酸

任宏丽

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摘要：酸,小篆写作醇,《说文解字》曰:“酸,酢也.从酉夋声.关东谓酢曰酸.”“酢”就是古代醋的别称,纯度没有现在高,更像酸味的饮料,“酸”由酢,进而引申指酢的味道.传统医学理论认为,酸是重要的五味之一.五味包括酸、苦、甘、辛、咸,五味与五脏相应,分别是“酸入肝”“辛人肺”“苦人心”“成人肾”“甘人脾”.古时人认为,酸在四季中与春气相应,在人体脏腑中与肝相对,而在“东西南北中”五方方位中则与东方相呼应.

养生月刊杂志相关文献

健身益寿三疗法——聊天、笑疗、诗疗

聊天这是一种裨益身心健康的快乐活动.其一,大脑在聊天中能得到保健.聊天时,为使听者入迷,势必要想方设法寻趣,而寻趣就是动脑筋,不但要挖掘脑海中的“宝藏”,而且要捕捉新的“信息”,还要运用美好的语言艺术,讲究表达技巧.无疑,聊一回天等于做一次趣味盎然的脑力保健操.

作者：彭翔刊期： 2017年第06期
自病自先觉诊治须及时

老年人在日常生活中,平时是先能够感觉到自己的身体不适的,这时,应该主动请儿女协助自己到医院就诊,不等待、不依靠、不拖拉,才能保证健康长寿.

作者：周涛刊期： 2017年第06期
丹溪心法

不治已病治未病与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先.盖疾成而后药者,徒劳而已.是故已病而不治,所以为医家之戒;未病而先治,以明摄生之理.夫如是则思患而预防之者,何患之有哉?此圣人不治已病,治未病之意也.尝谓备土以防水也,苟不以闭塞其涓涓之流则滔天之势不能遏;备水以防火也,若不以扑灭其荧荧之光则燎原之焰不能止.

作者：朱震亨刊期： 2017年第06期
头面部按摩点穴保健康

中医学认为,“头为诸阳之会”,头面部主要经络分布有任脉、督脉、大肠经、胆经、膀胱经、胃经等,坚持面部按摩点穴可以使各经络气血通畅,起到提神醒脑、美容保健的作用.下面介绍一些摩面点穴的方法,可以每天早饭前、晚饭后或睡觉前各进行1次,需要坚持才能达到保健效果.

作者：王恒苍刊期： 2017年第06期
珍稀名贵食用菌——松茸

松茸,又称松口蘑、松蕈,为口蘑科植物的子实体,是纯天然珍稀名贵食用菌.誉为“菌中之王”,被列为四大菌王之首(即松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌),国际上,松茸是公认的“十分好的蛋白质来源”,其营养价值能够达到“植物性食品的顶峰”,被推崇为当今“世界十大健康食品”之一,松茸主要野生于我国吉林省、牡丹江林区和黑龙江省赤松林之中,以延边出产的负盛名.此外,安徽、西藏、云南、贵州等地也有生长.目前,松茸还不能完全人工培植,只处于半人工栽培状态.

作者：赵顺义刊期： 2017年第06期
湿疹易犯部位知多少

时至六月,空气中的温度与湿度均不断升高,逐渐进入了湿疹的高发期.湿疹是一种常见的、多发的过敏性炎症性皮肤病.这种炎症反应主要是人体体表表皮水肿形成海绵化,后形成小水疱,以至发生糜烂、渗出.本病可以发生于全身各处,具有对称分布、多形损害、剧烈瘙痒、倾向湿润、反复发作及易成慢性等特点.

作者：严余明刊期： 2017年第06期
凉争冰雪甜争蜜——西瓜趣话

“种出东陵子母瓜,伊州佳种莫相夸.凉争冰雪甜争蜜,消得温暾顾诸茶”.这是清代的诗人、学者和小说家纪晓岚的咏西瓜诗,诗中的“东陵子母瓜”指的就是西瓜.“凉争冰雪甜争蜜”,指出了西瓜的特点,令人垂涎欲滴,油然产生馋意.

作者：农训学刊期： 2017年第06期
肠常清人长寿

随着人们生活水平的不断提高,吃饱穿暖已不再是人们主要追求的目标了,如何健康生活、延年益寿是现今人们尤为关注的话题.那么怎样才能健康长寿呢?除了有完整强健的心脑血管系统外,“肠常清”也很关键.

作者：王荣华刊期： 2017年第06期
莫让健身双念入误区

随着全民健身运动在我国的不断发展深入,运动健身已成为大众关心的问题.然而,对运动健身的盲从和缺乏科学常识却往往会适得其反,影响健康.以下就大家可能常存的一些认识方面的误区列举如下.

作者：吴圣利刊期： 2017年第06期
家教中应注意的几个问题

家长对于孩子成长道路上的教育是不可或缺的,但也应注意一些问题.列举如下.过早“定向培养”不可取邻家有一名小学生,放学做完沉甸甸的作业后,还要继续练钢琴,双休日要练,节假日也要练,让人看着觉得挺心疼.

作者：赵德铭刊期： 2017年第06期
冷谦《修龄要旨》论养生

冷谦,明代医家,字启敬,号龙阳子,武林(今浙江杭州)人.尝官至太常协律部、效庙乐章等职,对养生术颇有研究,于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面均有独到见解,所著《修龄要旨》,后辑入《颐身集》.

作者：赵德贵刊期： 2017年第06期
医门法律

调和荣卫圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故.可见调营卫之义,为人身之先务矣.深维其机,觉卫气尤在所先焉.经谓:阳气破散,阴气乃消亡,是卫气者保护营气之金汤也;谓审察卫气为百病母,是卫气者出纳病邪之喉舌也.易云:一阴一阳之谓道,乃其扶阳抑阴,无所不至,仙道亦然.噫嘻!鼻气通于天者也,口气通于地者也,人但知以口之气养营,惟知道者以鼻之气养卫.养营者不免纵口伤生,养卫者服天气而通神明,两者之月异而岁不同也,岂待问哉?

作者：喻昌刊期： 2017年第06期
烟台走海

本人平生没有见过大海,这次到山东烟台去参加一个会议,刚住下,我就急切切地打听大海在哪儿?什么时间可以去海边?在我想象中的大海,是水击云崖,是惊涛骇浪,让你还未走近它,即被大海的威严给镇住了,使你的脚步不敢再向前.可是当我真正来到海边时,眼前的大海,却是那样的平静与温柔,我这个连在河里也不敢下水的旱鸭子,居然也脱掉了衣服,只穿着一条游泳裤衩,仿佛像个游泳健将,活动着手臂,踢腾着双脚,一步一个脚印地踩着滚烫的沙子,向大海走去.

作者：肖金刊期： 2017年第06期
对化妆美容的冷思考——休闲文化与健康养生之六

[闲话休闲]俗话说“爱美之心人皆有之”.一点不假,生活中许多爱美之事都是从自己做起的,其中化妆就是有说服力的证明.“闺中少女不知愁,春日凝妆上翠楼.忽见陌头杨柳色,悔教夫婿觅封侯.”这一首唐代王昌龄的诗,就是描写“女为悦己者容”的求美者心态.

作者：温长路刊期： 2017年第06期
炎炎夏日以清为养

夏天的主要特点是燥热,“热”以“凉”之,“燥”以“清”之.因此,清燥解热是夏季养生的关键,可试按如下方面进行.思想宜清静盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生.

作者：孙令伊刊期： 2017年第06期
都市“带饭族”应该吃些什么

“我们食堂的饭菜经常不合我的胃口”“在外面吃饭太贵,不够经济实惠”“午休时间短,外出吃饭来不及”.这都是上班族经常对午餐的抱怨.有没有解决方法呢?既能节省时间又能满足胃口,既经济实惠又安全方便的办法无疑就是自带盒饭.现在很多人选择这个方法来解决中午的吃饭问题,“带饭族”的队伍因而越来越壮大了.

作者：陈思刊期： 2017年第06期
天下第一秀水——千岛湖

去年初冬,我与友人游览了天下第一秀水——千岛湖.其实,世上本没有千岛湖.没有十分丰富的想象力,人们真是很难认定,这静卧湖面的1078座大小岛屿,当年曾是直刺青天的峰峦.1959年建造的我国第一座自己设计和自制设备的大型水电站——新安江水电站,库存区580平方公里,可蓄水178亿立方米,这就是今日的“千岛湖”.

作者：叶水泉刊期： 2017年第06期
胸膛不挺背要驼

山歌不唱忘记多,大路不走草成窝.快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼.——湖北民歌人的背虽然在生理上呈S形,但基本是挺直的,文学家们常用“腰板笔直”来形容一个人的健壮.骆驼的背是向上凸的,好像一座山峰,故称“驼峰”.当多种原因引起人的背部变形,使平直的背向上凸起时,与骆驼的驼峰在外表上有某些形似之处,于是,人们习惯上就把它称为“驼背”了.

作者：文苕刊期： 2017年第06期
治疗咳嗽的关键是找到病因

有超过7％的人患有慢性咳嗽,与咳嗽相关联的疾病不下数百种.而剧烈的咳嗽会造成极强的冲击力,因此导致脑血管意外的病例,并不鲜见.快退休的刘主任是天津一家大医院的“全能医生”,是大夫中的大夫,谁遇到疑难病例或是自己哪不舒服时,都会跑来向他求医问药,以解燃眉之急.刘主任总是热诚相助,有求必应.这家医院里常能听到的一句话是:“我拿不准,你还是去请教一下刘主任吧.”

作者：邵传贤刊期： 2017年第06期
不畏浮云遮望眼

飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升.不畏浮云遮望眼,只缘身在高层.这是宋代诗人、改革家王安石的《登飞来峰》.唐人王之涣《登鹳雀楼》诗曰:“欲穷千里目,更上一层楼.”杜甫《望岳》诗曰:“会当凌绝顶,一览众山小.”而王安石的这首诗实际上写的就是“更上一层楼”以及上到“高楼”后的切身体会.杜甫的不少登高诗写愁,而王安石的此作绝无一点愁意,反而表现了一个政治家雄心勃勃的英雄气概.

作者：曾庆鸿刊期： 2017年第06期