期:春夏季(5月～6月)、秋冬季(10月至次年1月).
作者：钱寅生 刊期： 2002年第05期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
