蒋莎
健身教练话健康都说健身教练是个年轻的职业,可能多坚持五六年.从初的体院毕业就开始干健身教练,到如今已经是三家健身房的总经理,对健身事业的“真爱”带给他对健身不一样的体悟!这位教练就是丹尼沃健身房的健身教练以及总经理刘志明.初见刘教练是在丹尼沃健身房,中等个头,两臂结实的肌肉给人感觉,嗯,健身教练就是这个样子.
作者：《健康博览》编辑部；高文艳 刊期： 2015年第01期
85岁的王爷爷早餐后突然晕倒,家人急忙送医院,经诊断为餐后低血压.家人觉得很奇怪,为什么刚刚吃完早饭后,王爷爷反而出现低血压了呢?其实,对于像王爷爷高龄老人,导致头晕的因素有很多.如果老人的其他慢性病控制平稳且头晕是发生在早餐后,家人需要关注一下是否存在老年人的餐后低血压,需要在餐后头晕时测量一下血压.
作者：李泽波 刊期： 2015年第01期
作者： 刊期： 2015年第01期
冬季来临,各地气候发生较大变化.我国北方地区气温下降明显感觉寒冷,同时雨水减少使得空气干燥;而我国南方地区则阳光强烈、多雨潮湿.气温、湿度和日晒的变化给我们的皮肤带来严峻的考验.如果不注意防护,许多秋冬季节好发的皮肤病将出现复发或加重,如湿疹、冬季瘙痒症、鱼鳞病、口角炎、黄褐斑、冻疮等.如果我们正确地掌握秋冬季护肤“窍门”,此类皮肤病将得到很大程度的预防或缓解.
作者：尹恒 刊期： 2015年第01期
在演讲时问大家,心情低潮时都怎么办?有个女孩举手说:“简单,就开始大声唱歌嘛!接着她就“红豆、大红豆、芋头……”唱起了《挫冰歌》.没料到歌声一停,她旁边的男朋友立刻开口:“是啊,每次唱完你的心情是好了,但却换我心情不好咯!”
作者：张怡筠 刊期： 2015年第01期
流言:在生活中,经常听到这样的对话:“我好像感冒了……”,“吃点维生素C吧!”;“我嘴里长了个溃疡……”,“吃点维生素C吧!”;“我嘴唇裂了……”,“吃点维生素C吧!”真相:维生素C是人的必需营养素,且人只能从食物中获得.维生素C也是所有维生素中每日需要量大的一种,它通常只存在于植物性食物中,各类新鲜的蔬菜和水果是她的主要来源.
作者：qq2000 刊期： 2015年第01期
“四维”评估,简单说就是立体加时空对老人健康进行评估.众所周知,高龄老人非常容易罹患感染.有些老人一旦感染后,治疗时,医生可能就忽视了针对老人易于感染的原因进行处理,总是长时间使用抗生素,使体内微生物失调,细菌产生耐药性,免疫功能受到伤害,身体非常虚弱.“四维”评估就是运用个体化综合治疗方法,来避免单一药物治疗对老人造成的伤害.
作者：蹇在金；刘幼硕 刊期： 2015年第01期
尿液是我们身体大循环的“清道夫”,婴幼儿的尿液更是健康状况的“晴雨表”,是宝宝患病时直观、重要的警告标志,细心的妈妈从宝宝的尿液气味中就能及早发现许多宝贝体内的异常.正常情况下,婴幼儿的新鲜尿液无气味或带有一种淡淡的芳香,放置时间长了,尿中的尿素就会分解出氨,发出氨臭味;食物也会影响尿液的气味,如食用葱、蒜、咖喱、韭菜等,但停用食物后味道会渐渐消失.如果宝宝刚排出的新鲜尿有下列异常气味,或怪异气味持续两天以上则提示宝宝可能有病.
作者：黄彩芝 刊期： 2015年第01期
百日咳是由百日咳杆菌所致的急性呼吸道传染病.临床上多以阵发性痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为特征.百日咳一年四季均可发生,多在冬春季节发生和流行,从几个月的吃奶婴儿到七八岁的小儿都有可能染病,百日咳潜伏期一般为7～1 0天.发病初期症状似感冒,打喷嚏、流鼻涕、轻微发烧,3～4日后上述症状逐渐减轻,唯有咳嗽逐渐加重,并以夜间更为剧烈,逐渐进入痉咳期,痉咳期可长达2个月以上.
作者：赵红福 刊期： 2015年第01期
清代程国彭的《医学心悟》中有言:“食补不如精补,精补不如神补.”历代医家对此早有精辟论述,首推《黄帝内经》所言:“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味.”这是针对形体虚弱、精气不足的人群而言.而这句话,告诉我们应以新的视角审视补益问题.
作者：何富乐 刊期： 2015年第01期
晓雨是个癫痫患儿,已经吃了一年多抗癫痫的药,但是近突然又发病了,爸妈连忙带她来神经内科看病.医生一问才知道,原来晓雨的爷爷见她已经有一年多没有发作了,想到抗癫痫的药也有一定的副作用,干脆就自己把孩子的药给停了.
作者：蒋莎 刊期： 2015年第01期
“我今年40多岁,结婚十几年了.过去,性生活比较满意,可是,后来出问题了.那是5年前一个冬天的晚上,我们夫妻看了一段录像,镜头很裸露,很刺激,当时我感觉性欲挺高.这时我们已经一周没有性生活了,我趁着兴奋,和妻子相拥而卧,想重温激动人心的一刻.可是,没想到的是,不知是因为天冷,还是因为看录像太兴奋了,我把妻子拥如怀中,可是刚刚碰到敏感点,我就早泄了!自己的情绪一下子一落干丈,似乎掉进了无底深渊,嗨……”
作者：辛若水 刊期： 2015年第01期
我们常常听说肿瘤病人会采用化疗、放疗或手术等方法来治疗,但对于不同的肿瘤病人,医生会选择不同的治疗方法,比如对膀胱癌的病人常会采用膀胱腔内灌注化疗药物.膀胱腔内灌注患者是借助导尿管将化疗药物直接灌注到膀胱而起到治疗与预防作用的方法,也是当前有效、常用于预防膀胱癌术后复发的方法.其主要治疗对象是经尿道膀胱肿瘤电切术与膀胱部分切除术后患者.
作者：王美钗；朱小芳；孙洁；谢菲 刊期： 2015年第01期
近几年,雾霾一词出现较多,原因当然是不少地区较多出现雾霾天气,有害公众健康.由于空气污染并不容易消除,雾霾还会反复出现,尤其,冬季气温低,空气中水分多,大风少且风向不利于驱除雾霾,再加上一些地方冬季取暖使用燃料,雾霾会更多出现,所以更要重视防霾保健康工作.
作者：邵琴；叶军 刊期： 2015年第01期
随着年龄增长,老年人胃肠功能减弱,肝脏解毒能力降低,肾脏排泄功能减慢,老年人机体功能在衰退.因此,药物治疗时须谨慎.用药剂量个体化一般来说,65岁以上老人用药剂量按成人量减10％,75岁以上减20％,85岁以上减30％.有肝、肾功能障碍者,其用药量更应慎重.再者,由于老年人个体差异(如身体状况,高、矮、胖、瘦等)大,所以用药上应尽量个体化计量,争取做到用小的剂量达到好的治疗效果.
作者：王树平 刊期： 2015年第01期
宝宝一旦患上缺铁性贫血,家长开始慌了,麻烦来了,缺铁性贫血严重了会影响宝宝智力发育,而且不可逆.采用铁剂治疗,时间较长,1个月、2个月甚至更久,有的宝宝只要一吃铁剂,恶心、呕吐,吃了好久,复查还是不见效果.家长为此都“愁白了头”.因此,预防宝宝缺铁非常关键.如何通过合理安排饮食来让宝宝获得充足的铁?
作者：刘长伟 刊期： 2015年第01期
案例:2004年,我值夜班,一夜平安,但早晨6点电话铃“铃…铃…”响起.是急诊科:“急诊有个肝脏妊娠的,你们快点来接诊”.肝脏妊娠?现在什么情况?来不及多问,我飞奔到急诊科.患者女,38岁,外地来上海务工,停经4个月,但没想过自己可能怀孕.早晨4点多觉得上腹部疼痛,来看急诊.急诊医生早晨5点把超声医生从家里叫来会诊.
作者：王玉玲 刊期： 2015年第01期
作者：柴新竹 刊期： 2015年第01期
杭州,有这样一个人,他懂得养生、爱好烹饪,平常喜欢用中药食材来做菜,还把每一道菜都加上“排山倒海”、“沉鱼落雁”“龙飞凤舞”等好听的名字.这个人叫詹强,是杭州市中医院的副院长,也是一位市级名中医.詹强出生中医世家,爷爷是中医外科郎中,外公、父亲也都是当地的名老中医生,在这种浓厚中医氛围里,詹强也成为一名中医师,加上中医的推广和对药膳的兴趣,他开始潜心研究药膳.“药膳其实不是那种黑漆漆的,药味浓厚的,我想推荐大家好吃、好做、好效果的药膳,自己家里都能操作的.”
作者：徐尤佳 刊期： 2015年第01期
随着我国启动实施“单独二孩”政策,有生第二孩要求的家庭遂了心愿,当然是喜不自禁.可是生第二孩也会遇到生理上的问题,比如有些人会问,第一胎是剖宫产的,现在想再生育有无潜在的危险,可不可以阴道分娩,要不要再剖一次……疑问颇多,尤其,我国是剖宫产率很高的国家,想生二孩的妇女不少生育第一孩是剖宫产,留下的疤痕子宫.
作者：林树侯 刊期： 2015年第01期
健康博览杂志
主管:浙江省爱国卫生运动委员会
主办：浙江省健康教育所
